... אחוז. אין דבר בעולם שאתה לא יכול למצוא בתוכך, ולכן כל אירוע או תכונה שאתה רואה בחוץ היא הזדמנות לחקירה פנימית ולהכרה במציאות האינסופית שבתוכך. מדוע פעולות יום - יומיות משקפות אינסוף אפשרויות? אליעד מסביר שכל פעולה יומיומית, כמו ...

... על האינטואיציה? מהי אינטואיציה ותחושת בטן? אליעד כהן מסביר שאינטואיציה היא תחושה פנימית שמנחה אותנו בקבלת החלטות, ללא צורך בחקירה או בדיקה מעמיקה. האינטואיציה באה לידי ביטוי בתחומים רבים, החל מקבלת החלטות זוגיות (האם האדם הזה מתאים לי או ... הוא מסתכן בהחלטות לא נכונות, משום שהאינטואיציה יכולה להטעות. מצד שני, אם אדם מתעלם לחלוטין מהאינטואיציה ופועל רק לפי חקירה וחשיבה לוגית, הוא עלול להיתקע בבדיקות אינסופיות שלא יאפשרו לו לקבל החלטות בזמן סביר. אליעד נותן דוגמה להמחשת הרעיון: ... הבטן ומתי לבדוק לעומק? אליעד מסביר שככל שההחלטה יותר קריטית וחשובה, כך כדאי לסמוך פחות על תחושת הבטן ולבצע חקירה מעמיקה יותר. לדוגמה, בהחלטה של חיים ומוות יש צורך לבדוק ולחקור יותר מאשר בהחלטה פשוטה כמו איזה אוכל לאכול ... שהמטרה היא להגיע למצב שבו האינטואיציה כל כך מדויקת עד שאין הבדל בין החלטה אינטואיטיבית לבין החלטה שהתקבלה אחרי חקירה מעמיקה. איך לדעת כמה להתאמן לפי האינטואיציה? בדומה לתזונה, אליעד מדגים שבאופן אידיאלי, האדם אמור להיות מסוגל להרגיש בדיוק ...

... או לא, עליך לחקור את הנושא לעומק ולבדוק את ההקשרים בין התכונה לבין הדברים שגורמים לך סבל. אם אחרי חקירה עדיין לא ברור לך, יתכן שאי אפשר לדעת, ואז לא ניתן לסווג את התכונה כטובה או רעה באופן חד ...

... כולל הפחד למות, וכך יוכל לגלות את הסיבה האמיתית מבלי להתמודד ישירות עם הרצון שהוא חושש ממנו. כיצד מתבצעת חקירה עקיפה של רצון? אליעד נותן הסבר מפורט כיצד מתבצעת חקירה עקיפה כזו, באמצעות חקירה של רצונות אחרים שהאדם אינו חושש לבדוק. הוא מציין שכל רצון של האדם בנוי בשכבות: יש את השכבה החיצונית ... יומיומיים, הוא יכול לחשוף סיבות פנימיות עמוקות יותר שבסופו של דבר מובילות לשורש היסודי של כלל הרצונות שלו. האם חקירה עקיפה מבטיחה להגיע לשורש הרצון? אליעד כהן מדגיש שחקירה עקיפה אינה סתם שיטה אפשרית, אלא שבאופן וודאי של 100%, אם האדם חוקר מספיק לעומק רצונות אחרים, הוא יגיע ... בסופו של דבר לשורש שממנו נובעים כל הרצונות. לכן, גם אם הוא יבחר שלא לגעת ישירות ברצון שמפחיד אותו, חקירה עקיפה תוביל אותו להבנת הסיבה העמוקה של אותו רצון. האם יש עדיפות לחקור רצון באופן ישיר או עקיף? בהרצאה ... שלב אין סתירה בין השיטות. מה החשיבות של כנות בחקירת רצונות עקיפה? אליעד כהן מוסיף תנאי משמעותי נוסף להצלחת החקירה העקיפה: כנות. הוא מסביר שכדי להצליח להגיע לשורש האמיתי, האדם חייב להיות כנה באותה מידה עם כל רצון שהוא ... ולפתור את כל הרצונות והפחדים. חקירת רצון עקיפה איך להתמודד עם פחד למות? איך להבין את סיבת הרצון בלי חקירה ישירה? מהו שורש הרצונות של האדם? חקירה פנימית של רצונות איך להיות כנה עם עצמי בחקירה פנימית?

... בהם קיים ידע חסר או כשאין לנו את כל המידע כדי להגיע לתוצאה הרצויה, אליעד מציע שני שלבים של חקירה שכלית: שלב ראשון: להשתמש במידע הקיים ולשאול, האם על בסיס הידע שלי זו הדרך הכי נכונה לפעול? שלב שני: ... אחת או שתיים, כיצד זה ישפיע על המסקנה שלי? המטרה אינה בהכרח למצוא תשובה מושלמת, אלא להפוך כל תהליך לחקירה שכלית שמחזקת את היכולת לחשוב ולהסיק מסקנות. למה מומלץ להתחיל ממשחקים שכליים לפני חקירת רגשות? אליעד כהן ממליץ להתחיל ...

... להישאר ו - 49% רוצה לעזוב, או להפך), האדם ממשיך לסבול מחוסר ההחלטה. אליעד כהן מציע שאם מתברר לאחר חקירה פנימית שלא ניתן להגיע לתשובה מוחלטת, הפתרון היחיד הוא למצוא אושר פנימי שאינו תלוי במציאות החיצונית. זאת אומרת, האדם ... כהן מבהיר שכל התנהגות שגורמת סבל נובעת מחוסר השלמות של האדם עם עצמו ועם החלטותיו. הדרך לפתרון עוברת דרך חקירה פנימית ומעמיקה, שמטרתה להבין האם באמת ניתן או לא ניתן להגיע לתשובה מוחלטת. במקרה שאי אפשר להגיע לתשובה מוחלטת, ...

... הוא יוכל לשלוט ולייצב את הביטחון העצמי. איך לחקור ולהבין את הסיבות לשינויים בביטחון העצמי? אליעד מציע למקד את החקירה בזיהוי סיבת הביטחון העצמי ברגעים ספציפיים. לדוגמה, כאשר אדם מרגיש ביטחון עצמי, עליו לשאול את עצמו: מה בדיוק קרה ... להרגיש ביטחון ברגע הזה? ובמצב ההפוך, כאשר הוא חש חוסר ביטחון: מה גרם לי בדיוק להרגיש חוסר ביטחון כרגע?. החקירה המדויקת הזאת יכולה לעזור לו לזהות את הגורמים הפנימיים או החיצוניים שמשפיעים עליו, וכך להבין מדוע הביטחון העצמי שלו ... כיצד להפוך את הביטחון העצמי לקבוע ויציב? לסיום, אליעד מדגיש שכדי להשיג ביטחון עצמי יציב ולא זמני, יש לבצע חקירה מעמיקה של המנגנונים הפנימיים שמניעים את תחושות הביטחון וחוסר הביטחון. צריך להבין את החוקיות הפנימית של הרגשות האלה, להכיר ... זה יום טוב שהצלחת בעבודה נגיד ביטחון עצמי זה אומר שפתאום טוב לך בדייט נכון אנחנו יכולים עכשיו לעשות חקירה אני אסביר לך בגדול איך זה עובד נדלג על החקירה, מה שקורה זה כזה דבר אתה יש לך יתרונות ויש לך חסרונות ואתה מתעלם מהיתרונות שלך ומהחסרונות שלך ואתה ...

... מדגיש כי חקירת הרגש לעומק עשויה לשנות את התחושה עצמה. כשאדם חוקר למה הוא מרגיש רע או טוב, עצם החקירה עשויה לשנות את עוצמת הרגש או אפילו את סוגו. למשל, אדם שחוקר מדוע הוא עצוב כי בת זוגו עזבה ...

מבוא לחקירה רגשית, מבוא איך למצוא את סיבת הרצון, איך לא להיכנס ללופ? איך לדעת למה אני רוצה משהו? איך לגלות ... למצוא את הסיבה האמיתית לרצון שלך בלי להיכנס ללופ? אליעד כהן מציג בהרצאה זו מבוא מפורט לשיטה מעשית ומדויקת לחקירה עצמית רגשית, בדגש על זיהוי הסיבה האמיתית לרצונות שלנו, תוך כדי מניעת טעויות נפוצות שמכניסות אותנו ללופ אינסופי. מטרת החקירה היא להגיע לסיבה המדויקת והנכונה, שתהיה שימושית לפתרון הבעיה או למציאת האמת, בלי להיתקע בחזרה על טעויות שהן בעצם ... לכן, התשובה אמנם מתארת תרחיש עתידי, אבל מתארת רצון או פחד שהוא קיים בהווה. איך נמנעים להיכנס ללופ בתהליך החקירה הרגשית? כדי לא להיכנס ללופ אינסופי של סיבות, אליעד מציע דרך מעשית ברורה: לרשום את השאלה: למה אני רוצה ... העכשווי בבית נקי). למנוע לולאות של סיבות, על ידי וידוא שהתשובה אינה חוזרת על עצמה. אליעד מדגיש שמדובר בתהליך חקירה שיטתי ומדוקדק, שמטרתו להביא להבהרת הסיבה האמיתית והעמוקה שמניעה את הרצון שלנו, ולא להסתפק בתשובות שטחיות או מעגליות שלא מובילות לשום מקום. איך לא להיכנס ללופ בחקירה רגשית? איך למצוא את הסיבה האמיתית לרצון? איך להבדיל בין סיבה לתוצאה? מה לעשות כשלא מוצאים סיבה נכונה לרצון? ... אסור שסיבה ותוצאה יהיו זהות? למה אני לא רוצה להיות לבד? למה אני אוהב אותה? איך לא להיכנס ללופ בחקירה? איך לגלות למה אני רוצה שיאהבו אותי? איך לדעת למה אני אוהב אותה? מבוא לחקר סיבתיות, חקר הרצון למתחילים, ...

... מאחר והתשובה ברורה שכן, זו סיבה אמיתית ולא מעגלית. כיצד לא להסתבך בחקירת הרצון ולהגיע למבוי סתום? אליעד מזהיר שהחקירה עלולה להסתבך אם האדם לא עוצר לבדוק את נקודת המוצא של הסיבה. כאשר האדם מגיע למסקנה מעגלית או למצב ... - האם הדבר שאני מציין כסיבה היה קיים ללא הרצון שלי? בדיקה כזו פותרת את הבעיה ומונעת את הסתבכות החקירה. למה בסופו של דבר מגיעים כשחוקרים את הרצון לעומק? בסופו של דבר, מסביר אליעד, חקירת סיבתיות הרצון תוביל תמיד ... אז הוא מגיע לנקודה שבה הוא מבין שהרצון הזה הוא ראשוני ואין אפשרות להמשיך לחקור אותו אחורה. בנקודה זו החקירה נעצרת, כי לא ניתן למצוא סיבה קודמת להיווצרות הרצון הראשוני. לסיכום, אליעד כהן מציע שיטה ברורה ומדויקת לזיהוי סיבת ...