האם להחליט מתוך פחד? איך לקבל החלטות מתוך פחד? איך פחד משפיע על קבלת החלטה? פחד לא הגיוני והחלטות לא הגיונית, האם אפשר לקבל החלטה בלי פחד? איך להחליט החלטות מפחידות? למה כל החלטה נובעת מפחד? למה בלי פחד אין החלטה? האם הגיוני לקבל החלטות מתוך פחד? אליעד כהן מסביר שדווקא כן הגיוני לקבל החלטות מתוך פחד, ולא רק שזה הגיוני, אלא שכל החלטה שקיימת בעולם, בלי יוצאת מן הכלל, נובעת מתוך פחד. ההסבר הוא פשוט: כל החלטה שמתקבלת, אפילו הפשוטה ביותר כמו ... להימנע מתחושה שלילית. בפועל, הוא בעצם חושש לאכול דבר שעלול להזיק לו או להיות לא נעים עבורו, ולכן הוא מקבל החלטה מתוך פחד. למה כל החלטה בעולם נובעת מפחד? אליעד מפרט שכל החלטה שמתקבלת, נעשית במטרה להימנע ממשהו רע או לא רצוי. אם האדם לא היה מפחד מדבר, והכל היה נראה לו טוב באותה המידה, הוא לא היה צריך לקבל החלטות כלל. לדוגמה, אילו לא היה קיים הפחד לאכול אוכל מזיק או לא טעים, לא היה צורך לבחור מה לאכול - אפשר היה פשוט לבחור באקראי או לא לבחור בכלל. מכאן נובע שכל ההחלטות בעולם נולדות מתוך פחד טבעי, וזה אינו מצב יוצא דופן או שגוי, אלא המצב הבסיסי של כל אדם. האם אפשר לקבל החלטה ללא פחד? התשובה של אליעד חד - משמעית וברורה: לא קיימת אפשרות כזאת. בלי פחד לא תהיה סיבה להחליט. אליעד נותן דגש על כך שהפחד הוא המנגנון המרכזי של קבלת החלטות. כאשר אדם נמצא במצב שבו אין פחד, אין גם סיבה להעדיף אפשרות אחת על פני אחרת, וההחלטה הופכת למיותרת ... מודע לכך, הוא יכול לבדוק האם הפחד הזה מבוסס על מציאות או שהוא פחד לא הגיוני, שאולי גורם לו לקבל החלטה מוטעית. כיצד אפשר להחליט החלטות מפחידות באופן הגיוני? אליעד מציין בפירוש שהדרך להתמודד עם החלטות מתוך פחד אינה להימנע מלקבל החלטה כלל, אלא דווקא לקבל את ההחלטה עם מודעות גבוהה לפחד. חשוב לזכור שהפחד הוא חלק בלתי נפרד מתהליך ההחלטה, ... רציונלי או לא? מהו הסיכון האמיתי שהוא עומד מולו? מה הסיכוי שהחשש שלו באמת יתממש? מודעות זו מאפשרת לו לקבל החלטה טובה יותר, תוך צמצום ההשפעה של פחדים לא מבוססים על ההחלטות שלו. האם הפחד תמיד משפיע באופן שלילי על החלטה? לפי אליעד, הפחד אינו שלילי או חיובי בפני עצמו, אלא ... שההחלטה שלו מבוססת על פחד, וכך אינו יכול לבדוק את הרציונליות שלה. פחד שאינו מבוקר ואינו נבדק יכול להוביל להחלטות לא הגיוניות. לעומת זאת, פחד שמודעים לו, ניתן לבחון אותו, לנתח אותו בצורה רציונלית, ולקבל החלטה מאוזנת וטובה יותר. לסיכום, אליעד מדגיש שכל ההחלטות הן החלטות מפחד, ואין שום פסול בכך. האתגר האמיתי הוא להכיר בכך, להבין את הפחדים שעומדים מאחורי ההחלטות, ולוודא שהחלטות אלו מתקבלות מתוך מודעות וחשיבה ביקורתית ולא מתוך פחד עיוור ולא הגיוני. האם הגיוני להחליט מתוך פחד? איך פחד משפיע על קבלת החלטות? האם קיימת החלטה ללא פחד? איך להחליט החלטות מפחידות? האם כל החלטה נובעת מפחד? איך להתמודד עם פחד בקבלת החלטות? פחד וקבלת החלטות, קבלת החלטות מתוך פחד, קבלת החלטה בגלל פחד, קבלת החלטה מתוך פחד, להחליט בגלל פחד, פחד והחלטות מפחידות

הכל טוב, הכל אחד, קבלת החלטות מתוך אחדות, הכל טוב באותה המידה, איך לקבל החלטה? איך להחליט? האם כל האפשרויות באמת טובות באותה המידה? הנושא המרכזי שאליעד כהן עוסק בו בשיחה זו הוא הרעיון שלפיו הכל טוב באותה מידה, הכל אחד, והמשמעות של קבלת החלטות מתוך אחדות. התוכן עוסק באפשרות לראות את המציאות מנקודת מבט שבה כל האופציות וההחלטות שקולות לחלוטין ואין עדיפות מהותית לאחת על פני אחרת. הרעיון המרכזי שאליעד מציג הוא שאפשר לראות את הדברים מנקודת מבט של אחדות מוחלטת, שבה כל אפשרות קיימת היא טובה באותה מידה וגם לא טובה באותה מידה. מה לעשות כשכל האפשרויות טובות במידה שווה? אחת השאלות המרכזיות שעולות היא איך לקבל החלטות כאשר כל האפשרויות נראות נכונות או טובות באותה המידה. לדוגמה, אם אדם מתלבט בין מספר דרכים לפעול, וכל הדרכים נראות לו טובות ושוות באותה המידה, הוא עשוי לחוות קושי או תסכול מכיוון שאין לו דרך להחליט איזו אפשרות עדיפה. אליעד מסביר שאם באמת כל האפשרויות הן שוות בעיניך, אז באופן טבעי אין שום סיבה להעדיף אחת על פני אחרת. במצב כזה אין גם סיבה להרגיש תסכול, כי אין צורך להיאחז בשום החלטה ספציפית כאמת. איך להתמודד עם תחושת חוסר היכולת להחליט? כאשר אדם מרגיש שאין לו יכולת להחליט כי כל האפשרויות שוות, אליעד מסביר שהתחושה נובעת מכך שהאדם עדיין רגיל לחשוב במושגים של טוב ורע שגדל עליהם. ... להחזיק בטוב ולנסות להימנע מרע, ולכן קשה להם להשתחרר מההנחה הזאת ולראות שהכל שווה. השחרור מהתפיסה שיש טוב ורע מוחלטים יכול לגרום לתחושה של חופש, אך גם לחוסר ודאות לגבי איך לפעול. מה המשמעות של ראיית כל האפשרויות כשוות? ... תחושת מחויבות או לחץ לבחור באופן מסוים. למשל, אם אדם באמת חושב שכל האפשרויות טובות באותה מידה, הוא יכול להחליט פעם לפעול בדרך אחת, ופעם לפעול בדרך אחרת, מבלי להרגיש סתירה פנימית או חרטה. האם חייבים להחליט כאשר כל האפשרויות פתוחות? אליעד מדגיש שלא חייבים כלל להחליט. אם באמת כל האפשרויות שוות, ניתן להישאר במקום ולא לבחור כלל. אם אדם מרגיש שכל האופציות פתוחות בפניו באופן שווה, ולא קיימת עדיפות ברורה לאחת מהן, אין צורך להתעקש על החלטה מסוימת. במקרה כזה, להישאר במצב הקיים הוא פתרון טבעי לא פחות מאשר לבחור פעולה מסוימת. אליעד מסביר שגם לא להחליט זו בחירה, והיא שקולה בדיוק כמו כל החלטה אחרת, מאחר ואין באמת הבדל מהותי ביניהן. למה קשה להרגיש בנוח עם חוסר החלטה? אחת הסיבות שאנשים מתקשים להרגיש בנוח עם מצב של אי - החלטה היא שהם רגילים לחיות מתוך תכנון מסוים, מתוך ציפייה או מתוך סדר יום קבוע ומובנה. חוסר היכולת לקבל החלטה מוביל אותם לתחושה של חוסר ביטחון. עם זאת, כאשר אדם מבין באמת שכל האפשרויות שקולות ואין משהו שהוא טוב יותר או רע יותר בצורה מוחלטת, הוא משתחרר מן הצורך לקבל החלטה בכוח ומתחיל לראות את החיים כמשהו דינמי, משתנה, וחופשי לחלוטין מהגדרות נוקשות. מהי הדרך להשתחרר מצורך להחליט? אליעד ממליץ על ראיית החיים באופן פתוח, מתוך הבנה שהרצונות, ההעדפות, וההחלטות מתהווים כל הזמן ללא שליטה מוחלטת מצד האדם. הוא מדגים זאת באמצעות פעולות פשוטות כמו ישיבה או עמידה: אדם עושה פעולות אלו משום שהוא רואה ... דבר, אין שום הבדל מהותי או אבסולוטי בין הפעולות הללו. כשמבינים זאת, קל יותר להשתחרר מהצורך בשליטה מלאה או בקבלת החלטות מושלמת. מהי התוצאה של קבלת כל האפשרויות כשוות לחלוטין? כאשר אדם מבין ומאמץ לחלוטין את הרעיון שכל האפשרויות שוות באותה מידה, הוא מגיע למצב של קלילות, חופש פנימי, והשתחררות מהתלות בהחלטות חיצוניות. אין יותר דאגה לגבי מה להחליט, כי מבינים שלא משנה באמת מה מחליטים, הכל טוב באותה המידה. אליעד מתאר מצב זה כמצב אידיאלי שבו אדם אינו מוטרד משום החלטה ואינו חושש להחמיץ דבר. איך לקבל החלטות? מה עושים כשכל האפשרויות טובות? האם הכל באמת אחד? איך להתמודד עם חוסר החלטיות? מה המשמעות של אחדות מוחלטת?

איך להיות שלם עם החלטה? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך לקבל את עצמך? שלמות עצמית, אושר פנימי, איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב? איך להרגיש שלמות? איך להיות שלם עם החלטה? איך לקבל החלטה בלב שלם? במהלך ההרצאה, אליעד פותח בשאלה כיצד להיות שלם עם ההחלטות שאנחנו מקבלים, וכיצד להרגיש טוב עם עצמנו אחרי שהגענו להחלטה מסוימת. הוא מעלה את הרעיון המרכזי של איך להתמודד עם הספקות והמחשבות המטרידות שמלווים כל החלטה. אליעד מציין שכשאנחנו מקבלים החלטות, לרוב קיימת תחושת חוסר שלמות שמלווה אותנו. השאלה הגדולה היא כיצד אנחנו יכולים להגיע למקום שבו נוכל לקבל את עצמנו ואת ההחלטות שלנו כפי שהן, גם אם אין בהן שלמות מוחלטת. מהי ההנחת יסוד שמובילה לאי שלמות בהחלטה? במהלך השיחה, אליעד מנתח את מחשבותיו של אדם שמרגיש אי נוחות בכל החלטה שהוא מקבל. אליעד מתאר אדם שמרגיש חוסר שלמות כל הזמן, בין אם הוא מדבר ובין אם לא, ובין אם הוא פועל או לא. אדם זה מאשים את עצמו בכל פעולה או חוסר פעולה, ולדבריו, כל החלטה שהוא מקבל טומנת בחובה חיסרון. המחשבה המרכזית של אותו אדם היא שמה שהוא עושה תמיד לא מספיק טוב, ולדבריו, ... של האדם שמרגיש שלא משנה מה הוא יעשה, הוא לא יכול להיות שלם עם עצמו. האם יש מקום לחיסרון בהחלטות? אליעד מציין שהמחשבה המובילה לאי שלמות טמונה בהנחה שכל החלטה חייבת להיות מושלמת, כלומר, ללא חיסרון. הוא מציין שזו הנחה לא נכונה כי אין אפשרות לקבל החלטה ללא חיסרון, תמיד יהיו יתרונות וחסרונות לכל החלטה שנקבל. הוא מסביר שאין החלטה שתהיה מושלמת באופן אבסולוטי, ושהמציאות תמיד תכיל איזשהו צד שלילי. אליעד טוען שחשוב להבין את הגבלות ההחלטות שלנו ולהפסיק להילחם בהם. איך אפשר להרגיש שלם עם החלטות? השלב הבא בהסבר של אליעד הוא לעזור לאדם להפסיק להרגיש רע בגלל חיסרון. הוא מציע שהאדם יתמקד בהבנה שאין החלטה מושלמת ושהחיסרון הוא חלק בלתי נפרד מכל החלטה. הוא מציין שהדרך להרגיש שלם עם החלטות היא להבין שהעולם לא מושלם, ולכן כל החלטה חייבת להכיל חיסרון. יש לקבל את זה כחלק מהמציאות. בכך שהוא מציע לאדם להפסיק לחפש את ההחלטה המושלמת, הוא מאפשר לו להשלים עם בחירותיו ולחיות בשלום עם המגבלות שלהן. האם אפשר להגיע לשלמות מוחלטת? אליעד מסביר שאם היינו חיים בעולם מושלם שבו כל דבר היה נטול חיסרון, החיים לא היו זזים. הוא טוען ... הצמיחה וההתקדמות. כלומר, החיסרון הוא חיוני להמשך קיום העולם ולקידום האנשים. אליעד מתאר את המצב שבו אדם מייחל לשלמות מוחלטת, ושם הוא שואל אם זה באמת מה שמישהו היה רוצה - חיים נטולי חיסרון שמובילים לעצירה מוחלטת של החיים וההתפתחות. איך להתמודד עם פחדים וטעויות? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר כיצד פחדים וטעויות הם חלק מהחיים, ואי אפשר להימנע מהם לחלוטין. הוא מציין שמישהו שצריך לבחור החלטה מתוך פחד, לדוגמה, אם הוא יפחד לעבור ברחוב ויתקבל מכונית, הוא שואל אם זו החלטה נכונה לפחד מטעויות כאלה. אליעד מציין שכל החלטה כרוכה במידה מסוימת של סיכון, אך מה שחשוב הוא להבין שאין בהן חיסרון מוחלט. כל החלטה, אפילו אם היא כוללת סיכון, יכולה להיות נכונה אם מקבלים אותה בשלמות. מה באמת חשוב להבין את המציאות כפי ... שזו מציאות בלתי נמנעת. הוא מציע שמי שמנסה להימנע מהחיסרונות עלול למצוא את עצמו בבעיה אמיתית - חוסר יכולת לקבל החלטות. אליעד מעודד את המאזינים להבין את המציאות ולהפסיק לחפש שלמות מוחלטת בכל החלטה. הוא מציין שלפעמים עלינו להתמודד עם חיסרונות כחלק מהחיים, ולזהות את היתרונות בהם. איך לקבל החלטות בלב שלם? מהו חיסרון בהחלטות? איך להתמודד עם פחדים וטעויות? האם אפשר להיות שלם עם כל החלטה? איך להרגיש טוב עם עצמך?

איך לקבל החלטה? איך לדעת מה להחליט? איך לדעת מה אני רוצה? איך לדעת מה נכון לי? איך לדעת מה מתאים לי? איך לדעת מה לעשות? קבלת החלטות, להיות שלם עם החלטה, לא מסוגל להחליט, לא יודע מה להחליט איך אפשר לדעת מה באמת רוצים להחליט? אליעד כהן פותח את ההסבר בנושא קבלת החלטות בכך שהרבה אנשים שואלים איך אפשר לדעת מה באמת רוצים. לדבריו, השאלה איך לדעת אם רוצים משהו או לא יכולה להיות מאוד מתסכלת, כי במובן עמוק אין שום דרך להגיע לוודאות מוחלטת. לפי אליעד כהן, אדם שחושב שאפשר להגיע לוודאות של אני בוודאות רוצה את הדבר הזה או לא רוצה את הדבר הזה יכול להמתין זמן רב מאוד, כי לא באמת אפשר להגיע לוודאות מוחלטת אם האדם באמת כן עם עצמו. ברגע שמישהו מתבונן לתוך עצמו לעומק, הוא תמיד ימצא איזשהו חוסר ביטחון, חוסר ... להגדיר לעצמו מה בטוח חשוב לו ומה בטוח לא, כך יהיה לו קל יותר להסיק מה הוא רוצה לעשות בהחלטה הספציפית. אליעד נותן דוגמה: נניח שאדם לא בטוח אם הוא רוצה להיות בזוגיות עם אדם מסוים או לא. הוא ... מה בטוח שאני רוצה? אולי האדם בטוח שהוא רוצה שיהיה לו טוב ושלא יכאב לו. מכאן אפשר לבדוק האם ההחלטה להיות בזוגיות עם אותו אדם מסוים תגדיל את הסיכויים שיהיה טוב ולא יכאב, או להיפך. כך הופכים את השאלה ... צריך לשאול את עצמו בצורה פשוטה יחסית, מה מתוך התכונות האלו הוא רוצה יותר כרגע. חשוב להבין שהשאיפה לשלמות מוחלטת ולוודאות מוחלטת תמיד נמצאת ברקע, אבל בפועל המציאות מחייבת החלטה שהיא תמיד יחסית ולא מוחלטת. אי אפשר להגיע לשלמות מוחלטת באף החלטה, ולכן חייבים לבחור באופן יחסי בין התכונות הקיימות כרגע. איך להיות שלמים עם ההחלטה לאחר שקיבלנו אותה? אליעד מסביר שכדי להיות שלמים עם החלטה שקיבלנו, כדאי להיות שלמים עם עצמנו באופן כללי בלי קשר לאותה החלטה ספציפית. כלומר, אדם צריך להגיע למצב בו הוא יכול להיות מאושר או שלם בלי קשר להחלטה הספציפית - בין אם אהיה בזוגיות ובין אם לא אהיה בזוגיות, אהיה שלם ומאושר. כאשר אדם מגיע להבנה כזו, הלחץ של ההחלטה יורד משמעותית, כי האדם מבין שהאושר שלו לא באמת תלוי בהחלטה המסוימת הזו, אלא במצב הפנימי שלו. הוא מסביר שאם אדם חושב שאושרו תלוי בהחלטה ספציפית, זה יוצר לחץ גדול שמקשה על קבלת החלטה. לכן, לפני שבכלל מנסים לקבל החלטה נקודתית, מומלץ לעבוד על תחושת השלמות והאושר הכללי, שאינם תלויים בגורמים חיצוניים. האם ניתן להגיע לוודאות מוחלטת בהחלטות? אליעד מדגיש שוב ושוב שאין באמת אפשרות להגיע לוודאות מוחלטת, כי בתוך כל אדם קיימים רצונות סותרים ומנוגדים, ומעבר לכך, באופן עמוק יותר, אין באמת משמעות מוחלטת לאף החלטה. הוא אומר שהשאלה איך לדעת בוודאות מה אני רוצה? היא שאלה שבסופו של דבר לא מובילה לשום מקום, כי ... משמעות או לא משנה. לכן הוא מציע גישה פרקטית ופשוטה יותר - לשאול מה בא לי יותר כרגע?, בידיעה שההחלטה אף פעם לא תהיה מושלמת לגמרי, ובכל בחירה יהיה חיסרון כלשהו. במקום לחפש ודאות מוחלטת, מומלץ לאדם לחפש החלטה שהוא מרגיש איתה יותר טוב ברגע הנוכחי, ולזכור שהחיים תמיד מורכבים מהחלטות שהן יחסיות. אליעד גם מסביר שבדרך הזו, האדם פחות תלוי בתוצאה הסופית של ההחלטה, אלא בעיקר בדרך שבה הוא חווה את עצמו ואת החיים שלו תוך כדי התהליך. איך לקבל החלטה? איך להיות שלם עם ההחלטה שלי? איך לדעת מה מתאים לי? איך לדעת מה אני רוצה באמת? קבלת החלטות נכונות לא יודע מה להחליט

איך לקבל החלטות בצורה נכונה? איך לדעת לקבל החלטות? מודל קבלת החלטות, תהליך קבלת החלטות בחיים, איך יודעים לקבל החלטה? איך לבחור החלטה? איך מקבלים החלטה? איך לעשות החלטה? איך להחליט? איך לקבל החלטה נכונה בחיים? לקבל החלטות זו פעולה שכולנו מבצעים באופן יום - יומי, לפעמים בקלות ולפעמים תוך התלבטות קשה ומתמשכת. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר להחליט בצורה נכונה ומסודרת באמצעות נוסחה פרקטית וברורה. מהי השיטה לקבלת החלטות שאליעד כהן מציע? כדי לקבל החלטה בצורה נכונה, אליעד כהן מציע תהליך מובנה, ברור ומפורט: לקחת דף ולחלק אותו לשתי עמודות, או למספר עמודות לפי ... ולא ללכת לעבודה. בשורות מתחת לעמודות, כותבים את כל הרצונות והשאיפות שיש לכם, גם אם נדמה שהם לא קשורים להחלטה באופן ישיר. לדוגמה: להרוויח כסף, להרגיש טוב, שיהיו חברים, להעריך את עצמי, איכות חיים, שכנים טובים ועוד. ליד כל ... מתחביבים או חברים, תנו לו משקל גבוה יותר, כך שהוא ישפיע יותר על סיכום הנקודות הסופי. למה השיטה של קבלת החלטות לא תמיד עובדת? אליעד כהן מתייחס לכך שלמרות השיטה המסודרת, יש סיבות שונות למה אנשים יכולים להתקשות להחליט או להרגיש לא שלמים עם ההחלטה שהתקבלה: ייתכן שלא כל הרצונות שלכם נכתבו, ואתם חשים שמשהו נשכח. יכול להיות שקיים ספק האם הדירוג שנתתם נכון ... שיש אפשרויות אחרות טובות יותר שלא נלקחו בחשבון, כמו האפשרות להשכיר בית במקום למכור או להישאר בו. כיצד להבטיח שהחלטה תהיה מלאה ושלמה? אליעד ממליץ באופן אידיאלי להעלות על הדף את כל הרצונות שיש לכם, אפילו רצונות שנראים לא קשורים באופן מיידי להחלטה. לדוגמה, אם אתם מתלבטים איזה רכב לקנות, תרשמו גם רצונות כמו לישון טוב בלילה או שיהיה לי בית יפה. ... ייתכן וקיים קשר עקיף (למשל, רכב זול יותר יאפשר חיסכון בכסף שיכול לשמש לשיפור הבית). דוגמה מעשית לשימוש בנוסחת ההחלטות בקניית רכב אליעד נותן דוגמה מפורטת: רושמים מה חשוב לכם ברכב: חסכוני בדלק, מהיר, טכנולוגי, מראה יפה. ממיינים סוגי ... אחרות שלא הועלו מראש, כמו רכבים נוספים או פתרונות אחרים. הוא מציין שבאופן תאורטי, כל רצון יכול להשפיע על ההחלטה. למשל, רכב מסוים יכול להשפיע על איכות השינה שלכם בגלל מושבים נוחים, או על החברים שלכם כי רכב מסוים יכול להיחשב יוקרתי יותר ולקדם קשרים חברתיים. אך הוא מדגיש, אם באופן ברור אין קשר לרצון מסוים להחלטה הנדונה, אפשר לא לכלול אותו. איך להתמודד עם האפשרות שנשכחה מהטבלה? אליעד כהן מציין אפשרות נוספת: לעיתים לאחר שהחלטתם כבר בין שתי אפשרויות (למשל בין רכב א או ב), פתאום אתם מגלים שיש אפשרויות נוספות (רכב ג או ... אליעד מדגיש כי אם משתמשים נכון בשיטה, תוך דגש על שלמות הטבלה, דירוג מדויק, ומודעות מלאה לרצונות ולאפשרויות, ניתן לקבל החלטות טובות יותר, ולצמצם מאוד תחושות חרטה או אי - וודאות בהמשך. איך לקבל החלטות נכונות? מודל קבלת החלטות איך לדרג רצונות בהחלטה? איך להיות שלם עם ההחלטה? מה לעשות כשמתלבטים בהחלטה?

קבלת החלטה בריאותית, איך לקבל החלטה? תהליך קבלת החלטה, איזה תזונה לבחור? בדיקת דם, כולסטרול, דיאטה, איך להחליט? איך לדעת מה נכון? איך לקבל החלטה נכונה בנושאי בריאות ובדיקות דם? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בתהליך קבלת החלטה, בדגש על החלטות בריאותיות, כמו החלטה לגבי דיאטה, בדיקות דם, כולסטרול, ותזונה נכונה. אליעד מתחיל בדוגמה של אדם שערך בדיקות דם וגילה תוצאות שקשורות לכולסטרול. האדם הזה נתקל בבעיה כיצד לקבל החלטה לגבי הבריאות שלו, מכיוון שישנם מספר סוגים של כולסטרול - כולסטרול טוב (HDL) וכולסטרול רע (LDL). הדילמה נוגעת לשאלה אם להאמין לתוצאות הבדיקות, איך להבין אותן, ומה ההחלטה הנכונה ביותר לקחת. איך להחליט אם להאמין לתוצאות בדיקת דם? אליעד מציג את התהליך שבו האדם מגלה שיש לו כולסטרול גבוה והוא מתלבט אם ... מאמין למי שמסר לו את התוצאות? אליעד מסביר שהאמונה באותם מומחים ובדיווחיהם, היא בסופו של דבר נקודת מפתח בכל קבלת החלטה בריאותית. איך לבדוק לעומק את המידע הבריאותי שקיבלת? אליעד מציג את האפשרות שהאדם יכול לחקור בעצמו כדי להגיע לאמת ... אומר שאפשר ללכת לחוקר המקורי, לשאול אותו שאלות, לדרוש לראות את המחקרים וההוכחות, ואז להגיע לוודאות עצמאית יותר לגבי ההחלטה הבריאותית. אליעד מסביר שתהליך כזה הוא כמובן ארוך ומסובך ודורש השקעה רבה של זמן ומשאבים, אבל זאת הדרך הבטוחה והיחידה להגיע לוודאות מוחלטת. האם באמת יש דרך קיצור לוודאות בריאותית? אליעד מסביר שאם רוצים להגיע לוודאות מוחלטת שההמלצות הבריאותיות נכונות, אי אפשר להימנע מהמחקר העצמי המעמיק. הוא מדגיש שאין דרך מהירה או קיצור דרך לכך. אפילו אם הרוב המוחלט של האנשים חושבים שדבר מסוים נכון, זה לא מהווה הוכחה מוחלטת. הוא מציג אפשרות שלקבל את דעת הרוב תהיה אולי נוחה יותר ומהירה יותר, אבל לעולם לא תיתן וודאות של מאה אחוז. לדוגמה, גם אם כולם אומרים שיש לך כולסטרול רע, זו עדיין אמונה, ואין הבטחה מוחלטת לכך שהתוצאות נכונות. האם לשנות את התזונה או לקחת תרופות? אליעד מפרט שלרוב האנשים אין באמת וודאות מוחלטת לגבי הפעולה שהם מחליטים לנקוט, אבל הם בכל זאת נוקטים בפעולה כלשהי - משנים את התזונה, לוקחים תרופות, או מחליטים לא לעשות דבר, הכל על סמך רמת האמונה שלהם בהמלצות שקיבלו. הוא מבהיר שגם אם האדם לא בטוח במאה ... קיבל או על רוב התוצאות של בדיקות רפואיות. זאת, למרות שהוא לא בדק כל פרט בעצמו. למה אנשים מסתפקים בהחלטות לא וודאיות בנושא הבריאות? אליעד נותן הסבר על כך שרוב האנשים לא מבצעים בדיקה עצמית מעמיקה, מכיוון שזה יקר, ... שלו, ולכן הוא מעדיף להאמין למערכת הרפואית. למרות זאת, אליעד מדגיש שאם האדם באמת רוצה לדעת את האמת באופן מוחלט, הוא יצטרך לבדוק בעצמו כל דבר: להיפגש עם החוקרים, לבדוק את אמינות הבדיקות, להבין מה בדיוק נבדק, ולבחון מה ... ומהירה יותר, אבל היא משאירה את האדם תמיד ברמת אי - ודאות מסוימת. מה ההמלצה הסופית של אליעד בנושא החלטות בריאותיות? אליעד כהן ממליץ להבין ולהיות מודע לכך שכל החלטה מבוססת על אמונה ברמות שונות. אין דרך להימנע מזה לגמרי, אלא רק להכיר בזה ולהחליט בצורה מודעת עד כמה מוכנים להסתמך על אמונה ועד כמה מוכנים להשקיע במחקר עצמי מעמיק. הוא לא שולל אף אחת מהאפשרויות, אך מדגיש שהדרך היחידה להגיע לוודאות מוחלטת היא לבדוק כל פרט בעצמך ולא להסתמך באופן עיוור על המלצות חיצוניות. איך להחליט לגבי כולסטרול? האם תוצאות בדיקות דם אמינות? איך לקבל החלטות בריאותיות נכונות? איך לבדוק מידע רפואי בעצמך? האם לשנות תזונה בעקבות בדיקת דם? האם להאמין לדעות הרוב?

איך לדעת לאיזה רופא להקשיב? איך לקבל החלטה בתנאי אי וודאות? איך לדעת למי להקשיב? איך להחליט בנושא שאתה לא מבין בו? איך להחליט למי להקשיב? איך לדעת מה נכון לעשות? מודל קבלת החלטות מתוך אי וודאות איך לקבל החלטה נכונה כאשר מומחים חלוקים בדעתם? כאשר אדם עומד בפני מצב שבו עליו לקבל החלטה בנושאים בהם אינו מבין מספיק, לעיתים קרובות ימצא את עצמו מתמודד עם המלצות סותרות של מומחים. אליעד כהן מציג ... עצמו במצב מורכב שבו הוא אינו מבין ברפואה ואינו יכול לבדוק בעצמו את נכונות הטענות. למה בכלל קשה לנו להחליט כאשר איננו מבינים בנושא מסוים? המהות של השאלה שאליעד כהן מציג היא הקושי להחליט בנושא שאנחנו לא מבינים בו מספיק, בעיקר כאשר מומחים סותרים זה את זה. כאשר אנחנו נדרשים להחליט במצב של אי ודאות, הקושי טמון בכך שאנחנו לא יודעים למי מהצדדים להקשיב. הסיבה לקושי זה היא שיש לנו ... מומחה אמיתי. למשל, במקרה של רפואה - להיכנס לגוגל, לקרוא מחקרים, ללמוד מהן ההשלכות, הסיכונים והסיכויים, לנסות להבין לעומק ולהחליט לבד. אבל, אומר אליעד, זו לא תמיד אפשרות ריאלית. לפעמים הזמן מוגבל, לפעמים הידע עמוק ומורכב מדי, ולפעמים גם ... יגיד משהו אחר לחלוטין, או שהוא יסכים רק עם אחד מהשניים האחרים - ואז עדיין נישאר באי ודאות. כלומר, ההחלטה נשארת מורכבת גם אחרי התייעצות עם מומחה נוסף. מה לגבי העיקרון של שב ואל תעשה? פתרון נוסף שאליעד מציג ... לבצע אף פעולה עד שהמצב יתבהר. אבל גם זה לא פתרון אמיתי - לפעמים אי - עשייה היא בעצם החלטה שלילית, ובמקרים רפואיים או החלטות דחופות אחרות, אי עשייה עלולה להיות הרסנית ומסוכנת בפני עצמה. האם יש טעם לבדוק מי מהמומחים יותר חכם? עוד ... של דבר, אומר אליעד כהן, אחרי ששמענו את כל הנימוקים, עלינו להשתמש בהיגיון שלנו, תוך הבנה מוגבלת של המצב, ולהחליט מי נשמע יותר משכנע. למרות שאין ודאות מוחלטת, עדיין צריך להפעיל שיקול דעת אישי המבוסס על ההסברים ששמענו, הנימוקים וההנחות היסודיות שהמומחים מציגים. בשיטה זו, האדם מתמודד ... בין המומחים באמצעותך, ולהכריע לפי ההיגיון והשכנוע האישי שמתקבל לאחר בחינה מעמיקה של הטיעונים. איך לדעת לאיזה רופא להקשיב? קבלת החלטות בתנאי אי ודאות איך להחליט למי להקשיב? איך להחליט כשאתה לא מבין בנושא? איך לבחור בין דעות מנוגדות? איך להפעיל שיקול דעת נכון? האם אפשר לסמוך על מומחים?

האם לעשות שינוי או להמשיך כרגיל? האם כדאי לשנות או לשמור על הקיים? איך לקבל החלטה נכונה? האם להתגרש? האם להתפטר? האם לעזוב את מקום העבודה? האם להחליף מקצוע? האם לעשות שינוי בקריירה? האם לעבור דירה? האם להיפרד? האם להישאר? האם לעשות שינוי או להמשיך כרגיל? איך לקבל החלטה נכונה? אליעד כהן עוסק בשאלות קריטיות של קבלת החלטות, במיוחד כאשר אנשים נמצאים בצמתים משמעותיים בחיים, כמו זוגיות, מקום עבודה, לימודים או קריירה. הוא מסביר כי הרבה פעמים ... אם לעזוב מקום עבודה או לעבור דירה, פעמים רבות מנסה לחבר את השאלות הללו לשאלות מהעבר, דבר שמוביל לשגיאות בקבלת ההחלטות. מהי הטעות הנפוצה בקבלת החלטות? הטעות הגדולה שמרבית האנשים עושים היא כששואלים את עצמם האם היה נכון לי להיכנס לקשר הזה?, כשבעצם תשובה לשאלה זו אינה רלוונטית להחלטה הנוכחית אם להישאר בקשר או לא. לדוגמה, אם אישה נמצאת בזוגיות במשך 10 שנים ולא טוב לה כיום, היא ... רלוונטית, מכיוון שהיא מבוססת על תחושות מהעבר ואינה לוקחת בחשבון את המצב הנוכחי ואת ההשלכות בעתיד. מהו המבחן הנכון לקבלת החלטה? אליעד מסביר כי יש להפריד בין שאלות שמצמיחות תשובות מהעבר לבין שאלות שמחייבות התמקדות בעתיד. כל החלטה, בין אם היא קשורה לזוגיות, עבודה, לימודים או תחום אחר, צריכה להתבצע על פי השאלה אם הבחירה הנוכחית תוביל ... לקנות חלב, ואז מגלה שיש לו בבית מספיק חלב. השאלה אם היה נכון לו לצאת לסופר אינה משפיעה על ההחלטה הנוכחית אם להמשיך או לחזור הביתה. ברגע שהתמונה משתנה, יש לבצע את השינוי המתאים. אם עד עכשיו הייתה החלטה נכונה, זה לא אומר בהכרח שצריך להמשיך בה. כל החלטה צריכה להתבסס על הנתונים הנוכחיים ולא על העבר. מהם הקריטריונים לקבלת החלטה נכונה? ההחלטה אם להישאר בקשר, במקום עבודה, במקצוע או בתחום לימודים, צריכה להתבצע על פי השאלה אם המצב הנוכחי משרת את ... טוב פעם? בהחלט לא. לדוגמה, אם אדם שוקל להמשיך להשקיע בזוגיות או בעסק שכרגע אינם טובים, הוא לא אמור להחליט על פי מה שהיה בעבר. צריך לבחון את המצב הנוכחי ולשאול את עצמך אם המאמץ שכרוך בהשקעה בקשר או בעסק יניב תוצאה טובה יותר בעתיד. אם התשובה היא לא, אז ייתכן ששינוי הוא הצעד הנכון. ההחלטה צריכה להיות מההווה לעתיד, לא מהעבר להווה לסיכום, אליעד ממליץ להפריד בין המידע שמתקבל מהעבר לבין ההחלטה הנוכחית. כל מקרה צריך להיבחן בנפרד, ויש לקבל החלטות שמתמקדות בהווה ובמה שצפוי לקרות בעתיד, ולא לשלב את כל השאלות יחד. על כל אחד להחליט לפי המצב הנוכחי ולתכנן את העתיד בהתאם. קבלת החלטות טעויות בקבלת החלטות להחליט לפי העבר להחליט לפי ההווה להחליט לפי העתיד האם למכור את המניה? האם להשקיע בזוגיות? האם לעשות שינוי או להמשיך כרגיל? איך לקבל החלטה נכונה? אליעד עוסק בשאלות קריטיות של קבלת החלטות, במיוחד כשאנשים נמצאים בצמתים בחיים, כמו זוגיות, מקום עבודה, לימודים או קריירה. הוא מציין שמרבית האנשים עושים טעות כאשר ... אם להפסיק את לימודיו או לעזוב מקום עבודה, לעיתים מנסה לחבר את השאלה הנוכחית לשאלות מהעבר. מהי הטעות הנפוצה בקבלת החלטות? הטעות הגדולה היא שמישהו שואל את עצמו האם היה נכון לי להיכנס לקשר הזה? בעוד שהתשובה לשאלה זו אינה ... זו שאלה לא רלוונטית להחלטה הנוכחית, שכן ייתכן שמה שהיה טוב בעבר לא בהכרח מתאים להיום. מהו המבחן הנכון לקבלת החלטה? אליעד מסביר שחשוב להפריד בין השאלות. השאלה אם היה נכון להיכנס לקשר או לא צריכה להיות נפרדת מהשאלה אם ... לתוצאה טובה יותר בהמשך. זו גישה שמתמקדת בעתיד ולא בעבר. אם הקשר, העבודה או הלימודים אינם טובים כיום, יש להחליט אם כדאי להפסיקם, תוך התמקדות בתועלת העתידית. האם יש להמשיך בדרך אם היא כבר לא מתאימה? הדמיון שמביא אליעד ... המתאים. אם עד עכשיו החלטה הייתה נכונה, זה לא בהכרח אומר שצריך להמשיך בה. יש לבדוק את המצב מחדש ולהחליט על פי הנתונים הנוכחיים. מהם הקריטריונים לקבלת החלטה נכונה? ההחלטה אם להישאר בקשר, במקום עבודה, במקצוע, או בתחום לימודים, צריכה להתבצע על פי השאלה האם המצב הנוכחי משרת את טובתך לעתיד. אם לא, יש לשקול שינוי. זאת, בניגוד להסתכלות על העבר ולקשור אותו להחלטות הנוכחיות. לדוגמה, אם אדם קנה מניה והמחיר עלה, השאלה אם כדאי למכור או להחזיק את המניה לא תלויה בהיסטוריה ... שהיה טוב פעם? בהחלט לא. לדוגמה, אם אדם שוקל להשקיע בזוגיות או בעסק שכרגע אינם טובים, הוא לא אמור להחליט על פי מה שהיה בעבר. צריך לבחון את הסיטואציה הנוכחית ואת העתיד, ולשאול אם המאמץ שכרוך בהשקעה בקשר או ... מהעבר להווה לסיכום, אליעד ממליץ להפריד בין המידע שמתקבל מהעבר לבין ההחלטה הנוכחית. כל מקרה נבחן באופן עצמאי, ויש לקבל החלטות שמתמקדות בהווה ובמה שצפוי לקרות בעתיד, ולא לשלב את כל השאלות יחד. לכן, על כל אחד להחליט לפי המצב הנוכחי ולתכנן את העתיד בהתאם. קבלת החלטות החלטות על זוגיות שינוי קריירה לעזוב עבודה שינוי מקצוע קבלת החלטות, טעויות בקבלת החלטות, להחליט לפי העבר, להחליט לפי ההווה, להחליט לפי העתיד, האם למכור את המניה? האם לקנות את המניה? האם להשקיע בעסק? האם להמשיך להשקיע בעסק? האם להשקיע ... בחירת מקצוע, בחירת קריירה, שינוי בקריירה, שינוי מקום עבודה, האם כדאי לעבור דירה? שינוי מקום מגורים, יעוץ בצומת בחיים, קבלת החלטות בצומת בחיים

קורונה וסגירת המדינה, האם הגיוני לסגור את המדינה כדי לטפל בקורונה? מה הפתרון לבעיית הקורונה? איך לקבל החלטה לפתור את בעיית הקורונה? איך לבחור פתרון לבעיה? ניתוח תהליכי קבלת החלטות בנוגע לקורונה, שיטות לטיפול בקורונה האם סגר על המדינה הוא פתרון יעיל לבעיית הקורונה? כאשר מתמודדים עם בעיה כמו ... שהחשיבה הזו היא רק הבסיס, ושיש שאלות חשובות נוספות שצריך לשאול כאשר בוחרים פתרון לבעיה. לדוגמה, אם נניח שהמדינה תחליט לסגור את המשק לחודשיים או אפילו לשנה שלמה, האם הסגר הזה בוודאות יפתור את בעיית הקורונה? האם אנחנו יכולים ... המדינה מצביעה על כשלים, המדינה לא לומדת ולא משתפרת באופן משמעותי, וזה מעיד לדעתו על בעיה מערכתית בהתנהלות. איך לקבל החלטות נכונות בתנאי אי וודאות? בהקשר הרחב יותר, אליעד כהן מסביר כי כאשר אדם עומד בפני בעיה ומוצע לו פתרון, ... את הפתרונות האופטימליים, כנראה מפספס לעיתים קרובות פתרונות טובים יותר שיכולים להוביל לתוצאות מוצלחות יותר. הוא מסכם בהצהרה ברורה שההחלטה על סגר כללי במדינה היא בעייתית מכיוון שהיא לא הפתרון הטוב ביותר, ואפילו אם מדובר בפתרון טוב לכאורה, חשוב תמיד לבדוק ולחפש פתרונות נוספים ואופטימליים יותר. איך לקבל החלטה נכונה? האם סגר פותר את בעיית הקורונה? איך לבחור את הפתרון הטוב ביותר? האם המדינה מנהלת נכון את משבר הקורונה? קבלת החלטות בתנאי אי וודאות שיטות לפתרון בעיות מורכבות האם זה הפתרון הטוב ביותר? איך לדעת האם לפתור בעיה בצורה מסוימת? שיקולים בבחירת פתרון לבעיה, איך לפתור בעיה בצורה נכונה? איך לקבל החלטה בתנאי אי וודאות? איך לקבל החלטות נכונות? פתרון בעיות בצורה נכונה, התמודדות מדינת ישראל עם משבר הקורונה, התמודדות מדינת ישראל עם אסונות טבע, היערכות לאסון ...

געגועים לאקסית, מתגעגע לאקסית, האקסית המיתולוגית, זוגיות, מערכות יחסים, קונפליקט רגשי, לקבל החלטה, איך להחליט, יתרונות וחסרונות בכל דבר, פרדוקס רגשי למה אנשים מתגעגעים לאקסית למרות הפרידה? אנשים רבים מתמודדים עם קונפליקט רגשי קשה ביחס לאקסית, מצב שבו הם לא מצליחים להחליט האם להמשיך הלאה או לנסות לחזור. הסיבה המרכזית לקונפליקט כזה, כפי שמסביר אליעד, היא שאדם מוצא את עצמו תקוע ... שני, הרצון להתרחק ולנתק אותו לגמרי. כל צד מציג יתרונות וחסרונות, ובמצב כזה האדם מרגיש לא בנוח עם אף החלטה, כי בכל מצב שייבחר הוא יחווה גם תחושת חוסר. האם הפתרון לגעגוע לאקסית הוא שינוי חיצוני או פנימי? לפי ... - אפשרי, אך לא פתרון בר קיימא, כיוון שהוא לא מתמודד עם השורש האמיתי של הבעיה. מדוע קשה לאדם להחליט האם להתקרב או להתרחק מהאקסית? הסיבה לקושי להחליט, לפי אליעד, היא שהאדם מנסה להכריע מתוך תקווה שבכך יוכל להתעלם מהצד השני של הקונפליקט. בפועל, החלטה כזו היא פנימית ולא חיצונית. כלומר, האדם לא מצליח להחליט כי הוא עדיין לא באמת משוכנע לגבי הבחירה שלו, הוא עדיין חושב על היתרונות שבצד השני. כדי לקבל החלטה, הוא צריך להגיע לשינוי הבנתי עמוק, שמשמעותו להפסיק להאמין שאחד הצדדים עדיף באופן מוחלט על האחר. מה גורם לתחושת חוסר תמידית גם כשנמצאים בקשר עם האקסית? אליעד מסביר שהחיסרון הוא קבוע משום שהאדם ... הקשר ומהכאב שיכול להיגרם לו, וכאשר אינו מדבר איתה, הוא מתגעגע ומרגיש חוסר אחר. זו תחושת תקיעות, כי בכל החלטה הוא מפסיד משהו, ולכן הוא תמיד מרגיש חסר, לא משנה באיזו דרך יבחר. איך מתמודדים בצורה פרקטית עם הגעגוע ... איתה בגלל ש... רע לי כשאני לא איתה בגלל ש... השלב הבא הוא לבדוק האם הסיבות האלה נכונות באופן מוחלט, או שהן רק אמונות שאפשר לשנות. אליעד מסביר שבדיקת האמונות באופן מדוקדק תביא לאחת משתי אפשרויות: או שתגיע להבנה ... לו, הוא יפסיק באופן טבעי לדמיין אותה, בדיוק כפי שאדם לא ממשיך לעשות פעולות חסרות תועלת. איך אפשר להגיע להחלטה אמיתית וברורה לגבי האקסית? כדי להגיע להחלטה אמיתית, האדם צריך לבדוק לעומק את כל הנחות היסוד שלו לגבי הקשר, לבדוק אם הן נכונות, ולראות באופן ברור את המציאות. לאחר הבדיקה הזו, ההכרעה תהיה ברורה וטבעית יותר, בין אם ההחלטה היא לחדש את הקשר, לנתק אותו, או אפילו להגיע להכרה שכל הבחירות הן בעלות אותה המשמעות. בסופו של דבר, ... אמיתי של הגעגוע ושל תחושת החסר. איך להתמודד עם געגועים לאקסית? האם כדאי לחזור לאקסית? למה אני לא מצליח להחליט? שינוי פנימי או חיצוני? למה אני מרגיש תקוע רגשית? איך להחליט בין שתי אפשרויות? האם אפשר להפסיק לחשוב על האקסית? כן מה מציק לך, אתה עכשיו. ש: שאני מרגיש עכשיו ... אבל כדי לזכות בלוטו אתה גם צריך להתאמץ. אתה מבין? ש: כן, שינוי חיצוני זה יכול להיות אולי פשוט החלטה וזהו. אליעד: תחליט, לא אבל זה לא יעזור לך החלטה וזהו כי שני הצדדים לא טובים כדי להחליט אתה צריך, ולמה אתה לא מצליח להחליט כי אתה אומר אולי אני אצליח להחליט ויאללה אני לא מסתכל יותר לצד השני, דרך אגב החלטה זה לא שינוי חיצוני החלטה זה שינוי פנימי אתה מסכים איתי, שינוי חיצוני פירושו בוא נתחתן איתה, בוא נמחק את הטלפון זה שינוי חיצוני להגיד על נחליט זה שינוי פנימי כדי להחליט. ש: כן הכוונה היא בוא נמחק את הטלפון שלה זאת הכוונה. אליעד: כן אבל זה לא יעזור כי עדיין ...