... כתרגיל גב, סקוואט כתרגיל רגליים, דדליפט כתרגיל גב, דד ליפט כתרגיל רגליים, סקוואט גב או רגליים, איך לעשות סקוואט? ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט, דדליפט גב או רגליים, פולי עליון גב או יד קדמית, לחיצת חזה חזה או יד אחורית, מהו שריר המטרה ...
... ברכיים צריכות לעבור את קצות האצבעות בסקוואט? איך לבצע נכון תרגילים בחדר כושר? איך להחליט איזה משקל מתאים לאימון? ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט, סוגים של סקוואט, הדרכת מתאמנים בחדר כושר, איך להתחיל להתאמן? איך להתאמן עם שכל? איך להתאמן בצורה נכונה? איך ...
...שהדברים לא גורמים להם נזק או סבל. זו גישה פתוחה יותר. לדוגמה, אדם כזה לא יצפה בתכנים אלימים וקשים כי הם עושים לו רע, אבל הוא כן יתנסה בתכנים אחרים גם אם הם לא מושכים אותו מלכתחילה, כל עוד הם לא יוצרים אצלו תחושת סבל. לכאורה, שתי הגישות הללו דומות, אך אליעד מדגיש שהן שונות מאוד במהותן. הגישה הראשונה צרה ומגבילה, כי היא יוצרת מצב שבו האדם מתעניין רק במה שהוא יודע מראש שטוב לו, ולכן נשאר באזור הנוחות שלו ולא מצליח להרחיב את תחומי העניין שלו מעבר לגבולות המוכרים. לעומת זאת, הגישה השנייה רחבה ומאפשרת...
...מסרבת להתמודד איתה בצורה ישירה. מדוע חשוב לחפש תשובות מוחלטות ולא תשובות יחסיות? אליעד מסביר שאם אתה רוצה להגיע לתשובות יחסיות, אפשר להסתפק בשאלות חלקיות. אבל אם אתה שואף לתשובות מוחלטות, לשאלות כמו איך להיות מאושר באופן מוחלט? או מה המשמעות האמיתית של המציאות? - אתה חייב למצוא בסיס מוצק לחלוטין שאתה בטוח בו באופן מוחלט. הבעיה המרכזית היא שרוב התשובות שלנו מבוססות על דברים שאנחנו לא בטוחים בהם עד הסוף, כמו חושים, לוגיקה או תפיסות יחסיות אחרות. אם הבסיס אינו ודאי, גם התשובות לא יהיו מוחלטות. במה...
...סוג של אינטראקציה אנושית. כאשר מישהו רוצה לנקום בכם, הוא בדרך כלל מנסה לגרום לכם להרגיש רע כי הוא בעצמו פגוע. לדוגמה, אם אדם חושב שבן או בת הזוג שלו רימו אותו, הוא ירגיש קטן וחסר ערך. כדי לא להרגיש כך, הוא עשוי לנסות להשפיל את הצד השני ולהקטין אותו, כדי להרגיש שהוא החזק והשליט. מהן הדרכים להתמודד עם אדם שמזלזל בכם? אליעד מציג שלוש דרכים להתמודד עם מצב שבו מישהו מזלזל בכם בכוונה תחילה: להפסיק את האינטראקציה: אתם יכולים לבחור להתעלם מאותו אדם או לנתק כל מגע איתו. אם אין לו אתכם קשר ישיר, הוא יכול...
...בפחד שתהיה תאונת דרכים? אליעד מביא דוגמה של אם שמפחדת שהבן שלה, שנוסע לחרמון, ימות בתאונת דרכים. הוא מבקש ממנה להגדיר בדיוק את מה שמפחיד אותה. היא מתארת בפירוט שהיא מפחדת שאולי תקרה לו תאונה, כי היא חושבת שתאונה זה דבר רע מאוד, והיא גם אוהבת את הבן שלה באופן מיוחד. אליעד מדגיש שעליה להבין בבירור מה המקור לפחד שלה. הוא מנסה להוביל אותה לחשוב איזו מציאות אלטרנטיבית הייתה רוצה במקום המציאות הקיימת, שבה הפחד עולה. הוא מסביר שלושה סוגים של פתרונות אפשריים: לחשוב שאין אפשרות אמיתית לתאונת דרכים - כלומר...
...להתחיל ליהנות מהחיים באמת, בלי תלות בדברים חיצוניים. הוא יכול לשחק את המשחק של החיים מתוך מודעות מלאה שזה רק משחק, וכך להפסיק לפחד לאבד דברים, להפסיק להרגיש בודד, ולהפסיק להרגיש תלוי באהבתם או תמיכתם של אחרים. למשל, אם אין לך זוגיות - אתה יכול להגיד בא לי זוגיות, אבל לזכור שזה רק משחק ולא צורך הכרחי. אם אין לך משפחה - אתה יכול להגיד בא לי משפחה, אבל לזכור שגם זה רק משחק, לא משהו שאתה חייב כדי להיות מאושר. לסיכום: איך מתמודדים באמת עם בדידות קיצונית? אם האדם מרגיש שכל העולם נגדו ואין לו אף אחד, אפילו...
...האם אדם יכול להרגיש רק טוב? בשאלה זו, אליעד מציין כי בעיניו אין אפשרות להרגיש רק טוב או רק רע. הוא מסביר שכאשר אדם חושב על דבר מה טוב, הוא גם חושב על ההפך של הדבר הזה, ובכך נוצר איזון. כל תחושת טוב מגיעה עם קמצוץ של רע שצמוד לה, כפי שכל רע קשור גם לצדדים חיוביים. אם אדם מבין את המורכבות הזו, הוא יכול לשאוף להשגת איזון פנימי. לדוגמה, אם אדם עובר חוויה טובה כמו קבלת כסף או הצלחה, הוא צריך להבין שבצד השני של אותו טוב, יש את הסיכון של אובדן, אך לא בהכרח להרגיש את אותו סבל בזמן החוויה. מהי משמעות הפוטנציאל...
...כמו קירות או כספות. אליעד אומר שאם אדם באמת חסר גוף, הוא אמור להיות מסוגל להיכנס לתוך כספת או לבדוק מה יש בתוך טלפון סגור ולגלות את המספר הסידורי של הסוללה. כיוון שאיש לא הצליח לעשות זאת עד כה, אליעד מסיק שזה מעיד שהחוויה אינה מציאותית אלא רק דמיונית. האם מסעות אסטרליים מאפשרים ידע אמיתי שלא היה ידוע קודם? יש אנשים שטוענים שכאשר הם יצאו מהגוף, הם הצליחו לדעת דברים שלא היו יכולים לדעת באופן רגיל. אליעד מסביר שגם אם מישהו טועם שהוא ידע משהו מיוחד, זה עדיין לא מוכיח יציאה מהגוף. הוא מוסיף שגם אנשים...
...כן עושה דברים. כי כאשר האדם ישן וחולם איזה חלום, הוא עושה המון דברים בתוך החלום שלו. והתודעה של האדם, תמיד עושה ותמיד רוצה. בין אם זה כאן בעולם שלנו, ובין אם זה בתוך העולם של החלום. והרצון של האדם שהמציאות תהיה בצורה כלשהי, גם אם זו הצורה הקיימת, שהאדם כן רוצה אותה, ולא רוצה שהמציאות תהיה אחרת ממה שהיא, הרי שהרצון עצמו שהוא שורש הסבל, הוא תמיד קיים. כי הרצון, הוא העונש של האדם. ומהות הסבל, היא קיומו של הרצון, שהוא תחושת חיסרון מתמדת. וכל זמן שיש לאדם רצון, הוא גם סובל. אאכ הוא מצליח להכיל באמת,...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לנוער, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי לאורח חיים בריא בנושאי ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331