... בזוגיות, 2 סוגי בעיות אחרי בגידה, איך להתמודד עם בגידות בזוגיות? איך לפתור בעיה של בגידה בזוגיות? בגדתי מה לעשות, בגדו בי מה לעשות, מה לעשות אם בגדו בי? מה לעשות אם בגדתי? גישור אחרי בגידה, לסלוח על בגידה איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, ...

בגדו בי מה לעשות, מה לעשות אם בוגדים בך? מה ... ברורה שאין מקום לספק. כל אחד מהמצבים הללו עשוי להוביל לאי נוחות, בלבול או חוסר וודאות. ואולם, אליעד טוען כי השאלה מה לעשות אם בגדו בי? היא שאלה מיותרת. לפי עמדתו, אם אשתך ... שנייה שלי. אני טוען שכל השאלה הזאת היא מיותרת מלכתחילה, מה זאת אומרת אם מישהו בוגד בך כל שאלה שבן אדם שואל מה אני צריך לעשות אם בגדו בי בא נגיד שבאמת בגדו בך. ש: מה עדיף. אליעד: שנייה לא, מההתחלה בא נשאל ככה השאלה אתה אומר נגיד מה אני צריך לעשות אם בגדו בי נגיד שבאמת בגדו בך אשתך בוודאות של ... סבבה אז תעשה חשבון נפש עם עצמך תשאל את עצמך למה אני חושב שיכול להיות שהיא בגדה בי ואז תגיד לא אני מושלם אני כל כך מושלם למה שיבגדו בי, תתחיל לחפש את החסרונות תתחיל יותר ...

... לסלוח למי שבגד בך? למה לא כדאי לך לנקום במי שבגד בך? איך לא ליצור לעצמך טראומה? למה לא כדאי לך לריב עם מי שבגד בך? מה לעשות אם בגדו בי? איך לסיים קשר בצורה יפה למרות שפגעו בך? הרבה אנשים שנפגעים במסגרת מערכת יחסים ...

... כהן מדגיש כי המחשבות החשובות ביותר הן אלו שמתייחסות למערכת היחסים של האדם עם עצמו. דוגמאות למחשבות אלו הן: למה אני מרגיש כל כך פגוע מכך שבגדו בי? איך אני יכול לאהוב ולהעריך את עצמי ללא קשר לזוגיות? איך אוכל להרגיש טוב עם עצמי למרות הבגידה? מה אני יכול לעשות כדי לשקם את ... לבנות מחדש זוגיות או חיים אישיים טובים ומספקים יותר. איך להתמודד עם בגידה? איך לסלוח אחרי בגידה? איך להרגיש טוב לבד אחרי בגידה? מה לעשות אם בגדו בי? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? איך לטפל בטראומה של בגידה? איך לשקם את עצמך אחרי בגידה? איך לסלוח אחרי בגידה? איך להתנהג אחרי בגידה? בגדו בי מה לעשות, מה לעשות אם בגדו בי? מה לעשות אם אשתי בגדה בי? מה לעשות אם בעלי בגד בי? איך להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה? איך להתמודד עם טראומה של בגידה? איך ...

... להרגיש רע ממשהו לוקחים את הדבר שואלים למה זה רע לך ומטילים ספק האם הכרחי שזה יהיה לך רע, בן אדם אומר רע לי בגדו בי, למה רע לך? רע לי כי ככה וכי ככה, אוקי למה רע לך ולמה רע לך זה חייב שיהיה לך רע וחייב שיהיה לך ... נתרכז מה הנחות היסוד של הבן אדם שמרגיש רע מכך שבגדו בו מה הנחות היסוד יש פה כמה וכמה הנחות יסוד הוא אומר בגדו בי מרגיש רע מה הנחות היסוד שלו בא נעבור עליהן אחת אחת, מה הנחות היסוד? ש: שבגידה משפילה מחויב ...

... תחילה, הוא ממליץ לקחת דף ועט ולרשום את הדברים הבאים: למה רע לי כל כך שבגדו בי? מה זה אומר עלי לדעת עצמי? האם אני באמת מאמין בכך? האם אני יכול לאהוב את עצמי גם אם בגדו בי? השלב החשוב הבא הוא לעבוד על הביטחון העצמי, ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך ללא תלות במה שמישהו אחר עשה או ... אתה צריך להבין מה באמת מפריע לך בבגידה. קח דף ועט, ורשום: למה רע לי מזה שבגדו בי? מה זה אומר עלי לדעת עצמי? האם אני באמת מאמין בכך? האם אני יכול לאהוב את עצמי גם אם בגדו בי? השלב הבא הוא לעבוד על הביטחון העצמי שלך. להבין שהערך שלך לא תלוי במה שמישהו אחר עשה או לא עשה. האם ...

... סותרים 1. הוא אומר אני לא מוכן להגיע עוד פעם לפשיטת רגל 2. הוא אומר אני רוצה להקים עוד עסק. מה איך פותרים את הקונפליקט הזה? 1. הוא אומר אני לא מוכן יותר להיפגע מזה שבגדו בי 2. הוא אומר אני רוצה להתאהב מחדש ולא לפחד שיבגדו בי . ש: אוקי בא נדבר על העסק מבחינת העסק תבין מה קרה שמה למה פשטת את הרגל?. אליעד: מסיבות שלא היו ידועות לי מראש ... שתיפגע אבל אתה לא רוצה להיפגע. ש: אני לא מוכן שיגידו לי ככה וככה לעשות את זה ספציפי לא רק להיפגע. אליעד: אבל אם לא יהיה אכפת לו להיפגע זה גם לא. ש: אני לא מוכן שיבגדו בי. אליעד: נכון אז מה תגיד אני מוכן שיבגדו בי. ש: לא מוכן אלא יש אפשרות שזה יקרה. אליעד: נכון ולכן אני לא רוצה להתאהב עוד פעם נו אז איך זה פתר את הבעיה? ש: ... ועכשיו לצורך העניין הוא יהיה לבד מספיק זמן כי הוא לא רוצה שיבגדו בו מתישהו המוח שלו יגיד לו אני רוצה את ההפך אני רוצה להיות במערכת יחסים למרות שתהיה את האפשרות שיבגדו בי כי המוח מתוכנת לרצות את ההפך המוח תמיד רוצה את ההפך כשבן אדם ירגיש מספיק בנוח במקום שהוא לבד כדי שלא יבגדו בו ... עוד פעם פספסתי. אליעד: יש סיכוי סביר שהבן אדם נגיד יהיה לבד מספיק זמן הוא מספיק זמן נגיד יהיה בודד לא ינסה כי הוא נכשל ואז מתישהו המוח כבר ישכח את הסיבה המקורית של יבגדו בי כי זה כבר לא שייך לפני 20 שנה בגדו בי לפני 20 שנה נכשלתי, נפרדתי לפני 20 שנה ואז אוטומטית המוח תמיד רוצה את ההפך אז הוא יגיד נמאס לי כבר זה בא ננסה ...

... תתחקר אותו. ש: לתחקר אותו מה יותר חשוב לו ובהתאם. אליעד: הוא אומר לך לא יודע ולכן אני שואל אותך. ש: אתה לא יודע לגמרי? אליעד: הוא רוצה שלא יבגדו בו כן חשוב לו שלא יבגדו בו אבל כבר בגדו בי . ש: אבל כבר פגע בך. אליעד: נכון. ש: האם אתה חושב שיש סיכוי יותר גבוהה שהיא תבגוד בך? אליעד: כן. ש: אז הגיוני מצב ההיגיון שלי לפחות ...

... אליעד: אז שנייה אז זה לא תלוי באם היא מצטערת על זה או לא זאת לא המהות המהות היא אחרת שאם הבן אדם, בן אדם נגיד לדוגמה סולח על זה שבגדו בו עכשיו למה שבן אדם יסלח על זה שבגדו בו? שנייה אפשרות אחת שהוא אומר בגדו בי נכון אבל, שנייה רגע אבל אין לי ברירה אלא לסלוח כי אם אני לא אסלח אז בעצם המצב יהיה יותר גרוע כי אף אחת אחרת לא תרצה לדוגמה. אתה ...

... שיש אלטרנטיבות מניבות יותר, הוא ימכור אותה. כך גם בזוגיות אחרי בגידה: השאלה אינה רק האם בגדו בי בעבר אלא מה יקרה בעתיד והאם הקשר ישתפר או יחזור לפגוע. האם ...