... Y, אמקד את המסר שלי בנקודה B. אם השיחה מתפתחת לכיוון בלתי צפוי, אדע להתאים את עצמי במהירות עם מסר אחר, מתאים יותר. מדוע כל מילה בפגישת ההיכרות חשובה כל כך? כל מילה ... שיחת חולין עם שותפים פוטנציאלים איך לפתח שיחה עם לקוחות? איך לפתח שיחה עם שותפים? איך לעשות רושם ראשוני חיובי? מה לשאול בפגישת היכרות? פגישת היכרות - האם היא באמת רק היכרות? שלום חברים ... להעביר? כיצד נתאים את המסרים שלנו בהתאם להתפתחות השיחה? בהתאם למידע שנקבל במהלך הפגישה, נוכל לשנות ולהתאים את המסרים שאנחנו מעבירים, ולהשפיע בצורה יעילה יותר על התוצאה ... שיחת חולין עם שותפים פוטנציאלים, איך לפתח שיחה עם לקוחות? איך לפתח שיחה עם שותפים? ...

... הדברים שיש בעולם. ואז האדם מתחיל בין השאר לפתח לעצמו כל מיני דמיונות, שההגדרה שלו, טובה יותר מאשר הגדרות אחרות. והדבר דומה לחלק אחד בפאזל, שיחליט שהוא טוב יותר ... טוב יותר מאשר חברו, על ידי זה הוא מתחיל לפתח רגשות בוז ושנאה כלפי זה שהוא שונה ממנו. כי האדם בתוך תוכו יודע שהוא חי בשקר. כי האמת היא שאין לאדם מה להתגאות על ... מזרים ומשונים ממנו מוצדקת. ואז האדם מתחיל לפתח גם שנאה כלפי מי ששונה ממנו. כדי לשדר לתת המודע שלו, שהוא טוב יותר מאשר חברו. וכדי להדחיק את המחשבה, שהוא טוב בדיוק ...

... כל לחנך את עצמו. כדי שהמורה יוכל לעזור לתלמידים להתפתח, הוא צריך להבין לעומק את עצמו ... לכל התכונות - הן הטובות והן הרעות. תפקיד המחנך הוא לא לפתח אצל הילד רק תכונות חיוביות אלא ... אמור להתמקד בציונים ובהצלחה, אלא בחוויית הלמידה עצמה ובפיתוח החשיבה של הילד. בית הספר אמור ... בדרך זו, הילד ירגיש שהלימודים הם הזדמנות ללמוד ולהתפתח, ולא חובה או מטלה משעממת. איך ... ראוי להיות מחנך? למה התלמידים שונאים את בית הספר? איך לפתח ביטחון עצמי אצל ילדים? למה להתמקד ... הלימודים? מי ראוי להיות מחנך? מיהו ומהו מחנך טוב? איך לפתח ביטחון עצמי הערכה עצמית אצל ...

... קבור הכלב - המפתח לאושר מהו המפתח האמיתי לאושר האדם? שאלת האושר היא אחת השאלות החשובות ביותר ... אליעד מסביר שדווקא בחוסר ההבנה ובקושי להבין נמצא המפתח האמיתי לאושר. הוא משתמש בביטוי פה קבור הכלב כדי להדגיש ... סיבה לחפש או להתאמץ. אם משהו קל מדי, האדם לא יכול להתפתח דרכו. ולכן, כדי להיות מאושר באמת, האדם חייב למצוא את הקושי ... דווקא להישאר שם, כיוון שדווקא איפה שקשה לו הוא יכול להתפתח באמת. במקום שאין אתגר, אין צמיחה אמיתית, וזו נקודה חשובה להבנת המפתח לאושר. למה הפסקת הרצון להרגיש טוב מביאה אושר מיידי? אחת ... ביותר לשינוי פנימי אמיתי, שיביא לאושר אמיתי. כיצד לפתח את השכל כמו שריר במכון כושר? אליעד מדמה את פיתוח ההבנה לפיתוח השרירים במכון כושר. ככל שהאדם מתאמץ להבין דברים מורכבים יותר ועמוקים יותר, כך השכל שלו מתפתח ומתחזק. כמובן שזה יכול להיות קשה, בדיוק כמו שהשרירים כואבים ... להיגיון, דווקא שם יש להתמקד עוד יותר, כי שם טמון המפתח לשינוי אמיתי. כאשר האדם יצליח להבין את הדבר שהכי קשה לו ... פרדוקסליות או מנוגדות להיגיון, שם טמון הפתרון. איך לפתח את השכל ולחוות אושר אמיתי? המוח הוא כמו שריר בחדר כושר - ... מאד קל לעומת השינוי הפנימי האמיתי. זה בעצם אומר, שהמפתח לאושר, נמצא בשינוי הפנימי האמיתי. וכדי לעשות שינוי פנימי ... זה נראה פרדוקסאלי, גם אם התשובה היא הפכים. והאדם צריך לפתח את השכל שלו, כמו בחדר כושר, ככל שהשרירים מתחזקים ורוצים ...

... מוחאת לו כפיים, וכאשר הוא נכשל, הסביבה מתעלמת או מבזה אותו, אפילו רק על ידי כך שלא מתייחסת אליו. מצב זה גורם לילד, ובהמשך למבוגר, לפתח תפיסה שגויה של אהבה עצמית מותנית: הוא אוהב את עצמו רק בתנאי מסוים, רק כאשר ... את עצמנו בצורה בלתי מותנית? אליעד מציע גישה אחרת לגמרי כדי לטפל בבעיה. הוא מסביר כי הדרך היחידה להתגבר על קנאה ורגשות של צרות עין היא לפתח אהבה עצמית אמיתית, כלומר, אהבה עצמית ללא תנאי וללא תלות בגורמים חיצוניים ... לו לאהוב את עצמו רק בגלל סיבות מסוימות, חיצוניות. אם תעשה כך אתה אהוב, ואם לא תצליח ולא תעשה כך וכך לא תקבל אהבה וכך מתחיל האדם לפתח שנאה עצמית, כי כשהיה ילד קטן, אהב את הרשע ביותר ואת הצדיק ביותר באופן שווה, ...

... ורוצה להגיע אליהן, הוא מתחיל לחוש חוסר סבלנות כשהמציאות אינה תואמת את ציפיותיו. מצד שני, אותו אדם יכול גם לפתח סבלנות, כשהוא מבין ומכיל את הדרך למטרה, גם אם זו אינה תואמת לחלוטין את רצונותיו המיידיים. לדוגמה, אם אתה ממהר לפגישה, כל דבר שמאט אותך בדרך ... של הנאה גם ממצבים מנוגדים לרצונך? אליעד טוען שכדי להגיע למצב שבו אדם נהנה גם ממצב מנוגד לרצונו, הוא צריך לפתח ראייה עמוקה ומפותחת יותר. במצב כזה, האדם מסוגל לזהות את היתרון או הערך גם במה שנחשב בדרך כלל לחיסרון. הוא לא חווה את המצב רק בצורה שטחית או ... וליכולתו למצוא יתרונות וערך גם במה שנתפס כחיסרון או כקושי. מה זו סבלנות? הבדל בין סבלנות לאדישות איך לפתח סבלנות? מה הקשר בין סבלנות לרצון? למה קשה להיות סבלני? סבלנות וסבל - מה הקשר? איך להיות סובלני כלפי אחרים? ...

... את זה שאין לו תיאבון או שאין לו מצב רוח טוב. האפשרות השנייה היא למצוא דרך להשיג את אותה תוצאה שהכדורים נותנים, אבל ללא כדורים. לדוגמה, אם המטרה היא ריכוז, האדם יכול לפתח שיטות לריכוז טבעי, כגון מדיטציה או טכניקות מיקוד. אם מדובר בחרדות, הוא יכול לפתח כלים נפשיים ופסיכולוגיים להתמודדות עם חרדה, ללא תלות בכדורים. אליעד מדגיש שלרוב, הפתרון היעיל הוא שילוב של שתי הדרכים: חלקית לקבל את המצב שבו האדם נמצא, וחלקית לפתח מיומנויות ודרכים חדשות להתמודדות עם הקושי. כך, אפילו אם ההצלחה תהיה חלקית בשני הכיוונים, הדבר יספיק ...

... המועדף. האם אפשר לאזן בין אהבה אוניברסלית לאהבה פרטית? לדברי אליעד, הדרך היחידה ליצור איזון היא לפתח אהבה כללית ואהבה פרטית במקביל. הכוונה היא לאהוב דברים ספציפיים ובו זמנית להחזיק גם בהבנה פנימית עמוקה ... כדי שיספקו לו תחושות אלו מבחוץ. למשל, אם אדם מרגיש שהוא מוצלח רק כאשר בן זוגו מאשר זאת, הוא יפתח תלות בזוגיות ויחוש פחד מתמיד לאבד אותה. אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם התלות הזו היא לפרק את האמונות ... עליו להגיע להבנה שכל תחושת ערך אמיתית חייבת להגיע מבפנים, ולא מהסביבה החיצונית. כאשר האדם מצליח לפתח תחושת ערך פנימי בלתי תלויה, הוא משתחרר מהאובססיה ומהפחד לאבד את הזוגיות. לדוגמה, אם אדם מסוגל לומר ... מהי אהבה בריאה? אהבה ללא תלות האם אהבה אובססיבית היא אהבה אמיתית? תלות רגשית בזוגיות כיצד לפתח ביטחון עצמי בזוגיות? האם אפשר לאהוב בלי פחד לאבד? ...

... שעבודה וכסף הם משהו רע שמונע מהם להתפתח רוחנית. הם חושבים שכדי להיות רוחניים צריך לשבת במדיטציה או לקרוא ספרי רוחניות, אבל אליעד טוען בדיוק ההפך. מהי התפיסה השגויה לגבי רוחניות ואושר? אליעד מסביר שהתפיסה ... הוראת המתמטיקה, להזדמנות רוחנית שמפתחת את השכל ואת הרגש של המורה ומאפשרת לו ליהנות ממה שהוא עושה. מדוע אין הבדל אמיתי בין ללמד מתמטיקה לבין חיפוש רוחני? אליעד מסביר שבסופו של דבר, כל נושא וכל פעילות הם רק ... בכל סיטואציה, בלי שום תנאי. כיצד מפתחים את השכל ואת הרוחניות באופן מעשי? אליעד מציע למי שנתקע בדרך הרוחנית או מרגיש שאין לו דרך להתקדם, להתחיל לפתח את החשיבה השכלית שלו באמצעות פעילויות כמו משחקי חשיבה, משחקי לוגיקה ושחמט, כי לדבריו, ככל שהמוח מתאמץ יותר לפתור בעיות לוגיות, הוא נעשה גמיש יותר ויכול לתפוס את ... לשחק משחקי חשיבה, מה שסייע לו מאוד לפתח את יכולותיו הרוחניות. מהו סודה של האחדות הרוחנית? האחדות האמיתית לפי אליעד היא היכולת לחוות את כל המצבים בצורה שווה. למשל, ליהנות באותה מידה בין אם אתה עוסק במדיטציה ... רוחניות מעשית בחיי היום יום איך לפתח חשיבה שכלית? מהי אחדות רוחנית? איך ליהנות מלימודי מתמטיקה? ...

... רע אבל גם לא ירגיש טוב. כלומר, המצב הנייטרלי טוב למי שרוצה רק להפסיק לסבול. אך מי שרוצה להרגיש אושר ושמחה, חייב לפתח את הרצון וההעדפה למה שקורה, כלומר, חייב לאהוב את המציאות. לדוגמה, אם אדם אומר מספיק לי שאני לא ארגיש רע, אליעד אומר לו ... ואושר? אם המטרה היא רק לא לסבול, אין צורך באהבת המציאות - מספיק מצב נייטרלי. אם המטרה היא להרגיש טוב ואושר - חייבים לפתח אהבה ורצון למה שקורה, כלומר, לאהוב את המציאות כפי שהיא. אליעד כהן מדגיש שאין חובה או הכרח, אלא רק הסבר לוגי של הקשר בין ... היא רק להפסיק להרגיש רע, אפשר פשוט לא לשפוט את המציאות ולאהוב ולא לשנוא. אבל אם המטרה היא להרגיש טוב ממש, יש צורך לפתח אהבה כלפי המציאות. מה ניתן להסיק מכך? - אם המטרה היא רק להפסיק לסבול - מספיק להימנע מהתנגדות למציאות. - אם המטרה היא ...