אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
אליעד כהן - שיטת EIPfront squat
squatback squat vs front squatfront squat על קצות האצבעותסקוואטשפיפהקצות אצבעותקצות האצבעותעל קצות האצבעותdeep squathigh bar squatlow bar squatatg squatback squatdeadlift vs squathigh bar squat vs low bar squatpause squatsquat boxsquatdeadliftתרגיל סקוואטhigh barlow barסוגים של סקוואטאיך לעשות סקוואטסקוואט בצורה נכונהסקוואט עמוקדיפ סקוואטסקוואט רגילatg סקוואטאיזה שרירים עובדים בסקוואטברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואטכמה הסקוואט שלךלעבור את קצות האצבעותסקוואט מלאסקוואט עם גב ישרסקוואט עם רגליים מפוסקותפרונט סקוואטback squat vs front squatbutt wink בסקוואטfront squat על קצות האצבעותבוקס סקוואטברכיים אחרי סקוואטברכיים שעוברות את קצות האצבעותגב ישר בסקוואטגב עקום בסקוואטגב עקום בתרגיל סקוואטדד ליפט או סקוואטדרכים לביצוע סקוואטהאם אפשר לעקם את הגב בסקוואטהאם סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקיםהיי באר סקוואטהרמת משקל על קצות האצבעותהשוואה בין סקוואט לבין דדליפטהשוואת סוגים של סקוואטהשתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואטהשתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואטהשתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואטטריקים בסקוואטכאבי ברכיים אחרי סקוואטכאבי ברכיים בסקוואטכאבי גב אחרי סקוואטכמה עמוק לרדת בסקוואטכפיפה בגב במהלך סקוואטלג פרס או סקוואטלו באר סקוואטלו באר סקוואט או היי באר סקוואטלמה כואבות הברכיים אחרי סקוואט🔍הצג עוד...
מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
44:40מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
... נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat איך נכון להרים חפצים כבדים בלי לפגוע בגב? כאשר רוצים להרים חפצים או משקל כבד מהרצפה, ישנם כמה עקרונות ... משא כבד מהרצפה? אליעד מזכיר את התרגילים המוכרים מהרמת משקולות כמו דדליפט וסקוואט (high bar, low bar ו - front squat). כל אחד מהם דורש טכניקה אחרת ושימוש שונה במפרקים. למרות שהוא לא נותן העדפה מפורשת, הוא מציין שכל עוד ... לגרום להימנעות מכיפוף קדמי בגב? האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? איך להגמיש את ההמסטרינג? back squat vs front squat, גב ישר, גב עקום, הרמת משקל כבד, איך להרים משא נכון? איך להרים חפצים נכון? הרמת חפצים מהרצפה, איך ... הרמת חפצים כבדים, הרמת משקל על קצות האצבעות, הרמת חפצים מהרצפה בצורה נכונה, טריקים איך לשמור על גב ישר, front squat על קצות האצבעות, השוואת סוגים של סקוואט, איך להרים חפצים כבדים נכון? איך מרימים חפצים נכון? low bar squat, ... מרימים דברים כבדים? atg סקוואט, איך להרים בצורה נכונה דברים כבדים? דד ליפט או סקוואט, איך מרימים דברים נכון? front squat, איך להרים דברים כבדים נכון? back squat, איך להרים בצורה נכונה משקל כבד? איך מרימים משקל כבד? פרונט סקוואט ...
להרים חפצים כבדים להרים משקל איך לגרום להימנעות מכיפוף קדמי בגב שפיפה back squat שריר הירך האחורית הרמת משקל כבד בצורה נכונה הרמת משקולות
איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?
32:28איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?
... מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר? מה קובע איזה שריר מתאמץ יותר בתרגילים רב - ... בסוגי סקוואט שונים? ישנם שלושה סוגי סקוואט עיקריים, וההבדל בין המאמץ בשרירים נובע מההבדלים בשינויי זווית במפרקים: פרונט סקוואט (Front Squat): הברכיים נשלחות קדימה והגב זקוף יותר. במצב זה, השינוי בזווית מפרק הברך גדול מאוד, ולכן השריר העיקרי שיתאמץ יהיה ...
high bar שרירי מיתר הברך תנועות חד מפרקיות תרגיל מבודד מתי השרירים מתאמצים פיזיקה איזה שריר עובד להרים משא
מהי הדרך הכי טובה להתחיל לעשות משהו? איך להתחיל לעשות דברים בלי חשק? איך לעשות דברים בלי חשק? איך לאכול שיבולת שועל? איך להתחיל להתאמן? איך להתחיל לפתח את השכל? מוטיבציה לעשות דברים בלי חשק, מוטיבציה להצלחה
מהי הדרך הכי טובה להתחיל לעשות משהו? איך להתחיל לעשות דברים בלי חשק? איך לעשות דברים בלי חשק? איך לאכול שיבולת שועל? איך להתחיל להתאמן? איך להתחיל לפתח את השכל? מוטיבציה לעשות דברים בלי חשק, מוטיבציה להצלחה
...הקשר בין שיבולת שועל לפעולות אחרות בחיים? אליעד משתמש בשיבולת השועל כמשל בלבד. העיקרון הזה רלוונטי למעשה לכל פעולה שהאדם מתקשה לבצע או מרגיש שהיא לא נעימה. הוא מביא מספר דוגמאות נוספות, כמו אכילת ירקות, פעילות גופנית, פיתוח השכל וישיבה לחקור דברים חדשים. בכל המקרים הללו, אליעד כהן טוען שהגישה הטובה ביותר להתחיל לעשות משהו שלא בא בטבעיות, היא פשוט להתחיל לעשות אותו, גם אם זה לא נעים. עם הזמן, התהליך הטבעי של ההרגל יפחית את אי הנעימות ואף ייצור תחושת הנאה מהפעולה. מדוע מניפולציות והתחכמויות לא תמיד...
דוגמה לטיפול בהפרעה נפשית קשה, דוגמה טיפול במחשבות שווא, אולי אני תרנגול? טיפול ב OCD קשה, טיפול בהפרעת אישיות גבולית, טיפול בסכיזופרניה, ניתוח סיכוי סיכון, מה הסיכוי שמשהו יקרה? איך לטפל בחולי נפש?
דוגמה לטיפול בהפרעה נפשית קשה, דוגמה טיפול במחשבות שווא, אולי אני תרנגול? טיפול ב OCD קשה, טיפול בהפרעת אישיות גבולית, טיפול בסכיזופרניה, ניתוח סיכוי סיכון, מה הסיכוי שמשהו יקרה? איך לטפל בחולי נפש?
...ניתוח סיכוי - סיכון. כלומר, תחילה צריך לברר עם האדם שמוטרדת אותו המחשבה, האם באמת קיים סיכוי כלשהו שדבר כזה אכן יתרחש במציאות: צריך לשאול את האדם: האם נתקלת פעם בעצמך או באדם אחר ששמע משפט פשוט כמו כן ושמע אותו בטעות כמשפט מוזר כגון אני תרנגול?. בדרך כלל האדם יענה בשלילה. אם הוא עונה שלא נתקל במקרה כזה, השלב הבא הוא לשאול: האם שמעת אי פעם שאדם אחר ענה תשובה פשוטה כמו כן וזה נשמע לך או לאחרים כמו משפט מוזר או מופרך?. גם כאן האדם יענה בדרך כלל בשלילה. מכאן המסקנה ההגיונית, שאליעד מנסה להוביל אליה...
התמדה ותוצאות, האם להתמיד למרות שלא רואים תוצאות? האם להתמיד למרות שרואים תוצאות שליליות? מתי להמשיך להתמיד? מתי לא להתמיד? איך להתמיד בדיאטה? מוטיבציה שלילית, מוטיבציה חיובית, מוטיבציה שקרית, חוסר חשק להתמיד
התמדה ותוצאות, האם להתמיד למרות שלא רואים תוצאות? האם להתמיד למרות שרואים תוצאות שליליות? מתי להמשיך להתמיד? מתי לא להתמיד? איך להתמיד בדיאטה? מוטיבציה שלילית, מוטיבציה חיובית, מוטיבציה שקרית, חוסר חשק להתמיד
...כהן מציע שצריך להבחין אם הדרך נבדקה שוב ושוב ואם יש סיבה להאמין בהמשך. במקרה של שלב התלבטות בין להפסיק או להמשיך, על האדם לבדוק אם הדרך לא רק נראית נכונה, אלא אם היא אכן מובילה אותו למטרה הרצויה. איך להתמיד בדיאטה? במקרה של דיאטה, על אף שלא רואים את התוצאות מיידית, חשוב להבין שהגוף עשוי להגיב בשלב מאוחר יותר. על כן, הצורך במוטיבציה חיובית שנובעת מהבנה של חשיבות התהליך לאורך זמן הוא קריטי. אם יש תחושת אכזבה לאחר מספר ימים או שבועות, כדאי להעריך מחדש את הגישה, אך אם מדובר בדרך נכונה, חשוב לא לוותר...
שיווק באינטרנט, למכור באינטרנט, מכירות באינטרנט, יעוץ שיווקי, אימון שיווקי, אימון עסקי, יעוץ עסקי, מכירות דרך האינטרנט
שיווק באינטרנט, למכור באינטרנט, מכירות באינטרנט, יעוץ שיווקי, אימון שיווקי, אימון עסקי, יעוץ עסקי, מכירות דרך האינטרנט
...שממוקד בתפיסת תשומת הלב של הלקוח ושימורו לאורך זמן. במהלך השיחה, אליעד דיבר על הקשר בין אורך התוכן לבין העומק של ההסברים בתוכן שיווקי. הוא הדגיש שזמן התפיסה של הלקוח יכול להשתנות לפי סוג הקהל. במילים אחרות, לא כל לקוח זקוק לתוכן קצר וממוקד, אלא ישנם כאלו שמעדיפים תוכן מעמיק יותר. לשם כך, כדאי לגוון את אורך התוכן בהתאם לצרכים של הלקוח ולוודא שהלקוח מקבל את המידע הנדרש בצורה שתשמור על עניינו לאורך זמן. אליעד הציע שצריך להבין את הכוונות של הלקוח לפני יצירת התוכן, ולשמור על תמהיל נכון של תוכן קצר לעומת...
הספר להצליח בכוח המחשבה - זוגיות + אהבה - חיפוש אהבה + זוגיות מהו? איך למצוא אהבה אמיתית?
הספר להצליח בכוח המחשבה - זוגיות + אהבה - חיפוש אהבה + זוגיות מהו? איך למצוא אהבה אמיתית?
...של סבל וקושי. מהי אהבה אמיתית על פי אליעד כהן? אהבה אמיתית לפי אליעד כהן היא מצב שבו האדם אוהב את כל המציאות באותה עוצמה של אהבה ללא תנאים, כמו שהוא אוהב את הדבר היקר לו ביותר. האידיאל הוא להרגיש אהבה אינסופית ומוחלטת כלפי כל מה שקיים, כולל הדברים הרעים ביותר. אדם שמסוגל לאהוב את הדברים השליליים באותה עוצמה כמו את הדברים החיוביים, מגיע לתחושת האהבה האולטימטיבית, שהיא למעשה המטרה הסופית של כל חיפוש אהבה וזוגיות. מדוע אהבה מוגבלת לאדם או לאובייקט אחד היא בעייתית? אהבה שממוקדת אך ורק בבן אדם אחד או...
האם אתה רוצה להיות מאושר? למה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? מה אתה רוצה? איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? האם אפשר להרגיש רק טוב? האם אפשר לא להרגיש רע?
האם אתה רוצה להיות מאושר? למה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? מה אתה רוצה? איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? האם אפשר להרגיש רק טוב? האם אפשר לא להרגיש רע?
...או לא. מהו המקור האמיתי של הרצון להרגיש טוב? אליעד מציין שהמטרה האמיתית של הרצון האנושי היא לא רק להרגיש טוב, אלא להגיע למצב של שלמות, שלווה אמיתית שבה אין שום צורך ושום חיסרון. אך כשבודקים את המצב הזה לעומק, מתברר שאפילו תחושת השלווה המדוברת הזאת - אם היא עדיין מותנית בהרגשה טובה - אינה שלווה אמיתית. שלווה אמיתית היא מצב שבו האדם אינו זקוק לשום דבר, ואינו רוצה דבר. אך אם האדם עדיין רוצה את השלמות כדי להרגיש טוב, אז הוא לא באמת מחפש את השלווה המוחלטת, אלא רק מצב של טוב יחסי שבו הוא לא מוטרד מהרע...
להתרחק ולהתקרב אל האחדות - בו זמנית
...והשלמות של המציאות בעין אמיתית, אז מצד אחד הוא רואה, כמה הוא רחוק ממנה, אבל מצד שני, ההסתכלות הזאת, מאפשרת לאדם להבין להיכן הוא רוצה להגיע, וממילא גם להגיע לשם. וכאשר האדם רוצה להתחבר אל האחדות של המציאות, הוא בעצם מטעה את עצמו, בכך שהוא חושב שהאחדות רחוקה ממנו. ולכן הוא סובל, מכך שהוא רוצה להתקרב לאחדות. שזה מלובש בכך, שהאדם סובל, מכך שהוא רוצה להרגיש טוב. כי האדם לא מבין, שהשלמות, היא באחדות איתו תמיד ממש. ולכן, הוא מחפש שלמות, שהיא רחוקה ממנו ושונה ממצבו, ואז ממילא הוא סובל. עד שהאדם מבין שהוא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על front squat
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: front squat, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: front squat, איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
📌 נושאים נוספים לעיונך... עייפות החומר הערכת שווי מחלקה פסיכיאטרית לשלוט בפחד חסר רחמים חשיבה חדה פחד שלא יהיה יותר גרוע קדם למה החרדה לדיכאון או הדיכאון לחרדה איך לאהוב את עצמי לבד? למה קשה לאהוב את עצמי בלי תנאים? התאהבות חד צדדית איך לגרום לו להתאהב בי? אושר סיבתי האם ניתן להיות מאושר כל הזמן? איך להכיר אנשים בדייט? לחזור לזוגיות יכולת קבלת ההחלטות קבלת החלטות ההתמודדות האחרונה להתמודד עם אלימות אצל ילדים איך לנתח כישלון? איך לבחור יעדים נכונים? לשכנע מישהי לרצות אותך איך לא לאבד לקוחות כאשר מעלים את המחיר? איך לגדל ילדים חכמים? איך למנוע מריבות עם ילדים? להיות מורה רוחני איך לשחזר הארה רוחנית? תסמונת אישה מוכה האם סכיזופרניה תורשתי? להתחיל עם בחורה שיש לה חבר לספר לאקס שריר הבטן הכי מתאמץ תרגילי התנגדות שני אלוהים להיות אלוהים בשליטה רגשית הארה רוחנית סיבתית רוצה להגיע להארה ללמוד את הספר להיות אלוהים הספר להיות אלוהים למה הוא חייב כסף? לייצר כסף לאנשים אחרים מהי משמעות החיים? מה התכלית של החיים? למה טוב לחשוב שלילי? מוטיבציה חיובית הוכחה שיש בחירה חופשית בחירה רגשית הבריאה מעידה עולם הצמצום עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למציאת זוגיות, אימון אישי מומלץ, מטפל אישי מומלץ בתחום front squat - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2344 שניות - עכשיו 30_08_2025 השעה 08:45:51 - wesi1