איך לפתח שיחה? איך מפתחים שיחה? איך לדעת מה לשאול? פיתוח שיחה, מיומנות שיחה, איך ליצור שיחה? תקשורת בין אישית, איך לדעת לדבר? איך לנהל שיחה? כיצד ניתן לפתח שיחה בצורה טבעית ופשוטה? פיתוח שיחה הוא מיומנות שרבים מתקשים בה. אליעד כהן מסביר באופן ברור ופשוט כיצד לפתח שיחה זורמת ומעניינת גם עם משפטים קצרים ופשוטים שאנשים אומרים לנו. הוא מתחיל מהשאלה כיצד ניתן ללמד אדם אחר לפתח שיחה, ועובר בהדרגה להסביר את השיטה וההיגיון שעומדים מאחורי זה. מהי הנוסחה לפיתוח שיחה? לפי אליעד כהן, הרעיון המרכזי לפיתוח שיחה הוא להבין שכל משפט שאנחנו שומעים מורכב משני אלמנטים עיקריים: העובדה עצמה, והפירוש שאנחנו נותנים לה. לדוגמה, אם ... סיפור שלם מסביב: איפה הוא טייל, למה טייל, עם מי טייל, ומה הרגיש במהלך הטיול. אליעד מסביר שהדרך המעשית לפתח שיחה היא לזהות בראש את התמונה או הסיפור שהמוח שלנו מוסיף למשפט הפשוט, ולהפוך את אותם פרטים לא ידועים ... משהו. את המחשבות האלו הופכים לשאלות: ישבת על החוף או שחית?, עם מי הלכת?, מה שתית שם?, וכך השיחה מתפתחת בקלות ובטבעיות. איך ההבדל בין עובדה לפירוש עוזר בפיתוח שיחה? אליעד מחדד את ההבדל בין עובדה לפירוש דרך דוגמה נוספת: אם מישהו אומר אני בבית, זו עובדה פשוטה ... באיזה חדר הוא נמצא?, למה דווקא את השולחן הזה בחרת?, וכדומה. הרעיון הוא שכל מילה פשוטה שאומרים לנו היא פתח לעולם של שאלות אפשריות. כיצד ניתן להשתמש באמת כדי לפתח שיחה? אליעד מסביר שאנשים שרגילים להיצמד לאמת באופן טבעי מצליחים לפתח שיחות בקלות. המשמעות של להיצמד לאמת היא לבדוק האם הפירוש שלנו למשפט ששמענו אכן נכון. אם מישהו אומר הייתי ... שם?, למה לא נכנסת למים?). בעצם, ההרגל לבדוק את אמיתות הפירושים שלנו הוא בדיוק הפעולה שמייצרת עוד ועוד שאלות ומפתחת את השיחה. מהם השלבים המעשיים לפיתוח שיחה מוצלחת? לסיכום, אליעד כהן מציע נוסחה מעשית ופשוטה לפיתוח שיחה: קח את המשפט שאמרו לך ושים לב לעובדות הברורות שבו. זהה את הסיפורים והאסוציאציות שהמוח שלך מוסיף אוטומטית סביב העובדות. הפוך את הפירושים והאסוציאציות האלו לשאלות ברורות ופשוטות. בכל תשובה שקיבלת, חזור על התהליך כדי להמשיך ולפתח את השיחה. לדוגמה, אם מישהו אומר הייתי בים, מיד אפשר לכתוב סיפור שלם על זה: היה חם היום, בטח ... לים?, עם מי הלכת?, שחית או סתם ישבת?. היכולת הזו מאפשרת לכל אדם, גם אם אינו מורגל ביצירת שיחות, לפתח תקשורת בין - אישית טובה וזורמת בקלות יחסית. איך לנהל תקשורת בין - אישית בצורה טובה? מדוע המוח שלנו נוטה להשלים סיפורים? כיצד להתגבר על חשש מיצירת שיחה? היצמדות לאמת ואופן השימוש בה בחיי היומיום איך לפתח שיחה מוצלחת? כיצד ניתן ללמד אדם לפתח שיחה? השיחה מתחילה בשאלה כיצד מלמדים מישהו לפתח שיחה. אליעד מציג את הרעיון שצריך לספק לאדם מעין נוסחה או דרך מובנית שתעזור לו לזהות על מה לדבר ... הלכתי אתמול לטייל, יש עובדה (הלכתי לטייל) ופירוש (למה הלך, איך הלך, עם מי הלך, באיזו שעה ועוד). כדי לפתח שיחה, אפשר לחפש בראש את מה שנוסף לנו אוטומטית סביב העובדה. לדוגמה, אם הוא הלך לים, אנחנו יכולים לדמיין ... הכתום, אולי כוס קרה, ואפילו מרגיש טעם מסוים. מדוע חשוב לזהות את ההבדל בין עובדה לפירוש? לדברי אליעד, הדרך לפתח שיחה קשורה ביכולת לראות מה נאמר (העובדה) ומה אנחנו מפרשים או מוסיפים (הפירוש). אם לדוגמה הילדה שלך אומרת אני ... בבית. מתוך הפער בין מה שנאמר לבין מה שאתה מוסיף באופן טבעי בראש, אפשר לייצר שאלות. אליעד מתאר שכדי לפתח שיחה עם אדם, אפשר לקחת את מה שהוא אומר ולהוסיף עליו חיבור של כמה משפטים, כאילו כותבים על זה ... אך הדרך האינטואיטיבית היא לזהות שהמוח שלנו כבר ממציא סיפור הרבה מעבר למשפט הבסיסי שנאמר. כיצד ההיצמדות לאמת עוזרת לפתח שיחה? אליעד מוסיף שרעיון ההיצמדות לאמת - כלומר, לבדוק מה באמת נאמר לעומת מה שאנחנו מפרשים - קשור ישירות ליכולת לפתח שיחה. בכל פעם שמישהו אומר משפט, אנו בודקים מה מידת הוודאות של הפירוש שקפץ לראשנו. לדוגמה, אם הוא אומר ... או טאטא. המילה לבדה מעוררת בנו פירושים שונים: שולחן יכול להיות עץ, זכוכית, שולחן מטבח, שולחן משרדי, וכך אפשר לפתח שיחה שלמה על שולחן אחד. אם אדם אומר בית, יש מי שידמיין בית פרטי עם גינה, יש מי שידמיין ... בדוק מה אתה מפרש מזה (הסיפור הנלווה שיצר לך בראש), והפוך את אותו פירוש לשאלות. כך אפשר ללמד אדם לפתח שיחה, גם אם אינו מורגל בכך. איך לנהל תקשורת בין - אישית בצורה טובה מדוע המוח שלנו נוטה להשלים ... לאמת ואופן השימוש בה בחיי היומיום עכשיו דיברנו על זה כמה פעמים נדבר עוד פעם נגיד שרוצים ללמד מישהו לפתח שיחה, אתה יודע לפתח שיחה? ש: בדרך כלל. אליעד: אני מפתח איתך עכשיו שיחה, אוקי מה הנוסחה לפתח שיחה זאת השאלה? ש: אתה שומע משהו מניע מטרה. אליעד: כן. ש: אתה שומע מה שהוא אומר לוקח את ... לוקח את, מה המהות המהות זה לקחת את מה שהוא אמר הוא אמר לך הלכתי אתמול לטייל איך אתה מפתח על זה שיחה? ש: מתוך אני מסתכל על המילים שהוא אמר הלכתי לטייל אז אפשר לשאול אותו כל מיני ... עם זה משהו עם המידע הזה אוקי הוא מפרש את זה באיזו צורה. כל מה שאתה צריך לעשות כדי לפתח שיחה זה לקחת את מה שפירשת ולהפוך את זה לשאלות, הייתי היום בים אוקי מה קופץ לך לראש הוא ... משמעות. זאת אומרת שכשהוא אומר לך הייתי בים הייתה לזה איזו משמעות עבורך, מה שאתה צריך לעשות אם אתה מפתח שיחה זה לראות מה המשמעות של זה עבורך ובסך הכל להבדיל בין העובדה לפירוש ולהפוך את זה לשאלה. נגיד ... מנסה עכשיו לעשות את זה אני מנסה להסביר משהו אחר בן אדם שרגיל להיצמד לאמת אוטומטית הוא גם יודע לפתח שיחה, למה כי מה זה להיצמד לאמת להיצמד לאמת זה מישהו מספר סיפור אתה שואל את עצמך האם אני ... מה שאומרים לו וכל פעם כשהוא מפרש פירוש לשאול האם הפירוש הזה נכון אז את השאלה הזאת הוא הופך לפיתוח השיחה. בעצם פיתוח שיחה זה לקחת את מה שאמרו לך לראות מה ניתן לפרש את זה ולשים סימן שאלה בסוף, ניתן כשהוא ... תמציא עכשיו תוסיף עוד עשר מילים למשפט הזה, אחר כך תהפוך את זה לסימני שאלה ואז נוצר לך דרך לפתח שיחה.

איך להיות גאון? איך להיות הכי חכם בעולם? איך לפתח חשיבה מהירה? איך לחשוב מהר? איך להבין דבר מתוך דבר? איך להבין בכל דבר? איך להיות חכם כמו אליעד כהן? איך לפתח את השכל? איך לשפר את היכולת השכלית? שיפור יכולות חשיבה מה זה נקרא להבין דבר מתוך דבר? להבין דבר ... בצורה ישירה. אליעד מסביר שהיכולת הזו אינה תכונה על - טבעית או מיסטית אלא מיומנות חשיבה שכל אחד יכול לפתח באמצעות תרגול עקבי ויסודי. הוא נותן מספר דוגמאות מפורטות הממחישות בדיוק את התהליך הזה: אם אומרים לנו שהחתול בחדר ... המוח מבצע חיבור בין פריטי מידע שונים ומגיע למסקנה חדשה. למה צריך לדעת לפרק ולהרכיב מידע? אליעד מדגיש שכדי לפתח את היכולת להבין דבר מתוך דבר, עלינו לבצע תהליך הפוך: לקחת מסקנות שכבר יש לנו ולשאול את עצמנו איך ... שהוא רע? על ידי פירוק כזה, אנחנו מבינים את כל ההנחות והקשרים הלוגיים שהביאו אותנו למסקנה שלנו. התהליך הזה מפתח את החשיבה ומאפשר להבין גם סיטואציות מורכבות בהרבה. איך לפתח חשיבה מהירה ויכולת הסקה מתקדמת? אליעד ממליץ על מספר דרכים מרכזיות לתרגול יומיומי: לשאול על כל דבר שאנו חושבים ... סיבות נוספות?. לחפש באופן קבוע את המשותף בין שני משפטים או שני אירועים כדי להסיק מסקנות חדשות. זה יעזור לפתח את היכולת לזהות הקשרים מהירים בין פריטי מידע שונים. מדוע חשוב לפתח את יכולת ההבנה הזאת? אליעד מסביר שהיכולת הזאת חשובה במיוחד משום שהיא משפיעה על כל תחומי החיים: הצלחה בעסקים ... החסר ולהגיע למסקנה הנכונה. לסיכום, מה הדרך המעשית להיות חכם יותר כמו אליעד? הדרך שאליעד מציע להיות חכם יותר ולפתח את החשיבה, היא קודם כל לא לקבל דברים כמובנים מאליהם אלא תמיד לשאול שאלות: איך אני יודע שמה שאני ... יאפשר לכל אדם לשפר את החשיבה שלו ולהגיע ליכולת הסקה והבנה ברמה הגבוהה ביותר. איך המוח מסיק מסקנות? איך לפתח חשיבה אנליטית? איך לפתח חשיבה מהירה? איך להיות גאון? מה זה להבין דבר מתוך דבר? למה חשוב לנתח סיבתיות? איך לשפר יכולת שכלית? ... מישהו שואל שאלה מסוימת, לפעמים התשובה לא ניתנת ישירות, אלא דורשת הבנה עמוקה יותר של הנתונים הקיימים. כיצד ניתן לפתח את היכולת להבין דבר מתוך דבר? יש כמה שיטות לפיתוח היכולת הזו: ניתוח מחשבות קיימות: לקחת כל מחשבה או אמונה ולשאול - איך הגעתי למסקנה הזו? למה אני חושב ... דברים שאחרים אולי מפספסים. לסיכום הבנה של דבר מתוך דבר היא יכולת קריטית שמאפשרת לאדם לנתח מידע, להסיק מסקנות ולפתח חשיבה חדה. ניתן לשפר את היכולת הזו על ידי תרגול מתמיד של ניתוח מחשבות, פירוק מידע, חיפוש הנחות יסוד ... בקלות רבה יותר. הכנה לפסיכומטרי, הסקת מסקנות, חשיבה לוגית, חשיבה מילולית, איך להשיג את השכל של אליעד כהן? איך לפתח את המוח? איך לפתח את החשיבה? איך להיות יותר חכם? איך לשפר את ביצועי המוח? איך לאמן את המוח? איך לאמן את החשיבה? חיזוק המוח, איך לעורר את המוח? פיתוח המוח, איך לפתח את יכולות החשיבה? חשיבה אנליטית, איך לחשוב מהר? איך להסיק מסקנות? פיתוח חשיבה יצירתית, חשיבה מהירה, איך לפתח חשיבה מתמטית? יכולות אנליטיות, יכולות שכליות, יכולת שכלית גבוהה, יכולת חשיבה אנליטית, יכולת חשיבה מופשטת, יכולת חשיבה מקורית, יכולת ...

... מנהיג? איך לשכנע אנשים? איך להיות מנטור? איך לשדר ביטחון עצמי? למה אני לא כריזמטי? איך להיות כריזמטי? איך לפתח כריזמה? האם אפשרי לפתח כריזמה? מנהיג כריזמטי, שידור כריזמה מהי כריזמה, איך לפתח כריזמה אמיתית, ומהו הסוד של אנשים כריזמטיים ומנהיגים מוצלחים? אליעד כהן מסביר בצורה מעמיקה ויסודית את התכונה שאנשים מאוד ... לשכנע אנשים, להפוך למנהיג, ולהיות מוערך, אהוב ומצליח. אך רבים תוהים האם כריזמה היא תכונה מולדת או תכונה שניתן לפתח ולרכוש. אליעד מנתח את המושג ומסביר שיש מרכיבים מולדים של כריזמה, כמו קול צלול ומראה חיצוני מסוים, שאכן לא ... מרכיבים נרכשים, כמו כישורי משחק, יכולת נאום ופרזנטציה, יכולת שכנוע ושליטה בשפת הגוף - את אלו ניתן ללמוד, לשפר ולפתח. אך אליעד לא מסתפק בהסבר השטחי של מה שרוב האנשים חושבים על כריזמה, ומסביר שהסוד האמיתי של כריזמה לא ... כריזמטי באופן טבעי - כי האמונה הפנימית שלו תקרין החוצה באופן אותנטי ומלא עוצמה. אליעד מדגיש שוב ושוב: כדי לפתח כריזמה אמיתית, האדם חייב קודם כל לעבוד על התחושה הפנימית שלו, על האמונה בעצמו ובדרכו. האדם הכריזמטי באמת לא ... אחריך, פשוט כי אתה משדר שאתה יודע מה אתה עושה, גם אם במציאות זה לא תמיד נכון. הוא מסביר שהמפתח לפיתוח כריזמה אמיתית הוא לא לנסות ללמוד איך להתנהג כריזמטי, אלא קודם כל להבין מה המצב הרגשי והתפיסתי שגורם לך ... עצמי ושלווה פנימית, ומתוך המצב הזה הכריזמה תבוא לידי ביטוי באופן טבעי וללא מאמץ. לסיכום, אליעד מסכם שהדרך האמיתית לפתח כריזמה היא לעבוד על ההרגשה הפנימית שלך - להיות שלם עם עצמך, להיות בטוח בדרך שלך, להיות כנה ואותנטי ... כאשר זה יקרה, אתה תהיה כריזמטי באמת ותוכל לסחוף אחריך אנשים בקלות רבה, ללא שום מאמץ או משחק. איך לפתח כריזמה? מנהיגות כריזמטית איך לשדר ביטחון עצמי? כיצד לשכנע אנשים בקלות? איך להיות אדם כריזמטי? מהי כריזמה ואיך אפשר לפתח אותה? כריזמה היא תכונה שמעריצים רבים רואים בה כקסם אישי. אנשים כריזמטיים יכולים למשוך אחריהם אחרים בצורה טבעית, לגרום ... נרכשת לא מפסיק להעסיק את הציבור. יש כאלו המאמינים שכריזמה היא תכונה מולדת, ויש כאלו הסבורים שהיא תכונה שניתן לפתח אותה. באופן כללי, ניתן לומר שיש אנשים שנולדים עם יכולת טבעית למשוך תשומת לב, אך יש גם דרכים ללמוד ולשפר את הכריזמה. בוויקיפדיה, למשל, נכתב כי חלק מהמרכיבים של כריזמה ניתנים לשיפור, וניתן ללמוד טכניקות שיעזרו לפתח את הכריזמה. אחת מהדרכים היא ללמוד משחק, טכניקות של נאום, שפת גוף, וניהול פרזנטציות. יחד עם זאת, ישנם גם ... נלמדים של הכריזמה, כמו קול ברור ומראה אסתטי, שהם גורמים משמעותיים בכוח השפעתו של הדובר. מהו האמת שמאחורי הכריזמה? הפיתוח של הכריזמה דורש יותר מהתמקדות בצורת ההתנהגות של אדם. הגורם המרכזי נמצא ב - state of mind, כלומר, בתפיסה ... חיובי, ולא רק באמצעות תרגול של טכניקות חיצוניות כמו שפת גוף. איך ליישם את זה במציאות? אם אתה רוצה לפתח כריזמה, עליך להתחיל מתוך אמונה פנימית במה שאתה עושה ובמה שאתה אומר. מי שמאמין במוצר שהוא מוכר, או במסר ... לעבוד על עצמך - להאמין במטרות שלך, להיות שלם עם הדרך שלך ולהיות מחובר לרגשותיך ולמניעים הפנימיים שלך. מה המפתח לפיתוח כריזמה? אם אתה רוצה לפתח את הכריזמה שלך, עליך לעבוד על הגורמים הרגשיים והתפיסתיים שמעורבים בכך. במקום לנסות ללמוד טכניקות שיכולות להיראות מלאכותיות או ... למכור, שיפור יכולות כריזמה, אדם כריזמטי, גבר כריזמטי, אישה כריזמטית, איך להיות כריזמטי? מה זה כריזמטי? מנהיג כריזמטי, איך לפתח כריזמה? כריזמה אותנטית, איך להיות איש מכירות? האם כריזמה זו תכונה מולדת? האם כריזמה זו תכונה נרכשת? שיפור כישורי כריזמה, שיפור כריזמה, איך להיות יותר כריזמטי? איך מפתחים כריזמה? מהי אישיות כריזמטית? כריזמה שקטה, הכריזמה של ביבי נתניהו, ביבי נתניהו כמנהיג כריזמטי, ביבי נתניהו כאיש מכירות, ביבי נתניהו כישורי משחק, כריזמה בניהול, כריזמה במכירות, כריזמה של מנהיג, מנהל כריזמטי, איש מכירות כריזמטי, איך לשפר כריזמה? שיטות לפיתוח כריזמה, האם כריזמה אפשר לפתח? פיתוח הכריזמה, סודות הכריזמה, מהו מיתוס הכריזמה? מהי כריזמטיות? מנהיגים כריזמטיים, תכונות של מנהיגות, תכונות של מנהל, תכונות של מנהיגים, ...

איך לפתח אהבה? איך לפתח זוגיות טובה? איך לבנות זוגיות? לעבור לגור ביחד, איך לבנות קשר זוגי? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור זוגיות טובה? איך להתאהב? איך לגרום למישהו להתאהב? איך נוצרת אהבה? איך המוח מתאהב? איך לפתח אהבה וזוגיות מוצלחת בצורה נכונה? אליעד כהן מסביר כיצד לפתח אהבה וזוגיות טובה, וכיצד לגרום לאנשים לאהוב זה את זה יותר. לדבריו, פיתוח האהבה מבוסס על ההנחה הפשוטה שככל שאדם עושה טוב יותר לאחר, האהבה ביניהם גדלה. אליעד מבהיר שאהבה תלויה במה שבני הזוג עושים אחד עבור השני, ומדגיש שהדרך האמיתית והנכונה לפיתוח אהבה היא באמצעות פעולות שמיטיבות עם שני הצדדים בו זמנית, ללא תחושה של הקרבה או חוסר נעימות לאף צד. מה הטעות שאנשים עושים כשהם מנסים לפתח אהבה? אנשים רבים חושבים בטעות שכדי להעמיק אהבה הם צריכים להגדיל את המחויבויות ההדדיות או להקריב אחד עבור השני. לדוגמה, אם אחד מבני הזוג יציע לגור ביחד כדי לפתח אהבה, והשני אינו מעוניין בכך, המצב עשוי לגרום לריחוק או למתח בקשר. אליעד מסביר שאסור לדחוף בכוח לשלב הבא, ... של מגורים משותפים, כי זה עלול לגרום לתחושות רעות, להקרבה ולכעסים שיכולים להרוס את הזוגיות. לפי אליעד, אהבה אמתית מתפתחת מעצמה כאשר שני הצדדים עושים פעולות שמסבות להם אושר באופן טבעי והדדי. איך לפתח אהבה בזוגיות? איך המוח יוצר התאהבות? איך להצליח בזוגיות? ממה נוצרת אהבה? איך להתמודד עם מריבות בזוגיות? האם כדאי לעבור לגור ביחד? איך לגרום למישהו לאהוב אותי? אז מה אתה שואל מה אתה אומר? ש: שואל בעניין לפתח אהבה או לבחון אהבה. אליעד: מה עכשיו החלפת שאלה מה השאלה? ש: השאלה. אליעד: היית חייב להחליף את השאלה? ש: לא. אליעד: אז תשאל את השאלה הקודמת מה השאלה? ש: השאלה איך פיתוח האהבה הוא לא כרוך במחויבויות הדדיות. אליעד: זאת השאלה? ש: כן. אליעד: אתה שואל אם פיתוח אהבה האם הוא לא כרוך במחויבויות הדדיות ובפעולות מעשיות ברמה התיאורטית נכון? ש: לא ברמה המעשית. אליעד: כן מה זה משנה אתה שאלת פיתוח אהבה האם הוא כרוך ב - x נכון קודם כל תגדיר מה זה פיתוח אהבה אחר כך נבדוק במה הוא כרוך האם הוא כרוך איך כרוך, אתה הבנת אותי זה לא משנה לי ההמשך קודם כל תגדיר מה זה פיתוח אהבה ואחר כך נראה מה ההמשך. ש: פיתוח אהבה זה להרגיש שהם אוהבים יותר אחד את השני להגביר את האהבה ביניהם להרגיש שהם אוהבים יותר אחד את ... אחד את השני. ש: כן איך יוצרים את המצב הזה. אליעד: איך יוצרים את המצב הזה אז במה תלוי פיתוח האהבה מה זה פיתוח אהבה מה צריך לשאול במה תלויה האהבה, במה תלוי שבן אדם אחד יאהב את השני יותר תשובה בזה שהשני ... עושה לך יותר טוב אתה אוהב אותו יותר עד כאן זה הגיוני? ש: נכון. אליעד: הגיוני זאת אומרת שכדי לפתח אהבה בעצם צריך לראות איך אנחנו יכולים לעשות טוב אחד לשני יותר, אתה יושב עם מישהו אומר לו שלום בוא נפתח את האהבה בינינו, אוקי מה אנחנו צריכים לעשות אז בא נראה איך אנחנו יכולים לעשות אחד לשני יותר טוב ... זה ואת זה ואז הם יפרדו באותו רגע, גם יכול להיות נכון? ש: כן. אליעד: גם יכול להיות בוא נפתח את האהבה בינינו אין בעיה אז תגידי מה את רוצה היא מביאה רשימה תגיד מה אתה רוצה הוא מביא רשימה אומר אוקי אנחנו לא מתאימים, אז מה האמת איך מפתחים אהבה בצורה נכונה באמצעות הגדלת מחויבויות של אחד לשני לא כי אם אתה מגדיל את המחויבויות אתה אומנם עושה ... למרות או בגלל בסדר אם אין למרות ובגלל אז זה קשור אליך עכשיו ככה נוצרת האהבה, זאת אומרת שבשביל לפתח אהבה אתה בעצם צריך לשים לב איך אני גורם לבן אדם השני לעשות איתו כמה שיותר דברים טובים. עכשיו ... הקשר זה משהו אחר אתה מנסה לבחון אם טוב לך או לא טוב לך נגיד אבל בהנחה שאתה מנסה לפתח אהבה אתה לא אמור להיות מאיץ קשר מה שנקרא. נכון יש פרק כזה ברמזור מאיצת קשר משהו כזה מאיץ ... לטיפול זוגי כבר על חשבונה ותסובב שזה כטיפול פסיכולוגי בשבילך. אוקי אתה הבנת אז מה הבנת מה התשובה איך לפתח אהבה? ש: לעשות ביחד דברים עושים להם הרגשות טובות. אליעד: הרגשות טובות למי ל...? ש: לשני הצדדים. אליעד: לשניהם ... טוב אז זה יכול ליצור גם מצב הפוך גם. אליעד: בכל מקרה המהות של מה שאני אומר זה בשביל לפתח אהבה צריך להתמקד במה עושה טוב לשני האנשים ביחד ולהתמקד בזה. ש: אבל נגיד לזה רשות של הקרבה כדי ...

חוכמה והתייעלות, פיתוח השכל באמצעות התייעלות, איך לפתח את השכל מכל דבר? איך לעשות דברים הכי טוב? איך להיות הכי יעיל? שאיפה למצויינות, שאיפה לשלמות, להיות הכי טוב, איך להתייעל? איך להיות יותר חכם? איך להיות גאון? יכולות חשיבה מדוע כדאי לפתח את השכל ולשאוף לשלמות בכל פעולה? אנשים רבים שואלים את עצמם למה בכלל כדאי לפתח את השכל או לשאוף להיות יותר חכם ויעיל. לפי אליעד כהן, הסיבה העיקרית היא שככל שיש לך יותר שכל, כך קל לך יותר להשיג את כל מה שאתה רוצה. אם תפתח את החשיבה שלך ותהיה חכם יותר, כל מטרה שתהיה לך בחיים תושג מהר יותר, ביעילות גדולה יותר ובפחות סבל. ... מפותח, אם תגלה שיש מטרה שאי אפשר להשיג, תבין זאת מיד ולא תסבול בניסיונות כושלים להשיג אותה. במילים אחרות, פיתוח השכל הוא המפתח לחיים טובים, יעילים ומספקים יותר. איך אפשר להשתמש בפעולות יומיומיות פשוטות כדי לפתח את השכל? הדרך הטובה ביותר לפתח את השכל, לפי אליעד, היא לקחת כל פעולה רגילה ויומיומית ולהפוך אותה לתרגיל לפיתוח החשיבה. כל דבר פשוט שאתה ... מחשבה מודעת, ותחפש כיצד אפשר לעשות אותה טוב יותר, חכם יותר, מהיר יותר או ביעילות רבה יותר, השכל שלך יתפתח במהירות ובצורה משמעותית. איך פעולה פשוטה כמו הכנת חביתה יכולה לפתח את השכל? אליעד מסביר זאת באמצעות הדוגמה של הכנת חביתה. רוב האנשים מכינים חביתה באופן אוטומטי בלי לחשוב הרבה, ... יותר? אולי כדאי לערבב את הביצים בתוך המחבת ולא בכוס? עצם השאלות האלו יוצרות תהליך של חשיבה מתקדמת יותר ומפתחות את השכל. כיצד לשפר את החשיבה דרך פירוק הפעולות לתת - מטרות ותהליכים? אליעד מסביר שכל שלב בתהליך הכנת ... אותן במדף מסוים כדי לחסוך זמן? כיצד בדיוק לפתוח את המקרר? בכל פעם שאתה מפרק שלב לפעולות משנה, השכל מתפתח אפילו יותר: איך בדיוק לשבור את הביצים? באיזה כלי הכי יעיל לערבב אותן? איך בדיוק להדליק את האש? איך בדיוק לשפוך את הביצים למחבת? כל פעולה קטנה הופכת להזדמנות לחשיבה עמוקה והתייעלות נוספת, וכך אתה ממשיך לפתח את המחשבה. למה לא כדאי להיות ממוקד מטרה אלא ממוקד מאמץ וחשיבה? הרוב הגדול של האנשים מנסה להשיג מטרות כמה שיותר מהר ולסיים את המשימות במהירות. אבל לפי אליעד, אם אתה באמת רוצה לפתח את השכל, אתה לא צריך לחשוב על להיפטר מהמשימה, אלא דווקא על איך לעשות אותה הכי נכון בעולם. נכון, זה מאט את הביצוע וגורם לך להתעכב יותר, אבל זו בדיוק הנקודה: המטרה האמיתית שלך היא לפתח את השכל, לא רק לסיים את המשימה. אליעד נותן דוגמה של אימון שרירים בחדר הכושר: אדם שרוצה לפתח שרירים לא מנסה רק לסמן וי על התרגיל, אלא מתמקד באיך לבצע כל חזרה לאט, מדויק, עם שליטה מלאה. ... לעשות דברים לאט יותר, כי אתה תתמקד בבדיקת הדרך המושלמת במקום במהירות הביצוע. הבשורה הטובה היא שאם באמת תתמקד בלפתח את השכל שלך, לטווח הארוך אתה תהיה חכם יותר משמעותית, ותוכל להשיג את כל המטרות שלך מהר יותר, בצורה ... חלק יותר טוב, יותר חכם ויותר יעיל. האם יש גבול לבדיקה הזו של הדרך הכי טובה? לפי אליעד, השכל מתפתח דווקא כשאתה לא מפסיק לבדוק דרכים חדשות. גם אם מצאת את הדרך הכי טובה, תמיד כדאי לחפש דרך אחרת ... אם מיצית תחום מסוים, פשוט תעבור לנושא אחר ותחקור אותו באותה צורה. לסיכום, לפי אליעד כהן, הדרך להיות גאון, לפתח את השכל, ולחיות חיים טובים ויעילים יותר, היא להשתמש בכל פעולה יומיומית כתירוץ לחשיבה מעמיקה. לשאול תמיד: האם אפשר לעשות את זה טוב יותר? זו הדרך לפיתוח יכולות חשיבה, שכל מפותח, והצלחה בכל התחומים. איך לפתח את החשיבה? איך להיות יותר יעיל? איך לעשות דברים בצורה הכי טובה? שאיפה לשלמות איך להשיג מטרות מהר יותר? ... מטרות בלתי אפשריות. לא נרחיב כאן יותר מדי על השאלה למה כדאי שתהיה יותר שכל, אך בהנחה שמישהו רוצה לפתח את השכל שלו, מגיעה השאלה: מה בדיוק לעשות כדי להגדיל את השכל? מהן העצות ואיך כל פעולה יכולה לפתח את השכל? יש הרבה עצות כדי לפתח את השכל. אחת מהן היא עצה שבה משתמשים בכל פעולה יומיומית, ולכל פעולה כזו מתייחסים כאל הזדמנות לפתח את המחשבה. במשך היום כל אדם פועל מתוך מטרות ורצונות. הוא מבצע פעולות שונות כדי להגשים את מטרותיו. למשל, ... יכול לחפש בגוגל ולגלות איך עושים זאת. אבל כאן טמון הרעיון: אם מבצעים כל פעולה בצורה שונה ומודעת, אפשר לפתח את השכל. אפילו דבר פשוט כמו שטיפת ידיים, קשירת שרוכים, נהיגה ברכב או כל פעולה אחרת, אפשר לעשות באופן ... ואז לשבור את הביצים? אולי יש דרך לערבב אחרת או להשתמש בכלים אחרים? עצם החיפוש אחר דרכים נוספות כבר מפתח את השכל, כי מחפשים תהליך שונה או שיפור של התהליך הקיים. איך מגלים דרכים נוספות ומפתחים את השכל? כאן נכנסת שאלת המפתח: האם הדרך שבה פועלים היא הדרך הכי טובה בעולם? האם אפשר לבצע את הפעולה בדרך יעילה יותר, בריאה יותר, ... שתוציא חביתה טעימה יותר? ברגע ששואלים את השאלה הזו באופן תמידי - האם יש דרך טובה יותר? - נוצרת התפתחות שכלית. אדם לא מסתפק בידיעה שהוא יכול לבצע את הפעולה בהצלחה, אלא בוחן האם אפשר לצמצם מאמץ, לקצר זמנים, ... שלי?, הוא מעמיק את יכולת החשיבה. הוא בודק יתרונות וחסרונות בכל דרך, והופך את פעולת שגרת היומיום לחידת היגיון שמפתחת לו את הראש. כך קורה לא רק עם הכנת חביתה, אלא גם עם הליכה לסופר, עם הדרך שבה נכנסים ... שלב לעומק ושואלים כיצד לבצע אותו טוב יותר, כך מחדדים יותר את השכל. איך להתייחס לכל פעולה פשוטה כהזדמנות לפתח שכל? צריך לזכור שכל משימה קטנה יכולה להפוך לתרגיל חשיבה. אפילו לקום מהמיטה: יש שיטות שאנשים מסבירים על איך ... שמוכנים לעצור ולשאול האם אני יכול לשפר את הפעולה הזו ולהפוך אותה ליעילה או מתוחכמת יותר?, מיד משתמשים במוח ומפתחים את יכולת החשיבה. האם עלינו להיות ממוקדי מטרה או ממוקדי מאמץ? מי שממוקד רק בהשגת המטרה, ינסה לעשות הכל ... לא יתעכב על שאלה האם יש דרך טובה יותר, כי הוא רוצה להיפטר מהמשימה. לעומת זאת, אם המטרה היא לפתח את השכל, אז דווקא מתעכבים, בודקים, משווים אפשרויות, לוקחים את הזמן, מתמקדים באיכות הביצוע, ובעצם מעניקים מחשבה מעמיקה לכל ... בפיתוח השכל: כשמפנים את הפוקוס לאיך עושים את הדברים בדרך הנכונה והמעמיקה ביותר, במקום רק להשיג תוצאה חיצונית, משיגים התפתחות פנימית הרבה יותר גדולה. מהן הבשורות הרעה והטובה? הבשורה הרעה בפעולה הזו היא שאם בכל משימה אדם יתעכב לחקור ... לשפר, אולי אפילו לשנות את הסדר פעם אחר פעם. הבשורה הטובה היא שאם האדם אכן יעשה זאת, המוח שלו יתפתח, הוא ירכוש יותר ויותר שכל, ובטווח הארוך הוא יוכל להשיג מטרותיו מהר יותר ממה שדמיין, כולל השגת מטרות שנראות ... אחת, מגיע רצון חדש, שוב משיגים, שוב מגיע רצון חדש, ואין בזה סוף. אבל אם משתמשים בכל משימה כדי לפתח את השכל, אז למרות שבטווח הקצר זה יכול לעכב, בטווח הארוך האדם הופך חכם יותר, וכל פעולה אחר כך ... ברמה היומיומית, אדם יכול להחליט שהוא ממשיך ליישם את הטיפ. בכל פעולה - בין אם זה לקנות בסופר, להחזיק מפתח, לסדר אפליקציות בפלאפון או לקפל חולצות - אפשר לשאול האם עשיתי את זה בדרך המושלמת ביותר? האם יש דרך ... אם מרגישים שכרגע כיסיתם את כל האפשרויות, אפשר לעבור למטרה אחרת ולחקור אותה באותה שיטת חשיבה. כך בכל פעם מתפתחים עוד קצת, וכתוצאה מזה משיגים גם מטרות רגילות בקצב מהיר יותר בעתיד. כדאי גם לחפש מידע נוסף על איך לפתח את החשיבה, איך לנתח תהליכים ואיך לשאול את השאלות הנכונות כדי למקסם את היכולות שלכם. איך לפתח את החשיבה איך לשאול שאלות ניתוח תהליכים איך לעשות דברים בצורה יותר יעילה פיתוח היכולת להגשים מטרות

איך לפתח את המוח לילדים? פיתוח החשיבה לילדים אוטיסטים, איך לטפל בילד סכיזופרני? אוטיזם ילדים, פיתוח מיומנויות חשיבה לילדים, איך לגרום לילד להיות חכם? איך לגדל ילדים חכמים? איך לפתח את החשיבה לילדים? איך לגדל ילדים מחוננים? איך לפתח את החשיבה אצל ילדים ואצל ילדים עם אוטיזם? כדי לפתח את החשיבה של ילד, בין אם מדובר בילד אוטיסט, ילד נורמלי, ילד שסובל מסכיזופרניה, או ילד עם הפרעת אישיות, צריך להבין תחילה שהשכל מתפתח על ידי מאמץ מחשבתי. אדם הופך לחכם יותר כאשר הוא מתאמץ לחשוב ולפתור בעיות. לכן, הדרך לפתח את החשיבה אצל ילדים היא ליצור עבורם מצבים שבהם הם נדרשים להפעיל את השכל ולחשוב כיצד להשיג מטרות שונות. איך מאמץ שכלי עוזר לילדים להיות חכמים יותר? המפתח העיקרי להתפתחות השכל הוא הצבת מטרות, משום שהשכל מתאמץ ומפתח יכולות חדשות בעיקר כאשר יש לו מטרה ברורה להשיג. לדוגמה, כשמבקשים מאדם להרים משקולת של 100 קילו, עליו להפעיל ... לחלוטין, כמו לפתור תשבץ, לסדר חדר או לשחק משחקי חשיבה. פעולות כאלה מפעילות את המוח ודורשות מחשבה מתמדת, ולכן מפתחות את החשיבה. מדוע חשוב להציב מטרות לילדים שרוצים לפתח את החשיבה שלהם? ילד שלא מציבים לו מטרות ברורות לא יפתח את החשיבה שלו מעצמו. ילד שיושב מול טלוויזיה כל היום או פשוט יושב ובוהה בקיר, בדרך כלל לא יפתח את השכל שלו. אומנם תיאורטית אפשר לפתח חשיבה גם מהסתכלות על קיר, אך רוב האנשים לא יצליחו בכך. לכן, אם אתם רוצים לפתח את החשיבה של ילד, חובה להציב לו מטרות שמחייבות אותו לחשוב. כיצד מציבים מטרות לילד אוטיסט או לילד שסובל ... יותר כמו משחקי חשיבה מתקדמים, תרגילי חשבון, או פעולות שדורשות פתרונות יצירתיים יותר. האם פעולות פיזיות כמו ריצה יכולות לפתח את החשיבה? באופן יחסי, פעולות פיזיות כמו ריצה או הרמת משקולות פחות יעילות לפיתוח החשיבה, משום שהן דורשות בעיקר מאמץ פיזי. למרות שהן עדיין דורשות חשיבה, הפעולה תיעצר כאשר הילד יגיע לקצה היכולת ... מומלצות. במקום זאת, מומלץ להתמקד בפעילויות שכליות טהורות כמו חידות, פאזלים, תשבצים או פעילויות הדורשות אסטרטגיה. האם צפייה בטלוויזיה מפתחת את החשיבה של הילד? גם צפייה בטלוויזיה יכולה לפתח את החשיבה, אך רק בתנאי שהילד באמת מתעניין בתוכן ומנסה להבין אותו. אם הילד רק בוהה בטלוויזיה בלי לחשוב על התוכן, הוא לא יפתח את שכלו. כלומר, גם כאן החשיבות היא בהצבת מטרות - במקרה זה, המטרה תהיה להבין את התוכן הנצפה. איך אדם בוגר יכול לפתח את החשיבה של עצמו? אותו עיקרון נכון גם לאדם בוגר שרוצה לפתח את שכלו. אם אדם בוגר רוצה לשפר את היכולות הקוגניטיביות שלו, עליו להציב לעצמו מטרות שמחייבות חשיבה מתמדת. אפשר לשחק משחקי חשיבה, לפתור חידות, לעסוק במשימות מאתגרות שכלית ולהמשיך להציב יעדים חדשים ככל שהיכולת השכלית מתפתחת. לסיכום, מהו המפתח האמיתי לפיתוח החשיבה אצל ילדים? המפתח המרכזי לפיתוח החשיבה הוא מאמץ שכלי שנוצר מהצבת מטרות ברורות. שכל של ילד או מבוגר מתפתח בדיוק כמו שריר בגוף: ככל שמאמנים אותו יותר במטרות מאתגרות שמתאימות לרמתו, הוא מתחזק ומתפתח בהתאם. פיתוח חשיבה יצירתית אצל ילדים איך השכל מתפתח? איך לגרום לילד להיות ילד מחונן? סכיזופרניה אצל ילדים משחקי חשיבה לילדים הצבת מטרות לילדים פיתוח החשיבה באמצעות מאמץ שכלי פיתוח חשיבה יצירתית אצל ילדים, הזיות אצל ילדים, סכיזופרניה של הילדות, סכיזופרניה של ילדים, סכיזופרניה אצל ילדים, סכיזופרניה בגיל הרך, ... בגיל מבוגר, איך לגרום לילד להיות ילד מחונן? איך לגדל ילדים חכמים יותר? עיוותי חשיבה אצל ילדים, איך השכל מתפתח? הצבת מטרות לילדים, פיתוח החשיבה באמצעות מאמץ שכלי, פיתוח החשיבה באמצעות הצבת מטרות, איך לאתגר את המוח באמצעות הצבת מטרות? משחקי חשיבה לילדים

איך עובדים השרירים? מבוא לפיתוח גוף, איך לפתח שרירים? איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן, שמירת מתח בשריר, טווחי תנועה של השריר, איך לפתח שריר כלשהו? ספורט, משקלי עבודה איך לפתח שרירים בצורה נכונה לפי אליעד כהן? כדי להבין איך לפתח שרירים באופן היעיל ביותר, חשוב לדעת מהו בכלל שריר וכיצד הוא פועל. לפי ההסבר של אליעד כהן, שריר הוא רקמה בגוף האדם המחוברת לעצמות, ותפקידו להניע את השלד על ידי התכווצות ומתיחה. כדי לפתח כל שריר באופן מיטבי, יש להבין תחילה היכן הוא נמצא ומהן שתי נקודות הקצה שלו. הרעיון הבסיסי הוא שהשריר יכול להימצא בשני מצבים עיקריים - מצב מתוח (כשהוא הכי ארוך) ומצב מקובץ (כשהוא הכי קצר). לדוגמה, אם רוצים לפתח את שרירי הבטן, תחילה יש להבין איפה נמצאים שרירי הבטן. אנשים רבים עושים תרגילים כמו כפיפות בטן, אך לא תמיד מותחים את השריר בצורה מלאה ולכן לא משיגים את הפיתוח האופטימלי. אליעד מסביר כי המטרה היא ליצור מתיחה מקסימלית של השריר ואז לקבץ אותו שוב, עם התנגדות של משקל או התנגדות של הגוף, כך שהשריר ייקרע מעט ויתפתח לאחר מכן. איך השריר מתפתח באמצעות מתיחה והתכווצות? כשמתאמנים, מטרת התרגילים היא למתוח את השריר ואז לכווץ אותו עם התנגדות. אליעד כהן מסביר כי ... מהאגן) יהיו יעילים יותר, מכיוון שהם מאפשרים מתיחה גדולה יותר של שרירי הבטן לפני ההתכווצות. מהו התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שרירי הבטן? אליעד כהן מסביר כי תרגיל טוב לשרירי הבטן הוא כזה שמאפשר מתיחה מקסימלית של שריר הבטן, ורק ... זה אמנם מייצר מתח בשריר, אך לא בהכרח מביא אותו למתיחה המלאה שלו, ולכן גם זה אינו התרגיל האופטימלי לפיתוח מרבי. איך לבחור את טווח התנועה האופטימלי לפיתוח שריר? אליעד כהן מסביר שכל שריר בגוף פועל בין מצב מקובץ למצב מתוח. הדרך הנכונה לאמן אותו היא להגיע ... בתרגיל כמו סטיף לג דדליפט (Stiff-Leg Deadlift) יש מתיחה מקסימלית של השרירים האחוריים, ולכן הוא עשוי להיות טוב יותר לפיתוח שרירים מסוימים. מה החשיבות של שמירת מתח קבוע בשריר במהלך האימון? אליעד מדגיש שהמפתח לפיתוח שרירים אינו רק המשקל שבו משתמשים, אלא שמירת מתח רציף על השריר. למשל, בתרגיל של כפיפות בטן, אם עוצרים ... הזמן במתח, מגדילים את העומס האפקטיבי ולכן גם את האפקטיביות של האימון. האם כל תרגיל מתאים לכל שריר שרוצים לפתח? אליעד מסביר שכדי לפתח שריר בצורה המיטבית, יש להתמקד תמיד בשאלה איזה שריר בדיוק רוצים לאמן ואיך לגרום לו להתכווץ ולהימתח במידה מרבית. ... שונה, ואין תרגיל אחד אופטימלי לכולם. הוא ממליץ להימנע מתרגילים שמפעילים כמה שרירים במקביל אם המטרה היא למקסם את ההתפתחות של שריר ספציפי, ובמקום זה לבחור בתרגילים שמבודדים וממוקדים בשריר המסוים שאותו רוצים לפתח. איך המשקל ומרחקו מהגוף משפיעים על קושי האימון? אליעד מתייחס גם לנושא מיקום המשקל. ככל שהמשקל רחוק יותר מהגוף, השריר נאלץ להתאמץ יותר כדי להרים אותו, ולכן אימון כזה אפקטיבי יותר לפיתוח השריר. לעומת זאת, ככל שהמשקל קרוב לגוף, קל יותר להרים אותו והשריר מתאמץ פחות. לכן, מיקום המשקל במהלך התרגיל ... שאם שומרים על מתח קבוע בשריר, ניתן להגיע למאמץ מקסימלי גם במשקל נמוך ובמספר חזרות רב יותר. כלומר, אפשר לפתח שרירים היטב גם ללא משקלים כבדים מאוד, אם מקפידים על טכניקת ביצוע נכונה. איך לפתח שרירי בטן? מהו תרגיל הסקווט? איך שומרים מתח בשריר? האם משקל גבוה מפתח יותר שריר? איך לבחור טווח תנועה בתרגילים?

האם אפשר להצליח בלי לרצות להצליח? האם אפשר להיות יותר חכם בלי לרצות להיות יותר חכם? האם אפשר לפתח את השכל בלי לרצות לפתח את השכל? האם אפשר להשיג מטרה בלי לרצות להשיג אותה? האם צריך לרצות משהו כדי להשיג אותו? סיבתיות והצלחה ... להצליח בלי לרצות להצליח? אליעד כהן פותח את הנושא בשאלה מרכזית: האם אפשר להצליח או להשיג מטרה כלשהי, כגון לפתח את השכל, להיות יותר חכם, או להצליח בתחום כלשהו, גם מבלי לרצות זאת מלכתחילה? במילים אחרות, האם ההצלחה מותנית ברצון של האדם או שמא היא תלוית פעולות בלבד? למה אנשים רוצים לפתח את השכל? אליעד מסביר את ההיגיון מאחורי הרצון לפתח את השכל ולהיות יותר חכם. הוא נותן דוגמה של אדם שקם בבוקר ואומר לעצמו שהוא רוצה להיות חכם יותר, ... לשחק משחקי חשיבה, להתאמץ שכלית ולפעול מתוך ההנחה שאם הוא יהיה יותר חכם, חייו יהיו טובים יותר. האם אפשר לפתח את השכל גם בלי לרצות? כאן מגיע ההסבר של אליעד לגבי השאלה האם אפשר בכלל לפתח את השכל ללא רצון. אליעד עונה מיד שאכן אפשר לפתח את השכל גם בלי לרצות זאת באופן מודע וישיר. הוא מרחיב ואומר שאותו העיקרון תקף לגבי תחומים נוספים בחיים: ... תתרחש או לא, לא הרצון עצמו. הרצון יכול לעזור ולכוון, אך הוא לא מהווה תנאי הכרחי להצלחה. כיצד השכל מתפתח בלי רצון ישיר? אליעד מתאר שכדי לפתח את השכל, השכל צריך להתאמץ. ניתן להתאמץ שכלית בלי כוונה ישירה להיות חכם. לדוגמה, אדם שרוצה להיות עשיר מתאמץ שכלית למצוא דרכים להרוויח כסף. תוך כדי כך, מבלי שהוא מודע לכך או מכוון לכך במודע, השכל שלו מתפתח ומתחזק. עוד דוגמה שנותן אליעד: אדם שמעוניין להתחיל עם בחורה, משתמש בשכל שלו כדי לחשוב כיצד לעשות זאת נכון, וכך הוא מפתח את החשיבה שלו גם בלי לחשוב ישירות שהוא רוצה להיות חכם. הוא פשוט מתמודד שכלית עם אתגרים בדרך להשגת המטרה האחרת. מה היתרון של רצון ישיר להיות חכם? אליעד מדגיש כי למרות שאפשר לפתח את השכל בלי כוונה ישירה לכך, יש יתרון משמעותי כאשר אדם כן רוצה במפורש להיות חכם יותר. הסיבה היא ... חכם, הוא פחות יברח ויותר יתמודד עם האתגרים השכליים שניצבים מולו. הוא לא יבחר בפתרון הקל, אלא יבחר בכזה שמפתח את החשיבה. כך יש יותר סיכוי שהוא יפתח את השכל בפועל. סיכום ומסקנה - הצלחה בלי רצון מול הצלחה עם רצון המסקנה המרכזית שאליעד מדגיש היא: ניתן ... למטרה מגבירים משמעותית את הסיכוי להצליח, כי הם גורמים לאדם לא לוותר על המאמץ השכלי ולבחור בפעולות הנכונות ביותר להתפתחות ולהצלחה. הפעולות הן הגורם הישיר להצלחה, אך רצון ומודעות למטרה יכולים בהחלט להגדיל את הסיכוי לכך. האם אפשר להצליח בלי רצון להצליח? איך לפתח את השכל? פיתוח החשיבה והשכל האם רצון הכרחי להצלחה? איך להיות יותר חכם?

שיפור אינסטינקטים, פיתוח אינטואיציה, איך לפתח אינסטינקטים? התנהגויות אינסטינקטיביות, איך לשפר אינסטינקטים? התנהגות אוטומטית, לפתח אינטואיציה, שיפור מיומנויות חשיבה, פיתוח החשיבה מהם אינסטינקטים ואיך ניתן לשפר אותם? אינסטינקטים הם פעולות או תגובות שמבצע אדם באופן אוטומטי, ללא חשיבה מוקדמת ... לאירועים או שאלות באופן אינסטינקטיבי, אך התגובה אינה תמיד האופטימלית. לדוגמה, במקרה של מצב רגיש כמו נהיגה, יש צורך לפתח אינסטינקטים שיאפשרו תגובה נכונה ומיידית בלי לחשוב הרבה. האם כל אינסטינקט הוא חיובי? לא כל אינסטינקט הוא בהכרח חיובי. ... שלנו. כאשר אדם פועל באופן אינסטינקטיבי, הוא בדרך כלל לא מבצע חישוב או ניתוח מדויק לפני הפעולה. אולם, ניתן לפתח את יכולת המחשבה כך שהיא תאפשר לאדם להגיב בצורה אינסטינקטיבית תוך כדי חישוב מהיר, מה שיביא לתגובה נכונה יותר. האם אפשר לפתח אינסטינקטים במצבים חדשים? התגובה האינסטינקטיבית יכולה להתאים למצבים מוכרים, אבל כשמדובר במצבים חדשים, קשה לפעמים לפתח תגובות אינסטינקטיביות מיידיות. אליעד מציין שזו הסיבה שיש צורך להרגיל את המוח לפתח חישובים מחשבתיים בצורה מהירה, כך שנוכל לשפר את היכולת לחשוב ולפעול במהירות גם במצבים חדשים. מהו הקשר בין אינסטינקטים לפיתוח חשיבה? ככל שנפנה יותר זמן לניתוח ולחישוב של פעולות, המוח יוכל לפתח את היכולת להפעיל את אינסטינקטים בצורה יותר חכמה ויעילה. השיפור במיומנויות החשיבה יוביל לשיפור התגובות האוטומטיות, כלומר, השיפור יגיע כתוצאה מהתמקדות בהבנת המהות וההיגיון שמאחורי פעולות אינסטינקטיביות. האם אפשר לפתח אינסטינקטים בצורה אוטומטית? כמו שנאמר קודם, תהליך פיתוח אינסטינקטים מחייב תרגול ושיפור מתמיד. אינסטינקטים לא מתפתחים מעצמם, אלא דרך חזרה מתמדת על פעולות או תגובות עד שהן הופכות לחלק מהתודעה התת - מודעת. מה המשמעות ... שאם נוכל להימנע מהשהיות של דקות ולקבל החלטות תוך שניות, זה יתרום באופן משמעותי להצלחה במצבים החיים. שיפור אינסטינקטים פיתוח אינטואיציה התנהגויות אינסטינקטיביות כיצד לפתח אינסטינקטים? שיפור מיומנויות חשיבה פיתוח החשיבה התנהגות אוטומטית

מהי הדרך המהירה ביותר לפתח את השכל? איך להיות חכם כמה שיותר מהר? תרגילי חשיבה, משחקי חשיבה, האם צריך לנוח בתהליך פיתוח השכל? מנוחה בתהליך הטלת ספק, איזה נושאים לחקור? איך לפתח את השכל כמה שיותר מהר? מה זה אומר לפתח את השכל? אליעד כהן פותח את ההסבר בשאלה המרכזית מה זה לפתח את השכל? ומבהיר ששכל זו מילה נרדפת לאמת. כלומר, ככל שאדם רואה יותר את האמת במציאות, כך יש לו ... מתברר שהוא צדק, אנשים אומרים עליו יש לו שכל, כלומר, הוא ראה את האמת. מכאן נגזר העיקרון המרכזי של פיתוח השכל - לחפש את האמת ללא הפסקה, להטיל ספק ולשאול כל הזמן האם זו האמת? אולי זו לא האמת? מה הדרך הטובה ביותר לפתח את השכל? אליעד מסביר שהדרך היעילה ביותר לפתח את השכל היא על ידי הטלת ספק מתמדת ושאילת שאלות לגבי האמת של דברים. ככל שאדם שואל את עצמו ... משהו הוא באמת נכון, אם הוא בטוח במה שהוא חושב, כך השכל שלו מתחדד יותר. הוא מבהיר ששכל אינו מתפתח באמת דרך למידה טכנית של דברים כמו מבחנים או פסיכומטרי אם המטרה היא רק להצליח במבחן, אלא רק אם ... את ההיגיון בעצמו. למשל, אם אדם לומד טריקים לפתור מבחני פסיכומטרי בלי להבין באמת למה התשובה נכונה, הוא אינו מפתח את השכל שלו. השכל מתפתח כאשר הוא מתמודד בעצמו עם חיפוש פתרונות מתוך הבנת האמת העמוקה של העניין. האם כדאי לשלב משחקי חשיבה ופיתוח עצמי? אליעד עוסק בשאלה אם כדאי לשלב בין פיתוח השכל באמצעות משחקי חשיבה לבין חקירה עצמית אישית (התבוננות פנימית והטלת ספק עצמית). התשובה שלו היא שכן, אבל בצורה ... חיצוניים כדי לאמן את המוח שלו, ולאחר מכן לחזור ולעבוד שוב על הנושא הפנימי. האם יש חשיבות למנוחה בתהליך פיתוח השכל? נקודה חשובה שאליעד כהן מסביר בהרצאה היא ההבדל בין התפתחות הגוף לתהליך פיתוח השכל. באימון גופני, הגוף מתפתח דווקא בזמן המנוחה. כלומר, האימון יוצר סטרס על השרירים והמנוחה מאפשרת את תהליך הבנייה וההתאוששות. אך כאשר מדובר בפיתוח השכל, הדבר שונה לחלוטין. השכל, לטענתו, מתפתח בדיוק בזמן שבו האדם מטיל ספק וחושב, לא בזמן מנוחה. כלומר, בזמן המנוחה, השכל אינו מתפתח יותר, אלא פשוט נח. עם זאת, הוא כן ממליץ לנוח כשמרגישים שאין יכולת להמשיך להתאמץ, כלומר, לא מתוך עיקרון של מנוחה לצורך התפתחות, אלא פשוט כי האדם אינו מסוגל להמשיך. מנוחה בתהליך של הטלת ספק וחקירת האמת היא פעולה של הפסקה בלבד, לא חלק מההתפתחות עצמה. לכן אין לו המלצה לנוח כחלק מתוכנית האימון של השכל, בניגוד לפיתוח הגוף. איך לפתח שכל במהירות וביעילות? אליעד נותן המלצה פרקטית לאלו שמעוניינים לפתח את השכל במהירות: הטילו ספק תמידי במה שאתם חושבים ובמה שאתם יודעים. שלבו את הטלת הספק הפנימית עם פעילויות שמפתחות חשיבה, כמו חידות, משחקי חשיבה, ופתרון בעיות לוגיות. חזרו להתבוננות פנימית וחקירת האמת אחרי שהתחממתם עם תרגילי חשיבה חיצוניים. הימנעו מלפתח את השכל בדרך של קיצורי דרך כמו שינון או טריקים טכניים בלבד. תמיד נסו להבין את העומק והאמת של כל דבר. מה חשוב לזכור כאשר מפתחים את השכל? אליעד חוזר על העיקרון המרכזי שפיתוח השכל קשור ישירות ליכולת של האדם לראות את האמת של המציאות. לפתח שכל פירושו להגביר את יכולת ההבחנה בין אמת לשקר, ולכן כל תהליך שמרחיק את האדם מהאמת הוא לא פיתוח אמיתי של השכל. הוא מדגיש כי כל דרך פיתוח שכלית אחרת, כמו משחקי חשיבה, סודוקו או פאזלים, היא רק אמצעי עזר שנועד להקל על האדם להמשיך בתהליך ההבנה והחקירה הפנימית, אך העיקר נשאר תמיד אותו עיקר - לחקור, להטיל ספק ולהגיע להבנה עמוקה של האמת. איך לפתח את השכל במהירות? האם משחקי חשיבה מועילים? הטלת ספק כאימון חשיבתי האם מנוחה עוזרת לפיתוח שכלי? מה ההבדל בין פיתוח הגוף לפיתוח השכל? למה חשוב לחקור את האמת? איך להטיל ספק בצורה נכונה?