... שכל, מכיוון שעם שכל הוא יכול להבין דברים אחרים. אך אליעד מדגיש את הבעיה בכך שהשכל הוא אמצעי ולא מטרה סופית. אם השכל מוביל למשהו נוסף, הרי שהדבר הזה הוא החשוב באמת ולא השכל עצמו. אם השכל לא מוביל ... כמצב שבו האדם יוצא מהמשחק של טוב ורע, ולכן כבר אינו יכול ליהנות מניצחון במשחק, כי כבר אין לו מטרות ואין לו דברים שהוא מנסה להשיג. הוא מסביר זאת דרך דוגמה של משחק: אם אתה יוצא ממשחק מסוים, כבר אינך יכול ליהנות מההצלחה במשחק, מכיוון שכבר אין לך מטרה להשיג ניצחון. זהו מצב של פרדוקס מסוים, משום שאדם ללא רצונות כבר אינו נהנה מההישגים שבעולם הרגיל, אך הוא ... לגמרי: תחושת שלמות עמוקה. מדוע השכל אינו הדבר החשוב ביותר? אליעד מדגיש שוב את נקודת השכל. שכל לכשעצמו אינו מטרה, אלא כלי עזר. לא משנה כמה שכל יהיה לאדם, עדיין יהיו דברים שהוא לא יבין, ומנגד יהיו שאלות שכבר ... מציע דרך עמוקה ויסודית לחקור את הרצונות שלנו ולהבין מה באמת מניע אותנו. הוא מדגיש כי בסופו של דבר, המטרה היא להשתחרר מכל רצון, כדי להגיע לשלמות אמיתית, שהיא מעבר להרגשה של טוב או רע, מצב שמכיל בתוכו את הכל ...

... ומציג את הרעיון שהחיים הם בעצם משחק. הוא מדגיש שוב ושוב שהחיים אינם מציאות מוחלטת אלא משחק שיש בו מטרות, חוקים ומכשולים. לפי אליעד, ניתן למדוד עד כמה האדם חווה את החיים כמשחק לפי התגובה שלו למצבים שונים, בעיקר ... היה רוצה להפסיק, משום שזה כבר לא משחק מהנה. אותו עיקרון עובד בחיים: אם לאדם יש רצון לכסף או למטרה מסוימת, והוא מתייחס לזה ברצינות רבה מדי, הוא לא באמת רואה זאת כמשחק. למשל, אם היו מציעים לאדם את כל הכסף בעולם בלחיצת כפתור, והוא היה מסכים מיד, זה אומר שהוא רואה בכסף מציאות מוחלטת ומטרה סופית. אבל אם הוא היה מסרב ללחוץ על הכפתור כי הוא נהנה מהמרדף עצמו, אז הוא באמת משחק במשחק ... וגורמת לו ליהנות מהמשחק עצמו. כאשר האדם באמת מבין שהוא כבר הגיע לשלמות באופן פנימי, הוא מפסיק לרדוף אחר המטרות באופן נואש, והוא פשוט נהנה לשחק. כל עוד האדם לא הגיע להבנה הזאת, הוא עדיין תקוע במשחק ורוצה את ...

... כאשר יש לך תוכניות מאוד מדויקות, הפחד ממימושם הופך חזק יותר. לעומת זאת, אם אתה לא מציב בפני עצמך מטרות ויעדים מדויקים, הפחד פחות יגיע. האם יש קשר בין פחדים לתקווה? אליעד מסביר שכשיש לך תקווה, יש גם פחד. פחדים ...

... אהבה מסוימת מהסביבה שלו, בעיקר מהוריו. יש כאלה שהוריהם אהבו אותם עם תנאים - אהבה שמותנית בהתנהגות מסוימת, בהשגת יעדים או בעמידה בציפיות, ויש כאלה שהוריהם אהבו אותם בלי תנאים - אהבה שלא תלויה בשום דבר שהם עושים או ... רוצים לקבל מאשר במה שהם מוכנים לתת. זה לא קורה רק בזוגיות, אלא גם ביחס למציאות - אנשים מתכננים מטרות וחלומות, אבל לא תמיד שואלים את עצמם כמה הם מוכנים להשקיע ולהתאמץ בשביל זה. דוגמה לכך היא אנשים שנכנסים ...

... מלחיץ, כך החרדה תפחת ויהיה לו קל יותר לפעול. למה חשוב להעביר מסר של קבלה עצמית מלאה? אליעד מסביר שהמטרה אינה לגרום לאדם לוותר על השגת מטרות, אלא דווקא להרגיע את הלחץ העצמי, החרדה, והתחושה שהוא חייב להשיג משהו מסוים כמו חברים, כסף או הצלחה בחיים. ... להשיג את מה שהוא רוצה, הדבר מפחית את הלחץ והחרדה שלו, ואז יותר קל לו לעשות פעולות ולהתקדם לכיוון המטרה שלו. לדוגמה, אליעד מתאר מצב שבו אדם מתוסכל כי אין לו כסף והוא גם לא עובד. אדם כזה, מצד ... לא עושה כלום, אלא היא דווקא מעוררת אצלו רצון אמיתי לפעול ולנסות דברים חדשים. האם לשכנע אדם לוותר על מטרה יעזור לו להתקדם? אליעד מבהיר שהמטרה היא לא לשכנע את האדם לוותר על מטרותיו, אלא להקל עליו את תחושת המחויבות, ולגרום לו לראות את הדברים בפרספקטיבה פחות מלחיצה. למשל, אם מישהו מפחד להיכשל ...

... אכן מרגיש שיש לו עם מי לשתף. לפי ההסבר, אין תשובה אחת נכונה עבור כולם. זוגיות טובה נמדדת לפי המטרות האישיות והצרכים של כל אדם בנפרד. אליעד מבהיר כי חשוב להבין לעומק מהן הסיבות האישיות שלך לכך שרצית להיות בזוגיות, ... אליעד כהן, באופן מוחלט אין קווים כלליים שאפשר להגדיר לזוגיות טובה שמתאימים לכל בני האדם, וזאת משום שלכל אדם מטרות שונות לחלוטלין כשהוא נכנס למערכת יחסים זוגית. הקו הכללי היחידי שאפשר לומר עליו שהוא נכון עבור כולם הוא: זוגיות צריכה להיות מה שאתה רוצה שהיא תהיה. כלומר, אם הזוגיות שלך עונה על הציפיות שלך ומגשימה את המטרות שבגללן רצית מלכתחילה זוגיות, היא בהכרח טובה עבורך. זוגיות מוצלחת נמדדת לפי התאמתה למה שאתה באופן אישי רצית, ולא ...

... תהיי יותר טובה ממנה את לא יודעת איך להיות יותר טובה ממנה תסבלי או תטפלי בעצמך אבל עדיין מצד המטרה שהוא לא יעזוב אותך כשאת מקנאת לו, אז עוד פעם יש את הרמה שזה מחמיא אבל יש את הרמה ... יתרחק ממך עכשיו למה לאנשים קשה לא להביע אהבה, למה אז אני אסביר כי אמרנו שזוגיות יש לה שתי מטרות 1. כי אתה רוצה שיאהבו אותך 2. כי אתה רוצה לאהוב ויש כמו שאתה רוצה שיאהבו אותך ככה אתה ...

... היית?, עם מי דיברת?, או מי שלח לך הודעה?. לטענתו, התשובה לשאלה אם נכון לשאול שאלות כאלה תלויה בעיקר במטרה של השואל ובאופן שבו הצד השני מפרש את השאלה. מהי הטעות הנפוצה בשאלות בזוגיות לפי אליעד כהן? הטעות הנפוצה ... לפי אליעד כהן, היא שאנשים שואלים שאלות חלקיות או לא ברורות, בלי להסביר למה הם שואלים ובלי לדעת מה המטרה של השאלה. אליעד מדגים זאת על ידי כך שאם מישהו אומר לך לך לסופר תקנה לי שלוש יחידות, מיד תשאל של מה? כי הבקשה אינה ברורה. כך גם בזוגיות, השאלה איפה היית? אינה ברורה אם לא ברור מה המטרה שלה. אליעד מסביר כי חשוב מאוד להבין מה השואל באמת רוצה להשיג. אם האדם ששואל איפה היית? רוצה לגרום ... מתקשר למערכת היחסים שלנו עם המציאות? אליעד משווה את הדינמיקה בזוגיות ליחסים שלנו עם המציאות ועם הרצון שלנו להשיג מטרות. לדבריו, אם אדם רוצה משהו והמציאות אומרת לו לא, והוא מתעקש ודוחק בה, הוא יוצר יחס שלילי עם המציאות. ... לדעת האם יש שאלות שלא שואלים או לא רוצה לדעת מה האמת זאת הסיבה שאני שואל. ש: השאלה מה המטרה. אליעד: יפה שואל מה המטרה שלך מישהו אומר תגיד לי אני אמור לשאול את זה או לא, מה אתה רוצה להשיג אם הוא אומר ... רוצה שישנאו אותי אז נחשוב אם הוא אומר אני רוצה שיאהבו אותי נחשוב מה התשובה, קודם כל שואלים מה המטרה כשאני שואל אותך האם נכון לעשות ככה או לא בלי לשאול מה המטרה אין משמעות לשאלה מה נכון לעשות עכשיו אתה הנחת שאתה יודע מה אני רוצה להשיג ואז אמרת זאת התשובה ... בן אדם שואל האם צריך לעשות ככה או ככה אז בהקשר לזה אני צריך לדעת מה הוא רוצה מה המטרה שלו בסוף. אליעד: נכון יפה, עכשיו כשאני שואל אותך האם יש משפטים שלא אומרים מה אתה צריך להגיד מה אנחנו רוצים להשיג מה המטרה שלנו מה היא ההעדפה שלנו השולחן אכפת לו מה תגיד? ש: לא. אליעד: אתה בטוח? ש: רגע שנייה אני ... אני לחוץ לי עכשיו המציאות תאהב אותך יותר או פחות תאהב אותך פחות, אם נגיד אתה רוצה להשיג איזו מטרה והמציאות אומרת לך לא אין אפשרות כרגע ותגיד אין בעיה בסדר לא דחוף לי, זה בחור טוב בוא נשתפר אותו בוא נאהב אותו יותר כאילו במערכת היחסים שלך עם המציאות. עכשיו תסתכל משהו מעניין אם יש לך מטרה ואתה מבקש מהמציאות את המטרה הזאת והמציאות אומרת לך לא נגיד שאתה אומר לאלוהים אני רוצה לראות אותך אני רוצה להיות מאושר המציאות אומרת לך ...

... באמת רוצה אותך, וייתכן שדווקא המשך הידידות ישאיר אותך בתמונה כאופציה זוגית עתידית. לכן צריך לבדוק מה יביא אותך למטרה הרצויה, מה יגרום לה להרגיש שאתה חשוב לה יותר. איך מזהים את הציפיות שלה מזוגיות? לפי אליעד, חשוב להבין שאין ... אנשים מחפשים בזוגיות? איך לגרום למישהי להימשך אלי? מה אנשים מצפים מזוגיות? מה נשים מצפות מבן זוג? ציפיות בזוגיות, מטרות בזוגיות, איך נוצרת התאהבות זוגית? איך להפוך ידידה לאהובה? איך להפוך אותה לבת זוג? איך להפוך ידידה למאהבת? הפיכת ...

... לו להגיע לרופא. באותו רגע השריפה יותר חשובה כי יש סכנה מיידית. אך לאחר שעקף את הסכנה, יחזור להתמקד במטרה המקורית - הרופא שיניים. במהלך העקיפה, ייתכן ששכח לרגע את המטרה המקורית בשל דחיפות אחרת, מה שמוכיח שהזיכרון מסדר את עצמו לפי מה שנתפס באותו רגע כחשוב יותר או דחוף יותר. ... טוב). המוח עושה זאת כדי לחסוך באנרגיה ולהיות יעיל. לעומת זאת, זיכרון אקראי הוא זיכרון שאין לו סיבה או תכלית ברורה, ולכן המוח מתקשה יותר לזכור אותו. אליעד נותן דוגמה של פעולה שבאמצעה האדם שוכח מה הוא התכוון לעשות כי המטרה לא הייתה ברורה מספיק או כי צצה מטרה חשובה יותר. האם שכחה היא טובה או רעה? לשאלה אם שכחה טובה או רעה אין תשובה מוחלטת, לפי אליעד. מצד אחד, שכחה יכולה לגרום לאדם לאבד את הדרך ולהתרחק מהמטרות שלו, ומצד שני, שכחה מאפשרת לאדם לשכוח גם דברים שליליים או טראומות, מה שמאפשר לו לחיות ולהמשיך הלאה. אליעד ... שהסיבה והפעולה נתפסות כאחד. מדוע המוח לפעמים משכיח מאיתנו את הרצון המקורי? אליעד מציג מצב שבו אדם רודף אחרי מטרה ארוכת טווח, ובמהלך הדרך, מתוך התעסקות מתמדת באמצעים להשגת המטרה, הוא שוכח את המטרה המקורית. למשל, אדם שרוצה כסף כדי להיות מאושר, עשוי לשכוח שבמקור רצה להיות מאושר ומתחיל לרדוף אחרי הכסף כמטרה עצמאית. לפי אליעד, זו תוצאה של הנטייה של המוח לחסוך אנרגיה על ידי התמקדות רק במה שנתפס כרלוונטי באופן ... האדם להתקדם בחיים. בלי היכולת לשכוח, האדם היה נשאר תקוע במקומו ולא מצליח להתגבר על זיכרונות שליליים או על מטרות שהשתנו. במובן זה, השכחה היא מנגנון חשוב המאפשר לאדם לחיות, להשתנות ולהתפתח. איך עובד זיכרון? למה אני שוכח דברים? ...