... משקל כבד, איך להרים משא נכון? איך להרים חפצים נכון? הרמת חפצים מהרצפה, איך להרים חפצים כבדים בצורה נכונה? פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל, איך להרים משא בצורה נכונה? deep squat, איך מרימים משקל? הרמת חפצים כבדים בצורה נכונה, איך ... להרים נכון דברים? איך לשמור על גב זקוף? עבודת ההמסטרינג בדדליפט, איך הכי קל להרים משקל כבד? השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט, איך מרימים חפצים בצורה נכונה? השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט, איך מרימים דברים כבדים נכון? הרמת דברים כבדים, הדרכת ... front squat, איך להרים דברים כבדים נכון? back squat, איך להרים בצורה נכונה משקל כבד? איך מרימים משקל כבד? פרונט סקוואט על קצות האצבעות, מה גורם לפריצת דיסק? הרמת משקלים נכון, איך להרים נכון משא? אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? ...
... מאמץ שרירים בסוגי סקוואט שונים? ישנם שלושה סוגי סקוואט עיקריים, וההבדל בין המאמץ בשרירים נובע מההבדלים בשינויי זווית במפרקים: פרונט סקוואט (Front Squat): הברכיים נשלחות קדימה והגב זקוף יותר. במצב זה, השינוי בזווית מפרק הברך גדול מאוד, ולכן השריר העיקרי ...
...לו אמונה שאש זה רע. הפחד הוא תוצר של חינוך ואמונות שנספגו במהלך החיים. אליעד טוען שבסופו של דבר האדם יגלה שהפחד הוא לא מחויב אלא אפשרי. כלומר, אפשר לפחד אבל לא חייבים. ברגע שמבינים זאת באמת, נפטרים מהפחד. האם מחלת הפרקינסון היא בהכרח דבר רע? אליעד נותן דוגמה על מחלת הפרקינסון ואומר שאם ילד היה נולד לתוך מציאות שבה כולם חולי פרקינסון וכולם נוטלים תרופות מגיל אפס, הוא לא היה סובל מכך כי הוא לא היה יודע שזה אמור להיות אחרת. הסיבה שאדם סובל מפרקינסון היא שהוא מאמין שהמחלה הזו רעה ומגבילה אותו. אבל לפי...
...מלאכותית, הנובעת מהצורך הפסיכולוגי שלנו להיאחז במשהו? אנשים מעדיפים לחשוב שהמסע שלהם למציאת האמת נותן להם משמעות נצחית, אך זו למעשה אשליה. אליעד מסביר כי החיפוש לא בהכרח מוביל לאמת מוחלטת, אלא יוצר המשך למרדף אחר תשובות, תוך כדי שהאדם שוכח להעריך את הרגעים הקיימים והמציאות כפי שהיא. החיפוש הופך להיות סוג של אשליה, שמבוססת על פחד מהתמודדות עם השאלה מה קורה אחרי שהאמת נמצאה?. ייתכן שהחיפוש עצמו יוצר משמעות כוזבת, כיוון שברגע שהאדם מוצא את התשובה, הוא עשוי להבין שאין שום משמעות אמיתית מעבר לתהליך החיפוש...
...ומרחיב את ההסבר, כשהוא משתמש בדימוי של אלוהים כמטפורה למצב של תודעה מוחלטת. הוא אומר שבתודעה מוחלטת (או במצב האלוהי), כל מה שקיים הוא ברצונך, ולכן לכאורה אין שום צורך ללמוד ממנו - הרי רצית שזה יהיה כך. מצד שני, יש גם צד בתודעה המוחלטת שמכחיש כל דבר, שטוען שזה בכלל לא רצוני, ואז עולה השאלה: אם לא רציתי את זה, אולי יש משהו ללמוד מכך? כלומר, בתוך האדם (או בתוך אלוהים) יש שני צדדים מנוגדים: צד אחד אומר: הכל הוא כרצוני, ולכן אין שום משמעות כי ככה רציתי שיהיה. הצד השני אומר: כל מה שקורה לי לא באמת רצוני...
...בצורה חיובית ולהימנע ממריבה? כאשר מישהו מסרב להיפגש איתך, הפרשנות הראשונית יכולה להיות שלילית מאוד - שהוא לא רוצה לראות אותך, לא מחבב אותך וכדומה. אולם, אם אתה מגיב לסירוב הזה בדרך חיובית (אני מבין שאתה עסוק השבוע), אתה שותל אצל האדם השני את האפשרות שהסיבה לסירוב היא לגיטימית וטכנית בלבד (כמו עומס, חוסר זמן וכדומה). גם אם הצד השני עצמו היה מתלבט לגבי סיבת הסירוב, התגובה החיובית שלך מסייעת לו לבחור את הפרשנות החיובית. זה מפחית את הסיכוי לקונפליקט, משפר את היחסים, ומונע סכסוכים מיותרים. לעומת זאת...
...אליעד מסביר שמחיר המוצר לא חייב להיות תלוי ישירות בעלות של המוצר או במחיר שוק שלו. במקום זאת, המחיר נקבע לפי התועלת שהלקוח מפיק ממנו. הוא נותן דוגמה קיצונית: מכירת מים במדבר במיליון דולר. לכאורה המחיר גבוה מאוד ביחס לעלות, אך מצד הלקוח במדבר, זה יכול להיות המחיר הנכון כי זה מה ששווה לו התועלת של המוצר באותו רגע. הוא מציין כי המחיר צריך להיות מבוסס על הערך שהלקוח רואה במוצר ולאו דווקא על המחיר המקורי שלו. איך איש המכירות יכול להתמודד עם רגשות האשמה על המחיר? כדי שאיש המכירות לא ירגיש אשמה על המחיר...
...שאמר שהכריכה של הספר בעצם מסתירה את האור הפנימי שקיים בתוכו. כלומר, הכריכה מהווה מחסום בינינו לבין התוכן המשמעותי שנמצא בתוך הספר. כאשר הספר פתוח על השולחן, למעשה האור והתוכן של הספר גלויים וזמינים כל הזמן. הטריק המעשי שאליעד מציע הוא מאוד פשוט: לקחת את הספר, לפתוח אותו במקום גלוי בבית או במשרד, ולהשאירו פתוח באופן קבוע. כך, הספר לא ידרוש מהאדם אף פעולה נוספת של פתיחה, חיפוש או דפדוף, והפעולה של הקריאה תהפוך להיות קלה, נגישה וטבעית יותר. השיטה הזאת מנטרלת את אחת ההתנגדויות הנפוצות לקריאה והיא למעשה...
...באותה מידה, הטענה אלוהים קיים כאשר ההגדרה עצמה היא דבר בלתי - ניתן להבנה, מאבדת משמעות ולא ניתן לקחת אותה ברצינות. איך לענות למחזירים בתשובה ודתיים בצורה פשוטה וברורה? כאשר אליעד מתייחס לשאלה איך לענות לדתי או למחזירים בתשובה, הוא מציע גישה מאוד ישירה: בכל פעם שאומרים לך שאלוהים קיים, פשוט תשאל מה הכוונה באלוהים?. לאחר שהאדם ינסה להסביר, מיד יסתבר שההסבר שלו אינו ברור כלל. ככל שתמשיך לשאול מה המשמעות של כל מושג בהסבר שלו (מישהו, ישות רוחנית, משהו רוחני, ממדים אחרים), יתברר שההגדרות הופכות ליותר...
...יש גם חיסרון גדול מאוד. והוא, הגודל של האכזבה ושל הרע, כאשר הוא מגיע, אם הוא מגיע. כי הרע, מוכרח שהוא יגיע מתי שהוא. ואם לא עכשיו, אז מחר. ואם לא מחר, אז מחרתיים. כי בעולם, יש תמיד, גם טוב וגם רע. וגם הרע יגיע בשלב כלשהו, השאלה היא, רק מתי. ומי שחושב בצורה פסימית, זה נכון שהוא מתחיל לסבול כבר עכשיו ממה שאולי יקרה לו בעתיד. אבל הסבל שיש לו בהווה, מתקזז עם רמת הסבל שתהיה לו בעתיד, כאשר יקרה הדבר הרע שהוא חשש מפניו. כי כאשר האדם מצפה מראש לאיזה דבר רע שיקרה לו, ממילא הוא לא חווה הפתעה גדולה ממנו, ולא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: פרונט סקוואט, איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פרונט סקוואט, איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, אימון אישי קואצ'ינג, מאמן אישי לבני נוער בתחום פרונט סקוואט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331