... אומר?. עלינו לבדוק מה המניע האמיתי שעומד מאחורי ההצהרה שלו. לדוגמה, אם אדם אומר האוכל היה מצוין, חבל על הזמן, לעיתים הוא מתכוון לכך, אך לפעמים ההדגשה המוגזמת באה דווקא מפני שהאוכל היה גרוע, והוא לא רוצה שתבחין בכך. באותה צורה, אדם שאומר אני אעשה הכל בשבילך, יכול באמת להתכוון לכך, אבל ייתכן ... להיות נכון באותה מידה. אם ההפך הגיוני באותה מידה, יש חשד שהמשפט המקורי נאמר כדי להסתיר משהו אחר. לא להניח שכולם משקרים כל הזמן, אבל לזכור שלעתים הדגשה מוגזמת עלולה להיות סימן למניפולציה או ניסיון להסתיר רגש אחר. אם שמים לב לכך שאנחנו עצמנו משתמשים בטכניקה הזו של הדגשה מוגזמת, חשוב להבין שגם אחרים משתמשים בה. לסיכום, הדרך לזהות מניפולציות, שקרים, ובגידות היא על ידי כך שתמיד נשאל את עצמנו למה אדם אומר את מה ... מסתיר את ההיפך, חשוב להתחיל בשאלה הפשוטה: למה הוא אמר את המשפט הזה?. אם מישהו מציין האוכל היה מצוין, חבל על הזמן, לפעמים זה באמת כך, אך לפעמים ההדגשה המוגזמת באה לכסות על תחושה הפוכה (למשל שהאוכל היה גרוע). באותה מידה, אדם שיאמר אני אוהב אותך יכול להתכוון לכך בלב שלם, אך ייתכן גם שהוא אומר ... מתאמץ מספיק, יגיד אני עושה הכול. מי שחושש שיחשבו עליו שהוא בוגד או חושב רק על עצמו, עלול להצהיר אני בכלל לא אכפת לי מעצמי, אכפת לי רק מכם. לפעמים הדגשה מוגזמת של דבר אחד דווקא מסגירה את הקיום של דבר אחר. איך ליישם את השאלות האלו בחיי היום - יום? בכל פעם שמישהו מדגיש מילים כמו הכול, אין שום ... רצון אחר. זכרו שלא כולם משקרים כל הזמן, ולעתים אדם אומר משהו בדיוק מפני שהוא נכון. אך אל תניחו שזו תמיד הסיבה. אם יש לכם נטייה לנסח משפטים בעצמכם באופן קיצוני כדי לכסות על רגשות מנוגדים, שימו לב לכך ותבינו שכך גם אחרים עשויים לנהוג. הדרך לזהות את האמת היא להמשיך לשאול למה אמרת את זה? ולהתבונן אם ...

... לומר לעצמך מראש לא משנה לי או הכל אחד, כי אז זונחים את תהליך החקירה. הפעולה החיונית היא לחקור ולדרוש את האמת: האם באמת משהו משנה, ולמה הוא משנה? תהליך זה מפעיל את המוח לבדוק כל מרכיב של המציאות, כולל מצבים קיצוניים כמו רכב שמתקרב בכביש או מצבים נפשיים עמוקים. מה ההבדל בין חקירה אמיתית לבין אמירה מהירה שלא משנה? מי שבוחר בקיצור דרך ומחליט לחזור שוב ושוב על הטענה לא משנה, בלי חקירה ...

... לסטרייט, כלומר, למישהו שיימשך מינית רק לאנשים מהמין השני. אליעד כהן מסביר שטיפולי המרה מעוררים מחלוקת קשה בין שתי קבוצות עיקריות בחברה, והוא מציע גישה שלישית ומאוזנת יותר. מי הם שני הצדדים הקיצוניים בוויכוח על טיפולי המרה? ישנן שתי קבוצות קיצוניות המתייחסות לטיפולי המרה: הקבוצה הראשונה חושבת שהומוסקסואליות היא ...

... ששואף להיות מטפל חייב לעבור מסע עצמי פנימי יסודי, שיכין אותו נפשית להתמודד עם כל קושי או מצב נפשי קיצוני שהוא יפגוש בטיפול. לסיכום, איך להפוך ...

... מסביר בצורה מפורטת מהי הדרך הנכונה ביותר להצליח בעסקים ולהרוויח כסף, ומדגיש שהשילוב בין הרצון לכסף ובין אהבת המקצוע הוא הדרך הנכונה. הוא מתאר שני מצבים קיצוניים שאף אחד מהם אינו טוב לעסקים, ומסביר לעומק את הבעייתיות שבכל אחד מהם: למה לעבוד רק בשביל הכסף לא יביא לך ...

... מעוניינים בה רק לצרכים מיניים, אליעד מציע לעזור לה להכיר באמת, והאמת אף יותר קיצונית מהתפיסה שלה: לא רק שגברים מעוניינים בה רק לסקס, אלא שכל בני האדם, ללא יוצא מן הכלל, הם אינטרסנטים במידה מסוימת. האמת היא שכל אחד פועל לפי אינטרסים אישיים ולאף אחד ...

... למשל, אדם שמפחד להיתקע במעלית כי הוא חושב שזו קטסטרופה, ימנע להיכנס למעליות וידמיין כל הזמן את האפשרות שהוא אכן נתקע שם. איך פחד מוגזם מוביל להזיות ודמיונות שווא? ... עם עבריינים והסיכוי שיפגעו במשפחתו הוא נמוך מאוד (נניח 0.000001%), החשש הזעיר הזה יכול להתעצם בראשו ולהפוך לאיום מוחשי בשל הפחד הקיצוני שהוא חש. כך גם לגבי אדם שמפחד ... מהי הפרעת אישיות פרנואידית? איך להתמודד עם מחשבות שווא? למה אני מדמיין שרוצים לפגוע בי? איך לטפל בפסיכוזה פרנואידית? מה הקשר בין פחד מוגזם להזיות? טיפול קוגניטיבי ...

... מתמדת. אליעד מציע פתרון לגישה הקיצונית של התנהגות אובססיבית בשני הצדדים. הפתרון הוא יצירת איזון בין ... אך גם לא להפוך את הילד לפינוק מוגזם שיסבך אותו בעתיד. חשוב שההורים לא יקפצו בין קיצוניות אחת לאחרת, ... של ההורה הקשוח, אלא גם בהגזמה מצד ההורה השני שנשבע להגן על הילד. כשההורים לא מצליחים למצוא ... ההתנהגות שלו. כיצד נוצר פיצוי קיצוני מצד ההורה המגן? כשאחד ההורים מבקר את הילד או מציב לו גבולות בצורה חמורה, ההורה השני לעיתים מקצין לצד ההפוך כדי להגן עליו. לדוגמה, אם הורה אחד דורש משמעת נוקשה ... החד בין היחס הזה לבין הפינוק הקיצוני שמציע ההורה השני. בדיוק כמו אדם שעובר מהר מאוד ממים חמים לקרים ... קור או חום אחידים, אבל המעברים הקיצוניים יוצרים עומס רגשי גדול יותר. כיצד פינוק יתר עשוי להחריף את תחושת ... האם הפתרון הוא להיצמד לאמת ולא להקצין? במקום לקפוץ מקיצוניות אחת לאחרת, חשוב לבחון מה באמת נכון ומה ... היא להימנע ממצב של קר וחם באופן קיצוני, כדי שהילד לא יחווה תחושה מתמדת של אי - ודאות וסבל. מדוע חשוב ... הניגודיות על הילד? כשחווים חום קיצוני ואז קור פתאומי, הגוף לא מספיק להסתגל. באותו אופן, אם הילד מקבל מצד ... דורש ראייה רחבה, ולא רק תגובה קיצונית להתנהגות של הורה אחר. מי שמתעניין יכול לחפש דרכים לשמור על איזון, ...

... או פוגעת בהם ללא סיבה, הם מיד מתקוממים ודורשים צדק. ברור לכולם שזה מעשה לא מוסרי, ואף אחד לא מתווכח על כך. אך אליעד מציג מצב קיצוני יותר: מה אם אותה גננת הייתה לוקחת סכין ודוקרת ילד קטן ...

... הפחד מבגידה, היא שבגידה לא חייבת להתרחש במציאות הממשית. אליעד נותן דוגמה קיצונית כדי להבהיר זאת: גם אם מישהו ...