... בשינוי פנימי שמתחולל במחשבה או ברצון של האדם. כל תחושת אושר או סבל של האדם תלויה בשני דברים בסיסיים בלבד: מה האדם חושב שקורה. מה האדם חושב שהוא רוצה שיקרה. אליעד מסביר שאם אדם מרגיש טוב, זה משום שהוא ... מגיע לחלל כי יש לו רקטה כזאת טיל עזר שהוא לוקח אותו לאיזה מרחק אבל משמה אתה צריך להמשיך לבד אם אתה לא תהיה בנוי להיות בחלל לא יעזור לך כמה טילי עזר שתיקח תיפול חזרה לכדור הארץ או אתה תישרף בחלל. עכשיו אם בכל מקרה בסוף אתה כבר צריך להסתדר לבד אז לא עדיף מלכתחילה איך להסתדר לבד. עכשיו אני לא נגד הדבר אני רק אומר נגיד אתה לוקח כדורים, אני אתן דוגמה נגיד אתה לוקח כדורים ...

... שלו לבין המציאות שהוא חווה. לדוגמה, אדם שנפרד מזוגתו מרגיש רע כי הוא רוצה זוגיות, אך המציאות היא שהוא לבד. אדם שמפחד למות חושש שהמציאות תהיה שונה מרצונו לחיות. אם מישהו איבד את הסלולרי שלו, הוא חש חרדה מכך ...

... לדבריו, הכרזה על בעיה כבלתי פתירה מאפשרת לאנשים להרגיש בנוח עם חוסר היכולת שלהם לפתור אותה, שכן הם אינם לבד בכישלונם. ככל שיותר אנשים יאמינו שאין פתרון, האדם שחשב כך מראש ירגיש טוב יותר עם עצמו. אליעד מציין שהמרצים ...

... להיות בעל תכונות שאחרים רוצים לאמץ לעצמם. לדוגמה, אם אדם רוצה להרגיש חזק ואין לו כוח להשיג את זה לבד, הוא עשוי להימשך לאדם חזק שישלים לו את החיסרון הזה. לא להיות מאיים מדי: לפעמים, דווקא חוזק או ביטחון ... משהו מעבר לזה, אני אומר ככה נגיד יש בן אדם שרוצה להיות חזק ואין לו כוח ללכת להיות חזק לבד אז הוא אומר אוקי אם אני אהיה בקשר איתו והוא חזק הוא ימלא לי את החיסרון שלי זאת אומרת ...

... לא יצליח להתאהב. הוא מציין שבפועל, לא כל אדם מודה שיש לו חיסרון. למשל, יש אנשים שיאמרו טוב לי לבד אך בפועל הם עדיין מחפשים זוגיות. בדיוק כמו שאדם אומר טוב לי, אבל אני רוצה לאכול, מה שמצביע על ... מההתחלה עם חסרונות והיא יודעת את זה. אליעד: לא כולם מודים שיש להם חיסרון יש בחורה שאומרת טוב לי לבד אבל מחפשת זוגיות. ש: למה היא יוצאת איתו אז? אליעד: זה כמו שהרבה אנשים אומרים טוב לי ואני רוצה ... כאלה, אוקי אבל ברמת העיקרון בא נגיד שעד כדי כך שיש כאלו שיגידו לך אהבה זה כשטוב לך גם לבד נניח או כל מיני כאלה שזה לא נכון רק קשה להם להודות שיש חיסרון. בכל מקרה זה ככה, בחורה, ...

... מסביר שפעמים רבות ילדים אוכלים לא מתוך רעב אמיתי, אלא מתוך שעמום או מתוך לחץ נפשי. לכן יש צורך לבדוק מה באמת מציק לילד - אולי הוא מרגיש מדוכא או משועמם. אפשר להציע לו תעסוקה חלופית, כמו פעילות יצירתית, ... של הילד ולשאול אותו שאלות שיעזרו לו לבטא את עצמו. יש ללמד אותו להתמודד עם פחדים, למשל מפחד להישאר לבד או פחד מחברים, באמצעות שיחה ודו - שיח פתוח. כאשר הילד יהיה רגוע יותר, הוא יאכל בצורה רגועה ומבוקרת ...

... שבאופן טבעי האדם לא נולד עם בושה לגבי הגוף שלו. לדוגמה, הוא נותן מצב שבו אם ילד היה גדל לבד בטבע, הוא לא היה מפתח תחושת בושה ללכת ערום, משום שאין לכך שום סיבה הישרדותית או הגיונית בפני עצמה. ... הם התחילו ללבוש בגדים מלכתחילה, ולכן פיתחו סיבות חדשות, כגון אסור להסתובב עירומים. דוגמה לכך היא אם אדם חי לבד על כדור הארץ, הוא לא ילבש בגדים אלא אם זה ישמש אותו באופן הישרדותי. מכיוון שאין מחויבות ללבוש בגדים ...

... איך אפשר לדעת אם העובדים באמת הבינו את מה שהסברת להם? כאשר מנהל מסביר משהו לעובדים שלו, השלב הראשון לבדוק אם העובד הבין הוא פשוט לשאול אותו בצורה ישירה: תסביר לי מה הבנת. אליעד כהן מדגיש שזו הדרך הלוגית ביותר לבדוק הבנה, מכיוון שהבנה היא תהליך שכלי, והדרך הקרובה ביותר לוודא תהליך כזה היא באמצעות תשובה מילולית של האדם עצמו. ... ההיגיון מאחורי ההסבר, כדי שיהיה ברור מדוע כל מילה ומילה משמעותית. מה עושים אם יש הרבה עובדים ואי אפשר לבדוק כל עובד בנפרד? כאשר מדובר במספר רב של עובדים ואין אפשרות לבדוק כל אחד באופן פרטני, אליעד מציע שתי שיטות אפשריות: לקרוא לעובדים בנפרד ולשאול אותם שאלות מדגמיות כדי לקבל תמונה ... נוכח וערני לחלוטין. לפי אליעד, הבנת העובד תלויה בראש ובראשונה ביכולת שלו להתחבר לתפיסת העולם של המנהל ולא בערנות בלבד. כיצד ניתן להעריך מראש אם העובדים יבצעו את מה שהבינו? לפי אליעד, קשה מאוד עד בלתי אפשרי להעריך בוודאות ... שלהם כעובדים וכו. עם זאת, הוא מציין שישנן אינדיקציות שיכולות לספק רמזים לגבי מידת המחויבות של העובד. למשל, יש לבדוק כיצד העובד מתנסח: אם הוא משתמש במילים כמו אם במקום כש, ייתכן שהוא רואה את ההנחיה כאפשרית ולא כמחויבת. ... ביקשת מהעובד לנסוע לתל אביב דרך כביש מסוים והוא נסע לרמת גן, למרות שהסביר לך קודם שהוא הבין, עליך לבדוק לא רק אם הבין מה אלא גם את למה. כלומר, למה ביקשת לנסוע דווקא לתל אביב ולמה בדרך הספציפית ... אמרתי אפילו והוא לא אמר את המילה אפילו. ש: יש לי שאלה אם יש הרבה אנשים ואני לא יכול לבדוק כל אחד ואחד יש שיטה איך לבדוק? אליעד: כן לקרוא להם בנפרד, למה אתה רוצה לדעת מה הם הבינו? ש: לא מצד שני אני הסברתי משהו אני רוצה שהם יבינו אני רוצה לבדוק שהם הבינו. אליעד: כמה חשוב לך לדעת שהם הבינו? ש: ברמה כזאת או אחרת. אליעד: אז ברמה כזאת או ... לדעת. ש: השאלה אם יש שיטה נוספת. אליעד: לקחת מבחן עם עשר שאלות לשים להם לוודא שהם לא העתיקו ולבדוק בבית את המבחנים. ש: אני נוקט לפעמים שיטה אחרת להגביר את הערנות של האנשים. אליעד: שניה להגביר את הערנות ... ומתחבר לראש שלך גם אם הוא לא היה בישיבה הוא יבין מה צריך לעשות אמרו יגידו לו משפט והוא לבד ישלים את החסר ומי שלא מחובר לראש שלך גם אם הוא יהיה בכל הישיבות הוא לא יבין כי יש ... פרמטרים ובדרך כלל מה שעושים זה בודקים אותו בכל מקרה בודקים גם אם אתה בטוח שהוא יעשה אתה צריך לבדוק לעשות מדגמית ואז לראות אם הוא עשה מדגמית לעשות כמה מדגמים ואם הוא לא עושה לבדוק יותר, עושה לבדוק פחות. אין תשובה מוחלטת לשאלה הזאת למה מה המהות, למה לשאלה הזאת אין תשובה ולשאלה אין תשובה מוחלטת לשאלה ...

... בת הזוג לגבי נאמנות או כוונות הצד השני, והשני הוא פחד אישי של האדם מפני נטישה, דחייה או הישארות לבד. כדי להתמודד עם הקנאה בזוגיות, יש להבין ששני הגורמים האלה נמצאים מאחורי התחושות וההתנהגות הקנאית. האם ניתן לגרום לבן ... חרד לאבד את האהבה שהוא מקבל. הדרך השנייה היא לתת פחות אהבה, כלומר, ליצור תחושה של עצמאות ויכולת התמודדות לבד. כך אולי האדם המקנא יבין שהוא אינו תלוי לחלוטין בבן זוגו ויכול להסתדר גם לבד. עם זאת, זה גם יכול ליצור תחושה של ריחוק ולהוביל לפירוק הזוגיות. האם יותר אהבה מפחיתה את הקנאה בזוגיות? ... יהיה משהו שיחסר, ולכן האדם צריך להבין שזוגיות היא פשרה הדורשת ויתורים מסוימים. מי שמחפש טוטאליות מוחלטת צפוי להישאר לבד, כי אי אפשר להשיג זאת בזוגיות. איך לשכנע אדם קנאי להיות פחות קנאי? אליעד ממליץ לאדם ששאל את השאלה ... ואז היא אומרת, אהה באמת, גם אתה חייב לאהוב אותי. אם לדוגמה שלך יש בעיה תגיד, אוקי אני אסתדר לבד, בסדר, אני אסתדר לבד. או, לא משנה, נגיד סופשבוע, נגיד שאתה אומר לה, טוב בסדר, אז אני גם יכול להיות לבד, לא חייב כל הזמן להיות ביחד, נגיד. במובן של, אני יכול להסתדר לבד. זה כאילו מעביר לה מסר, אוקיי, רגע, גם אני יכולה להסתדר לבד. מצד שני, מה הבעיה? ששני המסרים האלה של אתה יכול להסתדר לבד פלוס אף פעם לא תהיה מרוצה, יכול להיות שמפרקים את הזוגיות. כי אם היא יכולה להסתדר לבד ואף פעם לא תהיה מרוצה ממה שהוא עושה, בשביל מה להיות איתו? ולכן זה בעיה, אין לזה תשובה מוחלטת. ... חייבת גם להתפשר. את לא יכולה ללכת עד הסוף, את רוצה טוטאליות ואין טוטאליות. את רוצה טוטאליות? זה להישאר לבד. אם היא תבין את זה אז היא תגיד לעצמה בגלל שאני יותר רוצה זוגיות, לכן אני אהיה מוכנה להתפשר ... להבין למה יש לה קנאה: אחד, יש לה חששות לגביך, שתיים, יש לה פחדים לגבי עצמה. היא מפחדת להישאר לבד, היא מפחדת להינטש. היא מפחדת, סיפורים. לנסות להבין למה יש לה קנאה? למה? להבין את שורש הבעיה. למה יש ...

... האנשים חושבים בטעות שהם חייבים כל הזמן להיות פעילים, לעשות דברים, ולמלא את הזמן שלהם במשימות כדי לא להרגיש לבד או חסרי משמעות. למשל, אותה אישה סיפרה שהיא חוששת שאם היא תפסיק להעמיס על עצמה, היא תרגיש בודדה. היא דואגת שאם לא תעשה משימות חברתיות, היא תישאר לבד, ולכן היא ממשיכה להוסיף משימות על עצמה. מהי המשמעות האמיתית של עומס רגשי ועומס נפשי? אליעד מדגיש שעומס לא ... אלא בעיקר עומס רגשי, שבבסיסו עומד פחד לא להיות קיים או לאבד משמעות. הוא מסביר שבני אדם פוחדים להישאר לבד עם עצמם, כי הם חושבים שאם הם יפסיקו לעשות דברים, הם יאבדו את תחושת הקיום. לכן הם יוצרים לעצמם ...