... מקום להערער על הצורך להוכיח את עצמך כל הזמן ומפחיתות את הלחץ הנפשי. כך, ניתן להוריד את כובד הלחץ ולתפקד בצורה בריאה. כיצד לאזן בין תחושת הצלחה לכישלון? הגישה של לא משנה עשויה להיות מרגיעה , אך אם אדם שוקע בה באופן מוחלט, הוא עשוי להגיע למצב ...
... זקנה ומוגבלות אינן באמת רעות, אלא תלויות בתפיסה של האדם. כאשר הוא לומד לראות אותן כחלק טבעי מהחיים, הוא מפסיק לפחד מהן ומקבל אותן בצורה רגועה יותר. פחד מהזדקנות פחד מחוסר אונים פחד ...
... מסוים יציב יותר, כך יש פחות סיכון שנחווה אכזבה בעקבות שינויו. כדי להקטין את הסיכון להיפגע בעתיד, עלינו לבסס את האושר על דברים פנימיים ויציבים. איך להפוך פחד וחרדה לרוגע וביטחון מדוע חשוב לזהות את שורש האכזבה איך לבנות ... לא לתלות יותר מדי אושר בדברים חיצוניים שאפשר לאבד אותם בקלות. ככל שהדבר שגורם לו להנאה יציב יותר, כך פוחת הסיכון שההנאה תהפוך לסבל כשמשהו ישתנה. איך להפוך פחד וחרדה לרוגע וביטחון מדוע חשוב לזהות את שורש האכזבה איך לבנות ...
... חשוב לך, כנראה שגם לצד השני הוא חשוב, ולכן רצוי שתשקיע גם בו. בנוסף, אם אתה רוצה שהצד השני ירצה אותך בגלל האופי, עליך להראות ביטחון, רוגע ויכולת לתמוך, ולא להקרין תלות או חוסר ביטחון. מה הטעות הנפוצה ביותר בדייטים? הטעות הגדולה ביותר, על פי אליעד כהן, היא להגיע ... לתמוך בהם לאורך זמן. כאשר אתה בא מתוך צורך ולחץ, אתה בעצם משדר בדיוק את ההפך. לדבריו של אליעד, האופי המושך ביותר הוא דווקא זה שמשדר רוגע, ביטחון ועצמאות. אדם רגוע משדר לבת הזוג שלו שהוא יכול להתמודד עם מצבים לאורך שנים ארוכות, לתמוך בה ולספק ביטחון רגשי. לחץ משדר חולשה וחוסר יציבות, ...
... ולהבין שאין בעיות אמיתיות ואין צורך להילחם בבעיות, כי הן קיימות רק בתוך השכל. איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להפסיק לסבול מבעיות שאין להן פתרון? למה אנחנו מחפשים פתרונות לבעיות? איך להשיג שקט נפשי ללא פתרון חיצוני? מה המשמעות של להרגיש טוב בלי רע? למה כשאין פתרון, אין בעיה? כאשר אדם מתמודד עם ... להבין שמעבר להגבלות השכליות שלנו, אולי בכלל אין בעיות ואין צורך לחפש פתרונות. איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להפסיק לסבול מבעיות שאין להן פתרון? למה אנחנו מחפשים פתרונות לבעיות? איך להשיג שקט נפשי ללא פתרון חיצוני? מה המשמעות של להרגיש טוב בלי רע? ...
... דוגמה נוספת שאליעד נותן: אדם שמאמין שהוא לא ראוי שיאהבו אותו, בעצם מוגן מאכזבה, כי הוא לא מנסה ליצור קשרים או להיקשר לאחרים. אם הוא לבד, הוא לפחות יודע למה הוא לבד, וזה נותן לו שקט נפשי מסוים. איך לשנות אמונות מגבילות? כדי להשתחרר מאמונות מגבילות, אליעד ממליץ על תהליך ברור בשני שלבים: לזהות את ההיגיון של האמונה: להבין ...
... מוגזמת. כשניגשים לבחורה צריך לזכור שזאת אינטראקציה אנושית רגילה לחלוטין. הנה מספר עצות חשובות: אל תיגש מתוך לחץ: גש אליה מתוך רוגע ונינוחות, ללא תחושת דחיפות או ... שלך או איך שבחרת להתלבש ממש יפה עדיפה על מחמאות מוגזמות כמו את מדהימה! שיכולות לשדר לחץ או מלאכותיות. התחל שיחה בצורה פשוטה ורגועה: במקום לשאול אפשר להכיר ...
... הוא גם נותן את הדוגמה של אנשים מאוד רגועים שמאחורי תחושת הרוגע שלהם עשויים להסתיר כעסים פנימיים, או אנשים שמחייכים למרות ... לגמרי, ולעיתים אנשים מראים פנים שמחות או רגועות כדי לכסות על תחושות של דיכאון או חוסר ביטחון פנימי. ... ההפך הגמור ממה שהם באמת: - אנשים שמשדרים רוגע קיצוני, לפעמים מדחיקים כעסים פנימיים. - אנשים שנראים כל ...
... וכמה להרגיש טוב? האם וכמה להיות אובססיבי? להיפגע מאחרים מהו המצב הרגשי האידיאלי? שאלה מעניינת עולה מתוך ההרצאה של אליעד כהן: מהו המצב הרגשי האידיאלי? האם כדאי להיות תמיד שמח, רגוע, חסר דאגות? או אולי דווקא לפעמים להרגיש חרדה, דיכאון או כעס? השאלה מתפתחת והופכת למורכבת ... רע לטוב איך להפוך טוב לרע רגשות של אלוהים מהו המצב הרגשי האידיאלי? האם יש רגש אחד שהוא הטוב ביותר? השאלה המרכזית היא האם יש רגש אחד שהוא האידיאלי - האם עדיף להיות תמיד שמח, רגוע, חסר דאגות, או אולי דווקא להרגיש לפעמים חרדה, דיכאון או כעס? רבים שואלים האם עדיף שתמיד יהיה ...
... והאדם רק מפסיק את ההתנהגות הממכרת מבלי להבין את הסיבה שלה, הבעיה תופיע מחדש בדרך אחרת. לדוגמה: אדם שמעשן כדי להירגע, ימצא דרך אחרת להירגע, כמו אכילה רגשית או התמכרות למסכים. אדם שאוכל מתוק כדי להתמודד עם דיכאון, אם יפסיק לצרוך סוכר מבלי לטפל ... והאדם רק מפסיק את ההתנהגות הממכרת מבלי להבין את הסיבה שלה, הבעיה תופיע מחדש בדרך אחרת. לדוגמה: - אדם שמעשן כדי להירגע ימצא דרך אחרת להירגע , כמו אכילה רגשית או התמכרות למסכים. - אדם שאוכל מתוק כדי להתמודד עם דיכאון, אם יפסיק לצרוך סוכר מבלי לטפל ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להרגיע, דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרגיע, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למנהלים, ייעוץ טיפולי, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז בנושאי להרגיע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331