... דבר, לא היינו רוצים דבר, והיינו חווים שלמות מוחלטת. האם אפשר לרצות את הכל בבת אחת? אליעד כהן מעלה נקודה חשובה ... את הכל בבת אחת, הדבר היה מוביל אותו לשיתוק מוחלט. לדוגמה, אילו היינו רוצים גם בריאות מוחלטת וגם חולי מוחלט בו זמנית, הרצונות היו סותרים זה את זה, והיינו הופכים משותקים ... אליעד כהן מבהיר שהרצון עצמו אינו ניתן להסבר מוחלט. אפשר להסביר כמעט כל דבר בעולם דרך מושג הרצון, אך את הרצון עצמו ... את עצמו כפי שהיה קודם לכן. לכן אליעד אומר שיש להחליט בין השגת תשובות לבין שמירה על הזהות העצמית והקיום כפי ...

... שלו ויגשים אותו, הוא יהיה מאושר באופן טבעי וללא מאמץ. האם כדאי להמתין עד שנדע מה אנחנו באמת רוצים לפני שנקבל החלטה? אליעד מדגיש שלפעמים אנשים ... נשארים תקועים בלי לבחור קריירה, זוגיות או אפילו בגד. אליעד מציע שבמקרים בהם אין אפשרות למצוא תשובה ברורה ומוחלטת , עדיף לבחור את האפשרות שנראית הכי נחמדה באותו רגע, במקום להיתקע ולא להחליט בכלל. לפעמים בחירה פשוטה מתוך ההרגשה הנוכחית עדיפה על המתנה אינסופית לתשובה עמוקה שלא מגיעה. האם קיים רצון פנימי מוחלט שניתן להגיע אליו? אליעד מבהיר שהרצון ... לרצון הזה, הוא מגיע להבנה שהרצון העמוק ביותר שלו הוא מה שקורה ברגע זה ממש, וזו למעשה ההבנה של להיות באחדות מוחלטת עם המציאות. במצב כזה, האדם מרגיש שלם ... איך לדעת מה אני באמת רוצה? איך למצוא כיוון בחיים? איך לבחור קריירה מתאימה? למה אני לא מוצא את עצמי? איך לקבל החלטות חשובות בחיים? מה עושה ...

... אמיתית ועמוקה, לא יוכל פשוט להחליט יום אחד להפסיק לחשוב עליה. אם זה אפשרי עבורו להפסיק לחשוב, זה מעיד שההבנה שלו לא היתה שלמה או מוחלטת . מהו המשל של טיפוס ההר וכיצד הוא קשור לתהליך חיפוש עצמי? אליעד כהן מביא דוגמה מוחשית של אדם המטפס על הר בגובה ... לבחור כיוון אחד באופן מוחלט? אליעד כהן מסביר נקודה נוספת חשובה - האדם חייב לבחור כיוון ברור וללכת בו עד הסוף. אם הוא רוצה להמשיך בתהליך של ... או להיתקע באמצע הדרך ללא החלטה ברורה לאיזה כיוון להמשיך. המצב הזה יכול לגרום לו לחוסר יציבות נפשית ולתחושת טירוף פנימית. אליעד ממליץ תמיד ... שתעשה זאת בצורה מלאה ומוחלטת. אי אפשר להישאר באמצע מבלי לבחור, כי המצב של חוסר ההחלטה הוא הגורם לסבל פנימי מתמשך. האם אפשר באמת לשכוח הכל או לחזור לחיים רגילים? אליעד כהן מתייחס לשאלה מה קורה ... אומר שהוא תומך בשכחה מוחלטת, אבל בתנאי אחד ברור - שהאדם באמת ישכח הכל בצורה מוחלטת ובמאה אחוז. אם החלטת לחזור לחיים רגילים, לחיים של שגרה ללא שאלות, תעשה זאת לגמרי. אם אתה מסוגל לעשות את זה, זאת אופציה טובה ... שמישהו יכול לשכוח באופן מוחלט דברים שכבר הבין לעומק. הוא מדגיש שכאשר משהו אמיתי הופך להיות חלק ממך, כמעט בלתי אפשרי לשכוח אותו. גם אם תנסה ... העיקר לא להישאר במצב של אי החלטה. אם אדם נשאר באמצע, הוא רק מחמיר את מצבו ומגדיל את הבלבול הפנימי. הפתרון הטוב ביותר שאליעד מציע הוא פשוט ... סופיות, או שתפסיק באופן מוחלט וללא הסתכלות לאחור. אי אפשר להישאר באמצע בלי לפתור את השאלות והספקות, אחרת הסבל והבלבול הפנימי ימשיכו. בסיכומו של ...

... הצד השני ירגיש זאת והאווירה תהיה פתוחה יותר לשיתוף פעולה. כיצד עושים זאת בפועל? הטריק המעשי לשאול שאלות בצורה נכונה הוא להחליט מראש ובמודע שהמטרה האמיתית של השאלה היא גילוי האמת בלבד ולא שיפוט או חיפוש אשמים. צריך לשדר לצד ... וגם בטון, את ההכרה בכך שכל תשובה תתקבל בלי ביקורת שלילית אוטומטית. לדוגמה, מנהל ששואל עובד למה הוא איחר לעבודה - אם הוא מראש החליט שהאיחור אינו מוצדק, השאלה תיאמר בטון שיפוטי והעובד כנראה ירגיש מותקף וישקר או ימצא תירוצים. לעומת ... מי שמפתח סליחה והבנה כלפי עצמו יוכל לשאול שאלות מבלי להפוך אותן לכלי תקיפה כלפי אחרים. סיכום כללי לדרך הנכונה לשאול שאלות: החליטו מראש שהמטרה שלכם היא רק לגלות את האמת, לא למצוא אשמים. הכינו את עצמכם רגשית לכל תשובה, גם אם היא לא ... בצורה שלא תגרום ללחץ או למגננה. אפשר כמובן לבחור לשאול בלי להתחשב, להתעלם מחששות הצד השני ולומר אם הוא ילחץ, שיילחץ. אפשר גם להחליט שמוותרים לגמרי על השאלה, כדי לא לעורר קונפליקט. אבל ישנה אפשרות נוספת: לנסות לפתח שיחה שיש בה הבנה ... רוח. זו הסיבה שבאופן טבעי, מי שמפתח פתיחות וסלחנות כלפי עצמו, יוכל לשאול שאלות בלי להפוך אותן לכלי התקפה. סיכום כללי לתהליך להחליט שמטרת השאלה היא גילוי האמת, לא חיפוש אחר אשמים. להתכונן נפשית לכל תשובה, כולל הגרועה ביותר. לשדר ... עכשיו אפשרות אחת זה למה אתה מאחר לעבודה עכשיו כשאתה שואל אותו למה אתה מאחר לעבודה אתה באמת רוצה לדעת את האמת או שאתה כבר מראש החלטת שזה לא בסדר אם אתה מראש כבר החלטת שזה לא בסדר שהוא איחר לעבוד אז בעצם כשאתה שואל את השאלה, כשאתה הלכת לשאול אותו למה הוא איחר ...

... כל חיסרון או תלות כנכות, אך הוא שואל את המשתתפים מדוע לבחור בכלל להגדיר משהו כנכות, ומה המטרה של השימוש במונח הזה. הוא טוען שמדובר בשאלה של פרספקטיבה אישית, ולכל אדם יש אפשרות להחליט אם להגדיר את מצבו כנכות או לא. האם יש משהו שהוא אובייקטיבית נכות? אליעד מדגיש שאין הגדרה אובייקטיבית אחת ויחידה למונח נכות. לדעתו, הכל תלוי בתפיסה האישית של ...

... החכם כלוא במגבלות השכל ולכן אינו יכול להיות מאושר באותה מידה. מהו הפתרון הסופי שאליעד מציע ביחס לשכל? אליעד כהן מסכם כי הפתרון האמיתי והסופי הוא לא להיות לגמרי חסר שכל וגם לא להיצמד לשכל באופן מוחלט, אלא להיות במצב שבו ניתן לשחק עם השכל לפי הצורך. להיות מסוגל לומר בכל עת: אני לא יודע שום דבר, ועם זאת, להיות מסוגל להשתמש ... בעת הצורך ולראות מציאות מורכבת ורחבה. לדברי אליעד, האדם שיצליח להגיע למצב כזה יהיה האדם המאושר באמת, כי הוא לא יהיה מוגבל על ידי השכל וגם לא מוגבל על ידי חוסר השכל. זוהי נקודת האיזון, שבה אתה יכול להחליט בכל רגע נתון כמה שכל להפעיל, וכך לשלוט בחוויית החיים שלך באופן מלא. האם שכל הוא יתרון או מגבלה? יותר שכל יותר בעיות? ...

... למצוינות, שאיפה למצויינות אישית, איך להצליח בכל תחום בחיים? איך להיות הכי טוב שיש? איך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר? איך לקבל החלטות מצוינות? איך להיות הכי יעיל? שיפור עצמי, התפתחות אישית איך לקבל החלטות מצוינות ולהיות הכי טוב במה שאתה עושה? כל אדם במהלך חייו ניצב בפני דילמות רבות, ועליו לקבל החלטות במצבים שונים. אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד להגיע להחלטות הטובות ביותר וכיצד לשאוף למצוינות אישית אמיתית ... שיש בה את המספר הגדול ביותר של יתרונות. אבל אליעד מדגיש שהגישה הזאת, למרות שהיא נכונה ברמה הבסיסית, אינה החשיבה של אנשים מצוינים באמת. כדי להגיע למצוינות אישית ולהחלטות מעולות, יש צורך לחשוב אחרת. מהי החשיבה האידיאלית בדרך למצוינות אישית? לפי אליעד כהן, השלב הבא והחשוב יותר בקבלת החלטות הוא לא רק לבחור את האפשרות שיש בה הכי הרבה ... לי עוד יתרונות - כסף, הנאה, וזמן פנוי? מתי להשתמש בשיטת החיפוש של אפשרויות נוספות? אליעד מסביר שישנם מצבים שונים בהם אפשר להשתמש בשיטה הזו. בכל פעם שיש לך דילמה או החלטה, אל תסתפק בבדיקת האפשרויות הקיימות. תמיד תשאל את עצמך אם קיימת אפשרות נוספת או אידיאלית יותר. המטרה היא להפוך את החשיבה הזו להרגל, וכך תמיד לקבל את ההחלטה האופטימלית ולא רק מספיק טובה. בסיכום, הגישה שמציע אליעד כהן היא תמיד לחפש אחר האפשרות האידיאלית באמת, לשלב בין יתרונות של אפשרויות שונות, ולהימנע מהסתפקות בהחלטה שהיא רק טובה מספיק. על ידי חשיבה ביקורתית, ששואלת האם אני בטוח שאין אפשרות טובה יותר?, אתה מגיע למצוינות אמיתית בכל תחום בחיים. איך לקבל החלטות מצוינות? איך להיות הכי טוב בתחום שלי? מוטיבציה למצוינות אישית שיפור עצמי בקבלת החלטות כיצד לבחור את האפשרות האידיאלית? איך לחשוב ...

... מגוונות אינה מועילה רק בסרטים, אלא יכולה לעזור לאדם גם בחיי היום - יום. כשאדם מזדהה באופן מוחלט עם דמות מסוימת, הוא למעשה מגביל את החוויה הרגשית שלו. לדוגמה, אם אדם תמיד מזדהה עם הדמות החלשה, בכל מצב בחיים הוא ירגיש שהוא הקורבן. ... רק לפרספקטיבה אחת. לדבריו, כאשר אדם מסוגל לחוות את מגוון הרגשות והפרספקטיבות, הוא יכול לקבל החלטות מודעות יותר, להיות פחות מקובע, ולחוות תחושה גדולה יותר של שלמות פנימית. הזדהות עם דמויות בסרטים איך להבין נקודות מבט שונות? ...

... של הצלחה או כישלון, ולרוב לא שואלים את עצמם מה הם באמת רוצים. כשהם פתאום מתעוררים ומחליטים שהם רוצים להתחיל לחיות לפי רצונותיהם, הם לא יודעים מאיפה להתחיל כי מעולם לא חשבו על כך בצורה עצמאית. הם חווים פחד, בלבול ולחץ, מפני שפתאום הם מגלים שהם צריכים להחליט לבד על הכל - מה לאכול, מה ללבוש, איך להתנהג - בלי הכוונה חיצונית. האם אפשר באמת לדעת מה אנחנו רוצים ללא השפעה של אחרים? לפי אליעד, באופן עמוק ויסודי, אין באמת דבר ... של דברים שהוא בטוח לא רוצה לעשות, דברים שהוא בטוח רוצה לעשות, ובמקרים של חוסר בהירות להחליט בצורה מקרית (דנדינו). הכי חשוב זה להגיע לתובנה שבסופו של דבר לא חייבים להגיע להחלטה מושלמת. החיים הם דינמיים וכל פעולה שאדם עושה ממילא משלבת בין מה שהוא רוצה לבין מה שהסביבה מכתיבה לו. האם יש פתרון מוחלט למשבר הזהות? אליעד מסביר שאין פתרון מוחלט למשבר הזהות העצמית מפני שהרצון של האדם הוא תמיד שילוב של גורמים סיבתיים (השפעות מהסביבה) וגורמים אקראיים (החלטה חופשית אישית של האדם). אין אפשרות להגיע למצב של 100 אחוז ודאות לגבי מה אני רוצה באמת, ולכן הדרך היחידה להתמודד עם המצב הזה היא להיות שלם עם העובדה שאין שום רצון מוחלט, ושכל בחירה תהיה תמיד יחסית ומותאמת לנסיבות. המטרה הסופית היא לא למצוא זהות מושלמת, אלא לחיות באיזון פנימי, מתוך הכרה שאין באמת אפשרות לעשות משהו שהוא לחלוטין ...

... בתפיסה האישית של האדם. לדוגמה, השולחן שנמצא מולך זו עובדה. לעומת זאת, הפירוש הוא התפיסה האישית של האדם, כמו למשל להחליט שהשולחן הוא יפה. זאת לא עובדה, אלא פרשנות סובייקטיבית. לדברי אליעד כהן, כדי להגיע לאמת ולשפר את איכות החיים, אדם חייב להיצמד להבחנה זו. כאשר אדם אומר משהו כמו הוא ... אדם שרואה שולחן בטוח במאה אחוז שהוא קיים. אבל אם נעצום את העיניים, נאטום את האוזניים, ונהיה במצב של אי - ידיעה מוחלטת, אזי נוכל לחשוב שיש אינסוף אפשרויות אחרות. אולי אין שולחן? אולי יש פיל בחדר? אולי זה דמיון? ברגע שאדם מתחיל לראות את המחויב כמשהו אפשרי בלבד, הוא משחרר את עצמו מההיצמדות ... רק שאין שום דבר שהוא מחויב, אלא גם אין שום דבר שהוא אפשרי. האדם מגיע למצב של הבנה עמוקה כל כך שהוא מתקרב למקום המוחלט שלפני כל אפשרות. איך מגיעים להיכלל במחויב המציאות ולהפוך למחויב בעצמך? אליעד כהן מציין שהדרך להגיע למקום הזה של מחויב המציאות היא על ידי ביטול עצמי. אדם צריך לבטל בתוכו את כל התפיסות והאמונות שהחזיק כמוחלטות, ועל ידי כך להשתחרר מהרצונות, מהדעות ומהמידות השליליות שמגבילות אותו. בתהליך של ביטול עצמי, האדם הופך את עצמו לפחות ופחות מחויב, עד שבסוף נשאר רק כלום, כלומר, האדם עצמו ...