אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חפש נושאים...🚀squatfront squat על קצות האצבעותback squat vs front squatקצות האצבעותסקוואטעל קצות האצבעותשפיפהdeep squathigh bar squatlow bar squatback squatatg squathigh bar squat vs low bar squatdeadlift vs squatpause squatsquat boxdeadlifthigh barתרגיל סקוואטסוגים של שפיפהlow bardead liftלעבור את קצות האצבעותסוגים של סקוואטברכיים שעוברות את קצות האצבעותאיך לעשות סקוואטסקוואט בצורה נכונההרמת משקל על קצות האצבעותסקוואט עמוקסקוואט רגילדיפ סקוואטברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואטאיזה שרירים עובדים בסקוואטסקוואט עם רגליים מפוסקותסקוואט עם גב ישרכמה הסקוואט שלךפרונט סקוואטatg סקוואטסקוואט מלאמשקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואטפתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואטהשתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואטהשתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואטסקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקיםהשתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואטלו באר סקוואט או היי באר סקוואטלמה כואבות הברכיים אחרי סקוואטהשוואה בין סקוואט לבין דדליפטשמירה על גב ישר בתרגיל סקוואטקצות🔍הצג עוד...
מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
44:40מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
... נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat איך נכון להרים חפצים כבדים בלי לפגוע בגב? כאשר רוצים להרים חפצים או משקל כבד מהרצפה, ישנם כמה עקרונות ... משא כבד מהרצפה? אליעד מזכיר את התרגילים המוכרים מהרמת משקולות כמו דדליפט וסקוואט (high bar, low bar ו - front squat). כל אחד מהם דורש טכניקה אחרת ושימוש שונה במפרקים. למרות שהוא לא נותן העדפה מפורשת, הוא מציין שכל עוד ... לגרום להימנעות מכיפוף קדמי בגב? האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? איך להגמיש את ההמסטרינג? back squat vs front squat, גב ישר, גב עקום, הרמת משקל כבד, איך להרים משא נכון? איך להרים חפצים נכון? הרמת חפצים מהרצפה, איך ... הרמת חפצים כבדים, הרמת משקל על קצות האצבעות, הרמת חפצים מהרצפה בצורה נכונה, טריקים איך לשמור על גב ישר, front squat על קצות האצבעות, השוואת סוגים של סקוואט, איך להרים חפצים כבדים נכון? איך מרימים חפצים נכון? low bar squat, ... מרימים דברים כבדים? atg סקוואט, איך להרים בצורה נכונה דברים כבדים? דד ליפט או סקוואט, איך מרימים דברים נכון? front squat, איך להרים דברים כבדים נכון? back squat, איך להרים בצורה נכונה משקל כבד? איך מרימים משקל כבד? פרונט סקוואט ...
לעמוד לו באר סקוואט או היי באר סקוואט הימנעות מרימים יותר משקל שרירי גב להרים בצורה נכונה חפצים כבדים ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב הרמת משקל כבד מהרצפה
איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?
32:28איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?
... מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר? מה קובע איזה שריר מתאמץ יותר בתרגילים רב - ... בסוגי סקוואט שונים? ישנם שלושה סוגי סקוואט עיקריים, וההבדל בין המאמץ בשרירים נובע מההבדלים בשינויי זווית במפרקים: פרונט סקוואט (Front Squat): הברכיים נשלחות קדימה והגב זקוף יותר. במצב זה, השינוי בזווית מפרק הברך גדול מאוד, ולכן השריר העיקרי שיתאמץ יהיה ...
להרים דברים כבדים פולי עליון גב או יד קדמית להרים משקל כבד להרים בצורה נכונה חפצים כבדים מפרקים הרמת דברים בצורה נכונה להרים משא כבד בצורה נכונה הרמת משא כבד בצורה נכונה
תלות רגשית, בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? האם המראה החיצוני משפיע על ביטחון עצמי במערכות יחסים? האם מראה חיצוני משפיע על ביטחון עצמי? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? מהי חברות אמיתית?
...שבו הוא תלוי רגשית. מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? במהלך השיחה, אליעד מזהה מספר צרכים רגשיים שאדם מנסה למלא באמצעות הקשר התלותי, כמו הרצון לצאת צודק, תחושת ביטחון שלא יעבדו עליו, הרצון להרגיש חזק מול מישהו שהוא תופס כחזק ממנו, והצורך בחברות אמיתית וקבועה עם אדם שלא יבגוד בו. אליעד מדגיש כי הצרכים האלה הם לגיטימיים, אך הבעיה מתחילה כאשר הם ממולאים רק דרך תלות רגשית באדם אחר. איך לשחרר את הקשרים הרגשיים שגורמים לך סבל? אליעד מדמה את הקשרים הרגשיים לעוגנים, חבלים וקשרים שמחברים את האדם לאותו בן...
איך להתחבר לאנשים? איך לרכוש חברים? להתעניין בכדורגל, להתחבר עם אנשים, מיומנויות חברתיות, מיומנות חברתית, תקשורת בין אישית, כישורי שיחה, לפתח שיחה, מיומנות שיחה, קשרים חברתיים - חלק 2
איך להתחבר לאנשים? איך לרכוש חברים? להתעניין בכדורגל, להתחבר עם אנשים, מיומנויות חברתיות, מיומנות חברתית, תקשורת בין אישית, כישורי שיחה, לפתח שיחה, מיומנות שיחה, קשרים חברתיים - חלק 2
...להיות שיחה שטחית אם לא מבינים את עולמו של האדם או את הכיוונים האישיים שמעסיקים אותו. מה עושים כאשר השיחה לא זורמת? כאשר השיחה לא זורמת או כאשר נראה שהצד השני לא מתעניין, אליעד מציין שחשוב לדעת לזהות את הרגע הזה ולהימנע מלחץ. לפעמים ייתכן שהצד השני פשוט לא מוכן לדבר או שהוא עסוק במשהו אחר. הוא מסביר שצריך להיות סבלניים ולהימנע מלהתעקש להמשיך לשיחה כאשר הצד השני לא מגיב בהתאם. חשיבות השאלות הממוקדות במהלך השיחה, אליעד מדגיש את החשיבות של שאלות ממוקדות, אשר לא רק מצביעות על עניין אמיתי, אלא גם עוזרות...
בגידות בזוגיות, איך לא לפחד שיבגדו בי? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה בוגדים בזוגיות? למה הוא בוגד? למה היא בוגדת? איך להתמודד עם בגידה? טיפול בבגידה, למה אני לא רוצה שיבגדו בי? לגרום לה לא לבגוד, לגרום לו לא לבגוד
בגידות בזוגיות, איך לא לפחד שיבגדו בי? איך לא לפחד מבגידה בזוגיות? למה בוגדים בזוגיות? למה הוא בוגד? למה היא בוגדת? איך להתמודד עם בגידה? טיפול בבגידה, למה אני לא רוצה שיבגדו בי? לגרום לה לא לבגוד, לגרום לו לא לבגוד
...אמיתי שזה יקרה, וגם שברור לו לחלוטין שהוא לא רוצה בכך. אליעד מציג שתי אפשרויות מרכזיות להתמודדות עם פחד מבגידה בזוגיות: להיות בטוח שאין סיכוי שיבגדו בך. לא להתרגש ולא לדאוג מהאפשרות שכן יבגדו בך. הוא מסביר שאם אדם שואל איך לא לפחד מבגידה?, הוא בעצם שואל איך להגיע למצב שבו לא אכפת לי מבגידה? ולאו דווקא שהוא בטוח שזה לא יקרה. מה הסיבות שאנשים מפחדים מבגידה בזוגיות? אליעד כהן מנתח בפירוט את הסיבות העיקריות לפחד מבגידה: תחושה של בזבוז זמן: אדם מפחד שאם הוא ישקיע מאמץ וזמן בקשר והצד השני יבגוד בו, כל...
האם אתה משוגע? המציאות לא הגיונית, חכם בבית משוגעים, איך לחשוב בהיגיון? ההיגיון של המציאות, השכל של המציאות, להשתגע כמו המציאות, מי כאן משוגע? איך להיות חכם? מהי חוכמה?
האם אתה משוגע? המציאות לא הגיונית, חכם בבית משוגעים, איך לחשוב בהיגיון? ההיגיון של המציאות, השכל של המציאות, להשתגע כמו המציאות, מי כאן משוגע? איך להיות חכם? מהי חוכמה?
...באמת מה שיש, או שמא אנחנו פשוט חווים את השיגעון מתוך נקודת מבט מוגבלת? כל אדם שמחפש את מהות המציאות ומפנה את השאלות על הגיונה, בעצם שואל האם הוא לא משוגע בעצמו. האם כל שינוי במציאות הוא מעשה של שיגעון? לסיום, אליעד מתאר מצב שבו אדם מנסה לשנות את המציאות כפי שהוא מבין אותה. האם זה בהכרח שיגעון? האם יש היגיון בשינוי מוחלט של מציאות כשאתה רואה אותה כמשוגעת? הוא טוען שגם אם נראה שהמציאות לא הגיונית, ייתכן שאנחנו חייבים להיאחז בהיגיון שלה כדי להימנע מהפיכתנו למשוגעים בעצמנו. היגיון מול שיגעון מהי חוכמה...
מוטיבציה לנחישות, למה לא להיות לפלף? מוטיבציה להיות אכזרי, מוטיבציה איך לנצח את הכל, המלחמה בסבל, המלחמה בטרור, איך לנצח את ביבי? איך להתמודד עם רוע אכזרי? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות? איך לשנות הרגלים קשים?
מוטיבציה לנחישות, למה לא להיות לפלף? מוטיבציה להיות אכזרי, מוטיבציה איך לנצח את הכל, המלחמה בסבל, המלחמה בטרור, איך לנצח את ביבי? איך להתמודד עם רוע אכזרי? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות אכזריות? איך לשנות הרגלים קשים?
...זאת בצורה טוטלית. אליעד משווה את זה לניהול המדינה ומסביר שביבי לא מוכן לוותר, הוא עושה הכל, כל מה שהוא יכול כדי להישאר בשלטון - בין אם זה על גבול החוקיות או מוסריות. מי שנגדו לא משחק בצורה כזו, הם לא נכנסים לעובי הקורה או לא מבצעים את כל הצעדים האפשריים. אם אתה רוצה להדיח את ביבי, אתה צריך לשחק את המשחק שלו פי אלף. כל מה שהוא עושה - תעשה פי אלף. אם הוא משקר, תשקר יותר ממנו, אם הוא נאבק, תיאבק פי אלף. השורה התחתונה היא שאתה לא יכול לשחק בצורה נקייה נגד מישהו ששחק בצורה מלוכלכת - אותו הדבר עם טרור...
להיות מעשי, ליישם בפועל, העצמה אישית, להתקדם בחיים, רוחניות מעשית, חשיבה מעשית, מוטיבציה פנימית, מוטיבציה לעשייה, פרקטיקה, חשיבה פרקטית, הנעה לעבודה
להיות מעשי, ליישם בפועל, העצמה אישית, להתקדם בחיים, רוחניות מעשית, חשיבה מעשית, מוטיבציה פנימית, מוטיבציה לעשייה, פרקטיקה, חשיבה פרקטית, הנעה לעבודה
...רואה תוצאות. אך במקום זאת הוא מתעכב על הרצון לקבל תשובה חדשה ואחרת, דבר שמוביל אותו לייאוש ולחוסר מעשיות. אליעד אומר בבירור: אם אתה רוצה להתקדם, אתה חייב להתחיל ליישם בפועל את מה שאתה כבר יודע. הוא ממשיך ומסביר שכאשר האדם אומר לעצמו שהוא מיצה את התשובה, לרוב זה בגלל שהוא לא באמת התאמץ מספיק ביישום שלה עד הסוף. כיצד לגשת לקושי כאשר לא מצליחים ליישם את התשובות? אליעד מדגים כיצד ניתן להתמודד עם מצב שבו לא מצליחים לפרוץ את המחסום למרות שמרגישים שיודעים הכל. הוא מציע גישה סטטיסטית מעשית, בה אתה פשוט...
סדר עדיפויות, ניהול זמן, ארגון זמן, קבלת החלטות, לחשוב בצורה מסודרת
סדר עדיפויות, ניהול זמן, ארגון זמן, קבלת החלטות, לחשוב בצורה מסודרת
...את מבינה יש לך רשימה ארוכה נגיד באח הגדול יש לו רשימה ארוכה של מצרכים עכשיו מה מחויב לאכול השבוע ומה אפשרי אז קודם כל תלך על המחויב אחר כך מה שיישאר לך תבדוק מה אתה רוצה או לא רוצה מהאפשרי, כל דבר מה המחויב ומה האפשרי מה חשוב יותר ומה חשוב פחות סדרי עדיפויות. ש: כאילו איזה רצון יותר חשוב בשבילי ואיזה רצון פחות חשוב בשבילי וככה אני בודקת מה הרצון שלי. אליעד: בדיוק, בעבודה שלך לדוגמה בעובדה נגיד אומרים לך לעשות משהו מסוים ויש לך דברים שאם לא תעשי אותם אי אפשר לסיים את הפרויקט ויש דברים שגם אם לא תעשי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על front squat
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: front squat, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: front squat, איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מה זאת אהבה? איך להצליח בגדול בקלות? שכיר מול עצמאי פסיכולוגיה אמיתית אני אישה או גבר הרמה לא נכונה של משקל כבד טיפול בחרדת קהל פחד לפשל לאהוב את עצמך דרך הסביבה אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך למה אוהבים את ביבי נתניהו? איך לאהוב פחות משהו? למה להיות מאושר בלי תנאים? לדיכאון ולעצבות להימשך מינית איך להתגבר על האקס? להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות החלטה להתחיל תהליך שינוי איך להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות באינטרנט? איך להתמודד עם חרדה מוכללת? למה קשה להתמיד בדיאטה? שיטות להצלחה להציע מחיר ללקוח שכנוע סמוי איך לא ליצור טראומה לילד שלך? לעזור לילד עם בעיות רגשיות העברת ביקורת על מורה רוחני מודעות עצמית של מורה רוחני סכיזופרניה בזוגיות הפרעת אישיות גבולית להתחבר לאקס הדחקה של האקסית אימון דרופסט פציעות ספורט יצר את אלוהים השתדלות או ביטחון באלוהים הדרך אל ההארה הרוחנית כמה הגיעו להארה? לא מספיק להיות אלוהים השכל של הספר להיות אלוהים כסף לנכים איך לצאת עם גבר עם כסף? איך לדעת מהי משמעות החיים? מה משמעות החיים? איך לגרום למישהו ליהנות מינית? איך להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט? בן אדם כרובוט בחירה וידיעה הוכחות לקיום הבורא עולם הצמצום עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קואצ'ינג, אימון אישי לימודים, אימון אישי למתבגרים בתחום front squat - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.7969 שניות - עכשיו 14_10_2025 השעה 22:07:11 - wesi1