... בלגן: יש מקרים שאדם באמת אומר לא ומתכוון לזה, יש מקרים שהוא אומר לא ומתכוון כן מסיבות של משחק, בושה, פחד, וכדומה. מהו ההסבר לתופעה של הנאה מכאב או השפלה (סאדו מאזו)? סאדו מאזו (BDSM) הוא דוגמה עוד יותר קיצונית. אנשים משלמים כדי שמישהו ירביץ להם, ישפילו אותם, אפילו יתחננו תפסיקו, זה כואב לי אבל באמת לא רוצים ...

... את החברה החרדית. הוא מציין שאצל חרדים קיימת התנזרות מוחלטת כמעט מכל מה שקשור במיניות - שמירת הברית, שמירת העיניים והתרחקות מנשים. באופן הגיוני, היה ניתן לחשוב שההתנזרות הקיצונית הזאת תוביל לירידה בחשק המיני שלהם, אבל בפועל התוצאה הפוכה. אליעד מסביר שאצל חרדים, ההתנזרות יוצרת דווקא מצב שבו החשק המיני עולה ... אישה יכול להביא אותו למצב של עוררות גבוהה ואפילו לאובדן שליטה מיני מיידי. הסיבה לכך, לפי ההסבר של אליעד, היא שככל שההתנזרות חמורה יותר, כך החשק והדחף המיני מתגברים בצורה קיצונית. התוצאה היא שהאדם החרדי, שמנסה לברוח מסקס בצורה מוחלטת, עשוי להיות רגיש במיוחד לכל רמז או סיטואציה שמזכירה לו מיניות, מה שמצביע ...

... מי שחסר חוש הומור מפרש באופן רציני ומוגזם כל אמירה שנאמרת לו או לאחרים, ומתקשה להבחין בגבול בין צחוק לפגיעה. לדוגמה, כשאומרים למישהו משפט כמו מה, לא לקחת את הכדורים היום?, האדם חסר חוש ההומור מיד מרגיש ... המטרה היא להפחית את הרגישות והפגיעות המוגזמת שלו מאמירות שיכולות להיתפס כפוגעניות. אם הוא יצליח להפסיק להיפגע מהאמירה מה, לא לקחת את הכדורים היום? גם כאשר היא נאמרת ברצינות, הוא יהיה פתוח להבין שמדובר באמירה ... כאשר האדם מפסיק לקחת דברים באופן רציני ומוגזם. אם אדם לא נפגע ממשפטים שנתפסים כעלבון, הוא יוכל לראות את הצד המצחיק שלהם. לכן, אין טעם ללמד ישירות איך להצחיק, אלא עדיף לעזור לאדם להבין שאמירה יכולה להיתפס גם ... היא ללמוד להפסיק להיפגע או להתלהב בצורה מוגזמת , ורק לאחר מכן אפשר לראות את ההומור שבדברים בצורה טבעית ואוטומטית. פיתוח חוש הומור התמודדות עם פחד מפגיעה איך לא לקחת דברים ברצינות שיפור תקשורת בין אישית איך ... אם אדם חסר חוש הומור ומתייחס ברצינות מוגזמת לכל אמירה, קשה לו לראות איפה ההומור נכנס. הדוגמה הנפוצה היא אמירה כמו מה, לא לקחת את הכדורים היום?, שנאמרת באופן הומוריסטי, אבל מתקבלת באופן פוגעני אצל מי שאין לו ... לזה באופן חזק כל כך? אם הוא ילמד לא להגזים בתגובתו, יוכל להבין שזה נאמר בצחוק ולא להתייחס לכך כאל אמירה רצינית מדי. איך רעיון זה קשור לתחומים נוספים? לפני שמנסים לגרום למישהו לאהוב משהו, כדאי לגרום לו ...

... נוספת היא אדם שהתחיל לבצע פעולה מסוימת, אבל באמצע מתקשרים אליו ומבקשים ממנו לעשות משהו אחר. הוא עובר לטפל בבקשה החדשה, ואת הפעולה הקודמת שהוא תכנן לעשות הוא שם בצד ומתכנן לחזור אליה בהמשך. יש גם מקרים קיצוניים יותר, כמו אישה שעברה טראומה קשה (למשל אונס) ואינה יודעת כיצד להתמודד עם ...

... או לא רוצה שיקרה. למעשה, האדם יכול לדמיין שמשהו קורה או לא קורה, בעקבות רצון חזק במיוחד או פחד קיצוני. כלומר, התופעה מתרחשת בשני מצבים עיקריים: כשהאדם רוצה מאוד שמשהו יקרה, הוא עלול להתחיל לדמיין שזה אכן מתרחש. לדוגמה, אם ... באופן מוחשי מאוד שמנסים להרעיל אותו, למרות שבפועל אף אחד לא מנסה לעשות זאת. דוגמה נוספת היא פחד קיצוני מפני בגידה, שמוביל את האדם לדמיין שאשתו בוגדת בו בפועל, למרות שאין לכך שום בסיס. המוח למעשה יוצר את ההזיה או האשליה כאמצעי ... של סכיזופרניה פרנואידית, שבה האדם משוכנע שרוצים לפגוע בו או עוקבים אחריו ללא הפסקה. איך פחד קיצוני ורצון חזק יוצרים מחלת נפש קשה? הבסיס של כל מחלת נפש קשה הוא אינטרס פנימי חזק של האדם. כשאדם מפחד בצורה קיצונית שמשהו לא יקרה לו, הוא עלול להפעיל מנגנון הגנתי שגורם לו לדמיין דווקא את הדבר שמפחיד אותו. כך נוצר מצב שבו הפחד הופך ...

הקצנה והדחקה, דעות קיצוניות, לשכנע אחרים, למה מישהו מנסה לשכנע אחרים? למה למישהו יש דעות קיצוניות? שכנוע עצמי ... בדעה פוליטית מסוימת, אבל אינו בטוח לגמרי בנכונותה, עשוי להפוך לווכחן קיצוני במטרה לגייס עוד קולות שיתמכו בדעתו, וכך הוא מרגיש ביטחון עצמי רב יותר. אדם שמאמין באלוהים עלול לחוש חוסר ביטחון ... לו נטיות הומוסקסואליות, אך הוא מפחד להכיר בכך, ולכן הוא הופך להיות מתנגד קיצוני לתופעה. האם העלאת תמונות לאינטרנט היא ניסיון לשכנע? דוגמה מודרנית בולטת שאליעד מציין היא ההעלאה התכופה של ... קרובות, ככל שאדם פחות בטוח בדעותיו, כך הוא נוטה יותר להציג אותן בצורה קיצונית ובוטה. ההקצנה הזאת יכולה להסתיר את ההפך הגמור: את הספק וההדחקה שהוא חש לגבי אותן דעות. כאשר אדם מציג דעה קיצונית מאוד, הדבר לא בהכרח מעיד שהוא בטוח בצדקת דרכו, אלא לעיתים דווקא מצביע על כך שהוא מנסה לשכנע את עצמו ולהדחיק ... חברתית למה אנשים משתפים תמונות באינסטגרם? לשכנע את עצמך שהחיים שלך טובים הקצנה שמעידה על הדחקה מוחצנות וחוסר ביטחון עצמי למה אנשים מחפשים אישור חיצוני? למה אנשים מנסים לשכנע אחרים שהם ... האמיתית. אנשים עם נטיות מסוימות שמפחדים להכיר בהן - עלולים להפוך למתנגדים קיצוניים של אותן הנטיות. אז מה המסקנה? כאשר מישהו מנסה לשכנע אותך בכוח שהוא צודק, ייתכן שזה נובע דווקא מכך שהוא עצמו ... בפייסבוק, לשתף באינסטגרם, לשתף באינטרנט, חיצוניות ופנימיות, אין תוכו כברו, הקצנה שמעידה על הדחקה, זוגיות טובה בפייסבוק, לשכנע שאתה צודק, מוחצנות שמבטאת חוסר ביטחון עצמי, ווכחנות, אוטוסוגסטיה ...

... לא אצלי אלא אצלו. אתה בעצם מוסר את הכוח לשלוט בסיטואציה למישהו אחר. אמנם אפשר להאשים את הצד השני עד אינסוף - אפשר אפילו לנקוט בצעדים קיצוניים כמו להיפרד או לעזוב, אבל בסופו של דבר, אומר אליעד, כשאתה יוצא ...

... להתרגש, לשמוח, ולחוות עוצמות רגשיות גבוהות יותר. מי שיש לו פחות שכל הוא פחות מוטרד, אך באותה המידה הוא גם פחות נהנה מהחיים. אליעד נותן דוגמה קיצונית ואומר: האם מת בבית קברות מאושר יותר מאדם חי? האם שולחן או קיר מאושרים יותר? ברור שלא, הם פשוט לא מרגישים כלום. בדיוק באותו האופן, בעל חיים או ילד, ... חיוביים. אם ניקח את זה לקיצוניות מוחלטת, מצב שבו לא חשים פחד או חרדה כלל הוא למעשה מצב של חוסר תחושה מוחלט, דומה למוות. אליעד אומר שאם אתה מקצין את הרצון הזה עד הסוף, אתה בעצם אומר שאתה רוצה למות רגשית, מכיוון שהרגשות - הטובים והרעים - הם חלק בלתי נפרד מחיים מלאים. האם אחרי המוות אין רגשות? ...

... מוצלחת. מה המשמעות של דיוק בדיבור במכירות? דיוק בדיבור בתהליך המכירה מתבטא בהצגה כנה ואמיתית של המוצר, ללא הגזמה או הסתרה של פרטים שליליים. אליעד נותן דוגמה פשוטה: אם רכב הוא המהיר ביותר ... בעיני הלקוח כאיש מקצוע ואמין, מה שמשפר את הסיכויים לבצע את המכירה בהצלחה. עם זאת, אליעד חוזר ומדגיש שלא צריך להגזים עם הדיוק - לא חובה לחשוף כל פרט קטן וחסר חשיבות. האיזון הנכון הוא המפתח ... שלא כל מה שנאמר מדויק לחלוטין? מה המשמעות של דיוק בדיבור? דיוק בדיבור משמעו להציג את המוצר בדיוק כפי שהוא - לא להגזים ביכולותיו, לא להסתיר חסרונות, ולא ליצור מצג שווא. לדוגמה, אם רכב מסוים הוא ... המידע, כולל היתרונות והחסרונות, הוא עלול להרגיש שהוא צריך לשקול יותר מדי ולדחות את ההחלטה. אז מה עדיף? דיוק או הגזמה? האידיאל הוא למצוא את האיזון הנכון. מצד אחד, חשוב לשמור על אמינות ולא ...

... לכך שאדם מוכן שיפגעו בו או ירמו אותו היא מנגנון של הדחקה רגשית ופחד מהכעס שנמצא בתוכו. אליעד מסביר שלעיתים קרובות כאשר לאדם יש התנהגות קיצונית לצד אחד, תימצא בתוכו התנהגות קיצונית לצד השני. כלומר, אדם שעמוק בתוכו מסתיר כעס או תסכול עז, יכול להתנהג בצורה פסיבית וקיצונית בצד ההפוך. למשל, אדם שבתוכו ... אפילו מינורי, מתוך פחד שהכעס הפנימי הזה יצא משליטה. אליעד נותן דוגמה: אם מישהו עוקף אותך בתור, ואתה בתוכך מפחד שאם תגיב, אתה עלול להתפרץ בצורה קיצונית עד כדי אלימות קשה או אפילו ... שחווה כעס פנימי עצום, לא מסוגל לכעוס באופן מתון ומאוזן, ולכן, במקום להתפרץ, הוא מנסה להימנע מקונפליקט לחלוטסין. התוצאה היא התנהגות של ותרנות קיצונית, שהופכת את האדם לפגיע וניצול. אליעד מתאר זאת כך: בגלל שהאדם מפחד לפגוש את השטן הפנימי שבו - כלומר, הצד הקיצוני האלים או הזועם - הוא מעדיף לתת לאחרים לפגוע בו. הוא בוחר להיות פראייר, לא מתוך טוב - לב או מתוך ותרנות אמיתית, אלא מתוך פחד קיצוני לאבד שליטה ולהגיע למקום של ... אותך או מנצל אותך, אליעד מציע לך לשאול את עצמך למה אתה שונא את אותו אדם כל כך. עליך להציף במודע את הכעס והשנאה כלפי אותו אדם עד לנקודה הכי קיצונית, לדמיין אפילו תרחיש אלים וקיצוני, ובכך להתמודד עם העוצמה האמיתית של הרגש שלך. באמצעות תהליך זה, לאחר שהוצאת את הכעס האדיר החוצה ודמיינת תרחיש קיצוני, אתה תוכל לחוות רגיעה פנימית. ...