... ההנאה שלו. לדוגמה, אם האדם הרגיש שמחה גדולה בעקבות הצלחה בעבודה, הוא צריך לשאול את עצמו מה בדיוק בשורש החוויה הזו יצר אצלו את תחושת הטוב - האם זה
ביטחון , תחושת ערך עצמי, תחושת שייכות, או אולי משהו אחר עמוק יותר. ... עמוק, הוא יגלה שהשורש הפנימי שמייצר אצלו את תחושת הטוב קיים גם במצבים שנתפסים אצלו כרעים. כך, לדוגמה, אם האדם זיהה שהשורש לתחושת הטוב שלו הוא
ביטחון פנימי, עליו לבדוק איך הוא יכול למצוא את תחושת
הביטחון הזו גם בתוך אירועים שליליים, מפחידים או קשים לכאורה. אליעד ...