... לראות את הדברים בצורה נכונה יותר, מה שמפחית את החרדות והדיכאון. איך ניתן לפתח את השכל? ישנן מספר דרכים לתרגול ולמידה של השכל: לשאול שאלות ולחפש תשובות אמיתיות. לנתח סיבות ותוצאות. לקרוא תכנים חכמים ולהעמיק בהם. לשחק משחקי חשיבה ... בצורה נכונה יותר, מה שמפחית את החרדות, הדיכאון ושאר הבעיות הנפשיות. איך ניתן לפתח את השכל? ישנן מספר דרכים לתרגול ולמידה: לשאול שאלות ולחפש תשובות אמיתיות. לנתח סיבות ותוצאות. לקרוא תכנים חכמים ולהעמיק בהם. לשחק משחקי חשיבה ולאתגר את ...
... להרגיש מנותקים, אלא דווקא חיבור עם מה שסובב אותנו, גם אם מדובר רק בהרגשה של קשר עם העולם החיצוני. תרגול זה יכול להקל על התחושות של בדידות. המלצה נוספת היא להתמקד באמיתות האישיות, להימנע מהזדהות יתר עם דימויים חברתיים, ...
... לא רק להבין את המשוגע, אלא גם את עצמו ואת הסובלים מהפרעות אחרות. ההמלצה היא להתמקד בהבנת הבעיות הנפשיות כתרגול לחשיבה בהירה, דבר שיעזור גם בפתרון בעיות יומיומיות, הן ברמה האישית והן ברמה העסקית. הבנת הפרעות נפשיות היגיון של ...
... את התהליכים בחיים ולצמצם את הצורך באמונה. במקום לומר תאמין בעצמך, מציעים לומר תבדוק את המציאות ותגלה מה נכון. התרגול היום - יומי צריך לכלול הפעלת מחשבה וניתוח הסיטואציות, גם אם הדבר דורש מאמץ. מהו המסר המסכם לגבי אמונה? ...
... תוך שהוא מתכנן את המשך דבריו ללא הפסקה. דוגמאות מעשיות לשיפור מהירות החשיבה אליעד מציע לפתח את החשיבה דרך תרגול של פעולות מקבילות. למשל, לדבר תוך כדי ביצוע פעולות נוספות כמו נהיגה או הליכה. תרגול כזה יפתח את היכולת של האדם לחשוב ולדבר במקביל בצורה יותר יעילה, וכך יפחת הצורך להשתמש במילות פקק כמו ...
... ניתן לשפר או להפסיק את הגמגום. לדוגמה, אנשים שמגמגמים מסיבות התנהגותיות יכולים לשפר את שליטתם בקצב הדיבור על ידי תרגול קריאה איטית, נשימה נכונה או תרגול של טכניקות נשימה נכונה. אם הגמגום נובע מבעיה רגשית, יש לטפל במתח או בחרדה שמובילים למצב זה. המסר הסופי ... ניתן לטיפול, ואין סיבה להאמין שאין פתרון. אם הגמגום נובע מגורמים טכניים או רגשיים, ניתן לשפר את המצב בעזרת תרגול וטיפול מתאים. לכן, אם אתם סובלים מגמגום, אין צורך לקבל את המחשבה שזה מצב קבוע ובלתי ניתן לשינוי. באמצעות ... ניתן לתרגל באופן עקבי קריאה איטית, נשימה מודעת והגייה מדורגת. בעזרת תרגילים של עצירה בין מילה למילה, נשימה נכונה ותרגול קריאה מהירה והדרגתית, אפשר לאמן את הדיבור כך שיהפוך לחלק ורציף. כיצד לגלות אם מקור הגמגום הוא רגשי? ישנם ... לפתור או לפחות לשפר באופן משמעותי את בעיית הגמגום. אם אדם מסוגל להגות מילים או הברות בצורה מסודרת בזמן תרגול איטי, סימן שיש אפשרות ללמד אותו דיבור רציף, בין אם באמצעות שיפור הרגלי נשימה וקצב (כלומר טיפול בסיבה התנהגותית) ...
... החשיבה הזה, את הדרך בה הוא שואל שאלות, איך הוא מגיב לתשובות, ואת הדרך בה הוא מסיק מסקנות. מדובר בתרגול חשיבתי כללי, שמפתח את השכל. האם כדאי לראות את כל התכנים של אליעד כהן? ההמלצה של אליעד היא לא ... החשיבה הזה, את הדרך בה הוא שואל שאלות, איך הוא מגיב לתשובות, ואת הדרך בה הוא מסיק מסקנות. מדובר בתרגול חשיבתי כללי, שמפתח את השכל. האם כדאי לראות את כל התכנים של אליעד כהן? ההמלצה של אליעד היא לא ...
... אחרים ואף לנצל זאת לטובת שכנוע ותקשורת יעילה יותר. מה היתרון הגדול של התרגיל הזה בטווח הארוך? בטווח הארוך, התרגול הזה מוביל לפיתוח המודעות העצמית של האדם, להבנת המניעים האמיתיים שלו ושל הזולת, ולשיפור משמעותי בכישורי התקשורת וההשפעה. ככל ... של כל מילה ושל כל סימן פיסוק, ולשפר באופן דרמטי את כישורי התקשורת, הקריאה וההשפעה על אחרים. מי שיתמיד בתרגול ישפר את יכולתו לנתח ולכתוב מחשבות, לשלוט באופן שהוא מעביר מסרים ולקדם את עצמו ברמה האישית והמקצועית, תוך מודעות ...
... עמוקה - זו פשוט החלטה אקראית לחלוטין. כדי ללמוד מידע מסוג כזה, הדרך היחידה והיעילה ביותר היא באמצעות חזרתיות ותרגול אינטנסיבי יש לכתוב כמה שיותר משפטים מגוונים עם המילה שרוצים לזכור. לדוגמה, אם רוצים לזכור את המילה טייבל (שולחן ... לפי העקרונות הבאים: אם המידע הוא זיכרוני (אקראי), הדרך הטובה ביותר היא חזרתיות מרובה, שימוש במידע בהקשרים שונים ומגוונים, ותרגול מתמשך. אם המידע הוא סיבתי (מבוסס היגיון), יש ללמוד אותו בצורה הדרגתית, לפרק אותו לחלקים בסיסיים, ולוודא הבנה מלאה ... להבין שבסוג מידע כזה (כמו אוצר מילים בשפה), אין הרבה מה להבין בהיגיון, ולכן מתבססים בעיקר על זיכרון ועל תרגול. האם יש חלקים הגיוניים גם בשפה? אפילו בשפה אנגלית, לצד אוצר המילים האקראי, יש גם רכיבים שיש בהם היגיון ... כל פרט שוב ושוב. - משתמשים בפריט המידע בהקשרים מגוונים. - אין טעם לחפש הסברים לוגיים, אלא מתבססים על תרגול וחזרתיות. 2. אם זהו מידע סיבתי המבוסס על היגיון (כמו מתמטיקה, כלכלה, פיזיקה): - לא מנסים לשנן את הכל, ... השלבים: - לזהות אם זהו מידע אקראי - זיכרוני או מידע מבוסס - היגיון. - לפעול בשיטת הלמידה המתאימה: תרגול אינטנסיבי במידע זיכרוני, לימוד הדרגתי במידע הגיוני. - לחזור אחורה ולהשלים מושגים בסיסיים בכל פעם שנתקלים במחסום הבנה. מה ...
... טיפים לחקירת רצונות ומחשבות דרכים להתמודדות עם פחדים וחרדות החלשת מחשבות טורדניות דוגמה לניתוח סיבתיות, איך לנתח תהליך סיבתי? תרגול ניתוח סיבתיות, מהי סיבה? מהי תוצאה? ניתוח סיבתיות של סגר הקורונה, מה הנוסחה של אליעד כהן? מה השיטה של ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תרגול, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תרגול, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא גישור, אימון אישי לילדים נוער והורים, מאמן אישי לאורח חיים בריא בנושא תרגול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331