... חיובי, השפעת הדמיון המודרך, השפעת הדמיון בתת מודע, הסוד, כוח המשיכה, לחשוב כמו מצליח, להקדים את המאוחר, השגת מטרות, ביטחון עצמי שלילי, אמונה עצמית שלילית, חשיבה חיובית שלילית האם דמיון מודרך עוזר להשיג מטרות או דווקא פוגע בהן? דמיון ... לכך היא נהג צעיר שמדמיין שהוא כבר בעל ניסיון רב בנהיגה, מה שעלול לגרום לו לנהוג בחוסר זהירות מתוך ביטחון עצמי כוזב, ולהסתכן בתאונות. מהן הסכנות של דמיון יתר? עוד סיכון של דמיון מודרך מוגזם הוא אובדן עניין במטרה. ... שכבר הצליח במשהו שעדיין לא הושלם (כמו להקים עסק, לעבור מבחן, או אפילו להצליח בזוגיות), עלול לפעול מתוך תחושת ביטחון עצמי שקרית, להיכשל, ולהתאכזב באופן קשה. כיצד להשתמש בדמיון מודרך בצורה נכונה ומועילה? למרות הסיכונים, לדמיון מודרך יש כוח ... יכול לסייע בצורה משמעותית מאוד להשגת יעדים ולהצלחה אישית. דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? כוח המשיכה - אמת או אשליה? מה באמת מביא להצלחה? האם דמיון מודרך עוזר להשיג מטרות או ... שגורם לאדם להפסיק להשקיע את המאמצים הנדרשים. לדוגמה, אדם שמדמיין שהוא עבר מבחן חשוב עלול להפסיק ללמוד, מתוך תחושת ביטחון שקרי שהוא כבר הצליח. סכנה נוספת היא שתהליך הדמיון עלול להוביל את האדם להאמין שהוא כבר השיג את מטרתו, ... הוציא רישיון נהיגה, אך מדמיין את עצמו כנהג מנוסה. הדמיון הזה עשוי לגרום לו להרגיש בטוח ומנוסה, ובכך לפתח ביטחון עצמי שקרי שיביא אותו להיכנס למצב של חוסר זהירות ולקיחת סיכונים מיותרים. איך להשתמש בדמיון בצורה נכונה? לסיכום, דמיון ... אינה מסתכמת רק במחשבות אלא דורשת גם עבודה מעשית. דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? כוח המשיכה - אמת או אשליה? מה באמת מביא להצלחה? האם דמיון מודרך עוזר להשיג מטרות או ... עלול להפחית את המוטיבציה והמאמץ שלו. לדוגמה, אדם שמדמיין שהוא עבר מבחן מסוים עלול להפסיק ללמוד אליו, מתוך תחושת ביטחון שקרית שהוא כבר הצליח. כמו כן, הדמיון עשוי לגרום לאדם להבין שהמטרה שהוא רצה אינה באמת מה שהוא מחפש, ... למרות שבמציאות אין לו את המשאבים לכך. - מישהו שמדמיין שהוא נהג מנוסה, למרות שאין לו רישיון, עלול להיכנס לביטחון עצמי שקרי ולנהוג בחוסר זהירות. - דמיון של הצלחה עלול לגרום לאדם להרגיש שהוא כבר השיג את מטרתו, ובכך ... המודעות ליעד, הוא יכול להיות עוצמתי ולסייע בהשגת מטרות. דמיון מודרך והשפעתו חשיבה חיובית - יתרונות וחסרונות איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? כוח המשיכה - אמת או אשליה? מה באמת מביא להצלחה? חשוב והתעשר, אימון להשגת מטרות, מיינדסט להצלחה, ...

... את עצמך? תפיסה עצמית ביחס לעצמך, תפיסה עצמית ביחס לאחרים, האשמה עצמית, עשיר שמח בחלקו, מרגיש לא שווה, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי למה אנשים מוצלחים מרגישים לא מוצלחים? לעיתים קרובות, אדם יכול להיות מוצלח מאוד בתחומים מסוימים ביחס ... הוא מאשים את עצמו שהוא גרוע, אפילו כאשר בפועל הוא מוצלח מאוד ביחס לסביבה. כיצד תפיסה עצמית משפיעה על הביטחון העצמי? חוסר ביטחון עצמי נוצר כאשר האדם אינו מעריך את עצמו בצורה חיובית. כאשר האדם בוחן את עצמו ביחס לאידיאל העצמי שלו, גם אם הוא מצליח במבחן חברתי, הוא עלול עדיין להרגיש חסר ביטחון. לעומת זאת, לפעמים מתרחשת תופעה הפוכה, שבה אדם אינו טוב במיוחד בתחומו, אבל הוא מרגיש ביטחון עצמי גבוה. לדוגמה, אדם עני יחסית לשכניו עשוי להרגיש עשיר כי לדעתו יש לו יותר כסף ממה שהוא צריך, ולכן הוא מרגיש ביטחון וסיפוק למרות המציאות החברתית. מה ההבדל בין תפיסה עצמית לתפיסה חברתית? תפיסה עצמית מתייחסת לאיך שהאדם רואה את עצמו ... משווה עצמו לאחרים או לאידיאל פנימי שאולי אינו מציאותי. המודעות לפערים אלו יכולה לעזור לאדם להעלות את הערך העצמי והביטחון העצמי שלו, שכן הבנה נכונה של המצב יכולה לאפשר לו להתאים את האידיאל העצמי למציאות בצורה נכונה יותר. כך ... האישי שלו הוא להגיע לרמה עולמית. למרות שהוא טוב בהרבה מאחרים בסביבתו, הוא ירגיש שהוא לא מספיק טוב ולכן הביטחון העצמי שלו יהיה נמוך. כיצד המודעות לתפיסה העצמית עוזרת לאדם? כאשר אדם מודע לתפיסה העצמית שלו ולפער בין התפיסה ... ולהתחיל להעריך בצורה נכונה יותר את היכולות שלו ביחס למציאות. למה אני לא אוהב את עצמי? איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? למה אנשים מוצלחים מרגישים גרועים? איך לשפר את הדימוי העצמי? מה ההבדל בין תפיסה עצמית לתפיסה חברתית? למה ... יפה שחושב שהוא מכוער, למה מישהו סתם מאשים את עצמו? למה מישהו מאשים את עצמו סתם? איך נוצר חוסר ביטחון עצמי? ממה נובע חוסר ביטחון עצמי? איך האידיאל העצמי משפיע על התפיסה העצמית? מרגישה מכוערת, מרגיש מכוער, מי היית רוצה להיות? למה אני לא ... לבין התפיסה העצמית, חוסר מודעות עצמית, חוסר מודעות סביבתית, חוסר מודעות חברתית, מודעות עצמית שגויה, העלאת הערך העצמי, העלאת הביטחון העצמי, למה אני חושב שאני גרוע? למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב?

חשיבה חיובית, אמונה עצמית, אופטימיות, ביטחון עצמי, חשיבה שלילית, חוסר אמונה עצמית, פסימיות ובו יתבאר, כיצד והאם חשיבה חיובית / פסיכולוגיה חיובית / אופטימיות / ... המציאות. כי מי שמאמין בעצמו באמונה עצמית שקרית, אז מצד אחד כלפי חוץ, יכול להיות שיראה כאילו יש לו ביטחון עצמי גבוה וכיוב. אך בתוך תוכו, האדם יכול לסבול מחוסר ביטחון עצמי ומחוסר אמונה עצמית, למרות שהוא מנסה להיות אופטימי ולחשוב בחשיבה חיובית ולהאמין בעצמו וכיוב. כי הספק, הוא תמיד ... רק טוב וכיוב, למרות שלא כך הוא הדבר. וכאשר האדם מאמין בעצמו בדבר שהוא אינו אמיתי, וכאשר יש לאדם ביטחון עצמי גבוה שקרי, למרות שבאמת הוא לא יכול לעשות את הדבר שהוא מאמין בעצמו שהוא יכול לעשות אותו, הרי ... את האמת, שהאדם רק משקר את עצמו וחושב חשיבה חיובית ומאמין בעצמו וחושב בצורה אופטימית ומעמיד פנים שיש לו ביטחון עצמי. והלב שיודע את האמת, הוא מפחד עוד יותר, שמא יקרה דבר רע. כי האדם מבין, שהוא רק משקר ... הכוונה לומר שעל האדם לחשוב בחשיבה שלילית או להיות פסימי ולא להאמין בעצמו ולהביא את עצמו למצב של חוסר ביטחון עצמי. כי גם זה עצמו, מכניס את האדם לחרדות ולפחדים. והכוונה היא לומר, שהדבר הטוב ביותר בעולם הוא, חשיבה ... האדם להתרגל להפסיק להסתכל על חצי הכוס המלאה או על חצי הכוס הריקה, ועל האדם להפסיק להאמין בעצמו עם ביטחון עצמי גבוה, או לא להאמין בעצמו עם ביטחון עצמי נמוך, ועל האדם להפסיק להיות אופטימי או פסימי לגבי המצב שלו ולגבי המציאות. ובמקום כל צורות המחשבה האלו, ...

איך להחמיא למישהו? מחמאה או השפלה, מחמאה בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, איך להחמיא לילד? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לחזק את הביטחון העצמי של ילד? איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? חינוך ילדים, הדרכת הורים האם כל מחמאה היא גם סוג ... לדוגמה, אם הורה אומר לילד: כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד, הוא בעצם מנסה לעודד ולחזק את הילד ולתת לו ביטחון עצמי, אך במקביל מעביר מסר מותנה: הערך והכבוד שהילד מקבל תלויים בכך שהוא יכין שיעורים. אם הילד לא יכין ... תחושת חוסר ערך. דוגמה נוספת לכך היא כשאומרים לילד כל הכבוד שציירת יפה. אמירה זו נועדה לכאורה לחזק את הביטחון העצמי של הילד, אך בפועל היא גם מעבירה מסר שיש דבר כזה ציור יפה וציור לא יפה, וכי הערך ... בצורה מאוזנת יותר. איך לתת אהבה ללא תנאים? איך מחמאות משפיעות על הדימוי העצמי? חינוך ילדים - איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים? איך להיות מאושר בלי תלות חיצונית? פרדוקסים בחשיבה - איך לפתור קונפליקטים פנימיים? איך להחמיא בלי ... עם תנאים. לדוגמה, כאשר הורה אומר לילד כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד, המסר שנמסר באופן גלוי הוא עידוד ובניית ביטחון עצמי, אך בו בזמן מועבר מסר סמוי שעלול לרמוז כי ללא הכנת שיעורים - אין כל כך כבוד. המשמעות ... לשני ההיבטים הללו. איך לתת אהבה ללא תנאים? איך מחמאות משפיעות על הדימוי העצמי? חינוך ילדים - איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילדים? איך להיות מאושר בלי תלות חיצונית? פרדוקסים בחשיבה - איך לפתור קונפליקטים פנימיים? עכשיו הנושא הוא ... למה אתה אומר לילד שלך כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד כדי לפרגן לו לעודד אותו לחזק אותו לתת לו ביטחון עצמי ערך עצמי, נכון זה דברים אבל מצד שני אתה גם כן משמיץ אותו ומשפיל אותו למה כי מה ... תנאים תצייר ככה וככה ואז אחר כך אתה אומר לו כל הכבוד לך שציירת יפה אתה כביכול בונה לו ביטחון עצמי אבל תוך כדי זה שאתה בונה לו ביטחון עצמי אתה גם כן שותל לו במוח מחשבה שיש דבר כזה יפה ולא יפה וזה טוב מאוד שציירת ככה ...

... הקשר עם האקסים יכול להוות חלק טבעי במערכת זוגית, או שמא זהו סימן לבעיה? אליעד מציע שזו שאלה של ביטחון אישי בתוך הקשר הנוכחי, ומתאר את ההשלכות האפשריות של התנהגות כזו. האם לגיטימי לשמור על קשרים עם אקסים? אליעד ... את המחיר של קשר כזה. קשרים עם אקסים או ידידים לעיתים מבטאים צורך לא מסופק בזוגיות הנוכחית, תחושת חוסר ביטחון או יציבות. למה שומרים קשרים עם האקסים או הידידים? ההסבר המרכזי הוא שבני אדם לעיתים שומרים קשרים עם האקסים ... שומר קשר עם האקס, ייתכן כי הוא מוצא בקשר זה משהו שהוא לא מצליח להשיג מהקשר הנוכחי - כגון ביטחון אישי, תמיכה רגשית או תחושת יציבות. לפעמים, קשר עם האקס עשוי להוות תוכנית גיבוי, במיוחד אם יש ספקות לגבי ... לגיטימי להרגיש קנאה או רכושנות בזוגיות? אליעד מדגיש כי קנאה ורכושנות הן רגשות לגיטימיים, אך הם משקפים לרוב חוסר ביטחון עצמי. כאשר אחד מבני הזוג מרגיש מאוים מהקשרים של בן הזוג עם אקסים או ידידים, זה עשוי להעיד על תחושת חוסר ביטחון בזוגיות. תחושות אלו נובעות פעמים רבות מהמחשבה כי הקשר הנוכחי לא מספק את הצרכים הרגשיים של האדם, ולכן הוא פונה לחפש אותם במקום אחר. מה המשמעות של ביטחון עצמי בזוגיות? לסוגיית הביטחון העצמי יש קשר ישיר עם הדינמיקה של קשרים עם האקסים או הידידים. כאשר אדם לא מרגיש יציבות בזוגיות הנוכחית, ... זה לגיטימי שהבן זוג ירגיש לא נעים או לקנא? ההרגשה הזו לגיטימית, אולם היא מעידה לעיתים על תחושת חוסר ביטחון בזוגיות. כשמישהו מרגיש מאוים מהקשר של בן הזוג עם האקסים, זה בדרך כלל משדר חוסר יציבות פנימית בזוגיות. אליעד ... או רכושנות הם לא בהכרח טובים או רעים, אלא פשוט משדרים על בעיות או תחושות לא מסופקות בתוך הזוגיות. ביטחון עצמי בזוגיות קנאה ורכושנות בזוגיות שימור קשרים עם האקסים השלכות של קנאה בזוגיות איך להתמודד עם פחד מבגידה בזוגיות ... או לקנא כאשר בן הזוג שלהם בקשר עם האקסים. פה יש חשש מאי יציבות בזוגיות, או שתחושות של חוסר ביטחון ותסכול ממה שהאדם מקבל מהקשר הנוכחי. למה אנשים שומרים על קשרים עם האקסים או הידידים שלהם? ההסבר המרכזי הוא ... מצליח לקבל מבני הזוג הנוכחיים. לדוגמה, אם אדם נמצא בקשר עם האקס שלו, ייתכן שהוא רואה בהם מקור לתחושת ביטחון או תמיכה, תחושת תוכנית גיבוי במקרה של פרידה. בנוסף, כאשר לא מצליחים להרגיש יציבות בזוגיות הנוכחית, יש נטייה לחפש ... אחרים. האם זה לגיטימי להרגיש קנאה או רכושנות בזוגיות? הקנאה והרכושנות בזוגיות הן רגשות לגיטימיים, אך הם משקפים חוסר ביטחון עצמי. כאשר בן הזוג מרגיש מאוים מהמחשבה על קשרים של בן הזוג עם האקסים או ידידים, זה בדרך כלל מעיד על פחד מבגידה או חוסר ביטחון בזוגיות. ההרגשה הזאת מעידה על תחושה של חוסר יציבות בזוגיות, וייתכן שהאדם לא מרגיש שהוא נותן לבן הזוג את מה שהוא באמת צריך. במקרים כאלה, יש אנשים שיבחרו במרדף אחרי ביטחון במקום לנסות לפתור את הבעיות בתוך הקשר עצמו. מה המשמעות של ביטחון עצמי בזוגיות? הקשר עם האקסים או הידידים יכול להיות סימפטום של בעיה יותר עמוקה בזוגיות. כל עוד האדם לא מרגיש מספיק טוב בזוגיות, הוא יחפש מקורות אחרים לתמיכה או ביטחון. אם בן הזוג לא מצליח לספק את תחושת הביטחון או הצורך האישי של האדם, הוא ימצא את החיזוקים הללו במקומות אחרים. עם זאת, חשוב לדעת שכל קשר כזה, ... נוספת. מה המסקנה הכללית? ההרצאה מציעה שהקנאה והתחושות שנובעות מקשרים עם אקסים או ידידים משקפות פחדים ותחושות של חוסר ביטחון. כל אדם צריך להתמודד עם החשש הזה ולהבין מה עומד מאחוריו. השאלה אם קשר כזה הוא לגיטימי או לא היא בעצם שאלה על מידת הביטחון של האדם בזוגיות ובמקום שהוא נמצא בה. לכל דבר יש מחיר, גם להישאר בקשר עם האקסים, וגם לזה יש השלכות שצריך להיות מודעים אליהם. ביטחון עצמי בזוגיות קנאה ורכושנות בזוגיות שימור קשרים עם האקסים השלכות של קנאה בזוגיות איך להתמודד עם פחד מבגידה בזוגיות ביטחון עצמי בזוגיות, האם לשמור על קשר עם האקסים? האם להיות בקשר עם האקסים? למה היא שומרת על קשר עם ...

... עובדה? מהו פירוש? למה לא לערבב עובדות ופירושים? מה קורה כשמערבבים עובדות ופירושים? איך המוח מתייחס לעובדות ופירושים? חוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושים, קבלת החלטות עובדות ופירושים, עובדה או פירוש מהן עובדות ומהם פירושים? עובדה היא דבר שאינו שנוי ... הפירוש לא מתממש, ייתכן שגם העובדה תיפגע, ויהיה ספק גם בנוגע אליה. מדוע ערבוב בין עובדות לפירושים גורם לחוסר ביטחון עצמי? כאשר אדם מערבב בין עובדות לפירושים, הוא מתחיל לחשוב שהפירושים הם חלק מהמציאות, מה שעלול ליצור בלבול בחיים ... על העבר והעתיד הם כבר פרשנויות שיש בהן ספק. יש יתרון לפרשנויות במקרים מסוימים, כי הן יכולות להעניק תחושת ביטחון, אבל הן עשויות גם לערער את הביטחון כאשר מדובר בפרשנויות שליליות. עובדות ופירושים חוסר ביטחון עצמי קבלת החלטות מהי אמת ומהו ספק זיכרון וודאות מהן עובדות ומהם פירושים? עובדה היא כל דבר שברור לכולם ... לי יפה), עלולות להתרחש שתי תופעות הפוכות במוח: 1. הפרשנויות מתחילות לקבל תוקף של עובדות. כשאומרים ראיתי בחורה יפה בביטחון מלא, הרכיב יפה נכנס לתודעה כעובדה, למרות שהוא רק פירוש סובייקטיבי. אם הפרשנות חיובית, היא עשויה לגרום להרגשה טובה, ... את הספר הנוכחי). במקרים כאלה, אם מתעורר ספק כלשהו בפרשנות, המוח מתחיל לפקפק גם בעצם העובדות, מה שיוצר חוסר ביטחון בהחלטות העתידיות. מדוע ערבוב עובדות ופירושים מוביל לחוסר ביטחון עצמי? כשמוח אחד מתרגל לראות עובדות ופירושים כיחידה אחת, הוא פחות מסוגל להסתמך על החלק העובדתי כמקור ודאי. מצב ... העבר או מחשבה על העתיד הם כבר פירושים ברמה מסוימת של ספק. יש יתרונות גם לפרשנויות (הן יכולות לתת ביטחון כשנוח לנו), אבל הן עלולות להזיק כשמדובר בפרשנויות שליליות, ולא פחות מכך לערער את הביטחון שלנו גם בדברים שהם בבירור עובדות. עובדות ופירושים חוסר ביטחון עצמי קבלת החלטות מהי אמת ומהו ספק זיכרון וודאות

... התחושה שצריך להיות מישהו אחר כדי להצליח בחיים? האם להיות בזון זו באמת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון? מדוע חשוב להפסיק להיות שיפוטי כלפי עצמך? איך אפשר לשחרר את הצורך להיכנס לזון? מה התפקיד של זוגיות וביטחון עצמי בהתגברות על טראומות עבר? מדוע אנשים מנסים להיכנס לזון וכיצד הדבר קשור לטראומות עבר? אליעד כהן מסביר בהרצאה את המושג להיכנס לזון, שהוא מצב נפשי שבו האדם מרגיש שהוא במיטבו, מלא ביטחון, ומסוגל להתמודד בקלות עם סיטואציות חברתיות ואישיות שונות. האדם מרגיש כאילו הוא דמות מסוימת, אשר בה הוא מוצלח, חזק ... וליצור דמות חדשה, מוצלחת יותר, שתהיה מושכת ונערצת על ידי אחרים. המוטיבציה להיות בזון היא כדי להיות עם תחושת ביטחון עצמי, תחושת הצלחה עם אנשים ובמיוחד תחושת הצלחה עם בחורות. מה מקור התחושה שצריך להיות מישהו אחר כדי להצליח בחיים? אליעד כהן מתאר שהתחושה הזאת נובעת מטראומות וחוויות שליליות בעבר, שבהן האדם הרגיש חלש, חסר ביטחון, ולא רצוי חברתית או רומנטית. הוא נותן דוגמה של אדם שהיה בעבר מתרגש מאוד מבחורות, מתנהג בצורה מגושמת ומרגיש ... חלשה. הרצון להיכנס לזון נובע מפחד לחזור לתחושה הזאת של חולשה. אליעד מוסיף דוגמה לגבי הקשר בין זוגיות לתחושת ביטחון. הוא מתאר מצב שבו אדם נכנס לקשר זוגי כי זה נותן לו הרגשה של כוח וביטחון, כאילו אף אחד לא יכול עליו כשהוא בזוגיות. למעשה, זהו מנגנון הגנה מפני החזרה לתחושת החולשה שהוא זוכר מעברו. האם להיות בזון זו באמת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון? אליעד כהן מציג שתי דרכים להתמודד עם הצורך להיכנס לזון ועם הטראומות שיצרו את הצורך הזה מלכתחילה: הדרך הראשונה ... מוחלט מהטראומה היא לקבל שהעבר אינו דבר שיש להילחם בו, אלא משהו שצריך להשלים איתו. מה התפקיד של זוגיות וביטחון עצמי בהתגברות על טראומות עבר? אליעד כהן מסביר שהרבה אנשים משתמשים בזוגיות ובמערכות יחסים כדי לברוח מתחושות של חוסר ערך, חוסר ביטחון או חולשה שהם מרגישים כשהם לבד. מערכת יחסים או כיבוש רומנטי נותן להם אישור שהם טובים מספיק או בעלי ... מתוך האדם עצמו. איך להשתחרר מטראומה? איך להפסיק להיות שיפוטי כלפי עצמי? מהי כניסה לזון? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך לקבל את עצמי?

לייקים בפייסבוק, תגובות חיוביות, דיסלייק, אהבה עצמית, ערך עצמי, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, מה חושבים עליך? העלאת תמונות לפייסבוק, תגובות בפייסבוק, הערכה עצמית, להאמין בעצמך למה אנשים אוהבים לקבל ... לא היה לגמרי בטוח בעצמו ובאיכות התגובה שלו. אבל אחרי שקיבל לייקים, הוא מאמין יותר בעצמו, והחיסרון של חוסר הביטחון מצטמצם. למה הלייק עוזר למישהו להרגיש טוב עם עצמו? הסיבה שלייק עוזר לאדם להרגיש טוב קשורה למנגנון האמונה. האדם ... להאמין עליו. האם לייקים משפיעים על כולם באותה מידה? לא. אליעד כהן מסביר כי ההשפעה של הלייקים תלויה במידת הביטחון העצמי של האדם. אם אדם בטוח לחלוטין בעצמו ובמה שהוא חושב, אז לייקים לא ישפיעו עליו לטובה או לרעה. ... מאמין שמה שאחרים אומרים נכון, דעת הסביבה הופכת להיות חלק ממה שהוא חושב על עצמו, ומשפיעה על תחושת הערך והביטחון שלו. האם אפשר להיות אדישים ללייקים? לפי אליעד, אפשר להיות אדיש ללייקים, אבל רק בתנאי שהאדם בטוח במאה אחוז ... בדיוק מי הוא ומה הוא שווה, ולכן הוא לא זקוק לאישור חיצוני. אבל רוב האנשים אינם במצב כזה של ביטחון מוחלט, ולכן הם מחפשים חיזוקים מבחוץ. הם מאמינים שלייקים ותגובות חיוביות אכן משקפים את ערכם העצמי. אליעד מדגיש שהמטרה ... של אחרים, ואז לא יהיה צורך באישורים חיצוניים כמו לייקים, כדי להרגיש טוב עם עצמנו. איך לייקים משפיעים על הביטחון העצמי? למה חשוב לקבל אישור חברתי? מהו מנגנון האמונה העצמית? כיצד דעות של אחרים משפיעות עלינו? האם אפשר להיות אדיש ללייקים? מה הקשר בין ביטחון עצמי לאישור חיצוני? למה אנשים אוהבים כשעושים להם לייקים בפייסבוק? בשאלה הזאת עולה הסברה שאנשים מרגישים טוב כשהם מקבלים ... אחרים כמעניין או ראוי להערכה. כיצד הלייק ממלא את החיסרון של האדם? עולה הטענה שלבן אדם יש חיסרון מסוים בביטחון העצמי. הוא לא לגמרי בטוח בעצמו, ולכן חוות דעת חיצונית חיובית (למשל לייק) ממלאת אצלו את החיסרון. כשאדם מקבל ... שאני מוצלח. ברגע שהוא מאמין שזו האמת על עצמו, הוא מרגיש טוב יותר, כי התחושה הזאת פוגשת את חוסר הביטחון שלו ומקטינה אותו. יש גם הבדל בין מצב שבו מישהו מעלה תמונה שלו צונח ממטוס וזוכה ללייקים, לבין מצב ... כי הוא עדיין לא מאמין ללייקים הללו. איך אמונה משפיעה על תגובת האדם ללייקים? הסיבה שלפעמים לייק יוצר תחושת ביטחון היא שאדם נוטה להאמין שאם אחרים אמרו לי משהו חיובי, כנראה זה נכון. האמונה הזאת מחברת בין מה שאומרים ... לדעתם של אחרים, הוא לא יישען על הלייק כדי לאשר לעצמו שהוא ראוי. אבל רוב האנשים אינם במצב של ביטחון מוחלט, ולכן הם נוטים להסתכל על הלייק כמעין חיזוק חיצוני לראייתם העצמית. שאלות של חיזוק ביטחון עצמי הבנה של מנגנוני אישור חברתי תחושת ערך עצמי אל מול דעת הסביבה כיצד אמונות משפיעות על רגש עכשיו ... לו את החיסרון הלייק מה קרה במוח כשהוא ראה לייק ופתאום נהיה לו יותר טוב מה קרה? ש: החוסר ביטחון שלו הצטמצם. אליעד: יפה איך? ש: זה גם תלוי מי עושה לו לייק נכון? אליעד: ברור נכון. ש: זה ...

טיפול בפוסט טראומה, מרגיש רגשות אשמה, חוסר ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, חוסר אהבה עצמית, מאשימה את עצמי, מרגיש לא בסדר, חושב שלילי, מחשבות שליליות, נפגעת אונס איך להתמודד עם רגשות אשמה ומחשבות שליליות? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בהתמודדות עם רגשות אשמה, מחשבות שליליות, חוסר ביטחון עצמי וההשפעות של טראומות רגשיות. אליעד מתאר את המנגנונים הפנימיים שמובילים לאנשים להרגיש אשמים, לא בסדר, ולחפש כל הזמן ... של האדם? במקרים רבים, המחשבות הללו מנוגדות למטרות של האדם, וכתוצאה מכך הם מוצאים את עצמם במצב של חוסר ביטחון עצמי ואכזבה. הוא מציע שדרך להתמודד עם רגשות האשמה היא להבין את האמת מאחורי כל סיטואציה, ולשאול אם באמת ... או עזרה מקצועית כדי לשחרר את המחשבות השליליות ולהתמקד במחשבות חיוביות ובריאות יותר. רגשות אשמה מחשבות שליליות טראומה חוסר ביטחון עצמי שלמות אהבה עצמית התמודדות עם טראומה איך ניתן להתמודד עם רגשות אשמה ומחשבות שליליות? בהרצאה זו, אליעד כהן דן בנושאים של רגשות אשמה, חוסר ביטחון עצמי, מחשבות שליליות והאחריות האישית שמטילים אנשים על עצמם בעקבות חוויות טראומטיות. הוא מתאר את המנגנונים הפנימיים שגורמים לאנשים ... רבים, אליעד מציין, אנשים אינם רוצים לקחת אחריות על רגשותיהם, וכתוצאה מכך הם מוצאים את עצמם במצבים של חוסר ביטחון עצמי ואכזבה. הוא מציע שהדרך לשחרר את רגשות האשמה היא להבין את האמת שמאחורי כל סיטואציה. האם באמת הייתה ... אף עזרה מקצועית כדי לשחרר את המחשבות השליליות ולהתמקד במחשבות חיוביות ובריאות יותר. רגשות אשמה מחשבות שליליות טראומה חוסר ביטחון עצמי שלמות אהבה עצמית התמודדות עם טראומה

מוטיבציה לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך ... עלולים לגרום לתוצאה ההפוכה. ילד שישמע זאת עשוי להרגיש טוב לזמן קצר, אך כשינסה ויכשל, הוא יחווה נפילה כואבת בביטחון העצמי שלו. מצד שני, גם אמירות שמצמצמות את היכולת האמיתית של הילד או שמציגות אותו כמוגבל ללא צורך, עלולות ... שתצליח יותר. לא משנה מה היה עד עכשיו, תמיד אפשר להשתפר. בוא תגלה את היכולות האמיתיות שלך. כיצד לבנות ביטחון עצמי אצל ילד שמקבל ציונים נמוכים? כאשר ילד מקבל באופן עקבי ציונים נמוכים, חשוב להדגיש לו שהמצב הקיים אינו ... של שיפוט שלילי על הילד, ולהדגיש שהמאמץ וההתנסות חשובים בדיוק כמו התוצאה הסופית. מדוע משפטי מוטיבציה לא מציאותיים מזיקים לביטחון העצמי של ילדים? ילד ששומע משפטי מוטיבציה לא מציאותיים, כמו אתה יכול הכול, עלול לאמץ אותם לזמן קצר. אך כשהוא ייתקל במציאות המנוגדת להבטחה הזו, הביטחון שלו ייפגע משמעותית. לדוגמה, ילד ששמע אתה בטוח תצליח במבחן ובסוף נכשל, עלול להסיק שהוא לא מספיק טוב ושאין ... המאמץ שלך הוא חלק מההצלחה. אתה תמיד יכול לנסות עוד פעם אחת. משפטים מסוג זה הם הדרך הנכונה לחיזוק הביטחון העצמי, לחשיבה חיובית ולבניית הערך העצמי של ילדים בצורה ארוכת טווח ובריאה, כי הם יוצרים תחושת אמון עצמי בלי לייצר אכזבות מיותרות. מוטיבציה לילדים ביטחון עצמי לילדים ערך עצמי לילדים איך לעודד ילדים? הדרכת הורים לילדים מפחדים האם כדאי לעודד ילד במשפטים חיוביים גם ... אבל חשוב שהמשפטים יהיו נכונים ומחוברים למציאות. לומר לילד שהוא סופרמן ויכול לעוף באוויר אולי יחזק לו לרגע את הביטחון, אך ברגע שהוא ינסה וייכשל, זה יהרוס לו את הביטחון העצמי באופן מוחלט. מנגד, לומר לילד שהוא מוגבל או שאינו יכול לעשות משהו שהוא כן יכול, גם זה בעייתי, ... בפועל, הוא עלול לאבד אמון לא רק במשפטי העידוד שנאמרו לו, אלא גם בעצמו ובסביבה. משפט כזה אומנם נותן ביטחון רגעי, אבל יוצר לחץ וסטרס סמוי. הילד לומד שאם אמרו לו שהוא בטוח יצליח ובכל זאת נכשל, אז אולי ... הילד לחשוב חיובי בלי לשקר, כי הם לא מבטיחים הצלחה מוחלטת אלא מאפשרים לו להתנסות, לנסות ולהתמודד. איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד שקיבל ציונים נמוכים עד עכשיו? כאשר ילד חווה כישלונות קודמים ומקבל ציונים נמוכים במקצוע מסוים, חשוב ... גם אם עד היום לא הצלחת, זה לא אומר שלא תצליח בעתיד. למה משפטים שקריים של מוטיבציה עלולים לפגוע בביטחון העצמי של הילד? כאשר ילד מקבל מסרים מוטעים של אתה יכול הכול, הוא עשוי להאמין בהם לזמן קצר עד הרגע שבו המציאות תפריך אותם. ברגע זה, הביטחון שלו ייפגע באופן קשה. למשל, אם אומרים לילד תאמין שאתה בטוח תצליח במבחן, והוא נכשל במבחן, הוא עלול להסיק ... של כישלונות אחרי משפטים שקריים היא אובדן האמון של הילד בעצמו, חוסר נכונות להתמודד עם אתגרים עתידיים, והפחתה משמעותית בביטחון העצמי ובערך העצמי שלו. דוגמה נוספת לכך היא סיפור הפיל: כשהפיל היה קטן, הוא האמין שהוא יכול לברוח וניסה ... תמיד אפשר להשתפר. המאמץ שלך הוא חלק מההצלחה. אתה תמיד יכול לנסות עוד פעם אחת. לסיכום, כדי לחזק את הביטחון העצמי והערך העצמי אצל ילדים, ולהביא אותם לחשיבה חיובית, חשוב להשתמש במשפטי מוטיבציה שמעודדים ניסיונות חדשים, לא משפטים המבטיחים ... מראש. משפטים נכונים ישמרו על אמון הילד בעצמו, ימנעו אכזבות מיותרות ויחזקו את ביטחונו העצמי לטווח הארוך. מוטיבציה לילדים ביטחון עצמי לילדים ערך עצמי לילדים איך לעודד ילדים הדרכת הורים לילדים מפחדים ש: האם להגיד לילד משפטים מעודדים חיוביים ... נגיד בא נראה מה בטוח נכון להגיד לילד תקשיב אתה סופרמן אתה יכול לעוף באוויר זה יתן לו המון ביטחון עצמי. ש: לא הוא גם יודע שהוא לא. אליעד: את פה בכלל אז אני שואל שאלה, עכשיו אם אתה ... תצליח את מתישהו תסבלי הרבה יותר ההוא שקרא את השלט אל תפחד אתה תצליח אולי את מחזקת לו את הביטחון אבל אחרי שהוא יכשל פעם ראשונה פעם שנייה איבדת אותו אחר כך גם כשהוא יוכל להצליח הוא לא יגש ...