... אלא להבין שאם אתה באמת מספק את צרכיו באופן מלא, אין סיבה שיבגוד או יעזוב. איך להשיג בן זוג איכותי ולהצליח בזוגיות כמו בעסקים? אליעד משווה בין הצלחה בעסקים להצלחה בזוגיות. הוא מדגים שאנשים מצליחים הם כאלה שלא מצפים ...

... שמתקבלת הסכמה שמגיעה מבחור או בחורה שמרגישים דפוקים או נכנעים. וממילא, לאורך זמן, זה לא יחזיק או לא יהיה איכותי. למה גם הצלחה דרך כפייה היא כישלון בסופו של דבר? שאלה: נניח שאדם הצליח להשיג את כל מה שרצה ...

... המטרה האמיתית היא איזון בין מיקוד ודיוק לבין גיוון וגמישות. אליעד מסכם בכך שהציטוט הוא המלצה להקפיד להתאמן באופן איכותי ולא רק באופן כמותי. הוא מזהיר מתפיסות פשטניות, ומעודד הסתכלות על המציאות כפי שהיא, תוך הבנת היתרונות והחסרונות של ...

... יצטרך לחסוך סכום ראשוני גדול מאוד ולקחת משכנתא למשך שנים רבות, רק כדי שבסוף ירגיש שהדירה שלו. אך בפועל, איכות החיים שלו יכולה להיות זהה אם ישכור את הדירה. אליעד מסביר שתחושת הבעלות, שהיא הדבר היחיד שמשתנה, אולי לא ...

... לזוגיות. הוא נותן דוגמה מאוד מפורטת מהחיים היומיומיים: אדם שהולך לסופרמרקט לקנות לחם. תחילה האדם רואה לחם יקר מאוד ואיכותי במיוחד, אבל הוא לא יכול להרשות אותו לעצמו, ולכן הוא יורד קטגוריה אחת נמוך יותר ומחפש לחם אחר, זול ... תבין שלכל מוצר בסופר יש קונים - כי לכל מוצר יש את הקהל שלו, גם אם הוא לא הכי איכותי או הכי יוקרתי. כך גם לך יש קהל מתאים. יש מספיק אנשים שמחפשים מישהו בדיוק כמוך - לא הכי ... זה דומה לאדם שרוצה מוצר מסוים, ובסוף לוקח דווקא את המוצר שהוא מוצא מול העיניים - לא בהכרח הכי איכותי בעולם, אבל בהחלט עונה על הצורך. למה לפעמים דווקא פחות טוב מרגיש בטוח יותר? יש מצב שבו הצד השני ...

... בעל מסעדה יגיד ללקוחותיו שהם חייבים לאכול רק אצלו ואסור להם לבדוק מסעדות אחרות, זה יגרום ללקוחות להטיל ספק באיכות שלו. בדומה לכך, בזוגיות, כשאתה אומר לבן הזוג: אל תבדוק אחרים, אל תדבר עם אחרים, אתה משדר שאתה לא ... רוצה להיות עם מישהו שמשדר פחד וחוסר ביטחון. לסיכום אם רוצים לשמור על זוגיות יציבה, הדרך הנכונה היא להשקיע באיכות הקשר, ולא לנסות למנוע מבן הזוג אינטראקציות עם אחרים. כאשר הקשר בנוי על אהבה, כבוד והדדיות, אין צורך באיסורים ...

... שח, אך עלותו עבורך היא רק 10 שח, ולכן הרווח עליו הוא 90 שח. ברור שלמרות שהמוצר הראשון יקר ואיכותי יותר, דווקא המוצר השני נותן לך יותר רווח. כך גם בזוגיות: לפעמים מישהו שנתפס כאיכותי או נותן יותר יכול לדרוש גם הרבה יותר מאמץ מהצד השני, ולכן הופך להיות פחות משתלם. למה היא מעדיפה ... להתאים לציפיות גבוהות. אליעד כהן מדגיש שייתכן שאתה אפילו לא דרשת ממנה דבר במפורש, אבל עצם העובדה שאתה נתפס כאיכותי ומבוקש על ידי אחרות יוצרת אצלה לחץ תמידי להשתפר ולהיות ראויה לך, דבר שיכול להיות בלתי נסבל עבורה. דוגמת ... ויתר על דבר כה טוב? משום שהוא גילה שהעלות של אחזקת המרצדס גבוהה מדי עבורו. לכן, למרות שהאוטובוס פחות איכותי - הוא יותר משתלם לו מבחינת עלות ותועלת. כך בדיוק בזוגיות - ייתכן שאתה מרצדס, מעניק לה המון, אבל ... יותר, אבל היא מרגישה שצריכה להשקיע יותר מדי בתמורה. ייתכן שהיא לא רוצה את הלחץ להיות עם מישהו שנחשב לאיכותי מדי בעיני אחרים. גם מי שבוחר בך - מתפשר באותה צורה, גם אם יש לך בת זוג עכשיו, היא ...

... פחות. לבדוק כיצד כל אחת מהאפשרויות משפיעה על המטרות שנקבעו. לנסות להעריך ככל הניתן איך כל אפשרות תשפיע על איכות החיים. דרך זו של קבלת החלטות בצורה מובנית מפחיתה את חוסר הוודאות והפחד מחרטה, ומקנה תחושת שליטה וביטחון בתהליך. ... ועוד. לבדוק כיצד כל אפשרות משפיעה על הקריטריונים שהצבת. לנסות להבין מראש, ככל הניתן, איך כל אפשרות תשפיע על איכות החיים שלך. ככל שמכירים טוב יותר את התהליך של קבלת החלטות, כך מתגברים על החשש להחליט. לעתים אדם מפחד ...

... למצב האישי של כל אדם, ואין פתרון אחיד לכל. כל שינוי שקשור להרגלים, גישות או התנהגויות הוא אפשרות לשיפור איכות החיים. מה הקשר בין חוסר שביעות רצון לשינוי? ברוב המקרים, התוצאות של החיים קשורות ישירות לאופי, גישה, מחשבות ואפילו ...

... טיפול לא מקצועי העלות של טיפול לא מקצועי היא לא בהכרח רק כספית. יש עלויות זמן, שינויים בהרגלים, פגיעות באיכות החיים והפיכת בעיות קיימות לבעיות חדשות. לפעמים הפתרונות המהירים או הקלים עשויים להיראות אטרקטיביים בטווח הקצר, אך עלולים להתברר ... הסמכות פורמאליות של מטפל, קשה להבטיח כי מדובר במטפל מקצועי. תעודות מבוססות על מוסדות שאולי לא בהכרח מבטיחים את איכות ההכשרה או ההתמחות של המטפל. למעשה, גם אם למטפל יש הסמכות, עדיין אין דרך לדעת אם המטפל מבין לעומק ... מתכוונים כשמדברים על עלויות אפשריות? תשובה: העלות היא לא רק כספית. יכולות להיות עלויות של זמן, שינויים בהרגלים, פגיעה באיכות החיים או מעבר מבעיה אחת לבעיה אחרת. לפעמים הפתרון המוצע לאותו אדם יכול לעלות מיליארד דולר או לגרום לדיכאון ... אבל בנפש, התהליכים מסובכים וארוכים, וההשפעות עשויות לצאת לאור רק לאחר זמן רב. כיצד מורכבות הנפש מקשה על הערכת איכות הטיפול? שאלה: למה אי אפשר פשוט לפרק את הנפש ולהבין איך היא עובדת, כמו ברכב? תשובה: אין מנוע מוחשי ...