דחפים וחשקים, איך להתגבר על דחף? איך להתגבר על חשק? התמכרות לסוכר, התמכרות לסיגריות, התמכרות לעישון, גמילה מסוכר, מכוני גמילה, איך להיגמל מהתמכרות? איך להפסיק ... פגוע, אבל אולי בכל זאת עדיף לי לסלוח ולראות איך זה מתקדם. מה מסכמים מכל זה? המסקנה היא שהדרך להתגבר על דחף איננה להגיד אני לא רוצה אותו, אלא להודות כן, אני רוצה, אבל אני רוצה יותר את ההפך. חשוב להבין ...
למה קשה לעשות דיאטה? למה קשה להוציא מישהו מהראש? למה קשה להפסיק לעשן? למה קשה להיגמל מהתמכרות? למה קשה לעבור גמילה? למה קשה לשכוח מישהו? איך לעשות דיאטה בלי להיות רעב? איך להפסיק התמכרות? גמילה מהתמכרויות מהו החלק הכי קשה בדיאטה ובגמילה מהתמכרויות? אנשים...הנפוצה ביותר של אנשים היא שהם מנסים להפסיק את הפעולה עצמה (הסימפטום), במקום לטפל בסיבה שמובילה אותם לבצע את הפעולה (השורש). למשל, אם מישהו מנסה להפסיק לחשוב על בחורה מסוימת, אבל הוא ממשיך להרגיש רעב אליה, אז לא משנה כמה הוא ינסה להסיח את דעתו, המחשבה תחזור שוב ושוב. לכן הפתרון הוא לא לנסות להפסיק לחשוב עליה, אלא לשאול את עצמך מה הסיבות שגורמות לך לחשוב עליה, ולטפל בסיבות האלו. איך אפשר להפסיק לרצות את הדבר שגורם להתמכרות? הסוד להצלחה בגמילה מכל דבר הוא להבין שהרצון שלך הוא הדבר המרכזי שצריך לשנות...
...לא מזדהה בתוכו עם השקר. כי הוא יודע את האמת שהכל אחד ושהכל מושלם, והוא יודע שהנפרדות היא שקר. כך שלשקר אין לו כל אחיזה בו. וממילא האדם חי חיים טובים באמת. אבל מי שלא יודע מהי האמת, והוא משקר בטעות בגלל חוסר ידיעת האמת, הוא שקרן אמיתי וגדול עוד יותר. משום שגם בליבו הוא לא יודע את האמת. ואי ידיעת האמת, זה החטא היחיד שקיים. והטעות של האדם שלא יודע את האמת, היא חמורה יותר מכל. והעונש שלה, היא הטעות בעצמה. כי השקר שתת המודע של האדם, משקר את עצמו, השקר הזה נוקם בו. כי כאשר האדם יודע את האמת שהכל אחד,...
...להיות מושלמת כדי להיות נכונה לאדם ברגע מסוים, ולכן מומלץ להבין את כל החסרונות האפשריים כבר מראש, ולהיות מודע לכך שכמעט בטוח שנמצא את עצמנו מתחרטים בעתיד, כי כך בנויה המציאות האנושית. אליעד חוזר ומסכם שכדי להתמודד עם הפחד להתחרט, לא צריך להפסיק לחפש החלטות טובות או להימנע מלקבל אותן, אלא פשוט לזכור שכל החלטה נושאת בתוכה תמיד את האפשרות להתחרט, וזה טבעי ונורמלי. מי שמבין זאת באמת, מסוגל להתמודד עם ההחלטות שהוא מקבל בצורה שקולה יותר, תוך מודעות מלאה לחסרונות. איך לא לפחד להתחרט על החלטה? איך לקבל החלטה...
...בעקבות ההבנה שחייו יכלו להיות הרבה יותר קלים כבר מזמן. למה דבר חיובי יכול לגרום לפחדים וחרדות? אליעד כהן מציג דוגמה נוספת המדגימה כיצד דבר טוב יכול להפוך למקור לסבל: אדם שזוכה בלוטו עשוי להיכנס לחרדה קשה מפני אובדן הזכייה והמצב הטוב שאליו הגיע. לפני הזכייה, האדם היה אולי שלם עם חייו, גם אם הם היו קשים. אבל לאחר הזכייה, הוא נכנס למתח ופחד מתמידים שמא יאבד את מה שיש לו. הפחד מאיבוד המצב הטוב שנוצר בחייו, הופך את הזכייה לנטל נפשי במקום לברכה. איך הצלחה בתחום אחד בחיים גורמת לתסכול בתחומים אחרים? אליעד...
..., גם אז למעשה הוא חושף בפניך שהוא תלוי בה ושהוא מפחד לאבד אותה. בשני המקרים, הוא חווה פחד או תלות - וזו בעיה פנימית שלו. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, באופן אוטומטי, ללא תנאים, וללא תלות בשום גורם חיצוני, אתה מעניק באופן לא מודע מסר ברור לצד השני - שאתה אוהב אותו כפי שהוא ושהחיים שלו טובים בדיוק כמו שהם. מסר זה גורם לצד השני להרגיש בטוח ונאהב ללא תנאי, ומאפשר לו לאהוב את עצמו ואת חייו. אנשים רוצים להרגיש אהובים ומקובלים כפי שהם באמת, ולכן מי שמשדר להם תחושה כזו באופן אותנטי הופך להיות אהוב ומבוקש...
...הדוגמאות הקיצוניות הן אנשים שבטוחים לחלוטין שהם צודקים ואחרים טועים. למשל, אדם משוכנע שעוקבים אחריו, או שחושבים עליו דברים, או שהוא המשיח. הוא עלול לדחות כל אפשרות שאולי הוא זה שטועה, ולפיכך לעולם לא יבצע בדיקה אמיתית של המחשבות שלו. אדם כזה עשוי להישאר במצבו מפני שהוא אינו שואל את עצמו: אולי אני מדמיין? אולי אני טועה?, ולכן חשוב להיזהר מחוסר הרצון לבדוק את עצמנו. כיצד השאלה אולי אני טיפש מונעת מאיתנו להישאר בטעות? כשאדם אומר לעצמו: אולי אני לא רואה דברים כמו שצריך?, הוא נכנס לתהליך של חקירה ובדיקה...
...אחוז שלך ולא תצליח, היא תצא לך מהראש. זה נכון לגבי כל מטרה בחיים: כשאנחנו מנסים משהו בכל הכוח ולא מצליחים, אנחנו פשוט מפסיקים לרצות אותו. לדוגמה, כשהיית ילד רצית לעוף, ניסית ולא הצלחת - אז הפסקת לרצות את זה. ניסית לעבור דרך קיר, לא הצלחת - הפסקת לנסות. לכן, אם תיתן 100% מאמצים כדי להשיג את האדם שאתה רוצה, ולא תצליח, אז הרצון ייחלש ואפילו ייעלם. אבל... זה לא תמיד עובד למרות שהעצה הזאת נכונה והיא אכן פועלת במקרים רבים, היא בעייתית מאוד. למה? כי: אתה אף פעם לא בטוח שנתת 100% - תמיד יש מחשבה שאומרת...
...על החשיבות של הבנת המציאות בצורה הדרגתית. התחלת השיחה היא בשאלה האם הגיוני שבן אדם יתחיל לחקור את הדברים הגדולים ביותר, את מה שעומד ברומו של עולם, לפני שהוא מבין את הדברים הקשורים אליו ישירות, כמו מה קורה כרגע סביבו. דוגמה שהוזכרה הייתה של אדם שמנסה להבין מה היה לפני שהמציאות נוצרה, בעוד שהוא לא מצליח להבין את מה שקורה ברגע הנוכחי. אליעד מציין שמבחינה פיזית, אין אפשרות שבן אדם יוכל להרים 100 קילו אם הוא לא יכול להרים 10 קילו. באופן דומה, אין שום אפשרות שבן אדם יוכל להבין את הדברים המורכבים ביותר...
...מטפורה למשהו רוחני ועמוק יותר. אליעד גם מביא את הציטוט של רבי נחמן עצמו שאמר: כל מה שאני אומר זה רק הקדמות, כדי להדגיש שהטקסטים והדוגמאות שרבי נחמן נותן, הן תמיד רק לבוש לדבר האמיתי והמוחלט, שלמעשה נמצא מעבר לכל המילים. למה אליעד טוען שחסידי ברסלב לא באמת מבינים את רבי נחמן? אליעד מבקר את חסידי ברסלב המודרניים וטוען שרובם אפילו לא קראו את כל הכתבים של רבי נחמן, או קראו אותם באופן שטחי בלבד. הוא טוען שרוב החסידים מאמינים לדברים שאחרים אמרו להם, או שהם סומכים על הפרשנויות של רבי נתן מברסלב, תלמידו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתגבר על דחף, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתגבר על דחף, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון עסקי, טיפול אישי, מאמן אישי להרזיה בנושא להתגבר על דחף - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331