... הכרחי, או שזה רק נראה לו הכרחי. כשהוא מתרגל להטיל ספק בדברים קטנים, הוא מפתח יכולת לקבל גם את המצבים הבעייתיים שלו בלי ... על רגשי נחיתות איך להעריך את עצמך? להתמודד עם כישלון מהי קבלה עצמית? איך לפתח ביטחון עצמי? ...

... להתאמץ, צריך להתאמץ, פחד ממאמץ, מאמץ גופני, פיתוח גוף למה חשוב להתאמץ ואיך ליהנות ממאמץ? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד מוטיבציה למאמץ הכרחית כדי להשיג יעדים ולהגיע לתוצאות בכל תחום בחיים. מאמץ הוא לא רק פעולה פיזית או גופנית, ... מסביר את עיקרון עומס יסף בעזרת דוגמה מתחום פיתוח הגוף: המערכת הפיזיולוגית של האדם חייבת לעבור עומס גדול יותר מזה שהיא רגילה אליו כדי להתפתח. כלומר, אם אדם רגיל להרים משקל מסוים, הוא צריך בהדרגה להגדיל את המשקל או את האינטנסיביות כדי שהגוף יסתגל וישתפר. העיקרון הזה תקף גם לתחומים אחרים כמו למידה, עבודה, או כל ... ואלה שמחפשים כל הזמן דרכים חדשות להתאמץ, להתפתח, ולגלות את גבולות היכולת שלהם. אנשים שרואים במאמץ הזדמנות יצליחו יותר כי הם יהיו מוכנים להתמודד עם אתגרים חדשים בכל פעם. מדוע התקדמות חייבת להיות כרוכה בנפילות וקשיים? אליעד ... חלק בלתי נפרד מההתקדמות ומההצלחה בכל תחום. איך לפתח גישה חיובית כלפי המאמץ? אליעד אומר שאין צורך להשיג את הגישה החיובית, אלא רק להבין שהמאמץ הוא חלק בלתי נפרד מהחיים ומכל הישג משמעותי. אם אדם מבין זאת באמת, הוא כבר לא צריך ...

... אותו. אם הילד מרגיש מאוים ממישהו שצוחק עליו, יש להראות לו שאולי המצב לא בדיוק כפי שהוא תופס אותו, ושהצחוק לא תמיד נועד לפגוע בו. שינוי תפיסתי זה יכול לעזור לילד לפתח ביטחון עצמי, ולהפסיק לראות את הסביבה כמקור של איום מתמיד. ...

... סיבה מחויבת איך להבין דברים לעומק ולברר את האמת בצורה מוחלטת? אליעד כהן מסביר לעומק כיצד לפתח מודעות עצמית, איך לחקור דברים ולהגיע להבנה עמוקה של האמת. הוא מדגיש את החשיבות של הבנת סיבתיות: מהי סיבה מחייבת, סיבה מאפשרת, סיבה אפשרית וסיבה ...

... כמו להתעניין בה יתר על המידה או להשקיע בה זמן ומשאבים. כך המוח ייצור התניה הפוכה שתמנע ממנו לפתח רגשות חזקים. האם ההתניה הפוכה תמיד עובדת? אליעד מדגיש שהשיטה אינה מוחלטת, ויכולה לפעמים ליצור את התוצאה ההפוכה מזו הרצויה אם האדם אינו מאמין ...

... לא רצויות או שיכולות להיתקל בהתנגדות. זו דינמיקה שמפעם לפעם מחמירה. כאשר אתה מבקש ממישהו משהו ונתקל בסירוב, לא רק שהבקשה שלך נדחית, אלא גם התפתחת אצלו התניה של התנגדות כלפי בקשות נוספות. אם למשל אתה מבקש ממישהו להניח תפילין ומקבל תשובה שלילית, המוח שלך מתחיל ליצור את ההבנה שכאשר אתה שואל אותו משהו, סביר להניח שהוא יסרב. כך גם כשאתה מציע הצעות פשוטות או מבקש דבר מה. המפתח להימנע מהתניה שלילית הוא לא להגיע למצבים של לא - כל התשובות השליליות יוצרים קשר בין האדם לבין הצעתך ויכולות להוביל לדחייה עתידית. איך ניתן למנוע יצירת התניה שלילית במהלך שיחה? כדי להימנע ממצבים של התנגדות, המפתח הוא להבין כיצד להציע הצעות בצורה שלא תוביל להתנגדות ישירה. לדוגמה, אם אתה נמצא עם מישהו בדייט ואתה רוצה להציע לו לצאת להליכה, הדרך הטובה ... אוהבת אותו שאת לא רוצה אותו איזה עוד חיסרון נוצר לו. ש: שאין לו בית. אליעד: לא מעבר לזה שהוא לא מילא את הרצון שלו מה עוד הבעיה שיש פה מבחינת פיתוח השיחה הבעיה היא שנוצרה התניה הבן אדם שאמר לא נוצרה לו התניה שהוא מתנגד לבן אדם שדיבר איתו. ש: איך הגעת לזה שנוצרה לו התניה? אליעד: אתה אומר ... הוא חווה דחיה ממך נוצרת לו התניה הוא אומר לי דברים שאני לא רוצה הוא ואז הנגזרת שלו הוא נגדי הוא לא אוהב אותי מה שזה לא יהיה ולכן כשמנסים לפתח קשר עם מישהו צריך להיזהר שלא יהיה מצב שהוא אומר לך לא שלא יהיה מצב שהוא מביע התנגדות ועכשיו השאלה הנשאלת היא. ש: איך. אליעד: לא שנייה עכשיו ...

... את הנחות היסוד ולגלות מה נכון ומה לא. לדוגמה, אדם שיש לו שכל ויכולת חשיבה נכונה יכול להבין אילו תכונות הוא צריך לפתח כדי להצליח במקום עבודה או בכל תחום אחר בחיים. אם אין לו את היכולת לחשוב נכון, לא משנה כמה תכונות אחרות יהיו לו, הוא תמיד יתקשה להצליח באמת. ... יסוד ולמה חשוב לבדוק אותן? הנחות יסוד הן האמיתות או העקרונות הבסיסיים שמניחים אודות רעיון או שאלה מסוימת. שאלת המפתח היא: מהן ההנחות היסוד של השאלה? כלומר, לפני שמבצעים חקירה או שואלים שאלה, יש להבין את הנחות היסוד שמנחות את השאלה. אליעד מדגיש כי כל שאלה ... כמו הצורך לאכול צהריים והנחה שיש אוכל זמין. אם אדם לא היה מניח את ההנחות הללו, לא היה יכול לשאול את השאלה. השאלה מתפתחת מתוך הנחות יסוד שמקבלות את עצמן כבסיסיות ואמיתיות, ובדיקת נכונותן היא הצעד הראשון בהבנת השאלה כולה. האם הנחות יסוד שקריות מעוותות את הדרך בה ...

... להעצמת הפחד מהפסד, כדאי לאזן את התפיסה ולא לראות בשום דבר כמשהו שחייבים להיאחז בו כדי להיות מאושרים. סיכום מי שרוצה להפחית חרדה, כדאי לו לבדוק עד כמה הוא תלוי מנטלית בדברים שיש לו, ולנסות לפתח גישה של לא תודה - כלומר, להסיר את התלות הנפשית בהם. כך, הפחד מהפסד קטן, והאדם חווה יותר רוגע ...

... להרגיש טוב, ואם הוא מודה לך על משהו שעשית עבורו, הוא אוטומטית מפתח כלפיך רגשות חיוביים. אליעד מבהיר שלא מדובר בהכרח על הודיה בתחום הרומנטי, אלא על יצירת רגש חיובי כלשהו. הוא מדגיש שאהבה מתחילה בתחושה חיובית, אפילו קטנה. למשל, אם את ... טוב. לכן, ברגע שעשית משהו נחמד עבורו והוא הודה לך, מתחילה להתפתח אצלו תחושה חיובית כלפיך. איך להגדיל את הסיכוי להתאהבות על ידי הודיה? כדי למקסם את ההשפעה של הרגש החיובי, אליעד מסביר שלא מומלץ שההודיה תהיה על דבר שקשור לעבודה בלבד. ... שהוא מחבב אותך מעבר למסגרת העבודה. האם זמן ההודיה משפיע על פיתוח הרגש? נקודה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא שזמן ההודיה עשוי גם הוא להשפיע. אם האדם מודה לך דווקא בזמן הפסקה או מחוץ למסגרת העבודה, זה מחזק עוד יותר את התחושה האישית ... ולהודות לך על דבר אישי, מעבר לתפקיד או למשימה המקצועית. כך אפשר לפתח רגשות אותנטיים ועמוקים יותר שמגבירים משמעותית את הסיכוי להתפתחות של קשר רומנטי אמיתי. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? טיפים לזוגיות במקום העבודה איך להתחיל עם מישהו בעבודה? איך לגרום לגבר להתאהב בך? איך לגרום לאישה לרצות אותך? התאהבות ... לתת התניה של אני אוהבת אותו רק בעבודה ההתניה הזאת נחלשת כי בעצם נפתח ביניהם ערוץ תקשורת שהוא לא קשור לעבודה ועליו נאמרה התודה. אוקי ולכן מה שאני אומר בגדול תיצרי סיטואציות שיגידו לך תודה וזה נכון גם לנושא הקודם כמובן את רוצה חברים תיצרי ...

... כלומר, מהותו של אירוע או של כל דבר אחר מתבהרת רק כאשר יש לו נקודת התייחסות או השוואה. אם נקודת ההתייחסות משתנה, גם המהות תשתנה. הוא ממליץ על דרך חשיבה זו כדי לפתח הבנה עמוקה וברורה יותר של כל דבר ...