...
להירגע? איך לא להרגיש רע? איך להשיג
שקט נפשי? איך להיות
רגוע? לחשוב על הסוף, לחשוב על התכלית, מהי מהות השאלה מה זה משנה? איך ... לא משנה, מה הופך משהו למשנה? איך להפוך משהו ללא משנה? איך אפשר
להירגע בעזרת מחשבה על הסוף? הדרך הטובה ביותר
להירגע ולהפסיק להרגיש רע, לפי אליעד כהן, היא לחשוב על הסוף. כאשר יש לאדם בעיה או משהו שמטריד אותו, אם הוא מתמקד בסוף, הוא יכול
להירגע באופן מיידי. המושג סוף כאן מתייחס לנקודה הרחוקה ביותר בעתיד. ... דבר לא באמת משנה בסופו של דבר. מה המשמעות של תכלית ואיך היא קשורה
לשקט נפשי? המושג תכלית לפי אליעד הוא תמיד להסתכל קדימה ולשאול מה זה נותן? ... ומבינים ששום דבר לא משנה, נוצר חיבור ישיר עם הכלום, וכך נוצר
שקט נפשי מוחלט. כיצד
להירגע באופן מעשי בעזרת חשיבה על התכלית? אליעד כהן מציע תרגול מעשי כדי
להירגע בכל רגע שבו מתעוררת תחושת מתח או דאגה. התרגול פשוט: לעצום עיניים, ... של משנה ולא משנה, לחוות טוב ורע - אך בכל פעם שהוא רוצה לחזור
לשקט הנפשי , מספיק שישאל מה זה משנה? ויחשוב על הסוף הרחוק. בדרך זו, כל הבעיות ... מתמוסס, והאדם מגיע לשלווה מוחלטת. איך להפסיק להרגיש רע? איך
להירגע מהר? מה המשמעות של הכלום? למה שום דבר לא משנה? איך לחשוב על הסוף? ...