... שלילית מהי המהות האמיתית של אישה מוכה? אליעד כהן מסביר כי אישה מוכה היא אישה שנמצאת במערכת יחסים שבה בן הזוג מתעלל בה פיזית, כגון הכאות, אונס, דקירות ועוד, ולמרות הפגיעה הפיזית והרגשית, האישה נשארת בזוגיות. ההנחה הפשוטה של אנשים ... מוכה לא עוזבת את הזוגיות האלימה? אליעד כהן מסביר שהסיבה שאישה נשארת בקשר אלים היא שהיא מקבלת משהו טוב מבן הזוג או ממערכת היחסים, והיא מפחדת לאבד את הטוב הזה. למרות המחיר הכבד של המכות וההשפלה, האישה עדיין מרגישה שהיא ... אליעד מתאר מצב שבו אישה הולכת ברחוב וזר מוחלט מרביץ לה, היא מיד מתנגדת ובורחת למשטרה. לעומת זאת, אם הבן זוג שלה מרביץ לה, היא נשארת. ההבדל הוא שעם בן הזוג היא מקבלת דבר שהיא לא יכולה לקבל במקום אחר, או כך לפחות היא מרגישה. לכן, הפחד לאבד את היתרון ... את אותם דברים חיוביים במקום אחר ובצורה אחרת, ללא הפגיעה העצמית. לדוגמה, במקום להגיד לאישה מוכה פשוט לעזוב את בן הזוג, צריך לבדוק מה היא מקבלת מהקשר - ביטחון, תחושת ערך עצמי, אהבה - ואז לעזור לה למצוא דרך חלופית ...

... משנה. הכוונה היא לקחת את הדברים שנראים לאדם משמעותיים ומכאיבים, ולשאול לגביהם: מה זה משנה בכלל?. למשל, אדם שנפרד מבת זוגו ומרגיש רע יכול להישאל: מה משנה שאתה לבד?. אדם שהפסיד כסף ישאלו אותו: מה אכפת לך שאין לך כסף?. ...

... אני אדע אם היא האחת שלי?, האם הוא האחד בשבילי?, או כל שאלה דומה לגבי מציאת הנשמה התאומה או בן הזוג המתאים ביותר, אליעד מסביר את הנושא בצורה ברורה ומפורטת. הרעיון המרכזי הוא שאי אפשר באמת לדעת בוודאות מוחלטת שמישהו ... אמיתית? אליעד מדגיש בצורה חד - משמעית שאין בעולם שום דבר חיצוני שיכול לגרום לך אושר מוחלט וקבוע. אין בן זוג, בת זוג, עבודה או כסף שיכולים להבטיח לך אושר מלא. לכל דבר בחיים יש יתרונות וחסרונות. אין אדם אחד בעולם שהוא ... הופכת להרבה יותר מאושרת ומוצלחת. בשורה התחתונה, אליעד מדגיש: האחד שלך הוא אתה, והאושר אינו נמצא במציאת בן או בת הזוג האולטימטיבית, אלא בשלמות פנימית שאינה תלויה בשום דבר חיצוני. איך לדעת שהוא האחד? איך לדעת אם היא מתאימה לי? ...

... הייתה חזקה יותר, כך התחושה הטובה של האכילה תהיה גדולה יותר. גם בכיוון ההפוך, אם לאדם רע בגלל פרידה מבת זוגו, הרע נובע מהעובדה שלפני הפרידה הוא חווה איתה משהו טוב מאוד. ככל שהטוב שהיה לו איתה היה גדול יותר, ...

... יותר מההפסד האפשרי. למה אנשים נשארים במערכות יחסים פוגעניות? אליעד נותן דוגמה נוספת לגבי אישה מוכה שלא עוזבת את בן הזוג שלה. למה היא נשארת למרות שהוא פוגע בה? כי היא מרגישה שלמרות הנזק שהיא סופגת, יש לה תועלת כללית ...

... כשאין שום איום ממשי. - הורה שמפחד שילדו ייפגע עלול לפתח חרדות בלתי מבוססות לגבי שלומו של הילד. - בן זוג שמפחד מבגידה עלול לפרש כל פעולה תמימה של בן הזוג כעדות לכך שהיא בוגדת בו. האם הפחד תמיד שקרי? לא בהכרח. עצם העובדה שאתה מפחד ממשהו לא אומר שהדבר ... סיבה ממשית לחשש. הורה שלא רוצה שיקרה משהו לילדו - עלול לפתח חרדות בלתי מבוססות בנוגע לשלומו של הילד. בן זוג שחושש מאוד מבגידה - עלול לפרש כל פעולה של בת זוגו כאות לכך שהיא בוגדת בו. האם זה אומר שהפחד תמיד שקרי? לא בהכרח. עצם העובדה שאתה מפחד ממשהו לא ...

... להיות מצב מאוד כואב, ולא תמיד קל להשתחרר ממנו. אליעד מסביר שהכאב הזה יכול להתרחש בעקבות פרידה מבן או בת זוג, אובדן של אדם אהוב, או כל סיטואציה אחרת שבה משהו טוב שהיה לנו נלקח מאיתנו. אז איך אפשר להפסיק ... מצליח לשכוח אותה? איך לא להתגעגע למישהו אחרי פרידה? אז איך לא להתגעגע? זה יכול להיות פרידה מבת או בן זוג, זה יכול להיות אובדן של אדם קרוב, וזה יכול להיות כל מיני סיטואציות אחרות. איך אפשר להפסיק להתגעגע למישהו? ... מישהו שאוהבים? איך לשכוח מישהו שפגע בי? איך מתגברים על דיכאון לאחר פרידה? בדידות אחרי פרידה, התאוששות לאחר פרידה מבן זוג, התאוששות לאחר פרידה מבת זוג, כמה זמן לוקח להתגבר על אהבה? למה אני לא יכול להפסיק לחשוב עליה? למה אני לא יכולה להפסיק לחשוב ...

... לאחר תקופה מסוימת הוא מגלה שבעצם הוא לא מכיר את האדם שמולו כמו שחשב. פעמים רבות, אנחנו מתאהבים לא בבן הזוג עצמו, אלא בדמות או בתמונה שיצרנו בראשנו. הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על האדם, הוא פעמים רבות זה שגורם לנו ... דמיונית? לא רק התאהבות וירטואלית, אלא גם במערכות יחסים רגילות עשויה להתגלות תופעה דומה. גם אם אנחנו מכירים את בן הזוג שלנו לאורך זמן, אפילו חיים איתו ומתחתנים איתו, אנחנו עשויים להתאהב לא בו, אלא בסיפור שהמצאנו עליו. למעשה, הרבה פעמים אנחנו לא באמת מכירים את בן הזוג כמו שחשבנו. לא תמיד אנחנו אוהבים את האדם כפי שהוא, אלא את הדמות שאנחנו יצרנו בראשנו, את התמונה שאנחנו ...

... מה שמוביל אותו למצב של דיכאון, אדישות ותחושת חוסר תכלית. דוגמה נוספת לכך יכולה להיות אדם שנדחה על ידי בת זוג שרצה מאוד. בעקבות הדחייה, הוא אומר לעצמו: לא אכפת לי, אני לא רוצה אותה, ואני בכלל לא רוצה שום ...

... הפחד מחוסר נאמנות בזוגיות? אותו עיקרון בדיוק תקף גם כאשר אנשים חווים פחד מבגידה במערכות יחסים. לדוגמה, אדם שחושש שבת הזוג שלו תבגוד בו אומר לעצמו ולסביבה שהוא חושב שיש סיכוי גבוה שהיא בוגדת. הוא אף יתחיל לחפש סימנים להוכיח ...