... מה שנראה רע (כאב) הוא בעצם טוב, כי הוא מעניק לך את תחושת הקיום. הדוגמה הזו ממחישה איך להשתמש בהפך בצורה
קיצונית כדי להבין את הטוב שבמצב הנוכחי. איך הקצנת המהות של דבר יכולה ... ושואל מה טוב בזה?. כדי למצוא את התשובה, הוא מציע להסתכל על המצב ההפוך - מה אם תמיד היית קם בזמן? -
ולהקצין אותו. אם תמיד היית קם בדיוק בזמן, אולי היית מאבד את תחושת החופש, את הגמישות ואת המנוחה שאתה מרוויח כשאתה מאפשר לעצמך לאחר לפעמים. דרך
ההקצנה של ההפך, אתה רואה את היתרונות במצב הקיים ומצליח להעריך אותו ... ברור לך מה טוב בזה, אתה צריך להעמיק שוב ולשאול: מה רע במהות של ההפך - במצב של תמיד להיות בזוגיות?. כשאתה
מקצין את המצב ההפוך ומגלה חסרונות בו, אתה מתחיל להבין את היתרונות ... אדם מתמודד עם כאב פיזי או רגשי, אליעד מציע להשתמש בדיוק באותה שיטה. במקום לנסות לברוח מהכאב, הוא ממליץ
להקצין את ההפך שלו - דמיין מצב שבו אינך מרגיש כאב לעולם. הקצנת מצב ...