... איך לשמור על מתח בשריר? כיצד להימנע מפציעות באימון משקולות? מה זה Time Under Tension? האם לנעול מפרקים באימון? למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? איך לעשות סקוואט בצורה נכונה? מה ההבדל בין פאוז סקוואט לבוקס סקוואט? בוקס סקוואט, סקוואט בוקס, פאוז סקוואט, סקוואט ... לעשות סקוואט בצורה נכונה? לרדת לאט בסקוואט, בלימה באמצעות השרירים, בלימה באמצעות המפרקים, בלימה באמצעות הרצועות, בלימה באמצעות הגידים, למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? למה קורים שברי מאמץ? איך למנוע שברי מאמץ? למה נוצרים שברי מאמץ? איך להימנע משברי מאמץ? סקוואט לאט מול ...
...אליעד טוען שבלי הבחירה החופשית, לא נרגיש צורך להתאמץ. כשהאדם לא מבין שהוא יכול לבחור, לא ירגיש מוטיבציה להתאמץ. דוגמה שמובאת היא אדם שלא מבין את הבחירה שלו ומשום כך לא מוצא טעם במאמץ. אם אנחנו רוצים להבין אם יש לנו שליטה על המציאות שלנו, עלינו לשאול את עצמנו אם באמת יש לנו בחירה חופשית במצבים מסוימים. האם אנחנו חייבים לבדוק כל אמונה? כאשר נשאל אם עלינו לבדוק כל אמונה, אליעד מציין שזו שאלה שתלויה בציפיות שלנו. אם אנחנו מצפים להגיע לוודאות מוחלטת בנוגע לאמונה מסוימת, עלינו להשקיע יותר זמן ומאמץ כדי...
...לפנות הם תחילה הכרה בעובדה שלא תמיד אנו מבינים למה אנחנו אוהבים אדם מסוים. בהתחלה יש מקום לשאול את עצמנו - מה חסר לי שאני רואה אצל אותו אדם? לאחר מכן, יש לבצע שלב שבו אנו מפתחים את התכונות או הערכים האלה בעצמנו. אם נגלה שבזכות תכונה מסוימת אנו נמשכים אליו, חשוב להבין אם אנו יכולים לפתח אותה בעצמנו. אליעד מציין כי בדרך זו ניתן לא רק לשכוח את האדם, אלא גם לשפר את עצמנו בתהליך. כיצד להתייחס לשכחה של אדם? לגבי השאלה איך לשכוח מישהו, אליעד מציע כי הדרך בה אנו מצליחים להפסיק לחשוב על מישהו קשורה ישירות...
...של אנשים לקבל בלי לחוש חובה או צורך להחזיר משהו. אליעד מביא דוגמה לכך שאפילו אם אדם חושב שטוב לו לבד, כאשר מישהו מציע לו עזרה או מתנה, זה עלול לעורר אצלו את התחושה הלא נעימה שהוא לבד או חלש, דבר שגורם לו לנסות להחזיר משהו, רק כדי לא להרגיש שהוא חייב. למה אנשים מרגישים שלא מגיע להם לקבל דברים טובים בחינם? אנשים חשים תחושת אשמה או מבוכה כאשר הם מקבלים מתנות בחינם, מכיוון שהם מאמינים שהם צריכים להרוויח את הדברים הטובים שהם מקבלים. יש תפיסה נפוצה לפיה דברים שניתנים בחינם מעידים שהאדם שמקבל אותם אינו...
...את העצה, משום שהיא מציגה את כל האפשרויות באופן שקוף ומאפשרת בחירה חופשית. כך, לא ניתן להאשים את היועץ אם לא הצלחנו בעקבות ההמלצה שנתן, כי הוא רק הציג את האפשרויות, ולא הכתיב לנו מה לעשות. מהן החסרונות והיתרונות של כל סוגי העצות? כמו כל דבר בחיים, לכל עצה יש גם יתרונות וגם חסרונות. במקרה הראשון, כאשר מישהו מציע לנו ישירות מה לעשות, היתרון הוא שהעצה ברורה ויש לנו כיוון לפעול. אך החיסרון הוא שלעיתים אנחנו לא מודעים לכל ההשלכות האפשריות של הצעד שאנחנו נוקטים בו. במקרה השני, כאשר היועץ מציג את כל האפשרויות...
...מתחרה שיקנה בשקל וימכור בתשעים אגורות, למרות שהוא מפסיד כסף. למה שמישהו יהיה מוכן למכור בהפסד או בזול יותר ממך? ייתכן שהמתחרה שלך עומד לפשוט רגל ומוכן למכור במחיר הפסד כדי לקבל באופן מיידי כסף מזומן שיציל אותו זמנית מקריסה. ייתכן שהמתחרה בכלל לא מתכוון לספק את המוצר ולכן לא אכפת לו להציע מחיר הפסדי, כי הוא לא מתכנן לעמוד מאחורי ההבטחות שלו. ייתכן שהמתחרה פשוט רוצה לפגוע בך אישית או עסקית. הוא יציע מחירים זולים מאוד עד שהלקוחות יעברו אליו, וכאשר העסק שלך ייסגר, הוא יעלה את המחירים מחדש. מכיוון שתמיד...
...מידי משיכה מינית? למה המשיכה המינית יורדת עד שהיא נעלמת לחלוטין? ירידה במשיכה מינית יכולה להתרחש עד כדי אובדן מוחלט של המשיכה ואפילו דחייה מוחלטת או גועל מהבן אדם השני. אחת הסיבות המרכזיות לכך שאליעד כהן מתאר בהרצאה, היא עודף של משיכה מינית. לפי ההסבר של אליעד, כשאדם מנסה בכוח להכריח את עצמו להימשך רק לאדם אחד, או כשמישהו מכריח אדם אחר להימשך רק אליו, התוצאה עלולה להיות ירידה דרסטית במשיכה ואפילו דחייה מוחלטת. מדוע רצון לבלעדיות גורם לאובדן המשיכה? כאשר אדם מנסה באופן מודע להימשך רק למישהו אחד,...
...הם אינם מבוססים על עובדות. אולם פוליטיקאי חכם וישר עשוי לומר: אני לא יודע איך בדיוק נפתור את המשבר הביטחוני, אך אני מבטיח שאפעל בהתאם לערכים שלי ואחפש את הפתרון הטוב ביותר. מסקנה: לא תמיד לא יודע הוא חולשה. לפעמים הוא יכול להיות יתרון. היכולת להסביר מדוע אינך יודע יכולה להפוך את חוסר הידיעה שלך לנקודת חוזק. לקוחות אינם מחפשים רק תשובה מהירה, הם מחפשים תשובה שהם יכולים לסמוך עליה. איך להתמודד עם חוסר ידיעה? כיצד לשדר מקצועיות בלי לדעת את התשובה? האם לא יודע הוא חולשה? מה חשוב יותר, וודאות או מקצועיות...
...שזהו מצב שבו אין כלל תחושה של חיסרון. הוא טוען שאדם הרוצה אושר מוחלט חייב להשתחרר מהצורך לחוות חיסרון, אך מצד שני הוא מסביר שמדובר במצב פרדוקסלי - שהרי כל עוד יש רצון כלשהו, בהכרח יש גם תחושת חיסרון. הדרך היחידה, לפי אליעד, להגיע לאושר אמיתי היא להגיע למצב שבו אין יותר רצונות - מצב שבו האדם שלם באופן מוחלט עם המציאות הקיימת, ללא צורך לשנות דבר. אליעד מסביר לעומק שהבעיה המרכזית של אנשים שמחפשים אושר תמידי היא שהם אינם מבינים באופן מלא את הקשר שבין יתרון וחיסרון. הם רוצים יתרון בלי להבין שאם יש יתרון...
...יגלה את רמות העומק הנוספות שיש בעצה של הרצון האין סופי. כי יש כאן עוד סוד עמוק נוסף. ואחרי שהאדם יגיע לרצון אין סופי שכזה ויראה את התמונה המלאה של המציאות בשלמות, אז הוא יבין את עומק הסיבה מדוע האדם חייב רצון אין סופי, וכיצד הרצון האין סופי הוא ורק הוא מאפשר לאדם לפצח את הסוד של המציאות. ואיך יכול האדם להגיע לרצון אין סופי שכזה? תשובה: על ידי זה שהאדם מתחיל להתרגל לרצות רצון אמיתי. פירוש, כי אצל כל אדם יש רמות שונות של רצון. כי כאשר האדם עושה פעולה כלשהי, הרי שהוא רוצה לעשות אותה. והאדם רוצה את...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט?, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט?, איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, מאמן אישי לימודים, אימון אישי מומלץ בנושא למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331