... משתנה גם במצבים קיצוניים. אבל אם בחלומות שלך אתה מתנהג אחרת מבמציאות, למשל יותר עצבני או יותר נחמד, זה סימן שאתה רק מחזיק דמות בחיי היומיום ובמצבים קיצוניים או במצבי לחץ (כגון השפעת אלכוהול או סמים) תתנהג אחרת. לדוגמה, אדם שהוא ישר, יהיה ישר באותה מידה גם בחלום. בחלום, כשאתה במצב קוגניטיבי מופחת, עדיין תתנהג לפי האופי האמיתי ... האדם גם במצבים הקיצוניים ביותר של תודעה מופחתת. האם חלום ומציאות שונים זה מזה? אליעד מבהיר שהמציאות והחלום אינם שונים במהותם, אלא רק בהכרה שלך. חלום הוא פשוט מציאות נוספת שאתה חווה בזמן השינה. ... מנחשים ואז המוח שלך הקצין את זה לאולי אני יכול לדבר עם הנחש אולי אני צריך פחות לפחד מנחשים הבנו, עכשיו אנשים לפעמים מעדיפים לייחס לזה משמעות נבואית זאת אומרת אם נגיד אישה שרוצה להיכנס להריון והיא ...

... יחוש חוסר נוחות והזוגיות תהפוך לבלתי נסבלת. מהצד השני, אם אדם יאמר אין לי בעיה להתגרש בכלל, הכל טוב, לא אכפת לי, אז זה מצב קיצוני הפוך, שגם לא יאפשר לו לקיים זוגיות טובה, כיוון שזה יגרום לזלזול ולחוסר הערכה לבן הזוג, והקשר יתפרק מעצמו. הסיכום שאליעד מציע הוא שצריך איזון רגשי בין שני המצבים. ... הקיצוניות האלה. כיצד לאזן את הרצונות בזוגיות ובחיים בכלל? בסופו של דבר אליעד מדגיש את החשיבות של האיזון הרגשי: לא להיות במקום קיצוני מדי של פחד או תלות, וגם לא במקום של אדישות וזלזול מוחלט. הגישה צריכה להיות כזאת: אם טוב לי כרגע בזוגיות, אעשה הכל לשמור עליה, אבל אם פתאום רע לי, אני מוכן גם לוותר ...

... באמת כל הנשים רוצות גברים רעים? אליעד מדגיש שאין כאן חוקיות מוחלטת או גורפת. המשיכה לתכונות שנתפסות כרעות או ביציות היא עניין של מינונים ואיזון. נשים לא באמת רוצות גברים רעים בצורה קיצונית או מוחלטת, בדיוק כפי שגברים לא רוצים נשים ביציות בלבד. הם ...

... מה נקודות התורפה אתה כבר יודע מראש מה לא אהבו בך ואז אתה יכול עכשיו להקצין לצד השני. זאת אומרת אם לא ... לך את הראש אתה מוכן ואם לא אתה לא בטוח שהשתנית. עכשיו זה היה סוג של הקצנה השאלה היא עד כמה אתה באמת ...

סמים והארה רוחנית, בעד שימוש בסמים פסיכדליים, נגד שימוש בסמים משני תודעה, חומרים משני תודעה, סמי הזיה, השפעת סמים על הגוף, שינה וחלומות, טיפול פסיכדלי, פסיכוזה כתוצאה משימוש בסמים מעוררי הזיות, החושים, חלק 2

... של לחץ גדול במיוחד, למשל כאשר הוא עייף מאוד, חולה, חסר כסף או במצב נפשי קשה. אליעד מסביר שכאן האתגר גדול הרבה יותר, כי אנחנו לא יכולים ליצור באופן יזום את המצב הקיצוני הזה רק כדי לבדוק האם הוא באמת השתנה או לא. איך אפשר לבחון שינוי בהרגלים שקורים במקרים נדירים? כדי לענות על כך, אליעד מביא דוגמה קיצונית של אדם שהיה לוחם, שנתפס בשבי ועונה, ובסופו של דבר הוא ... אבל איך אפשר לדעת אם הוא באמת השתנה? האם יצטרכו לשים אותו שוב בשבי כדי לבדוק? כמובן שאי אפשר לעשות זאת. לכן אליעד מסביר שהדרך לבחון זאת היא לא לחכות לסיטואציה הקיצונית, אלא לבדוק את האדם דווקא במצבים קטנים ויום - יומיים. ... עקבי בהתנהגות היומיומית שלו גם בסיטואציות פחות קיצוניות. כיצד בדיקת אחריות יומיומית מסייעת לבדוק שינוי אמיתי? אליעד מדגים זאת באמצעות נושא לקיחת אחריות. אם אדם במצב קיצוני מסוים נכשל בלקיחת אחריות ומבטיח שהפעם הוא ייקח אחריות ... השתנה היא לראות האם הוא לוקח אחריות בדברים קטנים בחיי היום - יום שלו. אם הוא מתקשה לקחת אחריות בדברים קטנים ושגרתיים, אז אין סיבה אמיתית להאמין שייקח אחריות במצב קיצוני בעתיד. לדוגמה, אם מישהו אומר אני השתניתי ולא אתנהג יותר בצורה מסוימת, אבל הוא עדיין מתנהג בצורה חסרת אחריות או פוגענית בדברים קטנים ביומיום, סביר להניח שלא יהיה שינוי אמיתי גם בסיטואציה הקיצונית. לעומת זאת, אם האדם מתחיל להפגין שינוי בדברים קטנים, כמו להיות יותר רגוע, פחות עצבני, ולקחת יותר אחריות באופן עקבי, אפשר להאמין בסבירות גבוהה שהוא אכן השתנה גם ברמה עמוקה. האם ניתן לבחון מראש תגובות למקרה קיצוני בלי ליצור אותו בפועל? אליעד מדגיש שאין צורך לשחזר בדיוק את הסיטואציה הקיצונית כדי לבדוק אם האדם באמת השתנה. במקום זאת, יש לבחון את ... לבחון אותו קודם כל עם משקל קטן יותר. אם הוא לא מצליח להרים חמישה קילו, סביר להניח שגם את המאה קילו הוא לא יצליח להרים. המשמעות היא שאם אדם טוען שישתנה בסיטואציה קיצונית, אפשר לבדוק קודם כל את ההתנהלות שלו בסיטואציות פחות ... את הדברים. ההוכחה לכך תהיה שנראה אצלו שינוי בדברים קטנים בחיי היום - יום, וזו הדרך הטובה ביותר לדעת האם השינוי הוא אמיתי, והאם הוא יחזיק מעמד לאורך זמן, גם במקרים קיצוניים בעתיד. איך לדעת אם הוא השתנה באמת? איך לבדוק שינוי ...

... האובססיה הזאת. לדוגמה, אם הגבר מתקשר אליה שלוש פעמים ביום, הוא חושב שכך הוא מפגין אהבה, אך היא עלולה להרגיש שזה מוגזם ומעיק, ובגלל זה תחליט שהיא לא רוצה להיות איתו יותר. הוא ... שאומר תצא עם בחורות אחרות אם אתה תעלה לפייסבוק אתה אין לך בפייסבוק כלום אבל אם פתאום תתחיל להצטלם, אני אפילו מקצין יכול להיות שהוא בכלל אף פעם לא העלה שום דבר לפייסבוק תפתח פייסבוק איך שנפרדת תפתח פייסבוק אני אקצין תציע לה חברות כדי שהיא תהיה בפייסבוק שלך ואז תעלה תמונה. ש: עכשיו אתה מקצין. אליעד: אז מה. ש: אני יכול גם להקצין את הדוגמה הקודמת לא היה לך פייסבוק עכשיו תפתח פייסבוק ...

... שבמקום להמתין שהצד השני ישתנה, כל אחד צריך לבחון איך הוא יכול לשפר את חלקו ולנסות לגרום לגלגל לנוע בכיוון חיובי. אם אף אחד לא ירצה לשנות, אז או שימשיכו ללכת סחור סחור, או שיתגרשו, או שיגיעו למצבים קיצוניים ומזיקים לשניהם. ההבנה שכל אחד יכול להיות הסיבה לשינוי, גם אם קשה להודות בכך, היא הצעד היחיד שפותח פתח לשבירת המעגל. בגידות במערכות יחסים התמודדות עם התמכרויות בחיי הזוגיות ...

... שהצד השני עלול לחשוב שהשינוי הפתאומי הוא לא אמיתי או לא אותנטי. כשמישהו משתנה במהירות קיצונית, זה יכול להיתפס כהצגה או צביעות. למשל, אם מישהי משתנה פתאום באופן קיצוני, אפשר לחשוב משהו לא הגיוני, אולי מנסים לנצל אותי או לעבוד עליי. ... לא הייתי בסדר איתך, ועכשיו החלטתי להשתנות, הוא עלול למעשה לגרום לצד השני לחשוב בצורה קיצונית יותר על מה שהיה רע עד היום. אליעד מסביר זאת בדוגמה של בגידה: אם ... תרקוד איתי יותר, עדיף להתחיל לרקוד לאט לאט, בקצב נוח לשני הצדדים, ולא בצורה דרמטית ומוגזמת שתזעזע את הצד השני. הרעיון הוא שהשינוי חייב להיות במינון נכון ... לתת לי מה שאני באמת מחפשת? איך שינוי מהיר יכול להתפרש כצביעות? שאלה: למה שינוי חד או קיצוני עלול לעורר חשד אצל הצד השני במקום התלהבות? תשובה: כשמישהו עושה ... מכדי להיות אמיתי ולכן מסיקים שמשהו לא בסדר, חושדים שיש כאן מניפולציה, או שהאדם הוא קיצוני ויכול להתהפך שוב באותה מהירות גם בכיוון השלילי. הדבר דומה למישהי ... הופכת לאדם שונה לחלוטין מהקצה אל הקצה - אתה עלול לשאול את עצמך: רגע, למה היא כל כך קיצונית? אולי זו דו - פרצופיות?. התחושה הזו עלולה לגרום לה להתרחק כי זה ... לגמרי מרוצה, אבל איכשהו היא משלימה עם החוסר. כשהאיש לפתע ממלא את החוסר או עושה שינוי קיצוני ומהיר, הוא עלול לעורר אצלה זיכרון או הבנה של כמה עד עכשיו היה לה ... אפשרויות טובות בהרבה. בנוסף, עצם השינוי החד עשוי להתפרש כלא אותנטי או כמשהו מפחיד וקיצוני, ומכאן שהיא בוחרת להתרחק ממנו. לכן כשעושים שינוי, בפרט אם הוא ... אז מה הוא דו פרצופי הוא כל הזמן מזגזג לי מה יקרה אם פתאום הוא יתהפך לי שוב זה בן אדם קיצוני הוא לא בן אדם שעובד מסודר הוא קיצוני, מה יקרה אם פתאום עכשיו הוא יעשה פרסה עוד פעם לצד השני ויהיה עוד ...

... שמקומו ידוע בוודאות - יש למקם אותו במקום הנכון. כך, שלב אחרי שלב, על בסיס ודאויות, האדם יכול להתקדם לעבר פתרון מלא של הבעיה. מה אם אין שום דבר וודאי? בסיטואציה קיצונית שבה האדם לא בטוח בשום דבר, אליעד כהן מציין כי אז למעשה אין שום שאלה ושום בעיה. אם באמת האדם אינו בטוח בשום דבר ואין לו שום נקודת אחיזה ...