אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
אליעד כהן - שיטת EIPhigh bar squat
squathigh barhigh bar squat vs low bar squatlow barסקוואטhigh bar sqautשפיפהdeep squatlow bar squatfront squatback squatatg squatfront squat על קצות האצבעותback squat vs front squatdeadlift vs squatpause squatsquat boxdeadliftקצות האצבעותlow bar sqautתרגיל סקוואטסוגים של שפיפהקצות אצבעותסוגים של סקוואטעל קצות האצבעותאיך לעשות סקוואטסקוואט בצורה נכונהסקוואט עמוקסקוואט רגילדיפ סקוואטברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואטאיזה שרירים עובדים בסקוואטסקוואט עם רגליים מפוסקותסקוואט עם גב ישרכמה הסקוואט שלךפרונט סקוואטatg סקוואטסקוואט מלאמשקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואטהאם סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקיםפתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואטהשתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואטהשתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואטהשתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואטלו באר סקוואט או היי באר סקוואטלמה כואבות הברכיים אחרי סקוואטהשוואה בין סקוואט לבין דדליפטשמירה על גב ישר בתרגיל סקוואטהאם אפשר לעקם את הגב בסקוואטפרונט סקוואט מול סקוואט רגילפרונט סקוואט על קצות האצבעותממה נובע butt wink בסקוואטסקוואט לאט מול סקוואט מהרצורות שונות לעשות סקוואטכאבי ברכיים אחרי סקוואטמול משקלי עבודה בסקוואטסקוואט עם רגליים רחוקותעבודת ההמסטרינג בסקוואטשמירה על גב ישר בסקוואטהשוואת סוגים של סקוואטכפיפה בגב במהלך סקוואטגב עקום בתרגיל סקוואטכמה עמוק לרדת בסקוואטסקוואט כתרגיל רגלייםקצות🔍הצג עוד...
איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?
32:28איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר?
איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר? מה קובע איזה שריר מתאמץ יותר בתרגילים ... השינוי בזווית במפרק הירך גדול יותר, והשרשרת האחורית (ישבן, ירך אחורית, גב תחתון) תתאמץ יותר. היי - בר סקוואט (High Bar Squat): שינוי הזווית במפרק הברך ובמפרק הירך הוא דומה, ולכן המאמץ מתחלק בצורה מאוזנת בין השרשרת האחורית לבין השרירים הקדמיים ... משקל בצורה נכונה? איזה שרירים עובדים בסקוואט? מה זה Mind Muscle Connection? מה ההבדל בין Low Bar ל - High Bar Squat? איך לדעת איזה שריר עובד יותר בתנועה מורכבת? הרמת משקל מהרצפה? איך להרים משקל מהרצפה? סוגים של פול אובר, ...
הרמת משא front squat שריר הירך הקדמית הירך הקדמית מרימים משקל הרמת משקל כבד בצורה נכונה שינוי הרגלים
מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
44:40מהי הדרך האידיאלית להרמת משא כבד? מהי הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat
... הדרך הנכונה ביותר להרים דברים כבדים? איך הכי נכון להתכופף כדי להרים דברים כבדים מהרצפה? ארגונומיה, deadlift vs squat, high bar squat vs low bar squat vs front squat איך נכון להרים חפצים כבדים בלי לפגוע בגב? כאשר רוצים להרים חפצים ... חשוב לשמור על גב ישר? איך להרים בצורה נכונה חפצים כבדים? איך מרימים חפצים? איך להרים משקל כבד נכון? high bar squat, חוליות עמוד השדרה, 3 סוגים של סקוואט, איך להרים נכון דברים? איך לשמור על גב זקוף? עבודת ההמסטרינג בדדליפט, ...
לשמור על בריאות מחלות הרמת חפצים כבדים איך להתאמן איך למנוע פריצת דיסק עבודת ההמסטרינג בדדליפט שריר הירך האחורית הרמת חפצים מהרצפה
הכל חוזר אליך, למה לא לעשות רע לאחרים? למה לעשות טוב לאחרים? למה לא לבגוד? מה העונש על בגידה? מה יקרה לך אם תבגוד? למה אל תעשה לחברך את מה ששנוא עליך? האם כדאי לבגוד? האם לבגוד או לא לבגוד? למה לא לפגוע באנשים? עזרה לזולת
הכל חוזר אליך, למה לא לעשות רע לאחרים? למה לעשות טוב לאחרים? למה לא לבגוד? מה העונש על בגידה? מה יקרה לך אם תבגוד? למה אל תעשה לחברך את מה ששנוא עליך? האם כדאי לבגוד? האם לבגוד או לא לבגוד? למה לא לפגוע באנשים? עזרה לזולת
...לו, משום שאם הוא עצמו היה מחייך, סביר להניח שטוב לו. המוח של האדם עובד כך שהוא כל הזמן מפרש התנהגות של אחרים לפי התפיסה העצמית שלו. מכאן נובע, שאם אדם בוגד באחרים, מרמה או עושה מניפולציות, הוא באופן אוטומטי יתחיל לחשוב שגם אחרים בוגדים בו, מרמים אותו או עושים עליו מניפולציות. אפילו אם אין כל ראייה או חשד אמיתי לכך, עצם העובדה שהוא עצמו נוהג כך, גורמת לו להניח שאחרים מתנהגים בדיוק באותו אופן. מדוע מי שפוגע באחרים חושש שיפגעו בו בחזרה? אליעד נותן מספר דוגמאות לכך: אם אדם הוא גנב, הוא יפחד הרבה יותר...
אל תברח מהרע, נסה להבין את הרע, התמודדות עם תחושה רעה, התמודדות עם קושי, לצאת מדיכאון, לצאת מחרדה, לטפל בדיכאון, לטפל בחרדה, להבין את החרדה, להבין את הדיכאון
אל תברח מהרע, נסה להבין את הרע, התמודדות עם תחושה רעה, התמודדות עם קושי, לצאת מדיכאון, לצאת מחרדה, לטפל בדיכאון, לטפל בחרדה, להבין את החרדה, להבין את הדיכאון
...לא נעים, הבירור עצמו מאפשר לאדם להתמודד עם הפחד בצורה עמוקה ויסודית יותר. מדוע ניסיון להבין את הרע יכול לפתוח את הראש? כאשר אדם מחליט במודע שהוא לא מוכן לברוח מהקושי, אלא מחויב להבין אותו, הוא למעשה מאפשר לעצמו להתמודד עם הפחדים והבעיות שלו באופן יסודי יותר. אליעד אומר שמוטב לסבול מעט זמן, אבל לנצל את ההזדמנות כדי לחקור את מקור הבעיה. הוא מדגיש שההבנה העמוקה של הסיטואציה מאפשרת לאדם לפתח תובנות חדשות ואולי לפתוח את הראש לכיווני מחשבה חדשים ויצירתיים שלא היו אפשריים כאשר הוא רק מנסה לברוח. לדוגמה...
תיאום ציפיות עם המציאות, איך לא להרגיש רע? לרצות את הבלתי אפשרי, האם להתייאש או לקוות? האם לוותר או להילחם? האם להתעקש או להתפשר? איך לתאם ציפיות? השגת מטרות, האם אפשרי להשיג את המטרה? איך להשיג את המטרה? האם הכל אפשרי?
תיאום ציפיות עם המציאות, איך לא להרגיש רע? לרצות את הבלתי אפשרי, האם להתייאש או לקוות? האם לוותר או להילחם? האם להתעקש או להתפשר? איך לתאם ציפיות? השגת מטרות, האם אפשרי להשיג את המטרה? איך להשיג את המטרה? האם הכל אפשרי?
...המציאות. הוא אומר בבירור כי יש דברים בעולם שאין להם פתרון, וכי יש גבולות ברורים למציאות עצמה. כאשר האדם יבין היטב מהם חוקי המשחק, הוא יוכל להחליט אם להילחם על משהו או להרפות ממנו, ובהתאם לכך לחיות חיים פחות מלאי סבל. מי יכול להחליט מה אפשרי ומה בלתי אפשרי להשיג? נקודה חשובה נוספת שאליעד כהן מציין היא שההחלטה הסופית לגבי מה אפשרי או לא אפשרי להשגה נמצאת בידי האדם עצמו בלבד. הוא מבהיר שאין הכוונה שהאדם ילך לגורו כלשהו, כולל הוא עצמו, ויקבל תשובות מוחלטות. ניתן לקבל רעיונות או השראה, אבל ההחלטה חייבת...
חיסרון הוא שלמות, מושלם כפי מה שהוא, הארה חלקית, חיים משעממים, שעמום בחיים, עניין בחיים, רגשות רעים, אלוהים טוב ורע
חיסרון הוא שלמות, מושלם כפי מה שהוא, הארה חלקית, חיים משעממים, שעמום בחיים, עניין בחיים, רגשות רעים, אלוהים טוב ורע
...הדבר. החיסרון עצמו הוא מושלם בדיוק כפי שהוא. בדרך כלל אנשים חושבים שחיסרון הוא דבר שלילי ושיש בעיה שצריך לפתור, אך אליעד מציע הסתכלות שונה לגמרי: כל חיסרון וכל פגם במציאות הם בעצם ביטויים של שלמות. כאשר אדם מרגיש שחסר לו משהו, הוא חושב שהמצב לא מושלם ושהוא חייב לשנות את המצב. אליעד מסביר שבאופן עמוק יותר, החיסרון הוא מושלם בדיוק כמו שהוא, כי הוא חלק מהמציאות הכוללת הכל. השלמות האמיתית היא בכך שכל אפשרות קיימת במציאות, כולל החיסרון וההיפך שלו. אליעד אומר שאין שום דבר במציאות שלא נמצא בה, ולכן גם...
איך לשלוט על המלאכים? איך להיות אלוהים? איך לשלוט בדברים? איך לשלוט במציאות? איך לנהל דיון? איך להבין דברים? איך לנתח דברים? איך להבין חוקיות? ליקוטי מוהרן ח"ב א
איך לשלוט על המלאכים? איך להיות אלוהים? איך לשלוט בדברים? איך לשלוט במציאות? איך לנהל דיון? איך להבין דברים? איך לנתח דברים? איך להבין חוקיות? ליקוטי מוהרן ח"ב א
...כי הדרך לשלוט במלאכים מתחילה בהבנת הסיבתיות של המציאות. אם אדם מבין את הסיבה שמאחורי כל תופעה, הוא יכול לשלוט בה. הוא מציין את החשיבות בהבנת החוקיות של הדברים, גם כאשר יש תחושות חזקות או רצונות שמובילים את האדם לחשוב שהוא לא יכול לשלוט במציאות. המרצה מדבר על החשיבות של יראת שמיים כדי לשלוט במציאות. שליטה כזו לא נובעת רק מהבנת חוקים פיזיקליים, אלא גם מהיכולת להימנע מתאוות כגון תאוות כסף, אוכל ומין, אשר מפריעות להשגת המטרה. אליעד מציע שכל אדם שמסוגל להתגבר על תאוות אלו, יכול להגיע לשליטה רבה יותר...
האם חיפוש האמת מוביל לרצון להתאבד? חוסר חשק לחיות, רצון למות, חשק למות, בשביל מה לחיות? חיפוש עצמי, חיפוש משמעות החיים, הטלת ספק ברצון לחיות, הטלת ספק בפחד מהמוות, חיפוש האמת והסיכוי להשתגע, הטלת ספק בשכל ושיגעון
האם חיפוש האמת מוביל לרצון להתאבד? חוסר חשק לחיות, רצון למות, חשק למות, בשביל מה לחיות? חיפוש עצמי, חיפוש משמעות החיים, הטלת ספק ברצון לחיות, הטלת ספק בפחד מהמוות, חיפוש האמת והסיכוי להשתגע, הטלת ספק בשכל ושיגעון
...הוא מטיל ספק בכך שהוא נמצא בחדר מסוים, אסור לו להסיק מיד שאולי הוא בחדר אחר - אלא פשוט להישאר בנייטרליות של אי - ידיעה. אליעד מדגים זאת בדוגמאות רבות, למשל אם אדם חושב אולי אין כאן קיר, אסור לו מיד להסיק שיש כאן פיל - אלא להישאר במצב של לא יודע מוחלט. הדיוק הזה הוא שמאפשר לאדם להמשיך לחקור את האמת מבלי להשתגע או להתאבד. מה המשמעות של כל העולם כולו גשר צר מאוד? אליעד משתמש בדימוי של רבי נחמן, לפיו כל אדם חייב לעבור על גשר צר ומסוכן, ומסביר שהחיפוש אחר האמת הוא בדיוק הגשר הזה. אליעד מביא דוגמה מסיפור...
שליטה עצמית, האם כדאי לשלוט בעצמך? חוסר שליטה בדחפים, האם טוב ללמוד לשלוט בעצמך? האם התמכרות זה רע? לשלוט ברצון לשלוט, שליטה על הדחפים, חוסר שליטה בחשקים, הפרעות בשליטה בדחפים, התמכרות לסקס, האם טבעי שלא תשלוט בעצמך?
שליטה עצמית, האם כדאי לשלוט בעצמך? חוסר שליטה בדחפים, האם טוב ללמוד לשלוט בעצמך? האם התמכרות זה רע? לשלוט ברצון לשלוט, שליטה על הדחפים, חוסר שליטה בחשקים, הפרעות בשליטה בדחפים, התמכרות לסקס, האם טבעי שלא תשלוט בעצמך?
...בעצמך? חוסר שליטה בדחפים, האם טוב ללמוד לשלוט בעצמך? האם התמכרות זה רע? לשלוט ברצון לשלוט, שליטה על הדחפים, חוסר שליטה בחשקים, הפרעות בשליטה בדחפים, התמכרות לסקס, האם טבעי שלא תשלוט בעצמך? האם באמת כדאי לשלוט בעצמך ובדחפים שלך? רוב האנשים חושבים ששליטה עצמית היא דבר חיובי, ומנסים ללמוד כיצד לשלוט בהתמכרויות, בדחפים ובחשקים שלהם. אבל אליעד כהן מציע להסתכל על הנושא מזווית אחרת לגמרי, ומסביר למה בכלל אנחנו רוצים לשלוט בעצמנו, ואם באמת כדאי או צריך לעשות זאת. מי קבע שחוסר שליטה עצמית הוא דבר רע? לדברי...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על high bar squat
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: high bar squat, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: high bar squat, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
מה זאת אהבה? איך להצליח בגדול בקלות? שכיר מול עצמאי פסיכולוגיה אמיתית אני אישה או גבר הרמה לא נכונה של משקל כבד טיפול בחרדת קהל פחד לפשל לאהוב את עצמך דרך הסביבה אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך למה אוהבים את ביבי נתניהו? איך לאהוב פחות משהו? למה להיות מאושר בלי תנאים? לדיכאון ולעצבות להימשך מינית איך להתגבר על האקס? להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות החלטה להתחיל תהליך שינוי איך להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות באינטרנט? איך להתמודד עם חרדה מוכללת? למה קשה להתמיד בדיאטה? שיטות להצלחה להציע מחיר ללקוח שכנוע סמוי איך לא ליצור טראומה לילד שלך? לעזור לילד עם בעיות רגשיות העברת ביקורת על מורה רוחני מודעות עצמית של מורה רוחני סכיזופרניה בזוגיות הפרעת אישיות גבולית להתחבר לאקס הדחקה של האקסית אימון דרופסט פציעות ספורט יצר את אלוהים השתדלות או ביטחון באלוהים הדרך אל ההארה הרוחנית כמה הגיעו להארה? לא מספיק להיות אלוהים השכל של הספר להיות אלוהים כסף לנכים איך לצאת עם גבר עם כסף? איך לדעת מהי משמעות החיים? מה משמעות החיים? איך לגרום למישהו ליהנות מינית? איך להתמודד עם פרסום שלילי באינטרנט? בן אדם כרובוט בחירה וידיעה הוכחות לקיום הבורא עולם הצמצום עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, גישור, אימון אישי לזוגיות בתחום high bar squat - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.8594 שניות - עכשיו 07_10_2025 השעה 18:13:28 - wesi1