... הנכון עשויה להתפשט, מה שמוביל לשנאה קיצונית או מחשבות רדיפה. דוגמה לכך נראית במערכות יחסים זוגיות שבהן אדם אוהב את בן הזוג בצורה מופרזת, עד שהוא מתחיל לחשוב שהוא עלול להיות נבגד או פגוע על ידי אותו אדם. כיצד שקר חיובי הופך לשקר שלילי? הקצנה חיובית, שבה אדם משבח את עצמו ... או מציל חיים - מגיע שלב שבו המוח נבהל מהשקר, מטיל ספק, ועלול להתהפך לשנאה קשה ולא פרופורציונלית. אדם שחשב שבן או בת זוגו הם היחידים שיכולים לעשות אותו מאושר, עלול פתאום להשתכנע שהם בוגדים או רוצים להרוס אותו. לפעמים אדם שונא את עצמו על שהוא אוהב מישהו יותר מדי, ואז ...

... והבנה הדדית אמיתית. זוגיות שנבנית על אמינות, כנות, והשקעה הדדית תצליח לאורך זמן. גם אם הקשר בסופו של דבר יסתיים, הוא יסתיים בצורה מכובדת וחיובית, ולא בצורה שתגרום לך להצטער על הרגע שבו הכרת את בן או בת הזוג . איך לזהות זוגיות לא בריאה? ...

... כזו שבה אדם רוצה להיות עם בן או בת הזוג שלו כי באמת טוב לו איתם, יותר מאשר עם כל ... שבה אחד מבני הזוג נמצא רק מפחד שבן הזוג השני יבגוד או יעזוב, אינה זוגיות בריאה ... פחד מבגידה, ובכך בעצם כופה על בן הזוג את המחויבות אליו. האם לדרוש מחויבות זה ... אליעד טוען שלדרוש מחויבות מבן הזוג זה כמו מסעדה שדורשת ממך להתחייב לאכול רק ... בכוח, הוא למעשה רוצה לוודא שבן הזוג שלו יישאר גם כאשר לא טוב לו, וזאת תפיסה ... מספיק טובים או ראויים לכך שבן או בת הזוג שלהם ירצו אותם באופן מוחלט ובלעדי. לכן, ... בזוגיות? אליעד מסביר שאם בן או בת הזוג לא רוצים להישאר, או רוצים לבגוד, לא נכון ... הרצון להחזיק בכוח את בן או בת הזוג משדר בעצם חולשה וחוסר ביטחון עצמי. אם בן הזוג לא מרוצה, עדיף לא להיות איתו מאשר לכפות ...

... קשיים פנימיים של אחד מבני הזוג. לדוגמה, אדם שמפחד להתחייב, להיפגע או חווה חרדה מחוסר ביטחון עצמי, עשוי לפתח מנגנוני הגנה שמרחיקים את בן הזוג השני. במקרים כאלה, כאשר הדברים לא מסתדרים, אדם עלול להאשים את בן הזוג בבעיות כמו התקשורת בינינו לא טובה, לא מבינים אחד את השני או לא יש לנו אינטימיות, אך בפועל הבעיה עשויה להיות נובעת מהמנגנונים שהוא עצמו יצר. סימפטום בעיות ... טראומה כמו אונס, מה שעלול להקשות עליה לנהל אינטימיות בזוגיות. במקרה כזה, ייתכן שהיא תתחיל לחשוב שהבעיה בזוגיות נובעת מחוסר רגישות של בן הזוג או מאי התייחסות אליו, אך בפועל הסימפטומים הללו הם תוצאה של בעיה שהיא לא טיפלה בה, כלומר, - הטראומה שעברה. כיצד לזהות אם מדובר בשורש הבעיה או בסימפטום? אליעד ... אם לא נטפל בשורש הבעיה, נמשיך להיתקל בקשיים דומים במערכות יחסים עתידיות. יש להבין כי לא תמיד כל הבעיות קשורות רק למערכת היחסים או לבן הזוג השני, אלא גם אלינו עצמנו. לפיכך, עלינו לזהות את השורש ולפתור אותו באופן יסודי. האם הבעיה בזוגיות היא שורש הבעיה? איך להחליט אם להיפרד? מהם סימפטומים של בעיה ... הוא חלק מהבעיה. לדוגמה, אם מישהו מפחד להתחייב, מפחד להיפגע, מרגיש חרדת נטישה או חוסר ביטחון עצמי - כל אלו יכולים לגרום לו להרחיק את בן הזוג השני מבלי שהוא אפילו יהיה מודע לכך. ואז, כשהדברים מתחילים להשתבש, הוא אומר: התקשורת בינינו לא טובה, אין אינטימיות, אני לא מרגיש אהוב, אבל בעצם הוא עצמו יצר את המצב הזה. דוגמה נוספת - טראומה וזוגיות נניח שאישה עברה טראומה, למשל אונס בעבר, ולכן היא מתקשה ליהנות מאינטימיות בזוגיות. בן הזוג רוצה קרבה, אבל היא מתקשה להתמודד עם זה. מה שקורה הוא שהם מתחילים להתרחק, הקשר מדרדר, ואז היא עלולה לחשוב שהבעיה היא שהוא לא מתייחס אליה טוב, שהוא בוגד בה, ...

... להיגיון של הרצון להשלים את עצמנו באמצעות בן או בת הזוג. התשובה לכך לפי אליעד היא שאנשים מחפשים בזוגיות לא רק השלמה לתכונות שהם ... בטוחה עם מישהו שנראה לה פחות מבוקש. אדם עשיר שיבחר בת זוג ענייה כי זה מפחית את החשש שהיא תהיה איתו רק בגלל הכסף. איך יכול להיות שנרצה ... חזק ימשוך הרבה נשים אחרות והיא תאבד אותו. אדם שרוצה בת זוג טיפשה כי הוא מאמין שרק מישהי טיפשה תישאר איתו לאורך זמן. האם אנשים באמת ... שהוזכר קודם - הוא רוצה להיות חכם יותר ולכן מחפש בת זוג חכמה. אבל אם הוא יגיד אני נמשך אליה כי היא ביישנית, והשאלה היא - האם הוא ... תכונות שנותנות לנו ביטחון מסוים. לדוגמה, גבר שמפחד שבת הזוג שלו תעזוב אותו, יכול להימשך לאישה ביישנית מתוך מחשבה שהיא פחות תתחיל עם ... במערכת היחסים. כנל לגבי כסף - אדם מסוים עשוי להעדיף בת זוג שאין לה הרבה כסף, מתוך מחשבה שזה מקטין את הסיכוי שהיא תהיה איתו רק בגלל ...

... עבור הילדים. ניתן לחלק אנשים לשני סוגים: האדם שמאמין שאי אפשר להיות מאושר ללא זוגיות - הוא משוכנע שכדי להרגיש שלם הוא זקוק לבן או בת זוג . האדם שמאמין שאפשר להיות מאושר ...

... מסוימת שגורמת לו להתנהל בזוגיות בצורה שמובילה לכישלון. אם התת - מודע שלו אומר לו אסור לי להיפגע, הוא עלול להיות חשדן מדי, להימנע מקרבה רגשית או להפוך לרכושני כלפי בן בת הזוג. כתוצאה מכך, מערכות היחסים שלו נידונות לכישלון שוב ושוב, והוא אינו מבין מדוע. כך הוא עלול להגיע למסקנה השגויה שאין אהבה ...

... אומרת התגעגעתי אליך, לפעמים היא אומרת זאת דווקא כי בפנים היא כלל לא רצתה לראות את האדם. גבר שקונה פתאום פרחים לבת זוגו יכול להיות באמת מאוהב, אך לפעמים הוא עושה זאת מתוך אשמה או כי הוא ... אותך. אומר האוכל היה מושלם - אולי סבל מהאוכל וחש צורך להחמיא כדי שלא יגלו את האמת. גבר שקונה פתאום פרחים לבת זוגו - לפעמים זה מאהבה כנה, אך לפעמים הוא בוגד או מרגיש אשם. מישהי ...

... אחד אינו מצליח להבין את נקודת המבט של הצד השני. במקרה כזה, אדם יכול להציע לצד השני שהוא ישקף לו את מה שהוא מרגיש. לדוגמה, אם בת הזוג עושה משהו שגורם לו אי - נוחות, והוא מסביר לה את זה והיא לא מבינה, הוא יכול לשאול אם היא רוצה שישקף לה את ההתנהגות. אז הוא יציג לה את ההתנהגות שלה כלפיו בצורה שהיא תרגיש את אותה תחושה שהוא הרגיש. כך, בת הזוג תוכל להבין לעומק ובצורה מוחשית את התחושה של הצד השני. אליעד גם מזהיר ששימוש בשיקוף עלול לעורר כעס ותחושת פגיעה אם נעשה בצורה לא ...

... באופן זמני ולהציב לעצמו מטרות ותחומי עניין אישיים שאינם קשורים ישירות לחיפוש זוגיות. המטרה בשלב הזה היא לפתח אישיות עצמאית ומאושרת, שאינה תלויה בקיומו של בן או בת זוג. הדגש הוא על תחומי עניין מכל סוג שהוא, ואין זה ... השיטה הזו מגדילה באופן משמעותי את הסיכוי למצוא זוגיות איכותית, יציבה ומספקת, מאחר והיא מתבססת על יצירת חיים מספקים ומאושרים בפני עצמם, ולא על חיפוש נואש אחר בן או בת זוג. איך למצוא זוגיות טובה? איך לפתח תחביבים אישיים? ... מתאימים לך לזוגיות. לדוגמה, אם אתה מתעניין בטיולים, אתה תכיר אנשים נוספים שאוהבים לטייל, ומתוך האנשים האלה, יש סיכוי גבוה שתמצא מישהי או מישהו שיתאים לך כבן או בת זוג. מדוע זוגיות שנוצרת בדרך הזאת טובה יותר מזוגיות רגילה? לפי אליעד, הדרך שבה אנשים רבים נוהגים לחפש זוגיות היא הפוכה לגמרי. הם קודם כל מחפשים בן או בת זוג, ורק אחרי שמצאו מישהו הם מנסים להבין מהם תחומי ... אליהם יותר, וככל שהתחומים המשותפים ביניכם יהיו רבים יותר - כך הסיכוי שתיווצר זוגיות טובה יגדל. הטעות הנפוצה: יש אנשים שעושים את התהליך הפוך - קודם כל מחפשים בן בת זוג, ואז מחפשים תחומי עניין משותפים, ואז מנסים להבין ...