... האדם לא מצליח להירדם, בגלל מחשבות כלשהן
שמטרידות אותו. והשאלה היא מה עושים? אז בטרם נאמר ... המהיר. הפיתרון המהיר הוא, כי כאשר משהו
מטריד את האדם ואין באפשרותו של האדם להירדם, על ... ואם נניח הייתה פתאום שרפה, הרי שהמחשבות
הטורדניות, היו שותקות לרגע. מאחר, שהאדם היה רוצה ... העניין, ולברר, מה באמת מציק לו ומה באמת
מטריד אותו. ולנסות לפתור את העניין, מהשורש שלו. על האדם לנסות להבין טוב יותר, מה בעצם
מטריד אותו. ולטפל במחשבות, האלו ברמה היסודית, בלי ... לו בשעת השינה. כגון, אם לדוגמה האדם
מוטרד מאיזה משהו שלא נותן לו לישון, על האדם לטפל בבעיה עצמה
שמטרידה אותו, מהשורש. וכאשר האדם מצליח להרגיע את ...