... כאשר הוא עצמו זה שלא תפס את מהות המקום שבו הוא נמצא. למה האדם חושב שהמציאות משוגעת ולא הוא עצמו? אליעד מצביע על הנקודה הפסיכולוגית שבה האדם מעדיף להאשים את הסביבה או את המציאות, במקום להודות שהבעיה נמצאת אצלו. האדם מתעקש על הצורך שלו להבין, לשלוט ולארגן את העולם, וכשמשהו לא מסתדר לו הוא בוחר להאשים את העולם שמסביבו במקום לבדוק את התפיסה שלו עצמו. המציאות נתפסת כמשוגעת רק מפני שהיא אינה מתאימה לציפיות שלו. מדוע קשה לאדם לקבל את המציאות ... לאדם להפסיק להילחם עם המציאות ולהתחיל להתאים את עצמו אליה. איך לקבל את המציאות בדיוק כפי שהיא? אליעד מסביר שהדרך לקבל את המציאות היא קודם כל להפסיק להאשים אותה ולחדול מלנסות לשנות אותה. במקום זאת, האדם צריך להפנות את תשומת הלב פנימה, אל עצמו, ולשאול מה גורם לו לאי - נוחות מול המציאות. כאשר האדם ... סבל שנובע מחוסר השלמה עם מה שיש. למה המציאות לא הגיונית? מי המשוגע, האדם או המציאות? איך לקבל את המציאות כמו שהיא? האם ניתן לשלוט במציאות? איך להפסיק להאשים את המציאות? ...

... הוא החולם והיוצר של כל האירועים בחלום. כשאדם אומר אני חף מפשע, המציאות אשמה , הוא בעצם מפיל את האחריות על דבר שקיים בתוכו. אליעד מסביר שהאדם, בכך שהוא מאשים את המציאות, הוא ... אותה תודעה כוללת. כשהאדם מבין את זה, הוא מפסיק להיאבק במציאות, מפסיק להאשים אותה, ומבין שהכל מתרחש בתוכו, באחריותו המלאה. איך להתמודד נכון עם תחושת חוסר שליטה במציאות? אליעד ממליץ לאדם להבין תחילה שהמציאות היא ביטוי של התודעה שלו. במקום להאשים את המציאות, על האדם להבין שהמקור למציאות זו התודעה שלו, ושהוא עצמו זה שיוצר אותה. כך תחושת חוסר ... לאדם מוזר במציאות הוא בעצם משהו שמקורו בו עצמו. מדוע האדם לא יכול להאשים את המציאות? אליעד מסביר זאת בצורה מפורשת: אדם שמתלונן על כך שהמציאות היא הבעיה והוא עצמו חף ... עצמו ברא את החלום, ולכן כל האחריות היא עליו. הוא אינו יכול להפנות את האשמה לאלוהים או למציאות, כי בסופו של דבר, המציאות והאלוהים הם ביטוי של תודעתו שלו. כיצד להבין את ... ומייצר את כל האירועים והמצבים. אליעד מדגיש שאין באמת מישהו חיצוני להאשים אותו - האדם הוא זה שיצר, באופן עמוק ופנימי, את כל מה שנראה לו משוגע וחסר היגיון. האם אפשר ...

... לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, ... במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש אשמה עצמית וביקורת יתר כלפי עצמו. אליעד מסביר את הגורמים האפשריים ... כפי שהוא, אלא רק אם הוא משיג תוצאות מושלמות. כיצד משקל האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם? אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר. האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש ... יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי. מהו ... יש לו צדדים מזיקים שדורשים טיפול. איך מנטרלים את תחושת האשמה והביקורת העצמית? נראה שתחושת האשמה והביקורת העצמית הן דפוסים נפשיים שמתחזקים ככל שעובר הזמן, ולכן יש צורך במודעות כדי להפסיק את הסבב הזה של האשמה עצמית. מחשבות אוטומטיות: אליעד מציין שלעתים אדם נכנס למעגל של ... עצמנו שאלות מכוונות כדי להבין את הסיבה האמיתית לתחושת האשמה. תהליך המודעות: אליעד ממליץ להיות מודעים למה שקורה בראשנו. אם ... לחשוב על עצמנו. הבנת ההקשרים: במקרים מסוימים, תחושת האשמה עשויה להיות תוצאה של חוויות עבר או הרגלים שאימצנו. הכרה בהקשרים אלה תעזור להימנע מהחזרתיות של רגשות האשמה. איך אדם יכול להפסיק להאשים את עצמו על כל דבר? בתוך ההרצאה, אליעד מציין שמדובר בתהליך של שיפור עצמי שנדרש בו גם שינוי בתפיסה לגבי האשמה עצמית. הקשבה פנימית: יש להתחיל בהבנה של הקולות הפנימיים שמובילים אותנו להאשים את עצמנו בכל דבר קטן. כאשר אדם מבין את המניעים הללו, הוא יכול להתחיל לשאול את עצמו את השאלות הנכונות ולהפסיק להאשים את עצמו על כל פרט קטן. שינוי התפיסה: אליעד מציין שמחויבות עצמית גבוהה מדי יכולה להוביל למקום של אשמה עצמית, ולכן חשוב לשנות את הציפיות מהעצמנו ולהיות ריאליים ביחס ... להשיג. מניעת חזרתיות של דפוסים: כשאדם עובר על תחושת האשמה בצורה מודעת, הוא יכול לעצור את הדפוסים האוטומטיים ולהתחיל ... עצמית? מהם הסיבות להרגשת חוסר ערך עצמי? איך להפסיק להאשים את עצמנו? מהם הגורמים לפרפקציוניזם? כיצד לשפר את הערך העצמי? ...

... טובה, אהבה עצמית בזוגיות, איך להצליח בזוגיות? במה תלויה זוגיות טובה, מי אשם שהזוגיות לא מצליחה? במה תלוי שהזוגיות תצליח, גישור זוגי, בעיות בזוגיות, ... עשויה לגרום לאובדן תחושת המשמעות מכיוון שהיא מוחקת כל תחושה אחרת. האם אפשר להאשים את בן הזוג בבעיות בזוגיות? לפי אליעד, אף צד בזוגיות לא יכול להטיל את האשמה הבלעדית על הצד השני, מכיוון שכל אחד אחראי באופן מוחלט על החוויה האישית ... את בן או בת הזוג שלו בבעיות, סביר להניח שגם בחיים באופן כללי הוא מוצא סיבות להאשים את המציאות ואת האנשים סביבו. זאת אומרת, אדם שמרגיש רע באופן כללי גם מחוץ ... שלו. איך להצליח בזוגיות? מדוע הזוגיות שלי לא מצליחה? אהבה עצמית וזוגיות מי אשם בבעיות בזוגיות? האם זוגיות מסתירה אהבה עצמית? במה תלויה זוגיות טובה? ... אלא אם רק אוהבים אותי למה כי ככה נוצרה לו התניה כשהוא היה ילד אם אנחנו רוצים להאשים את זה כשהוא היה ילד. עכשיו במי תלוי אם הזוגיות תצליח בהנחה שיש לנו נגיד ... בעיה שלך זה סיפור שלך ומצד האמת אם הזוגיות נגיד נכשלה אז זה גם אתה יכול להאשים את השני אבל זה גם בגללך כי אם היית רוצה אין אפשרות בעולם שלא הייתה לך ... בן בת זוג רגיל. כי מול המציאות הכללית מול עצמך אין לך את הפריבילגיה להגיד הוא אשם תאשים אותו מה זה נתן לנו אתה תקוע בתוך זוגיות ואם אתה מבין שאתה גם תקוע ... אם לא היית רעב לא היה לך רע אם לא היית לא רוצה להיות רעב גם לא היה לך רע אז מי אשם אתה או המציאות שניכם אשמים, זה בדיוק אותו דבר אתה יכול כשרע לך לשנות את ... באופן רוצה לדעת סתם אינטואיטיבי זה לא בהכרח נכון אבל זה משהו כזה כללי מי מהם אשם בהנחה שאתה לא יודע מה הסיפור ספציפית, עוד פעם אם אתה יודע מה הסיפור ספציפית אתה יכול להגיד אוקי נראה לי שהוא אשם היא אשמה היא צודקת הוא צודק אבל בהנחה שאתה לא יודע מה הסיפור ואתה צריך לדעת מי מהם אשם אתה יכול לשאול את אחד מבני הזוג אוקי הזוגיות דפוקה ואיך החיים באופן כללי? אם הוא אומר לך טוב והשני אומר רע כנראה ההוא שאמר רע הוא אשם בבעיה ביניהם בזוגיות, למה כי הוא בכל מקרה רב הוא רב עם המציאות רב עם ... פירושים אבל מה שזה אומר שגם בן אדם מול עצמו כשהוא רוצה לדעת עד כמה הבן זוג שלו אשם הוא צריך לשאול את עצמו עד כמה אני מסוכסך עם המציאות אם אתה מסוכסך עם המציאות באופן כללי לא בהכרח שהבן זוג שלך אשם הוכחה גם עם המציאות אתה מסוכסך או בחורה אומרת הוא לא אומר לי שאני יפה, ...

... את התחושות השליליות שלו כשלא היה את מי להאשים. ברגע שהאדם השני חוזר, שוב יש לו את מי להאשים ברגשות הרעים שלו. לכן, אליעד מדגיש שכל אדם חייב להבין באמת למה הוא מרגיש טוב או רע - האם זה בגלל הדחקה, או באמת כי ... אז עכשיו כשהיא מצאה מישהו שהיא יכולה להאשים אותו שרע לה אז עכשיו הנה מצאתי את האשם שרע לי. ואז במקרה כזה למרות שבן אדם אומר כן אני יודע להרגיש טוב לבד אני ... רע בלעדיו והדחקת את זה כי לא היה את מי להאשים אז עכשיו מצאנו מישהו שהוא כביכול אמור לתת לך אהבה אז בוא נאשים אותו ולכן הפתרון הוא תמיד לבדוק מה הטוב שאני חושב ...

... ממה שאנשים חושבים, ולכן לא הוגן להאשים את נתניהו באופן מוחלט בכל דבר שקורה במדינה. האם בני גנץ או אלטרנטיבות אחרות עדיפות על נתניהו? אליעד מתייחס ... לו בעד גנץ או מתמודד אחר. אי אפשר להאשים את נתניהו לפני שהוכחה אשמתו בבית משפט, ולכן הוא עדיין חף מפשע מבחינה חוקית. הבעיות במדינה מורכבות יותר מכדי להאשים רק את נתניהו. גנץ או כל מתמודד אחר אינם פתרונות קסם לכל בעיות המדינה. הבעיה המרכזית היא גישת הפחד משינוי ... בעולם. האם ניתן לטעון שנתניהו אשם בכל מיני תיקים פליליים? שאלה: מדוע יש שמאשימים את בנימין נתניהו בתיקים כמו תיק 1000, 2000, 3000, 4000, 5000, ... הוא נחשב חף מפשע. מי שטוען שהוא כבר אשם ופושע - פוגע בעצם במשטר החוק ובעיקרון היסוד של חף מפשע עד שנמצא אשם . אם אחר כך יורשע לפי החוק - אפשר לדון בזה, אבל כרגע הוא לא הורשע, והחוק מגן עליו. שאלה: אבל מה בנוגע לטענה ... חשדות, החשדות עצמם אינם מעידים על אשמה ודאית. לפעמים המערכת מעלה חשדות נגד איש ציבור, ולפעמים ייתכן שהאדם מרגיש שמתנכלים לו. ייתכן שזה נכון, וייתכן ... ביטחוני, פערים חברתיים? האם אפשר להאשים רק את נתניהו? תשובה: יש טיעון שאומר שהדברים האלה לא נובעים רק מהחלטות של נתניהו. למשל, במערכת הבריאות יש ... לחשוב שכל תלונה כלפיו מבוססת על אשם מוכח. מצד שני, גם אין צורך להיאחז בו מתוך מחשבה שהוא היחיד שיכול לתפקד כראוי. ראוי לשקול בחירות נוספות, ...

... אשמים בקורונה, ניהול משברים, האם זה הזמן לחפש את האשמים? מתי הזמן לחפש אשמים? האם לחפש מי אשם בקורונה? מתי לחפש את האשמים בקורונה? למה חשוב למצוא את האשמים בקורונה? להחליף ... את הבעיה המרכזית של חיפוש האשמים בתוך כל הסיטואציה הסוערת שנוצרה. אליעד כהן מעלה את השאלה אם נכון להאשים אחרים בזמן המשבר הנוכחי. הוא מציין כי יש רבים שמציינים את הדברים שמדובר בהם ... הוא מדבר גם על הצורך להסתכל על התמונה הרחבה ולהבין מה קרה בכל שלב בהתמודדות עם המשבר, ולא רק להאשים אישים או קבוצות בתגובה לאירועים שקרו. האם כדאי להאשים את מקבלי ההחלטות בזמן משבר? ההרצאה מתמודדת גם עם הבעיה של להאשים את מקבלי ההחלטות בזמן משבר. הוא מציין כי פעמים רבות אנו מרגישים את הצורך להטיל את האשמה על מנהיגים או מקבלי החלטות מתוך תחושת כעס או אכזבה. עם זאת, הוא מציע להימנע מהתמקדות באשמה ולהתמקד יותר בתהליך ההתמודדות ובדרכים שבהן אפשר ללמוד ולשפר את המערכת. האם ...

... קורה כרצונו. הבעיה היא שאם הכל קורה כרצונו, אז אין לו יותר תלונות והוא מאבד את תחושת הזהות העצמית שלו. לכן הוא מעדיף להמשיך להתלונן ולהאשים את המציאות, במקום לקחת אחריות ולפתור את הבעיה. איך מתמודדים עם כאב וסבל לפי הגישה של אליעד? אליעד מביא ... לא רוצה שזה יקרה לי. לפי אליעד, אם האדם יבין לעומק שהבעיה אינה הכאב אלא הרצון שלו עצמו, הוא יוכל להתמודד עם כל מצב בעולם. הוא יפסיק להאשים את המציאות ויבין שהכל תלוי אך ורק ברצון שלו עצמו. ואז, במקום להאשים את המציאות או את הכאב, הוא ישאל: למה אני לא רוצה את זה? ויחקור פנימה את המקור האמיתי של הסבל. מה הקשר בין ... קיבל: אני רוצה את זה כי זה נראה לי טוב יותר. ברגע שהאדם יתחיל להיות מודע לכך, הוא יוכל לקחת אחריות מוחלטת על האושר שלו. הוא יפסיק להאשים את המציאות ויסתכל פנימה, אל תוך הרצון שלו. המודעות הזאת תאפשר לו בסופו של דבר להגיע למצב שבו הוא תמיד ...

... בך. אבל בזוגיות, הרעיון המקורי הוא למצוא מישהו שיעשה לך טוב ויאהב אותך, לכן כשבן הזוג פוגע או מאכזב, התגובה הטבעית היא לכעוס ולהאשים אותו. איך אפשר להיות טוב בזוגיות למרות שהצד השני לא בסדר? אליעד ... זוג למה אני איתו כי אני רוצה שהוא יאהב אותי אם הוא לא אוהב אותי למה שאני אהיה איתו, אוקי ולכן בזוגיות מאוד קל ליפול לטריטוריה של להאשים אותו והוא אשם שרע לי והוא לא אוהב אותי ואני מתאמצת והוא לא מתאמץ כי מה האמת כי ... להיות איתו בזוגיות בפועל מה הכוונה הכוונה היא כזאת את נמצאת בזוגיות כדי שמישהו יעשה לך טוב שזה הגיוני ולגיטימי אבל את יכולה להאשים אותו רק כשאת חושבת שהוא אמור לעשות לך טוב. הרי אם את הולכת ברחוב ... יאהב אותך כדי שלא תהיי לבד, כל זמן שיש לך בראש איזה סיפור כלשהו שיש משהו שאת צריכה להשיג דרכו את באמת לא יכולה לאהוב אותו כי הוא אשם בזה שרע לך ולכן הדרך לאהוב אותו זה לראות את עצמך כאינדיבידואל ... איתו מחדש מה זה משנה מה היה לפני רגע הוא לא חייב לך שום דבר הכל בסדר אבל אם את בפרספקטיבה שהוא חייב לך שזה שאת בדיכאון זה בגללו והוא אשם בזה שאת מרגישה בודדה וזה שאת שונאת את עצמך זה בגללו וזה בגללו אז ... הישג לכשעצמו כשתגיעי לזה תעזבי אותו בסדר רוב האנשים נשארים בזוגיות או אחת מהסיבות שאנשים נשארים בזוגיות זה כדי שיהיה להם את מי להאשים בזה שרע להם מלכתחילה. ש: זה כל ה - fun. אליעד: לא זה לא רק fun זה ... שעה קודם את כנראה תוציאי עליו ואז כנראה שגם הערב ימשך מאוד גרוע ואז אנחנו כבר נמצאים באיזה לופ שלילי. זה מה שיקרה בדרך כלל כי הוא אשם לך שאת מרגישה רע עם עצמך הוא הגיע בשש וחצי ועכשיו את מרגישה מזה מאוד רע כי איך יכול להיות הוא הגיע בשש וחצי איך יתכן כזה דבר ואז את תרגישי רע עם עצמך ואז הוא אשם בזה שרע לך הרי מה פתאום שאת אשמה בזה שרע לך הרי הוא אשם בזה שרע לך ואם גם יש ילדים או איזה משהו את גם תמצאי את הסעיפים שמאשימים אותו כביכול באופן אובייקטיבי, מה זאת אומרת זאת אומרת בן אדם יחפש הוכחות שהשני אשם תראה יש לו ילדים ויש לו מחויבויות והוא אמר לי והוא התחייב לי ... וככה ואז הוא ינסה לעשות מניפולציה על השני כדי להשיג אמפתיה כדי שיגידו נכון אתה צודק ואתה צודק הוא לא בסדר אבל השורש של הכל זה הוא אשם שרע לי זה השורש לא משנה צודק לא צודק בסוף רע לי הוא אשם אני מה פתאום הוא אשם אני רואה שם הכל זה הסיפור, עכשיו ומה שאני מסביר שנקלע לכזאת ...

... איך משתחררים מהסבל? אליעד: כאשר את מבינה שהרצון שלך לא בשליטתך, את מבינה שגם הרצון של אחרים לא בשליטתם. לכן, את לא יכולה להאשים אף אחד, כי אף אחד לא באמת שולט ברצון שלו. אם תביני זאת לעומק, ... שזה גם טיפשי, כי אין לו בחירה חופשית. אם אתה מבין שהרצון שלך לא בשליטתך, אז אף אחד הרצון שלו לא בשליטתו. אז אתה לא יכול להאשים את היטלר, אתה לא יכול לתת קרדיט לאדם שמציל אנשים. אז ההבנה ... שהרצון שלו זה לא שלו, כשהוא אומר אני רוצה, אני עשיתי, מה אתה רוצה? מה עשית זה כמו שרובוט ינסה לקחת קרדיט על מה שהוא עשה או להאשים את עצמו על מה שהוא עשה. זה עדיין לא פתר לו את הבעיה של הסבל ...