... של מחשבה
טורדנית, קושי להתרכז, בעיית קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז במה ... מה שאני קורא, איך להתמודד עם מחשבה
טורדנית? איך להצליח להתרכז במה שאני רוצה? למה מופיעה מחשבה
טורדנית בזמן קריאת ספר? אליעד כהן מסביר שכאשר בן אדם עוסק ... לעיתים קרובות הוא נתקף במחשבות
טורדניות שמונעות ממנו להתרכז. אחת הדוגמאות המרכזיות שאליעד ... המחשבה הזו היא למעשה סוג של הפרעה
טורדנית (OCD של מחשבה), למרות שנראה שזו שאלה טבעית והגיונית. ... מה הגורם האמיתי מאחורי המחשבה
הטורדנית? אליעד כהן מציג את הטענה שכאשר מחשבה מסוימת מופיעה ... בעתיד. איך פותרים את בעיית ההפרעה
הטורדנית? אליעד מדגיש כי הדרך לפתור את ההפרעה
הטורדנית היא קודם כל להבין לעומק את הסיבה להופעתה. במקרה של ... העמוקה שמתחבאת מאחורי המחשבה
המטרידה. בדרך כלל האמת תתברר כחשש שהאדם עלול יום אחד לא להבין ... זאת בשלווה. מה הקשר בין מחשבה
טורדנית לבין שליטה ואובדן שליטה? אליעד כהן מדגיש קשר ישיר ... הצורך של האדם בשליטה לבין המחשבות
הטורדניות שלו. ככל שהאדם מפחד יותר לאבד את השליטה, כך הוא יתמודד עם מחשבות אובססיביות
וטורדניות רבות יותר, שינסו להבטיח לו את השליטה הזו. בדוגמה של קריאת הספר, המחשבה
הטורדנית נובעת בדיוק מתוך הצורך בשליטה מוחלטת בתהליך ההבנה. ... הזה?. דוגמאות נוספות להבנת התהליך
הטורדני של המחשבה אליעד נותן דוגמה מוחשית נוספת: אם כל בוקר ... ושוב אם הכסף אכן נמצא שם. המחשבה
הטורדנית, במקרה זה, נובעת מחשש מאיבוד משהו שכבר התרגלת לקבל ... הזו, ולכן מופיעות אצלו המחשבות
הטורדניות. איך אפשר להשתחרר מהמחשבה
הטורדנית ולחזור להתרכז? כדי להשתחרר מהמחשבה
הטורדנית ולהצליח להתרכז במה שרוצים, אליעד כהן ממליץ על הדרך ... שלו בשליטה מוחלטת, וממילא המחשבה
הטורדנית מתחילה להיחלש, והריכוז חוזר למצב תקין. האם יש תשובה ... חוסר הוודאות, ובכך לשחרר את הלחץ
הטורדני ואת הצורך באובססיה לשליטה. בסיום דבריו, אליעד מדגיש ... יכולה לעזור לאדם להיפטר ממחשבות
טורדניות באופן כללי, ולהחזיר לעצמו את היכולת להתרכז בדברים ... עם OCD של מחשבה? איך להפסיק מחשבות
טורדניות? איך להצליח להתרכז בקריאה? מה הסיבה למחשבה
טורדנית? איך לשלוט במחשבות
טורדניות? מה הקשר בין חרדה לשליטה? איך לקבל חוסר ודאות? ...