... החיים בקלות היא לא להילחץ מכל דבר, לא להיתקע על מחשבות מיותרות, לא להיכנס לעומק של כל עניין, לא להתלונן יותר מדי, ופשוט לזרום עם מה שקורה. במה תלויה היכולת לקחת דברים בקלות? אליעד כהן מסביר שהיכולת לקחת את ...

... חוסר הוודאות והכאוס שמתחולל במדינה בעקבות הגל השני של הקורונה, הוא למעשה עונש מאלוהים. הוא מתייחס באופן ישיר לאלו שמתלוננים על ההתנהלות הכושלת של הממשלה בתקופת הקורונה ואומר שכל זה הוא בעצם תוצאה ישירה של הבחירות שהאנשים עצמם עשו ... מהקורונה? אליעד כהן נותן דגש לכך שכל המשבר והסבל מהקורונה הוא למעשה תוצר ישיר של הבחירות הדמוקרטיות. לטענתו, האנשים שמתלוננים על המשבר, הסבל הכלכלי, העסקים הסגורים, ועל כך שצריך לחבוש מסכות בכל מקום, צריכים להפנים שהם עצמם האחראים לכך. ...

... אם שוטר מתנהג באלימות לא מוצדקת? אליעד כהן מדגיש כי הדרך הנכונה להתמודדות עם אלימות מצד שוטר היא להגיש תלונה למחלקה לחקירות שוטרים (מחש). אין לאזרחים זכות לקחת את החוק לידיים או לנסות לנקום בשוטר בעצמם. הוא חוזר ומסביר ... בצורה ברורה כי גם האזרחים וגם המשטרה חייבים לפעול במסגרת החוק בלבד. אזרחים שמרגישים שהשוטר פגע בהם צריכים להגיש תלונה מסודרת ולא להגיב באלימות. מנגד, שוטרים מחויבים לאכוף את החוק אך חייבים להימנע מניצול סמכותם לצורך נקמנות או שימוש ...

... שבו הדבר שנראה רע הופך להיות הדבר הקבוע והאופטימלי, ואז לראות האם גם זה יהיה טוב. לדוגמה, אם אדם מתלונן שכואב לו לפעמים, הוא יכול לדמיין מצב שבו אף פעם לא כואב לו כלל, אבל כתוצאה מכך הוא גם ...

... במאה אחוז שאם יעזוב את הזוגיות, בטוח שירגיש טוב יותר. אבל לא תמיד זה נכון, כי הבעיות שעליהן הוא מתלונן עשויות לנבוע ממנו עצמו. אם הבעיה קשורה דווקא בו ולא באדם השני, אז גם בזוגיות חדשה, גם במקום עבודה ...

... מעורר באחרים במהלך ובסוף כל אינטראקציה: אם אתה חיובי, שמח ואנרגטי - אנשים ירצו להמשיך לדבר איתך. אם אתה מתלונן, מקטר ומעיק - אנשים ירצו להתרחק ממך. אם אתה משדר לחץ וכעס - אנשים ירגישו לא בנוח וירצו להימנע ... לחוות בעקבות שיחה איתך: אם אתה מביע חיוביות ואנרגיה טובה - האדם שמולך ירצה להמשיך לשוחח איתך. אם אתה מתלונן ומקטר - האדם עלול לחוות אותך כמעיק ויעדיף להתרחק ממך. אם אתה משדר לחץ וכעס - זה יכול לעורר ...

... גורם לי סבל? האם אני מייצר לעצמי בעיות? שקרים בחקירה עצמית, להאשים את הצורה, לזמן את הרוע, למה מישהו מתלונן על סימפטומים? הדחקת השורש, בעיות שחוזרות על עצמן, מודעות עצמית, להסתכל על הצורה, להסתכל על המהות

... חד - משמעית. ישנם מקרים שבהם שני הצדדים צודקים בדרכם, וייתכן ששניהם צריכים ללמוד אחד מהשני. האם יש טעם להתלונן על תוצאות שונות? אם אתה עושה פעולות שונות מאדם אחר, אין סיבה להתלונן על כך שאתה משיג תוצאות שונות. אם אתה חושב בצורה שונה מאדם אחר, אוטומטית תעשה דברים שונים, ולכן תראה ... להבין שאין כאן בהכרח נכון או לא נכון מוחלט, אלא בחינה של תועלת, מטרות וערכים שונים. למה לא הגיוני להתלונן על תוצאות שונות אם אתה פועל אחרת? אם אתה חושב ופועל בצורה אחת, והאדם השני חושב ופועל בצורה אחרת, טבעי שתגיעו לתוצאות שונות. תלונה כמו למה הוא מצליח ואני לא? מתעלמת מהעובדה שאתם עושים דברים שונים. הגיוני שתרצה תוצאות אחרות, אך אין היגיון ...

... אליעד כהן מביא כדוגמה את הטיפול הפסיכיאטרי, שבו המטפל לא חייב להזדהות באופן רגשי עם המטופל. המטופל מגיע עם תלונות של דיכאון, והפסיכיאטר נותן לו כדור בלי לנהל איתו מאבק נפשי אמיתי. כלומר, אין שם מאבק רגשי או שכלי, ... המצב. איך מתנהל המאבק המנטלי בין המטפל למטופל? אליעד מתאר שהמטופל מנסה בכל כוחו לשכנע שהחיים רעים - הוא מתלונן על כאב, על כך שהחיים דפוקים, ושהוא נמצא בתוך בעיה קשה. המטפל, מצדו, חייב להוכיח למטופל שהמצב אינו כל כך גרוע, או שאפשר לראות אותו בדרך אחרת. לדוגמה, אם אדם מתלונן שהוא שומע קולות ומאמין בהם, המטפל צריך לשכנע אותו שהקולות האלה לא קיימים. תהליך זה דורש מהמטפל להיכנס לראש ... מה שהוא שומע ומטפל בו. אליעד מדגיש במיוחד את הסכנה שקיימת בטיפול ארוך טווח שבו המטפל נחשף שוב ושוב לתלונות, כאב, פחדים, חרדות, והזיות של מטופלים, מה שעלול לגרום למטפל עצמו להפוך למי שזקוק לטיפול. כיצד מטפל יכול לשמור ...

... אמר זאת. האם הוא אומר זאת רק כי באמת חם לו או שמא הוא אומר זאת גם מתוך רצון להתלונן או למשוך תשומת לב? ישנן אפשרויות נוספות כמו רצון לייצר אינטראקציה, רצון שירחמו עליו, או סתם דיבור לצורך השיחה. ...