מדיטציה, התבודדות, מדיטציית ויפאסנה, רבי נחמן מברסלב, מודעות עצמית, רוחניות, תודעה, מיסטיקה, איך להתבודד? להעלים את עצמך, לעשות בלי לעשות, עשייה באי עשייה, הארה רוחנית

פסיכיאטרים, פסיכולוגים, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכיאטרי, תרופות פסיכולוגיות, תרופות פסיכיאטריות, אבחון פסיכיאטרי, סכיזופרניה, OCD, מחלות נפש, הפרעה נפשית, חרדה, פסיכיאטריה, פסיכולוגיה

... שבלי האקדח הוא חלש יותר. באופן דומה, אדם שמביא עמו חברים או תגבורת לעימות, מראה שהוא אינו מסוגל להתמודד לבד, ולכן נזקק לחיזוק חיצוני. באותו האופן, כשאדם נותן סיבות לטענותיו, הוא משתמע שבעצמו אינו בטוח מספיק בעמדתו, ובלי הסיבות ...

... שתכנן, מכיוון שהוא נמצא במצב נפשי שבו כל פעולה שלך משפיעה עליו משמעותית. לעומת זאת, שותף שיודע להסתדר גם לבד, פחות ייטה להאשים, לכעוס, או להילחץ אם יש בעיות, ולכן הסיכוי לסכסוך יורד משמעותית. כיצד אפשר למנוע מריבות במערכות ... ביכולת להיות מאושר גם ללא נוכחות השותף, ובהבנה שכל צד אחראי על האושר וההצלחה האישית שלו. אליעד כהן מציע לבדוק מראש את רמת התלות הרגשית האפשרית בקשר, ולפתח יכולת להרגיש טוב גם לבד, ללא תלות מוחלטת בבן הזוג או בשותף. היכולת הזו מסייעת להימנע ממריבות, מכעסים ומאכזבות בהמשך. מה הסיכוי למריבה או ...

למצוא זוגיות, למה אני לא מוצאת זוגיות? למה אני לבד בלי זוגיות? למה כולם בזוגיות ואני לא? למה קשה לי למצוא זוגיות? בררנות בזוגיות, דרישות בזוגיות, למה אני בלי זוגיות? איך זה שאת לבד? איך זה שאתה לבד? למה אין לי זוגיות? מציאת זוגיות למה אנשים מוצלחים מתקשים למצוא זוגיות? אנשים רבים מוצאים עצמם שואלים למה אין ... זוגיות? ובמיוחד כאלה שנחשבים מוצלחים. אנשים אלה לעיתים קרובות נתקלים בשאלות מצד הסביבה: איך זה שמישהי מוצלחת כמוך עדיין לבד? או איך זה שמישהו כל כך מצליח לא בזוגיות? אליעד כהן מסביר את התופעה הזו בכמה היבטים מרכזיים ונותן לכך מספר הסברים מפורטים. האם חוסר רצון בזוגיות הוא סיבה להיות לבד? אליעד כהן מתחיל מכך שקיימת אפשרות שאדם מוצלח בוחר באופן מודע להיות לבד. לא תמיד להיות לבד זו בעיה שצריך לפתור. לפעמים אנשים פשוט לא רוצים זוגיות מתוך בחירה אישית. אך אליעד מדגיש שזו רק אפשרות ... מוצלחים קשה להחליט על זוגיות? אליעד מפרט מצב שכיח נוסף: אדם מוצלח מאוד שמעוניין בזוגיות אך בכל זאת נשאר לבד. הוא מציין שככל שאדם מוצלח יותר, יש לו באופן טבעי יותר אפשרויות וזאת משום שיותר אנשים רוצים אותו. הפרדוקס ... שלא יצליחו לעמוד ברמתה, וכתוצאה מכך הם נמנעים מליצור איתה קשר. התוצאה היא שדווקא הנשים הכי מצליחות עלולות להישאר לבד. הקושי עבור אותן נשים כפול: מצד אחד יש להן אפשרויות רבות, מה שמוביל לבררנות, ומצד שני הן נתקלות בפחד ... הצלחה לבין בדידות? אליעד מסכם בנקודה מעניינת וטוען שככל שאדם מוצלח יותר, כך עולה באופן אירוני הסיכוי שהוא יישאר לבד. הוא אף נותן דוגמה הומוריסטית לכך: אלוהים, הנתפס כישות הכי מוצלחת שקיימת, נמצא בסופו של דבר לבד. אמנם זה נושא בפני עצמו, אך הדוגמה הזו מדגישה את האבסורד שבקשר שבין הצלחה לבין בדידות. סיכום ההסברים - ... חשש ופחד של אחרים, בעיקר גברים, מאנשים ובמיוחד נשים מצליחות מאוד. האפשרות הפשוטה שהם לא רוצים זוגיות, ומעדיפים להיות לבד מבחירה מודעת. אליעד מציע לחשוב לעומק על סיבות אלו, ולהבין כי לפעמים הצלחה יכולה להוות מכשול בדרך לזוגיות, ולא רק יתרון כפי שנהוג לחשוב. למה אני לבד בלי זוגיות? איך למצוא זוגיות? למה כולם בזוגיות ואני לא? למה קשה למצוא זוגיות? האם דרישות גבוהות מונעות זוגיות? איך זה שמישהי מוצלחת לבד? בררנות בזוגיות למה אני לא מוצא זוגיות? איך זה שמישהי כמוך לבד? איך זה שמישהו כמוך לבד? בחורה חזקה, בחורות חזקות, בחורה מוצלחת

... ההיפוכים האפשריים שאפשרי לעשות על המערך ARR, היפוכים באורך K. ולסמן אחרי כל היפוך, היכן יהיה הערך 1. ועלינו לבדוק את כל האפשרויות האפשריות של לעשות כל היפוך באורך K על המערך ARR. ואחרי הכל עלינו לראות היכן נמצא הערך 1. ועלינו לבדוק, מה היה מינימום ההיפוכים האפשריים, כדי להביא לשם את הערך 1. דהיינו, בדוק את כל האפשרויות האפשריות להעביר את ... אם ניקח לדוגמה מערך באורך 1,000,000 ונניח ש K הוא 6, ונניח ש P = 546. אז כמות האפשרויות לבדוק את כל האפשרויות האפשריות, היא מאוד גדולה וכולי. ולכן כמובן שאנחנו מחפשים פתרון יותר יעיל וקצר. אז איך ניגשים ... המקרה הפשוט ביותר, הוא כאשר N = 1 ו P = 0. דהיינו, המערך הוא באורך של תא אחד בלבד. ו הערך 1 נמצא בתא היחיד של המערך ARR. והרי שבמקרה כזה, לא משנה מה יהיה הערך של K, ... יהיה שווה ל - 1, כי הערך 1 לא יכול להגיע לשם בשום היפוך, כי מקדם ההיפוך הוא 1 בלבד שלא מאפשר להזיז את הערך 1 ממקום למקום. ונעשה עוד בדיקה עם מערך באורך 10, כאשר המיקום ההתחלתי הוא ... 1 בכל פעם. ועכשיו כמובן ננסה להבין את K=3 ונבדוק את המקרה הבא, כאשר P=5: ועכשיו אני ממליץ לקורא לבדוק עוד מקרים נוספים, למרות שאני מקצר כאן את התהליך ומתקדם למסקנות שעדיין אולי לא ברורות מאליהן. אבל מי שיבדוק ... רק ב 2 דילוגים, אבל הוא לא יכול באמצעות מקדם K=3, לעבור מקום 1 ימינה או שמאלה. ועכשיו ננסה לבדוק את K=4 כאשר N=14 ונקבל את זה: אני מדגיש, כי לא הבאתי כאן את כל האפשרויות האפשריות, אלא רק ... כאשר K=4, אנחנו יכולים להעביר את P מכל מקום לכל מקום, רק השאלה היא, תוך כמה מינימום מהלכים. איך לבדוק חוקיות של תהליכים? אני מדגיש שכאשר אנחנו מנסים לבדוק חוקיות של תהליכים, אנחנו צריכים להתעלם ממקרי קצה ולנסות להבין רק את המקרה הכללי בלבד. דהיינו,, לא לנסות להבין מיד את החוקיות בכל המקרים האפשריים, אלא לנסות קודם כל להבין את החוקיות של המקרים ... מספר אי זוגי, הרי שלא משנה מה, תמיד P יישאר במספר אי זוגי ולא יעבור למיקום זוגי. ואם נמשיך לבדוק את K=6 או K=8 וכולי, נראה שברמה העקרונית (דהיינו לאו דווקא בכל מקרי הקצה), הרי שניתן להזיז את P ... את P, בהיפוך 1. ואם K = 3, הרי שניתן להזיז את P בהיפוך 1 רק ל 2 מקומות בלבד. או אם K = 5, הרי שניתן להזיז את P בהיפוך 1 ל 3 מקומות בלבד. ואם K = 99, אז בהיפוך 1 ניתן להזיז את P ל 50 מקומות בלבד. ואם K = 200, אז ניתן להזיז את P במהלך 1 ל 200 מקומות. והכל כמובן במקרה הכללי, דהיינו, ... זה, אבל קצת יותר ארוך. ובעצם זה אומר, שעכשיו אנחנו צריכים להבין את החוקיות של התזוזה בתוך K עצמו בלבד. בלי קשר לנקודת ההתחלה של P. דהיינו, אנחנו צריכים להבין, במידה ולדוגמה K=11. תוך כמה היפוכים ניתן להגיע ממיקום ... למיקום 2-3-4-5. כי אלו בעצם הטווחים שאליהם אנחנו רוצים להגיע בתוך הוודאות שמצאנו קודם. בקיצור... את ההמשך, נסו לגלות לבד. סיכום: לקחנו שאלה שנחשבת לדי מסובכת, שגם להבין אותה די קשה, בגלל שהיא מנוסחת בצורה די קלוקלת. מפה לשם ...

... לא יכול לספק לך מוצר מסוים, מסיבות שונות שלו. האם עליך לנסות לחפש ספק אחר? אולי לייבא את המוצר לבד? אולי לייצר את המוצר עצמאית? אולי להוריד את המוצר מהמלאי? וכיוב. ובמהות השאלה היא האם וכמה ואיזה מוצרים הגיוני ...

... העניין אין שום בעיית תקשורת בין העובדים בארגון, וכן צריכים לנסות לאפיין את התהליך, כאילו רק בן אדם אחד בלבד עובד בארגון. דהיינו, נניח שאתה מנסה להגדיר תהליך שיחבר בין מחלקת השירות לבין מחלקת המכירות. עליך לשאול את עצמך, ... הכישורים הנדרשים לביצוע המשימות. ונניח שיש לך את המוטיבציה לביצוע המשימות. במילים אחרות, נניח שיש בארגון בן אדם אחד בלבד, שיש לו גם את היכולת וגם את הרצון לבצע את המשימות. במקרה שכזה, איך היה הכי נכון לבצע את ... ספקות לגבי הדרך להשיג את המטרה, בגלל כל האילוצים השונים שקיימים במציאות, אז תשאל את עצמך, במידה והיית עובד לבד בארגון והיה לך את הידע של כולם ואת הרצון הטוב ביותר לגרום לארגון להצליח, איך היית פועל? אם אין ...

... לעובד לקחת אחריות? איך להעביר ביקורת על עובד? איך לגרום לעובד לקבל החלטות באופן עצמאי? איך לגרום לעובד להחליט לבד? איך לגרום לעובד להגדיל ראש? איך ליצור מוטיבציה אצל עובדים? חרדת ביצוע של עובד, למה העובד מקטין ראש? למה העובד לא מקבל החלטות לבד? למה העובד לא רוצה להחליט לבד? למה העובד לא מקדם תהליכים? למה העובד לא לוקח אחריות? איך לנהל עובדים? האם הביקורת על העובד מוצדקת? איך ... שלך מסיר אחריות ולא רוצה לקחת אחריות ולקבל החלטות לקדם תהליכים. כי לפעמים נראה שהעובד שלך לא רוצה להחליט לבד, כל דבר מחזיר אליך ושואל את דעתך, העובד לא רוצה לקבל אחריות ולא רוצה לקחת אחריות ולא מקדם דברים לבד וזה כמובן תהליך מתיש ולא נוח. והשאלה היא, למה זה קורה? ונסביר על איך להעביר ביקורת על עובד ועוד. ... במקרה כזה, זה מגדיל את הסיכוי לכך, שבפעם הבאה תהיה לאותו עובד חרדת ביצוע ושהוא לא ירצה לקבל החלטה לבד, בהחלט כדי להסיר לעצמו אחריות לקבלת ההחלטה. כי הוא יודע שבסיכוי גבוה כנראה שיהיו תלונות על ההחלטה שלו. ולכן ... שהעובד שלך מסיר אחריות ומעביר את כל האחריות למנהל. יכולות להיות כל מיני סיבות לכך שהעובד מסרב לקבל החלטות לבד ולהחליט לבד. יתכן מאוד, שזה אולי בגלל שאתה לא יודע להעביר ביקורת. לא רק ברמת הדרך של העברת הביקורת, אלא גם ...

... את כל התשלומים וכל החובות. ומי שרוצה לא להיות מופתע מתשלומי האשראי שלו, צריך בכל פעם שהוא רוכש משהו, לבדוק, כמה זה עולה לי, בדיוק, כמה זה עולה לי בסך הכל, כמה עולים לי התשלומים, כמה עולה לי הריבית, ... שתפחד להיות חולה וכולי. תהיה שמח מהזוגיות שלך ואז תפחד לאבד אותה, או שתהיה עצוב על כך שפעם היית לבד. ולכל דבר יש מחיר. ואם טוב לך ממשהו, חייב שיהיה לך רע ממשהו אחר. ואין אפשרות אחרת. ואם תהיה ...