... האמיתית והעמוקה שיש לך את אותה סטייה או התמכרות מוזרה. מה הקשר בין רעב רגשי לסטיות והתמכרויות לא הגיוניות? אליעד מביא דוגמה קיצונית כדי להמחיש מדוע התנהגויות מוזרות קורות. הוא מספר על אדם ששתה מיצים מתוך חרא של פילים. ברור שזה מעשה מוזר מאוד. אבל כשהאדם היה במדבר ללא מים, הוא היה במצב של הישרדות, ולכן הוא נאלץ לעשות דברים מוזרים וקיצוניים כדי לשרוד. המסקנה היא שאנשים מתנהגים באופן קיצוני וחריג כאשר הם נמצאים במצבי מצוקה או רעב קיצוני, פיזי או רגשי. דוגמה נוספת שממחישה את הרעיון היא אדם שהיה בשואה ואכל קליפות ...

... הרגשי של האדם עמוק וחזק יותר, כך ההתאהבות שלו במישהו שעושה לו טוב, אפילו בצורה מינימלית, תהיה עוצמתית ומוגזמת יותר. איך רעב רגשי משפיע על עוצמת ההתאהבות? ההתאהבות שלנו תלויה בשני דברים מרכזיים: כמה טוב האדם האחר גורם לנו להרגיש. כמה אנחנו ... רגשי גדול, הוא נוטה להעריך יתר על המידה כל דבר קטן שנעשה עבורו. למשל, אדם שמרגיש בדידות קשה יעריך באופן מוגזם שיחת טלפון קצרה של חבר, ויתאהב או ייקשר לחבר הזה בצורה לא פרופורציונלית. בשלב מאוחר יותר, כשהוא כבר פחות רעב, הוא יסתכל אחורה וישאל ... איך רעב רגשי יכול לגרום גם לזלזול ולשנאה לא הגיונית? אליעד מדגיש שרעב רגשי לא תמיד מוביל רק להתאהבות מוגזמת. לפעמים, אדם שנמצא במצב רגשי קשה במיוחד, כמו דיכאון עמוק, יכול לזלזל בטוב שהוא מקבל, לא משנה כמה גדול הוא. אפילו אם תיתן לו מיליון ... ואמיתית, או שהיא בעיקר תוצאה של הרעב הרגשי שלו. האם אותו אדם נמצא כרגע במצב של חוסר רגשי עמוק, ולכן הוא מגזים בערך שאתם נותנים לו? הוא מציע תמיד לנסות לראות את התמונה הגדולה ולבחון את המצב הרגשי של האדם השני ושלכם, כדי להבין לעומק מה עומד ... המציאות האובייקטיבית. כיצד כדאי להתמודד עם התאהבות לא הגיונית? כאשר אתם מוצאים את עצמכם מתאהבים בצורה מוגזמת, או כשמישהו אחר מתאהב בכם, אליעד ממליץ לעצור ולשאול שאלות יסודיות יותר לגבי המצב: האם ההתאהבות הזאת אותנטית או שהיא רק ממלאת צורך רגשי מסוים? האם הרגש הזה יהיה אותו דבר גם כשהמצב הרגשי ישתפר? האם אני או האדם השני מגזימים בערך האמיתי של מה שניתן או התקבל? רק כאשר אתם מבינים לעומק את הצורך הרגשי שמניע את ההתאהבות, תוכלו להתמודד בצורה טובה יותר עם ... ככל שהרעב הרגשי של אדם חזק יותר, כך יש יותר סיכוי שהוא יאכל אהבה לא בריאה. בדיוק כמו שבמצב של רעב פיזי קיצוני יש יותר סיכוי שאדם יאכל מזון לא בריא (גאנק פוד), כך גם בתחום הרגשי - ככל שאדם רעב יותר לאהבה, כך יש יותר סיכוי שיתאהב בצורה לא ...

... לא הגיוניים? הרבה פעמים אנשים חווים רגשות שנראים להם לא הגיוניים, כמו פחד גדול מדי מדבר קטן, אהבה חזקה מדי לדבר פשוט, כעס קיצוני כלפי עניין לא משמעותי, או התאהבות שנראית ללא היגיון. כאשר ...

... באמת להגיע לאושר דרך מילוי הרצון? אליעד כהן טוען שבסופו של דבר, גם אם האדם ידמיין ויקבל בדיוק, בדיוק את כל מה שהוא רוצה, הוא יגיע למסקנה שהמצב שלו בדמיון הזה זהה לחלוטין למצבו הנוכחי במציאות. הוא נותן דוגמה קיצונית של אדם שנמצא בשבי או עובר עינויים: גם אם האדם הזה ידמיין בצורה הכי מוחלטת שיש לו בדיוק את מה שהוא רוצה, עדיין יגיע למסקנה שמצבו לא ...

... שיכול לקרות לאדם, ומדגים זאת באמצעות מצב קיצוני של סבל. הוא נותן דוגמה של אדם שנמצא בסבל קשה מאוד, כמו אדם שנשרף באש. נשאלת השאלה, מה היה קורה אם היו אומרים לאדם שנמצא בכאב הכי נורא שלו, שזה המקסימום ולא ... רוצה דבר אחד וקורה ההפך. רע מקסימלי הוא מצב קיצוני שבו כל דבר שהאדם רוצה קורה הפוך לחלוטין, וכל דבר שקורה - האדם רוצה בדיוק את ההפך שלו. זה המצב הכי גרוע שיכול להתרחש, כי ההתנגדות בין הרצון למציאות מגיעה ... מציג היא שאין צורך להילחץ או להתלהב בצורה קיצונית מאף אחד מהמצבים האלו. לא צריך לפחד מהמצב הכי גרוע כי אם האדם באמת יגיע למצב הזה, הוא כבר לא יוכל להרגיש רע כלל. מצד שני, אין צורך להשתוקק למצב של הכי טוב, ... בקלילות ולראות אותם כמשחק, כי אין לו כבר פחד קיצוני מלהגיע למצבים הכי גרועים, ואין התלהבות מוגזמת להגיע למצב הכי טוב. החיים הופכים להיות רגועים, מאוזנים והרבה יותר קלים להכלה. מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות? איך לראות את החיים כמשחק? האם אפשר להרגיש רק ...

... אין בו שום טוב או רע. אם האדם נשאר במצב הזה, הוא כבר לא מרגיש כלום ולכן, בדרך כלל, הוא חוזר שוב למשחק החיים, לחוויה של רצונות, של טוב ושל רע. עם זאת, הרע הקיצוני שחווה בעבר עזר לו להגיע להבנה עמוקה יותר ... אלא הוא יכול לשמש מנוף רוחני משמעותי בדרך להארה ואושר. למה רע זה טוב? למה טוב להרגיש רע מאוד? איך הסבל מוביל לאושר? איך לקבל את המציאות בלי תנאים? למה רע קיצוני הופך לטוב? איך להתמודד עם סבל? איך לשחרר את ...

... או להצליח, למעשה מעצימים את הסיכון להתאבדות במקרה שהילד יתמודד עם מציאות קשה, כמו חרם או דחייה חברתית. הוא מציג דוגמה מפורטת: כשההורים מחבקים, מלטפים ומפנקים את הילד באופן קיצוני (פוצי מוצי), הם אמנם מעניקים לו הרגשה ...

... הפרעה בוויסות החושי מסוג רגישות יתר לרעשים, גורמים למיזופוניה למה אני כל כך רגיש לרעשים מסוימים עד כדי עצבים קיצוניים? מיזופוניה היא תופעה שבה אדם חווה רגישות קיצונית לרעשים מסוימים. זוהי לא סתם תחושת אי - נוחות או הפרעה קלה, אלא עצבים בלתי נשלטים, שמביאים ... ולכן קשה להבין את הסיבה לתגובה העוצמתית הזו. האם מיזופוניה תמיד קשורה לטראומה או לחוויה שלילית? לפעמים רגישות קיצונית לרעש אכן קשורה לטראומה או חוויה שלילית מהעבר. לדוגמה, אדם שעבר אירוע טראומטי שכלל רעש ... את הכעס הזה בתוכו. כשהוא חוזר הביתה, אשתו עושה טעות קטנה. למרות שהטעות היא קטנה וזניחה, הוא מתפרץ עליה בעוצמה מוגזמת. בעצם, הכעס האמיתי הוא על הבוס, אך האישה הופכת למטרה זמינה לשחרור הכעס הזה. איך מנגנון ... לו להוציא עליו את כל הכעסים המודחקים. הרעש הופך להיות האויב הזה, וכתוצאה מכך האדם חווה את הרעש כבלתי נסבל ברמה קיצונית, לא פרופורציונלית לעוצמה האמיתית של הרעש עצמו. מדוע המוח מחליט להתמקד דווקא ברעש מסוים? ... לחקור לעומק את הבעיות האמיתיות שגורמות לתסכול ולכעס בחיים. כאשר האדם מזהה ומטפל בבעיות העמוקות יותר, הרגישות הקיצונית לרעשים פוחתת משמעותית, ולעיתים אף נעלמת לגמרי. הסיבה לכך היא שהרעש עצמו הוא לא באמת מקור ... המנגנון של השלכה רגשית תקף גם לאהבה ולא רק לכעס? כן, אותו מנגנון עובד גם בכיוון ההפוך - כשאדם אוהב משהו בצורה קיצונית ולא פרופורציונלית, זה עשוי לנבוע מהשלכה רגשית של אהבה שהוא מרגיש כלפי דבר אחר ומדחיק ... לועסים? איך להתמודד עם חרדה מרעש? מיזופוניה - רגישות לרעשים והשלכותיה מיזופוניה היא תופעה שבה אדם סובל מרגישות קיצונית לרעשים מסוימים. זה לא סתם אי נוחות - זו תחושה של עצבים בלתי נשלטים עד כדי כך שהאדם מרגיש ...

... מדי? למה אני רגיש מאוד? מהי רגישות יתר ומדוע אנשים מסוימים רגישים מדי? רגישות יתר מתארת מצב בו אדם מגיב באופן קיצוני לאירועים שונים, הן ברגשות חיוביים ... להיעלב במהירות ולחוות תנודות חדות במצב רוחם. אליעד כהן מסביר כי רגישות זו נובעת מכך שהאדם נותן פרשנויות רבות ומוגזמות לאירועים המתרחשים סביבו, ואינו ... מסביר שככל שהאדם מתרגל זאת יותר, כך הוא יגיע לאיזון רגשי, ותחושות של מאניה דיפרסיה, כעס פתאומי, עצב עמוק או שמחה קיצונית, יפחתו באופן משמעותי ואף ייעלמו. ... הן הגורם המרכזי לרגישות גבוהה. כאשר אדם מתרחק מהעובדות ונותן לדמיון שלו לרוץ, הוא מתחיל לספר לעצמו סיפורים מוגזמים, המגבירים את עוצמת הרגשות. ... יהיה יותר מחובר לאמת (כלומר, העובדות בלבד ללא תוספות ופירושים), הוא יחווה פחות תנודות רגשיות. כל התגובה הרגשית הקיצונית נובעת מהדמיון ומהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, וכשאנחנו מפסיקים לספר לעצמנו סיפורים מוגזמים, התנודות הקיצוניות מתאזנות. ... עם אדם רגיש מאוד? אדם רגיש מאוד הוא מי שנפגע בקלות, מי שהסף הרגשי שלו נמוך מאוד וכתוצאה מכך הוא חווה רגשות בצורה קיצונית. כאשר מדובר ברגשות חיוביים, לרוב אין ... הסערות הרגשיות שהוא חווה. הקשר בין עובדות ופירושים לבין איזון רגשי אנשים רגישים חווים תנודות רגשיות חדות - שמחה קיצונית לצד עצב עמוק, כעס פתאומי או ... איך להיות מאוזן רגשית? איך לא להתרגש מדברים? איך לקחת דברים בקלות? טיפול במאניה דיפרסיה, טיפול במצבי רוח קיצוניים, איך להגיע לאיזון רגשי? ...

... פחד ואמונה פנאטית בקיומו של איום בריאותי מיידי. הוא מביא דוגמה קיצונית של יולדת בבית חולים שנדרשת לעטות מסיכה למרות שהיא מתקשה לנשום, בטענה שהיא מסכנת את הצוות הרפואי. דוגמה נוספת היא ראש הממשלה לשעבר בנימין נתניהו, שמצטלם ... נמוכים יותר משפעת רגילה. בכל זאת, הציבור מתייחס לכך בצורה מוגזמת והיסטרית, מה שמוכיח שהאמונה בקורונה הפכה למעשה לדת. איך חוקי המדינה מתנגשים עם דת הקורונה? אליעד כהן מפרט על המצב החוקי ואומר שעל פי חוקי המדינה, אדם ... לחבוש מסיכה, ואף אסור למנוע ממנו שירות. למרות זאת, הוא מתאר מצבים קיצוניים כמו יולדת שחייבו אותה לשים מסיכה בזמן הלידה, רק מתוך אמונה עיוורת ופחד בלתי הגיוני. כהוכחה נוספת לאבסורד, הוא מתייחס לכך שראש הממשלה לשעבר, בנימין נתניהו ...