... אלו אמנם נראות חסרות היגיון, אך בעצם הן מאפשרות לו
להטיל ספק בתחושה השלילית ובכך להפחית את ההזדהות שלו עם הסבל. הוא מסביר שכאשר אדם שואל שאלות טיפשיות, הוא מאפשר לעצמו מרחב חדש של ... כסף? או מה זה בכלל משנה אם איבדתי כסף?, הוא בעצם
מטיל ספק עמוק בתחושת הרע שלו. אך כדי לעשות זאת, הוא צריך להודות באפשרות שאולי ההיגיון שלו שגוי, ואולי הוא באמת משוגע. זהו דבר שרוב האנשים אינם מוכנים לעשות, כי אז הם צריכים
להטיל ספק בכל מה שעשו כל חייהם עד כה. איך מוכנות לחשוב שאתה משוגע פותחת אפשרויות חדשות? לפי אליעד, ברגע שאדם מוכן לחשוב שהוא משוגע, ... לחשוב אולי אני מדמיין את כל מה שקורה, הוא יכול
להטיל ספק ברגשות השליליים ולראותם בצורה אחרת לגמרי. לדוגמה, אם אדם מפחד שזאבים רודפים אחריו, והיה שואל אולי בכלל אין זאבים ואולי אני ... שאנשים שרואים את עצמם כחכמים מדי, מונעים מעצמם
להטיל ספק בהנחות הבסיסיות שלהם, כי
להטיל ספק נתפס אצלם כטיפשות. הוא מסביר שככל שאדם מוכן יותר לקבל את האפשרות שהוא משוגע, כך הוא נעשה חכם יותר באמת, משום שיש לו את ... כך, כשיש לו בעיה או כשהוא מרגיש רע, הוא אינו יכול
להטיל ספק במחשבות שלו. התוצאה היא שאדם זה מוגבל ביכולת שלו להתמודד עם מצבים רגשיים שליליים בצורה אפקטיבית. לסיכום, אליעד כהן מציע ... אנשים מפחדים להרגיש טיפשים? איך לא להרגיש רע? איך
להטיל ספק במחשבות? ...