... רוצה שיתנהל בפועל. איך לראיין מועמד לתפקיד ניהולי? כאשר מראיינים מועמד לתפקיד ניהולי, השאלות צריכות להיות מאוד מעשיות וממוקדות בבעיות האמיתיות שהמנהל צפוי להתמודד איתן. אם, למשל, יש בעיות ניהוליות או קונפליקטים בצוות, חשוב לשאול את המועמד איך הוא היה מתמודד איתן. על ידי כך, ניתן לראות אם החשיבה שלו ריאלית ואם הפתרונות שלו הגיוניים. בנוסף, חשוב לראות האם המועמד יודע לשאול שאלות רלוונטיות, כדי להבין לעומק את הבעיה לפני שהוא מנסה לפתור אותה. מועמד שלא שואל שאלות הכרחיות טרם מתן פתרון, מעיד על חוסר הבנה וחשיבה שטחית. מה חשוב לשאול בראיון טלפוני? בראיון טלפוני מומלץ להתמקד בשאלות המכוונות לבדיקת הידע ... כלליות מדי לא יספקו מידע מספק. לכן, כדאי לשאול שאלות נקודתיות שיבדקו את כשירותו של המועמד ואת יכולתו לתת פתרונות קונקרטיים. מה לעשות כאשר לא ניתן לבדוק את העובד באופן מעשי? במקרים בהם לא ניתן להעסיק את העובד לתקופת ניסיון ממושכת, מומלץ לערוך סימולציות קצרות ככל האפשר, המדמות את המשימות שיהיה עליו לבצע בפועל. למשל, להציג לו בעיות אמתיות של העסק ולבקש ממנו להציע פתרונות, כך ניתן לראות כיצד הוא חושב ומנתח מצבים מורכבים. עובד שמתבלבל, או שאינו מצליח להסביר את הפתרון שלו באופן ברור ומסודר, ככל הנראה לא יתאים לתפקיד. מה חשוב לבדוק מעבר לידע המקצועי של המועמד? מלבד הידע ... בזמן קצוב. מה שואלים בראיון עבודה? במקום לשאול שאלות פתוחות כמו מה עשית בעבודות קודמות? שאלות כמו איך היית פותר בעיה כזו וכזו? עשויות לחשוף הרבה יותר על אופן החשיבה של המועמד. כך, תוכל לראות אם יש לו את הכישורים ... כדי להבטיח שהמערכת תעבוד בצורה אופטימלית. איך לראיין מנהל? כאשר אתה מגייס מנהל, חשוב לשאול אותו שאלות שמבוססות על בעיות מעשיות שעשויות להתעורר בתפקידו. אם מדובר במנהל צוות, שאל אותו כיצד יפתור קונפליקטים בין עובדים, או איך ינהל צוות תחת לחץ. השאלות צריכות להיות מאוד ממוקדות על הבעיות האמיתיות שאותן המנהל צפוי לפתור. מה חשוב לשאול בראיון טלפוני? במהלך ראיון טלפוני, כדאי להתמקד בכשירות המקצועית של המועמד וביכולת ההבנה שלו את התפקיד. ... על המועמד. הדרך הטובה ביותר לבדוק אם עובד מתאים היא על ידי ביצוע סימולציות משימות יומיומיות, ולראות איך הוא פותר בעיות מורכבות. מה צריך לבדוק כשמראיינים מועמד? לסיום, ראיון עבודה טוב אינו רק שאלות כלליות, אלא גם בחינה מעמיקה של ... של המועמד. זה לא מספיק לשמוע סיפורים על הניסיון הקודם שלו, אלא חשוב גם להבין איך הוא חושב, אילו בעיות הוא רואה, ואיך הוא פותר אותן. זהו תהליך שמוודא אם המועמד לא רק מתאים למשרה, אלא גם אם הוא ... כן. איך תעשה את זה? בא תסביר לי איך תתכנת? וככה אתה בודק איך הוא חושב, איך הוא ניגש לבעיה, אילו שאלות הוא שואל אותך, אתה רוצה לראות שהוא יעבוד, איך שאתה היית רוצה שהוא יעבוד. בזוגיות לדוגמה, זוגיות ... לגלות שהוא לא מתאים. לכן, מה שצריך לעשות... אם הוא צריך ידע מקצוע ועדיין אין לו אותו, אז אין בעיה. בא ניקח את הדברים שהוא יכול לדעת, ונשאל אותו. לדוגמה, נגיד שאנחנו מגייסים מנהל, ואז הוא אומר כן אני מבין בניהול, אני בניתי, ואתה אומר לו אם אתה פיקח, ואתה יודע מה הבעיות בעסק שלך, אתה אומר לו בסדר אין בעיה אני רוצה שתנהל לי את מחלקת העיצור, הוא אומר לך בסדר, אני ניהלתי בכל מיני מקומות דומים. דרך אגב, ... אז למה לא השאירו אותו שם? לא מחויב. אבל יש פרספקטיבה כזאת. עכשיו, אתה אומר לו אוקי, יש לנו בעיה כזו וכזו, איך אתה נגיד לפתור אותן? ואז אתה מעלה את הרף, אתה אומר לו יש לי גם בעיה כזו, ואם יש עכשיו קונפליקט בין העובדים? ואם ההוא אמר ככה וכדומה. אתה פשוט לקוח את הבעיות האמתיות של המנהל העיצור הקיים. או את הבעיות האמתיות בתהליך היצור הקיים, שלשמם אתה מגייס אותו. מציג לו אותן, ואומר לו תציע לי פתרונות. אם הוא מציע לך פתרונות שנראים לך הגיוניים, אז אתה יכול להקשות. ואם לך נראה שהוא חושב בהיגיון, והוא מתנתח את זה בצורה נכונה, ...

... מציע כמה גישות בהן אפשר להשתמש כדי לשכנע ילד ללמוד, כאשר הוא מציין ששיחה ישירה ושימוש בהיגיון הם חלק מהפתרונות. הוא מסביר שהורה צריך לחשוב מה באמת חשוב לו - האם חשוב לו שהילד ילמד את השיעור הזה או שיש בעיות אחרות שצריך לשים עליהן דגש? אליעד מציע שגם אם הילד לא רואה ערך בלימודים, ההורה יכול לנסות להראות לו ... את המקצוע אלא להראות לו את היתרונות הכלליים של הלמידה - לדוגמה, איך מתמטיקה תורמת לפיתוח החשיבה הלוגית והיכולת לפתור בעיות. אליעד מסביר שצריך לשנות את הגישה כלפי הלמידה - לא כל דבר צריך להיות מעניין כדי ללמוד אותו, אך ...

... מאנשים, מרגיש סגור ליד אנשים, אי נוחות ליד אנשים, חרדה ליד אנשים מה לעשות כשיש פחד לאכול ליד אנשים? הבעיה של פחד לאכול ליד אנשים או פחד לשתות לידם, למרות שהיא עשויה להיראות כמו חרדה רגילה, היא בעיה שנובעת לעיתים מהתמודדות פנימית של האדם עם חרדה חברתית. אליעד כהן מסביר שמדובר בבעיה שיכולה לנבוע ממספר סיבות שקשורות לחשש מעמדות חברתיות ותחושות של חוסר ביטחון כאשר יש אנשים אחרים בסביבה. כיצד ניתן ... מסביר שכאשר האדם מבין שהפחד לא נובע מהאוכל עצמו, אלא מהלחץ שהוא חש מסביב, זה עשוי לעזור לו להתמקד בבעיה העמוקה יותר ולמצוא פתרונות אפקטיביים. על האדם ללמוד להוריד את רמת החרדה החברתית שהוא מרגיש ולהתמודד עם תחושות הלחץ ממה שחושבים עליו. השלב האחרון: פתרון הבעיה לא מספיק להבין מה הגורם לבעיה, אלא יש לנקוט בצעדים מעשיים כדי להתמודד עם הפחדים הללו. כאשר אדם מבין את מקור החרדה החברתית, הדרך להתמודד ... לחוץ. חרדה חברתית פחד לאכול ליד אנשים איך להתמודד עם פחדים חברתיים איך להבין פחד לא הגיוני חרדה חברתית ופתרונות עכשיו בן אדם שמפחד לאכול ליד אנשים מה יכול להיות מה עושים עם זה, מה זה מפחד לאכול איך ... את זה. אליעד: אנחנו רוצים לעזור לבן אדם סבבה מה אנחנו עושים איך פותרים את זה איך עולים על הבעיה פה? ש: צריך לנתח מה קורה כי בדרך כלל. אליעד: הנה בוא תנתח עכשיו. ש: בטבע כשבאים לשתות חיות ... להיות שמה שאתה אומר זה נכון במקרים מסוימים אני מדבר עכשיו על מקרה אחר במקרה שאני מדבר זאת לא הבעיה, הבן אדם יושב עם המשפחה שלו. ש: השאלה זה איך להבין למה הוא ולפתור לו את זה? אליעד: אנחנו רוצים לפתור לו את זה. ש: אז לקחת אותו לזה. אליעד: רגע שנייה קודם כל אנחנו רוצים לפתור לו את זה? כן הלאה, אתה הבאת תיאוריה אולי הוא מפחד שיתקפו אותו הוא לא מפחד שיתקפו אותו. ש: ... לא מתגונן? ש: כשהוא שותה או אוכל הוא לא שומר על קירות מסביבו. אליעד: למה דווקא באוכל אין לו בעיה לשחק בפלאפון לידם. ש: כי זה משהו אישי. אליעד: עד פה? ש: כן. אליעד: לשחק בפלאפון לידם הוא יכול ... כי כשהוא אוכל זאת גם פעולה כזאת שהיא קצת אינטימית כביכול. אליעד: לשתות מים? ש: כן. אליעד: אין לו בעיה לעשות דברים אחרים, הבנתי אז אתה אומר שאולי הפעולה היא אינטימית אין לו בעיה לעשות פעולות אחרות לאכול יש לו בעיה. ש: כן כי זאת פעולה אינטימית. אליעד: אז אני מסביר לך מה לעשות אם הוא אומר לך שזאת לא האמת הוא אומר לך שאין לו בעיה. ש: אז תגיד אני לא יודע מה הוא. אליעד: אין לו בעיה לנהל שיחה אישית לידם בטלפון אז זה לא בגלל שהוא לא רוצה לעשות לידם דברים אינטימיים בסדר הוא יכול ... שאומר שלום אני מפחד ללכת ברחוב מה לעשות? הוא עוד לא יודע ממה אתה צריך למצוא לו ממה ואת הפתרון. ש: הבנתי שאלה מסטיק הוא יכול לאכול ליד אנשים מפריע לו? אליעד: בא נגיד שלא גם לא. ש: גם ... כן מצליח לאכול אז נמשיך למה לא. אליעד: מסטיק כן הלאה. ש: הוא אוכל הוא לועס ואין לו שום בעיה. אליעד: נסבך את זה כן, יותר מסובך זה כן נכון אז כן הוא אוכל מסטיק כן. ש: אוקי וכשאתה ... לאם אתה לוקח עכשיו פירור קטן ואוכל לועס עושה את אותה פעולה, מה אתה חושב מפריע לך? אליעד: אין בעיה. ש: אפשר לאכול. אליעד: פירור אפשר. ש: פירור אפשר ושני פירורים? אליעד: ללעוס אותם אפשר. ש: ולבלוע? אליעד: אי ... תנועת הגרגרת בזמן הבליעה זה מה שמדאיג אותך אולי? אליעד: לא הוכחה גם אם יהיה לי סוודר עדיין תהיה בעיה לא יראו כלום גם אם אני אסתכל לכיוון השני עדיין יש בעיה. ש: עכשיו אם אתה נניח אוכל והדרך שלך לאנשים זאת אומרת אתה לא מסתכל על האנשים. אליעד: עדיין יש בעיה. ש: עדיין יש בעיה לא רואים את התנועות של הפה שלך, אוקי כשאתה הולך לחדר השני ואתה אוכל ואנשים פה מפריע לך? אליעד: פחות בעיה אבל גם בעיה קצת. ש: אולי זה קול שהוא משמיע תוך כדי. אליעד: חכה אתה. ש: אם הדלת אטומה לגמרי. אליעד: גם יש קצת בעיה. ש: כשאתה הולך נצרך לשירותים אתה מרגיש? אליעד: אין בעיה. ש: אין בעיה האם אתה פוחד לאכול לפני כולם אשתך, הוא נשוי יש לו ילדים? אליעד: בא נגיד מה בא לך נזרום. ... זה בדיוק כמו פוחד. אליעד: נמנע מלאכול מה זה משנה מרגיש לא נוח לאכול מעדיף לא לאכול, בסדר אין בעיה מעדיף לא לאכול. איך מנתחים? ש: מה ההרגשות שיש לך כשאתה? אליעד: לא יודע מרגיש שאני לא רוצה לאכול ... אליעד: שאם אני אוכל איתם אז אני שווה איתם? ש: כן. אליעד: לא גם אם הם אוכלים אין לי בעיה זה לא קשור אם הם אוכלים לא אוכלים שווה לא שווה. ש: מה צריך לקרות בשביל שתרגיש בנוח לאכול ... מקרה מסוים. אליעד: חכה מה זאת תשובה אני מסביר לך דרך הניתוח. אתה הבנת? רגע שנייה, ואז המסטיק אין בעיה כי הוא לא יכול להיחנק אבל מהמים הוא יכול להיחנק כי את המסטיק הוא לא בולע ואת זה הוא ... שלי, בסדר ואז הוא מתחיל להיכנס ללחץ ואז הוא מפחד לאכול תוך כדי לחץ כדי לא להיחנק ואז ממילא הפתרון יהיה צריך ללמד אותו פחות לפחד מאנשים, פחות יפחד מאנשים פחות יהיה לחוץ פחות יהיה סיכוי שהוא ייחנק ואז ... אוקי אתה בטוח שלא יקרה שום דבר רע ואז נותנים לו דוגמה וסיפורים ועניינים. ש: וזה פותר לו את הבעיה כשהוא נמצא עם אנשים? אליעד: כן. ש: כי הבן אדם כשהוא מבין הרבה פעמים זה לא עוזר לו אחרי ... מה הבנת? ש: הבנתי שאני פוחדת ואני נלחצת ואנשים מלחיצים אותי. אליעד: נכון האם זה עכשיו פתר לך את הבעיה לא, זה הבנת אבל עוד לא פתרת אותה עכשיו צריך לגרום לך באופן כללי פחות להילחץ מאנשים באופן כללי ... לי את הבעיה. אליעד: לא זה שהבנת מה הבעיה זה לא פתר את הבעיה, זה שהבנת מה הבעיה ומה הפתרון ויישמת אותו זה פתר את הבעיה, אם כואב לך הגוף אומרים לך גילו שיש לך איזה מחלה זה פתר את הבעיה לא אבל גילו שיש לך מחלה ופתרו אותה אז זה פתר את הבעיה נכון? ש: לא תמיד. אליעד: תמיד כן. ש: אולי זה שאין בעיה להיחנק גם. אליעד: לא זאת לא האמת אתה צודק אמרתי את זה מראש כאופציה אבל זה לא הפתרון תגיד לו מה אכפת לך להיחנק לא הפתרון. ש: אפשר שאלה אחרת? אליעד: על זה קשור?

... כמו חרדה, פסיכוזה והתקפים פסיכוטיים, אך האמת מורכבת יותר. סמים לא יוצרים הפרעה נפשית חדשה לגמרי, אלא חושפים ומציפים בעיות שקיימות כבר בתוכו של האדם. אליעד מדגים זאת באמצעות אדם שחושש שרודפים אחריו ורוצים לפגוע בו. אם מלכתחילה לאדם ... קיים בתוכו של האדם עוד קודם לכן. האם אפשר לטפל באדם שצורך סמים תוך כדי הטיפול? אליעד טוען שאין בעיה לטפל באדם גם אם הוא צורך סמים תוך כדי הטיפול. לדבריו, אם הטיפול נכון ואמיתי, האדם יכול להפיק ממנו ... ביטוי של פחדים פנימיים, ואם האדם יטפל בפחדים הללו, ההזיה לא תפחיד אותו יותר. האם הפסקת צריכת הסמים היא הפתרון לבעיה הנפשית? לפי אליעד כהן, הפסקת צריכת סמים אינה הפתרון האמיתי להפרעה נפשית. אנשים שמנסים לפתור בעיות נפשיות על ידי הפסקת סמים בלבד מפספסים את המהות האמיתית. אליעד ממליץ לא להתמקד בשאלה אם לקחת או לא ... סמים הוא הפחדים והאמונות שהיו קיימים כבר בתוכו של האדם לפני השימוש בסמים. הסמים אינם יוצרים פחדים חדשים או בעיות חדשות, אלא רק מעוררים בעיות קיימות, שאולי האדם לא היה מודע אליהן קודם לכן. לכן, הטיפול האמיתי בהפרעות אלו צריך להתמקד בפחדים ובאמונות הפנימיות, בלי להתייחס לסמים כסיבה העיקרית לבעיה. האם סמים גורמים לפסיכוזה? האם הפסקת סמים תפתור חרדות? סמים וחרדה חברתית איך לטפל בפסיכוזה בעקבות סמים? האם מריחואנה ...

... טובה. מחשבות כאלה הן למעשה דרכים שבהן האדם מנסה לייצר משמעות במקום שבו הוא לא רואה משמעות אמיתית. האם הבעיה היא בחוסר מטרות בחיים? אליעד כהן מציע לבדוק תחילה האם לאדם שסובל ממחשבות טורדניות יש מטרות משמעותיות בחיים. יש ... גדולה יותר מאשר להיות דוקטור או לעבוד ולהרוויח כסף, מטרות שנראות לו משעממות וחסרות משמעות. האם המחשבות המוזרות הן בעיה או שיש בהן משהו חיובי? אליעד כהן מדגיש שלתחושת הגאווה ולזלזול בחיים הרגילים יש גם צד חיובי: האדם מחפש ... בחיים הרגילים. לפי אליעד, שלמות ומשמעות נמצאות בכל דבר, אפילו בדברים הפשוטים והיומיומיים ביותר. כיצד לטפל במחשבות טורדניות ומוזרות? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא לעזור לאדם להבין שאין שום דבר רע בלהיות אדם רגיל ולחיות חיים רגילים. יש לשאול אותו: מה רע בלהיות אדם רגיל? ולהתמודד עם הטענות שלו לגבי חוסר המשמעות שבשגרה. כאשר האדם יבין שאין שום בעיה במטרות הפשוטות ושהחיים הרגילים הם בעלי משמעות, הוא יוכל להזדהות מחדש עם מטרות אלו, והמחשבות הטורדניות יתחילו להיעלם. האם ... של אדם שנחתך בידו: ניתן לשים פלסטר על החתך גם בלי לדעת כיצד הוא נחתך. רק אם לא מוצאים פתרון לבעיה, שווה לבדוק את הסיבות שהובילו אליה לעומק. מה יכול לגרום לאדם לזלזל בחיים הרגילים? יכולות להיות סיבות רבות שגורמות ... את החיים הרגילים כמשעממים ולכן פונה למחשבות מוזרות. לסיכום, המחשבות המוזרות נובעות מתחושה של חוסר משמעות בחיים הרגילים, והדרך לפתור את הבעיה היא לעזור לאדם לראות את המשמעות גם בדברים הרגילים והפשוטים ביותר. איך להתמודד עם OCD? למה יש לי מחשבות ... מקרה של מחשבות מוזרות וכיצד להתמודד עימן כאשר אדם אומר שהוא סובל ממחשבות מוזרות, השאלה המרכזית היא כיצד להבין ולפתור את הבעיה. במקרה שלפנינו, האדם מתאר התנהגויות מחשבתיות כפייתיות, כגון צורך לעבור שולחן מצד ימין, בדיקה מתמדת של איזה רגל הכניס ... בהתחלה, ניתן לחשוב שהאדם מאמין בדברים מסוימים, כמו עדיפות צד ימין על שמאל, ושמדובר בסוג של אמונה טפלה. אך הבעיה היא שזה לא מוגבל רק להיבט אחד. הוא מוצא משמעות מיוחדת בכל פרט קטן בחייו, אפילו בסידור כלי האוכל או בצבעים שהוא רואה. כדי להבין את הבעיה, יש לבדוק האם יש לו מטרות משמעותיות בחיים. אם אין לו מטרות ברורות או שהוא לא עוסק בהן, ייתכן ... הוא פועל כדי להשיג את מטרותיו? אם הוא רוצה להיות עשיר, אך אינו קם בבוקר לעבוד - יש כאן בעיה. ייתכן שהוא לא באמת רוצה את המטרות שהוא מצהיר עליהן, ולכן הוא מפצה על כך בהמצאת מטרות משניות ומוזרות. ... הוא שוגה בכך שהוא חושב שחיים רגילים אינם מושלמים, בעוד שבמציאות ניתן למצוא שלמות בכל דבר. כיצד לטפל במצב? הפתרון הוא לעזור לו להבין שהחיים הרגילים אינם חסרי משמעות. יש לשאול אותו: מה רע בלהיות אדם רגיל? ולהתמודד עם ... רעיונות אוטופיים, או אמונה בקיום מציאות אחרת. אך אין תמיד צורך לחקור את הסיבות - לפעמים עדיף פשוט לטפל בבעיה עצמה. האם תמיד צריך להבין את הסיבות? לא בהכרח. אם ניתן לפתור את הבעיה ללא חקירה מעמיקה של שורשיה, זה עדיף. כמו שבמקרה של חתך ביד אפשר לשים פלסטר בלי לדעת איך בדיוק הוא נחתך, כך גם כאן - אם יש פתרון ישיר, אין צורך לחפור בעבר. רק אם לא מוצאים פתרון, אז שווה לבדוק את הסיבות לעומק. מסקנה האדם יצר לעצמו עולם מחשבתי חלופי כי הוא לא מקבל את המציאות ... לשאול אותו והאם אתה עושה משהו בשביל לעשות את זה הוא אומר נגיד אני רוצה להיות מאוד עשיר, אין בעיה אבל אתה גם קם בבוקר לעבוד, שימו לב אז התברר שלא זאת אומרת הוא גם רוצה להיות עשיר או ... למה הלכתי מפה למה הלכתי משם כל מיני שיגעונות והכל מתחיל מזה שהמחשבות הרגילות לא מעניינות אותו. אז מה הפתרון לאותו בן אדם ספציפית ולכן איך נעזור לו נגיד לו מה רע לך בלחיות חיים רגילים, עכשיו מה רע ... לך אם אתה לא מצליח אתה אומר רגע אולי אם אני אבין את הסיבות אולי אני דרך זה אמצא פתרון יותר טוב אבל אם יש לך פתרון מה אכפת לך איך. ש: נניח שתמצא סיבה הוא הולך כל היום ליד גדר תיל נתחתך ואז הוא בא אליך. אליעד: אתה הבנת מה אמרתי אני לא אומר הוא בא עם בעיה זה הפתרון עכשיו אם לא מצליחים למצוא פתרון אז בא נבדוק איך זה קרה. ש: אם לא מוצאים. אליעד: אם לא אם אתה יודע מה הפתרון מה אכפת לך ממה זה יכול להיות שהבעיה קרתה באופן אקראי אבל זה הפתרון. ש: לא תמיד כדאי למצוא את השורש כדי למנוע את הבעיה? אליעד: לא אם אתה אומר אני רוצה למנוע את ההתכנות של לשנות את הבעיה אז גם פה לפעמים נגיד עכשיו יש מישהו שהוא עושה בעיה אתה אומר אם אני אירה בו הוא בטוח לא יעשה יותר בעיות אין לי מושג איך הוא נולד אין לי מושג איך הוא בא לא יודע איך הוא גדל אבל בטוח שאם אני אירה בו הוא לא יעשה בעיות במאה אחוז הוא לא יעשה יותר בעיות, זאת אומרת אתה לא יודע מאיפה נבעה הבעיה ואתה יכול לפתור אותה באופן מוחלט בלי לדעת מאיפה היא באה.

... כל כך עמוק ויסודי, עד שמה שנראה בתחילה כבלתי אפשרי הופך להיות אפשרי. במילים אחרות, התהליך עצמו הוא המפתח לפתרון הבעיה. מה הקשר בין שכל מוגבל לאפשרות של נס? אליעד כהן ממשיך ומסביר שייתכן מצב שבו גם הדבר הכי לא ...

... להארה? מהו התיקון הכללי לפי רבי נחמן ואיך להתחיל אותו? התיקון הכללי על פי רבי נחמן הוא רעיון שמטרתו לפתור את כל הבעיות של האדם בצורה אחת ויחידה, במקום להתמודד עם כל בעיה בנפרד. אליעד כהן מסביר, שרבי נחמן אומר כי כדי לתקן את כל העבירות והבעיות, יש להתחיל דווקא מהתיקון הקשה ביותר - תיקון המחשבה. הרעיון הוא שכאשר האדם מתקן את צורת החשיבה שלו, כל הבעיות האחרות נפתרות מאליהן, משום שהשורש שלהן הוא במחשבה עצמה. אליעד כהן משתמש בדוגמה של חדר כושר כדי להסביר את העיקרון הזה. ... המאמץ יגרום לו להתחזק. לכן, אם יתמיד, יוכל בסוף להגיע למטרה שלו ולהצליח במשימה הקשה ביותר. האם מומלץ להתחיל מהבעיה הכי גדולה או מדברים קטנים? אליעד כהן מציג גם את היתרונות וגם את החסרונות של התחלת התיקון דווקא מהקושי הגדול ביותר. היתרון הבולט הוא שאם האדם מצליח במשימה הקשה ביותר מיד, הוא למעשה פתר את כל הבעיות והגיע אל המטרה הסופית שלו במהירות. אולם, החיסרון המרכזי הוא שהתחלת התהליך דווקא מהבעיה הגדולה עלולה לגרום לאדם להתייאש במהירות, במיוחד אם הוא לא רואה תוצאות בשטח. למשל, כמו אדם שמנסה לדחוף קיר ... הוא יתייאש, אף שאולי הוא באמת התחזק מבפנים. לכן, מבחינה פרקטית, אליעד כהן לא ממליץ לרוב האנשים להתחיל מיד מהבעיה הכי קשה. הוא מציע להתחיל עם תרגילים קטנים ופשוטים יותר, שיראו לאדם שהוא מתקדם ומשיג תוצאות, וכך יוכל להתמיד ... הוא יכול לרפא את עצמו ולחזור לתפקוד תקין ואף להגיע להארה. שיגעון במקרה הזה הוא רק שלב בדרך, לא בעיה סופית. מה הסיבה שרוב האנשים לא מצליחים לשאול את השאלה הסופית? אליעד כהן מסביר כי הסיבה המרכזית לכך שרוב ...

... לגרום לילד להתנהג בצורה בוגרת, לחנך ילד נכון, איך להעיר לילד? איך לגרום לילד לחשוב? איך לגרום לילד להירגע? בעיות התנהגות אצל ילדים, חינוך ילדים איך לגרום לילד לא לצעוק ולהתנהג בצורה בוגרת? אליעד כהן מסביר על התנהלות נכונה של הורים מול ילדים כדי לפתור בעיות התנהגות, כמו ילד שצועק, מתעצבן או מגיב באופן לא רגוע למצבים פשוטים. כדי להבין כיצד לגרום לילד להפסיק לצעוק ... כשהילדה אומרת הפסטה נגעה בקטשופ וזה מגעיל אותי, התגובה המיידית של ההורה היא אז מה אם זה נגע? מה הבעיה? התגובה הזאת יוצרת התנגדות ותחושת אי - הבנה אצל הילד. במקום זאת, יש לשאול את הילד שאלות כמו: למה ... את נקודת המבט שלו ולהוביל אותו להבנה עצמית של הרגשות והתגובות שלו. למשל, במקרה של הילדה, במקום להגיד מה הבעיה? יש לשאול אותה למה זה מפריע לך? ואם היא אומרת כי זה מגעיל אותי, לשאול מה מגעיל אותך בזה? ... בנפרד, מה בדיוק מפריע לה בשילוב? המטרה של שאלות אלו היא להוריד את הלחץ ולהוביל אותה להבנה שאין באמת בעיה גדולה כפי שהיא מרגישה. מה החשיבות של ניתוח הנחות יסוד מול ילדים? אליעד כהן מדגיש שכאשר הילד מגיב בצעקה ... בקטשופ, והנחת יסוד נוספת שאולי גורמת לתגובה חריפה: אם משהו לא מתאים לרצונותיי, עלי לצעוק כדי שישימו לב ויטפלו בבעיה שלי. המטרה של ההורה במקרה זה היא להוביל את הילד להכרה והבנה של אותן הנחות יסוד פנימיות שמפעילות אותו. ... שצועק? חינוך ילדים לחשיבה בוגרת איך ללמד ילד להטיל ספק? איך להעיר לילדים בצורה נכונה? הדרכה להורים לילדים עם בעיות התנהגות

יעוץ לזוגיות טובה, איך לפתור בעיות בזוגיות? מה הכי נכון לעשות? האם להעיר לו? האם לריב איתו? האם להתגרש ממנו? לוותר או לריב, להתעקש או לוותר, 3 סיבות שמישהו לא מקשיב לך, בעיות בזוגיות, מריבות בזוגיות, גישור זוגי, טיפול זוגי מה לעשות כשהזוגיות לא מתנהלת כרצונך? כאשר בן או בת הזוג שלך ... תתקוף אותה ותריב איתה, סביר להניח שהיא תבחר להיפרד ממך באופן סופי. למה רוב האנשים נכשלים בזוגיות ולא פותרים בעיות בצורה נכונה? רוב האנשים נוטים מראש לפרש מצבים שליליים כנובעים מחוסר אהבה כלפיהם. אנשים שלא אוהבים את עצמם מספיק ... שהוא גנב. באופן דומה, אדם שחרד מאובדן אהבה ימצא תמיד סימנים לחוסר אהבה. אליעד מדגיש שהפרשנות השלילית הזו יוצרת בעיה כפולה: היא גורמת לאדם להרגיש רע עם עצמו, וכתוצאה מכך הוא מתחיל להתנהג בתוקפנות כלפי האחר, מה שמגביר עוד יותר את הקונפליקט והורס את הקשר. מה לעשות בפועל כדי לפתור בעיות בזוגיות? אליעד כהן מסכם שהצעד הראשון בהתמודדות עם קונפליקט בזוגיות הוא לנתח לעומק את הסיבות לכך שבן הזוג לא ... רק לאחר שתברר את הסיבות האמיתיות מאחורי התנהגות בן הזוג, תוכל לבחור דרך פעולה הגיונית ואפקטיבית שבאמת תפתור את הבעיה. איך לפתור בעיות בזוגיות? האם להתעקש או לוותר בזוגיות? איך לדעת למה בן הזוג לא מקשיב? איך להגיב נכון כשמישהו לא אוהב ... תרגיש טוב. אליעד: אתה מספר לנו מה היית עושה אבל זה שהיית עושה את זה זה לא אומר שזה הפתרון הנכון זה הפתרון הכי גרוע עכשיו הבאת עכשיו הבאת את הפתרון שמעולם לא היה פתרון גרוע ממנו. ש: זה הפתרון הכי נכון בשבילי. אליעד: מי החליט שהוא הכי נכון בשבילך? ש: אני. אליעד: לא מי אמר שהוא הכי נכון אבל אולי יש פתרון יותר טוב, אני שמעתי על אישה שבעלה לא העריך אותה ומה שהיא עשתה אני אראה לו שאני מעריכה אותו ... מזה שהיא לא הכינה לי ארוחת ערב אני הייתי משכנע את עצמי שאני לא כזה רעב. אליעד: אז זה הפתרון שלך. ש: זה הפתרון שלי כן. אליעד: ואם היא תלך ותעזוב אותך אז תשכנע את עצמך שלא אהבת אותה בסדר גמור, שנייה זאת ... אוהב אותה עכשיו עשית לה עוד יותר רע כי היא אומרת הנה ואני לא יכולה להכין ארוחת ערב ולכן הפתרון הזה הוא פתרון לא נכון. אוקי לעומת זאת אם נגיד מדובר נגיד על מקרה, אז אוקי אז אם נגיד מדובר על מקרה ... עשה את הפעולה כי הוא לא זכר שאתה אוהב את זה. זאת אומרת הוא ידע בעוצמה חלשה אז אולי הפתרון הוא לגרום לו לדעת בעוצמה יותר חזקה, איך נגרום לו לדעת בעוצמה יותר חזקה זאת גם שאלה. הלאה עכשיו ... מסיבות אחרות זה בהכרח כי הוא לא אהב אותי ואם הוא לא אהב אותי בהכרח זה אומר שיש לי בעיה עם עצמי ואם יש לי בעיה עם עצמי אז בהכרח רע לי ואם רע לי זה בהכרח בגללו כי הוא היחיד בעולם שאמור לגרום לי ... בך אבל היא לא רוצה לא לבגוד בך כי יותר כיף לה להיות עם מישהו אחר נגיד. אז מה הפתרון במקרה הזה אז עוד פעם אז רוב האנשים יגידו אוקי אם היא בגדה בי זה סימן שאני דפוק ואם ...

... סובייקטיבי שהמוח מעניק לתחושות. הוא נותן דוגמה שאדם יכול להרגיש כאב באופן מוחשי, למרות שאין לו שום פציעה או בעיה רפואית ממשית, כמו למשל תחושת כאב שרירים למרות שאין באמת פגיעה גופנית. מה המשמעות של כאב אמיתי מול כאב ... או רפואית. כאשר אדם מפסיק לפחד או לתת לכאב משמעות שלילית, תחושת הכאב יכולה להיחלש משמעותית או להיעלם. האם בעיות נפשיות אחרות יכולות להשפיע על הכאב? לדעת אליעד כהן, כאב בלתי מוסבר כמו פיברומיאלגיה יכול להיות מושפע מבעיות נפשיות אחרות שהאדם מתמודד איתן. לפעמים, כאשר האדם פותר בעיות אחרות שיש לו בחיים, כמו מתח, חרדה, חוסר סיפוק או פחדים אחרים, גם תחושת הכאב עצמה עשויה להשתנות ולהיחלש. ... לעצמו על הכאב, וניסיון להפריד אותם מהכאב עצמו. התמודדות ישירה עם הפחד מהכאב והבנת הקשר שלו להעצמת הכאב. טיפול בבעיות פסיכולוגיות ורגשיות נלוות, שיכולות להקל על החוויה של כאב. איך להתמודד עם פיברומיאלגיה? למה כואב לי ללא סיבה? מהו ...