... לגופו, איך להתמודד עם? איך להצליח ב? מה לעשות אם? מה לעשות כאשר? איך לטפל ב? איך להחליט? איך לפתור בעיות במערכות יחסים ובחיים בכלל? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד ניתן לפתור בעיות מסוגים שונים, החל מבעיות בזוגיות, דרך בעיות עם אקסים ... לי? איך לפתור בעיות בזוגיות? איך לפתור בעיות בזוגיות? איך לפתור בעיות עם האקסים? איך לפתור בעיות בעסקים? איך לפתור בעיות במערכות יחסים? איך לפתור בעיות בחיים? מה לעשות אם מישהו? מה לעשות אם מישהי? מה לעשות אם היא? מה לעשות אם ...
... טובה יותר מכל מאבק. מהם הצעדים המעשיים לפתרון בעיות במערכות יחסים? אליעד מציע כמה צעדים שניתן לנקוט על מנת לפתור בעיות במערכות יחסים, ובעיקר במקרים של ריבים עם האקסית או הגרושה: 1. קבלת המצב כפי שהוא - במקום לנסות לשנות את הצד ...
... למעשה, הבעיות במערכות היחסים החיצוניות הן בדרך כלל השתקפות ישירה של הקשיים הפנימיים שיש לנו עם עצמנו. איך אפשר לפתור בעיות במערכות יחסים דרך השתקפות עצמית? לדוגמה, אם אדם מתלונן שהבת זוג שלו לא מעריכה אותו, הוא צריך לעצור ולשאול את עצמו: ...
...לא באמת מרפאה את הנזק שכבר נגרם. כיצד היבט צרת רבים חצי נחמה קשור לנקמה? אנשים נמשכים לנקמה משום שאם הם רואים שעוד מישהו נפגע, זה מקל במעט על הסבל שלהם. לדוגמה: אם שפכו חומצה על אדם ושברו את ידו, כואב לו פיזית ונפשית. אך נוסף על כך, כואב לו שהוא לא רוצה להיות במצב הזה, כלומר, הוא מאמין שאסור לו לסבול. ברגע שהוא גורם גם לאחר לסבול, הוא מרגיש שאיננו היחיד שסובל, ותחושת הסבל שלו הופכת למשהו נסבל יותר. דוגמה נוספת היא אדם שבגלל שסבל בילדותו מתחיל להתעלל בחלשים ממנו או בבעלי חיים. מבחינתו, אם לי רע,...
...האם הבנה מוחלטת של המציאות יכולה לגרום לאדם לשיתוק? אליעד מזהיר מפני ההגעה להבנה מוחלטת של האמת, וטוען שאם אדם היה מבין באופן מוחלט שאין הבדל בין טוב לרע, הוא היה מפסיק לפעול לחלוטין. הסיבה לכך היא שהאדם פועל מתוך רצון לשנות מצבים שהוא תופס כשליליים לטובים יותר. אך אם היה מבין לעומק שלכל דבר יש יתרון וחיסרון באותה המידה, אז הפעולה עצמה הייתה מאבדת משמעות, והאדם היה נכנס למצב של דומם מוחלט. מדוע אליעד מציע לשכוח לפעמים את ההבנה העמוקה? אליעד מסביר שדווקא חוסר המודעות המלאה לאמת מאפשר לאדם להמשיך...
...מציין שחשוב להבין את המצב הפנימי ולבחור כיצד להסתכל עליו. מהו דיכאון ומהן אפשרויות ההתמודדות עמו? אליעד מסביר כי דיכאון נובע פעמים רבות מהמחשבה שהמציאות אינה כפי שאנחנו רוצים אותה, ושעלינו להתנגד לה. הוא מציע שלושה אפשרויות: האפשרות הראשונה היא לשנות את המציאות ולנסות לשפר את התנאים החיצוניים. האפשרות השנייה היא להמשיך לסבול ולתלונן על המצב הקיים. האפשרות השלישית היא לשנות את עצמנו, בכך שנקבל את המצב כפי שהוא ונלמד לחיות איתו. אליעד מדגיש כי אנשים רבים משאירים את עצמם בסבל כי הם לא בוחרים את האפשרות...
...אליעד נותן דוגמה לתרגיל הרחקת כתף לצדדים עם משקולת חופשית. המשקולת תמיד מושכת כלפי מטה, ולכן הזווית הקשה ביותר תהיה כאשר היד יוצרת זווית של 90 מעלות ביחס לכוח המשיכה (כשהיד במצב אופקי). אבל מה אם רוצים שזווית היישום תהיה במקום אחר, למשל כשהשריר מתוח יותר או מכווץ יותר? כאן נכנסת העבודה עם כבלים, שיכולה לאפשר שליטה מלאה על מיקום זווית היישום ביחס לטווח התנועה. איך אפשר לשנות את זווית היישום בעזרת כבלים? אליעד מדגיש שכאשר משתמשים בכבלים, אפשר למקם את הגוף ביחס לכיוון המשיכה, וכך לקבוע בדיוק איפה תהיה...
...הטלת ספק אמיתית בכל מחשבה שמעוררת תחושה שלילית. עצם הטלת הספק מערערת את הוודאות לגבי המחשבות השליליות הללו. כאשר המחשבות מפסיקות להיתפס כאמת מוחלטת וחד - משמעית, גם הרגש השלילי המלווה אותן מתחיל להיחלש, עד שבסופו של דבר נוצר מצב של רוגע ושלווה פנימית. איך להתמודד בפועל עם רגשות שליליים כמו פחד ועצבים? הטיפול שאליעד מציע לפחדים ולעצבים דומה מאוד לטיפול בלחץ ובכעס. צריך להבין מה האדם חושב שגורם לו להרגיש כך, ולבדוק את נכונות המחשבות האלו. כשאדם מטיל ספק במחשבות השליליות שמזינות את הפחד והעצבים שלו...
...אישי למנהלים, ניתוח ראיון, אימון אישי לפוליטיקאים איך לשכנע בראיון בתקשורת כמו משה כחלון? הסיכום המפורט הבא מבוסס על הרצאה של אליעד כהן, אשר ניתח ראיון טלוויזיוני של משה כחלון בערוץ 2, מול רינה מצליח, לקראת הבחירות לכנסת בשנת 2015. המטרה של הניתוח היא להדגים כיצד פוליטיקאי או מנהל יכול להצליח בראיון בתקשורת, וכיצד להימנע מטעויות נפוצות. כיצד נכון להציג סקרים בראיון פוליטי? אליעד כהן מציין שכחלון טעה כשאמר אני חושב שאנחנו בהרבה יותר. לדעתו, המילה חושב מרמזת על חוסר ודאות. הדרך הנכונה היא לומר בביטחון:...
...בקלות. באותו אופן, כשמישהו חווה תחושת שמחה או טוב, הוא עשוי להעריך יותר מתנה שמקבל, או להתנהג בצורה חיובית יותר. אך כאשר מצבו הרגשי של אותו אדם גרוע, אפילו מתנה טובה עשויה להיתפס בצורה שלילית. איך רגשות שליליים משפיעים עלינו בחיים היומיומיים? אליעד מסביר שהשפעת הרגשות עלינו איננה תמיד ישירה. לדוגמה, כאשר אדם כועס מאוד על מישהו או משהו, הוא לא תמיד כועס רק על הסיבה הישירה. פעמים רבות הכעס הוא תוצאה של אכזבות אחרות או חוויות קודמות שצברנו. זה גם נכון לגבי רגשות חיוביים כמו שמחה - אם מצבנו הכללי טוב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לפתור בעיות במערכות יחסים, מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לפתור בעיות במערכות יחסים, איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, קואצ'ינג אישי, מומלץ בנושא לפתור בעיות במערכות יחסים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331