... איך לא להילחץ מדברים? איך להיות יותר קלילה? רצינות או קלילות, להפוך משנה ללא משנה, האם להיות רציני? איך להרגיע לחץ נפשי? איך לראות את החיים כמשחק? משנה או לא משנה, האם כדאי לקחת את החיים בקלות? למה אני לא לוקח ...
...אליעד מציין את השפעתם של אנשים שמרגיעים את הציבור במקום להציג את האמת, ומסביר שהציבור מעדיף להרגיש רגוע ולא להתמודד עם האמת הקשה. בהמשך, אליעד מתאר את החשיבות של קבלת האמת הלא מעובדת, גם כאשר היא עשויה להיות כואבת או קשה לשמיעה. הוא מציין כי כאשר אדם שואל את עצמו האם הוא בסדר, הוא צריך להיות מוכן לשמוע את האמת על עצמו, גם אם היא קשה, במקום לברוח מהמציאות. לסיום, אליעד מסביר כיצד אנשים מצליחים תמיד יעדיפו לשמוע את האמת, אפילו אם היא כואבת, משום שזה מאפשר להם להתקדם ולהשתפר. לעומתם, הלוזרים, שמחפשים...
...בגוף הלא נכון? ככל שהאדם מתעמק בשאלה האם הוא באמת גבר או אישה, הוא מגלה בעצמו עוד ועוד תכונות נשיות (או תכונות גבריות במקרה ההפוך). תהליך הבדיקה העצמית הזה, לדברי אליעד, גורם לו למצוא תכונות נוספות המחזקות את הדימוי של זהות הפוכה. כך האדם עלול להיכנס למעגל של ספק עצמי, חוסר ביטחון ואף לתסכול וחרדה, כי כל פעם שהוא מנסה להשתכנע שהוא גבר, הוא מוצא משהו שמעיד אולי על ההיפך, וזה מגביר את חוסר הוודאות שלו. איך מתרחשת החרפה של בעיית זהות מגדרית? אליעד מתאר שהאדם מנסה להילחם במחשבות הללו ומסרב לקבל שיש...
...הוא מקבל אהבה משמעותית. האהבה הזאת נחוויית כמשהו מיוחד, ייחודי ונדיר, וככל שהיא פחות מובנת מאליה, כך היא יותר מעצימה את תחושת ההתאהבות. מה הקשר בין ציפיות, פגיעה ואהבה? לפי אליעד כהן, כאשר בן אדם מצפה למשהו ממישהו אחר, נוצר אוטומטית פוטנציאל לפגיעה. לדוגמה, אם אדם מצפה שאשתו תהיה נאמנה לו והיא בוגדת, הוא נפגע מאוד כי הייתה לו ציפייה ממנה להתנהגות שונה. עצם הציפייה נוצרה מתוך אהבתו אליה, ומתוך התקווה שהיא תהיה משהו מסוים שטוב לו ונעים לו. כשהיא לא עומדת בציפייה הזו, מתעוררת אצלו שנאה חזקה, שהיא למעשה...
...את תחושת הביטחון והמילוי של כל הרצונות האפשריים. הוא מאמין שכסף יכול להביא לו תחושת מילוי מוחלטת של הרצונות שלו, ולכן הוא מתמכר אליו. אליעד מדגיש כי בכל התמכרות האדם רואה את הדבר שאליו הוא מתמכר כתחליף לתחושת שלמות מוחלטת. כל אדם רוצה לחוות מצב שבו אין לו חסרונות כלל. אך כיוון שלאדם קשה או בלתי אפשרי להשיג שלמות אמיתית, הוא בוחר בתחליף - משהו שמזכיר לו את התחושה הזאת וממלא אותו חלקית. מה הטוב ומה הרע בהתמכרות? מצד אחד, הטוב בהתמכרות הוא שהיא מאפשרת לאדם לחוות תחושה זמנית של מילוי וסיפוק מאוד חזקים...
...לבדוק אם הבעיה נעוצה בכך שטרם מצא את הפעולה או התחביב שמתאימים לו באמת, וייתכן שעליו פשוט להמשיך לחפש ולהתנסות בדברים חדשים עד שימצא. לבדוק אם הוא סובל מטרדות פנימיות, חרדות או דאגות כלשהן שמונעות ממנו להתאהב ולהתחבר לפעילויות, ובמקרה זה לטפל קודם כל בבעיה הפנימית המפריעה לו ליהנות ולהתעניין בפעילויות חדשות. אליעד כהן ממליץ לשים לב לקשר הזה ולהבין כיצד לשלב בין הצרכים השונים בחיים - זוגיות, עבודה ותחביבים - כך שכולם יחד יספקו לאדם את תחושת המשמעות, ההנאה והאושר שהוא מחפש. הוא מציע לפנות אל עצמך...
...הרי שגם אם טוב לו, זהו רק טוב יחסי ולא טוב אמיתי. טוב יחסי = טוב שמעורב עם רע = תחושה של חסר. טוב אמיתי = אין חסר = שלמות. איך אפשר להגיע לשלמות? על ידי הזדהות תודעתית של החלק מהשלם עם השלם. השלם עצמו מרגיש שלמות. הוא עצמו השלמות. החלק מהשלם אינו מרגיש שלמות, מאחר שהוא אינו השלם אלא רק חלק ממנו. המציאות המלאה = השלמות המלאה. המציאות עצמה כמציאות אינה חסרה דבר. האדם כחלק מהמציאות, חסר תמיד את תחושת השלמות של המציאות. הזדהות תודעתית עם השלם = לראות את התמונה המלאה כפי מה שהיא באמת. להסתכל מהחוצה פנימה...
...לא הייתה לו כלל היכולת לזהות משהו כרע. רק מהפרספקטיבה של ישות נפרדת, המציאות עשויה להיראות חסרה או שלמה, טובה או רעה. מה ההבדל בין הפרספקטיבה של הנפרדות לפרספקטיבה של האחדות? אליעד מדגיש שיש הבדל מהותי בין שתי הפרספקטיבות הללו: הפרספקטיבה של הנפרדות - האדם חווה עצמו כנפרד מהמציאות, הוא מרגיש שחסרים לו דברים, הוא רוצה דברים, והוא חווה בחירה והחלטות באופן ממשי. הפרספקטיבה של האחדות - האדם חווה עצמו כדבר אחד עם כל המציאות, ולכן לא יכול לחוות שום רצון, בחירה, חיסרון או רע. הכל נתפס כמושלם, שלם וללא...
...לפי ההסבר, למות משמעותו לעזוב את הגוף הפיזי. במוות, האדם אמנם כבר לא נמצא בגוף, אבל הוא עדיין קיים ברמת התודעה והמודעות. המודעות ממשיכה להתקיים אחרי המוות בצורה כזו או אחרת, אפילו אם האדם מחליט לשוב ולקחת לעצמו גוף חדש (גלגול נשמות). המודעות לא מפסיקה להתקיים, היא רק עוברת לגוף או למציאות אחרת. לעומת זאת, להיעלם זה מצב קיצוני בהרבה. אליעד מתאר זאת כהפסקה מוחלטת של הקיום בכל המובנים האפשריים. זה לא רק עניין של יציאה מהגוף, אלא היעלמות מוחלטת של עצם העובדה שאי פעם התקיימת. דימוי שאליעד משתמש בו הוא...
...אליעד מזכיר גם את הדוגמה של אדם שמתעורר עם מינוס בבנק, ובמקום להתמודד עם המצב, מחליט להתעלם ולבזבז כסף כדי להרגיש טוב יותר. בטווח הקצר הוא אכן מרגיש טוב, אך בטווח הארוך מצבו מחמיר, משום שהוא לא פתר את הבעיה האמיתית אלא רק דחה אותה. זו דוגמה קלאסית למנגנון ההדחקה שגורם להחרפת הבעיה בעתיד. למה הדחקה של בעיות מחמירה את המצב? אליעד כהן מדבר על החשיבות של טיפול בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. הוא מסביר שאדם שלוקח משככי כאבים כדי לא להרגיש כאב אמנם חווה הקלה זמנית, אך ברגע שההשפעה של התרופה מסתיימת, הכאב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להרגיע לחץ נפשי, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרגיע לחץ נפשי, איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בתל אביב, אימון אישי קריירה, תמיכה נפשית בנושא להרגיע לחץ נפשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331