... למה?. כל רצון נשען על רצון קודם, ולכן זה אינסופי. לדוגמה, אדם חושב שהוא רוצה כסף כי הוא רוצה ביטחון. אבל למה הוא רוצה ביטחון? כי הוא לא רוצה להרגיש רע. ולמה הוא לא רוצה להרגיש רע? כאן כבר אין תשובה ברורה, כי השאלות ...
... לך שום דבר, ולא משנה מה וכמה התאמצת קודם. ואם לא טוב לך, תלמד לאהוב את עצמך / להרגיש ביטחון עצמי וכולי, בכוחות עצמך, בלי שום גורם חיצוני כלשהו... וכל מי שלא מסכים עם מה שכתוב כאן, בוודאות של ...
... החסרונות של הבחורה ולהגיד לעצמך שהיא לא כל כך מיוחדת או מדהימה. להזכיר לעצמך את היתרונות שלך ולחזק את הביטחון העצמי, על ידי הצלחות עבר או תכונות חיוביות שיש בך, כך שתהיה פחות תלוי באישור חיצוני. כך, אם תצליח ... מלווה מיד בלחץ מטרה מחייבת. בנוסף, אפשר לשכנע את עצמך שאתה לא חייב אותה באופן מוחלט, או לחזק את הביטחון העצמי שלך, כדי להפחית את החשש מדחייה. ש: ואם אני בכל זאת מרגיש שהמטרה באמת חשובה לי? אליעד: במצב ...
... לעוד היבט יש הרבה פעמים בן אדם אומר למה רע לי כי פעם קרה לי נגיד למה אני חסר ביטחון כי פעם ההורים שלי עשו לי ככה זה גם תרמית זה לא כי הם עשו לך זה כי היום ...
... של אהבה עצמית, ומתחיל בכך שהוא מגדיר מהי אהבה עצמית. אנשים שאינם אוהבים את עצמם בדרך כלל מרגישים חוסר ביטחון, חושבים שהם כישלון או מכוערים, ושונאים את עצמם. אדם שלא אוהב את עצמו נוטה לחפש אישור ואהבה מאחרים, וכשהוא ... אליעד מדגיש שלכל אמונה יש מחיר ותועלת. אם אדם בוחר להאמין שהוא מכוער, יש לכך חסרונות רבים (סבל, חוסר ביטחון) אבל גם יתרונות (לדוגמה, מוטיבציה להשתנות). לכן, האדם יכול להחליט באיזה משחק לשחק, באילו אמונות להחזיק, ומתי להפסיק להאמין ... אהבה עצמית? מהי אהבה עצמית? איך להשתחרר משנאה עצמית? מה לעשות אם אני חושב שאני מכוער? איך לשפר את הביטחון העצמי? האם אפשר לבחור במה להאמין על עצמי?
... או מתנה גדולה, כמו רכב או טבעת, מתאימות רק כאשר האדם השני הביע בפירוש שהחשש שלו ממחויבות נובע מחוסר ביטחון לגבי רצינות כוונותיו של הצד השני. במקרה כזה, מחווה משמעותית יכולה לספק ביטחון והרגשת אהבה ומחויבות רצויה. אבל כאשר הצד השני לא מעוניין במחויבות רומנטית או שהוא כבר הביע הסתייגות ברורה, מתנות ... ומשמעותיות. פעולה כזו יכולה להעביר מסר חיובי וברור: אני באמת אוהב אותך ומוכן להשקיע. במקרה זה, המתנה מחזקת את הביטחון של הצד השני בקשר ומסייעת לו להרגיש רצוי ואהוב יותר. מה המשמעות של פעולות עם ציפייה לעתיד? אליעד מפרט ...
... ויהפכו למשעממים וחסרי ערך. לכן, כדי לשמור על משיכה ועניין בזוגיות, חשוב למצוא את נקודת האיזון המדויקת בין קרבה וביטחון לבין ריחוק קל ומבוקר. אליעד נותן דוגמה נוספת עם הנשימה או העיניים, שאלו דברים מאוד חשובים שאנו תלויים בהם ... לשמוח שיש לו יד, כי הוא שכח שוב את האפשרות שלא תהיה לו יד. איך הסיפור מתקשר לזוגיות ולתחושת הביטחון? אליעד: בזוגיות, כדי שאדם ייהנה ממשהו, הוא צריך להבין שיש אפשרות שלא יהיה לו אותו. אם יגידו לך שבת ... איך הרעיון הזה מתבטא בפועל בחיי היומיום? אליעד: צריך למצוא את נקודת האיזון. מצד אחד, לתת לבת הזוג מספיק ביטחון כדי שלא יהיה לה רע ותחשוב לעזוב. מצד שני, לא להציף ולחנוק, כי אז לא נותנים לה סיכוי להרגיש ... בין יש לאין. אם הכל בטוח וקבוע, לא ניתן לחוות התלהבות והנאה באותה עוצמה. לכן בזוגיות, חשוב לאזן בין ביטחון ורציפות לקצת חיסרון, שנותן מקום להערכה ולגעגוע. איך לתת לה לאהוב אותך? איך לתת למישהו להתגעגע אליך? איך לאפשר ...
... מתחים וכעסים, מה שיגדיל את הסיכוי שיבגדו בו. לעומת זאת, אם הוא ימצא בעצמו את אותם צרכים ורגשות חיוביים (ביטחון עצמי, משמעות, ערך עצמי) בלי תלות בה, הסיכוי שיבגדו בו קטן בהרבה. הדבר נעשה על ידי הבנה עמוקה של ... רצונות פנימיים. הזוגיות יכולה להצביע על הדברים החשובים באמת לאדם, אותם הוא מחפש בזוגיות. למשל, אם האדם רוצה ערך, ביטחון, או אהבה, הוא צריך להבין שזה רצון פנימי שלו, ואז למצוא דרכים לספק את אותו רצון גם ללא זוגיות. ... להרגיש טוב בלעדיה ללכת לחברים או קשקושים כאלה נגיד היא ספציפית נותנת לי טוב שהיא גורמת לי להרגיש ערך ביטחון משמעות אהבה לא אכפת לי מה את זה צריך להרגיש בלעדיה איכשהו אתה לא יודע תתקשר אלי. הבנת? ש: ...
... אמת אבל כנראה שזאת לא תהיה האמת כי הוא לא יכול להיות בטוח בזה. ש: ואז לערער לו את הביטחון ואז הוא יחשוב שזה אולי. אליעד: קודם כל שיראה את האמת שזה אולי בנוסף על כך עכשיו האם זאת ...
... מתגעגע דווקא לאדם או למקום שסיפקו לו תחושה ספציפית וייחודית בעבר. אם אדם חווה תחושת אהבה עמוקה או תחושת ביטחון, הוא יתגעגע דווקא למי שסיפק לו את התחושה הזו בצורה המשמעותית ביותר. אם התחושה לא הייתה חזקה או ייחודית מספיק, האדם לא יתגעגע או שהגעגוע יהיה חלש מאוד. לדוגמה, אם מישהו זוכר שחווה תחושת ביטחון יוצאת דופן רק עם אדם מסוים, וכעת הוא שוב זקוק לביטחון, מוחו בהכרח יתגעגע דווקא לאותו אדם. אם לא היה זיכרון משמעותי של תחושת ביטחון מאדם ספציפי, המוח לא ייצור געגוע כלפיו. איך להתמודד עם געגוע לאדם אחר? אליעד כהן מסביר שהדרך להתמודד עם ... את אותה תחושה ללא תלות באותו אדם. הגישות לכך כוללות: זיהוי התחושה המדויקת שגורמת לגעגוע (למשל: אהבה, חיבה, הערכה, ביטחון). חיפוש אחר מקורות חלופיים שיכולים לספק את אותה תחושה. ללמוד כיצד ניתן להשיג את התחושה הזו מתוך האדם עצמו, ... אחרות למלא את אותו חיסרון. ישנן כמה גישות לכך: - להבין מה היה הערך הרגשי שהאדם סיפק (למשל, תחושת ביטחון, אהבה, תמיכה). - למצוא מקורות אחרים שיכולים להעניק תחושה דומה. - להפסיק להאמין שהאדם הזה הוא הדרך היחידה לחוות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: ביטחון, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ביטחון, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לדיאטה, אימון אישי להפרעות קשב, טיפול אישי בנושאי ביטחון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331