... התחושות הפנימיות שלנו? ההבנה שהמציאות לא חייבת להיות כרצוננו משנה את הדרך בה אנו חווים את החיים. ככל שאנחנו מקבלים את הדברים כפי שהם, אנו יכולים לחוות יותר
שקט נפשי ושלווה. כל עוד אנחנו חיים במצב של רצון תמידי, אנחנו ממלאים את עצמנו בציפיות שמובילות לכאב אם הן לא מתממשות. הקבלה של המציאות כמו שהיא מאפשרת תחושת חופש פנימי, שמפחיתה את הסבל. ... או רצון תמידי, הוא עלול למצוא את עצמו בסבל מיותר. אליעד מציע שדווקא ניהול נכון של הציפיות, וההבנה שלא כל דבר חייב להיות כרצוננו, עוזרת לנו להתמודד בצורה
רגועה יותר עם החיים. איך נוכל ליישם את ההבנה הזאת ביומיום? כדי ליישם את התפיסה הזו, אפשר להתחיל בשינויים קטנים. למשל, אם משהו מפריע לנו, נוכל לשאול את עצמנו אם באמת חשוב לנו לשנות ... חובה או רצון תמידי, הוא עלול למצוא את עצמו בסבל מיותר. על פי אליעד, ניהול נכון של הציפיות וההבנה שלא כל דבר חייב להתאים לרצוננו עוזרת לנו להתמודד בצורה
רגועה יותר עם החיים. איך נוכל ליישם את ההבנה הזאת ביומיום? היישום של התפיסה מתחיל בשינויים קטנים בתפיסת העולם. לדוגמה, אם דבר מסוים מפריע לנו, נוכל לשאול את עצמנו אם באמת חשוב לנו ...