... על התוצאה עצמה או במילים נרדפות, הוא אינו מספק הסבר אמיתי. לדוגמה, אם נשאל מישהו למה אתה לא רוצה להיות לבד?, והוא עונה כי אני לא רוצה להיות בודד ... שהיא שונה מהתוצאה. איך ניתן לזהות תשובה שהיא בבירור לא נכונה? אליעד מדגיש שתשובות כמו אני לא רוצה להיות לבד כי רע לי לבד או אני רוצה כסף כי זה עושה לי טוב הן ... מעגל סגור. אם מתבלבלים, אפשר לקחת את כל התשובות שכבר נכתבו, ולשאול עליהן ביחד: למה אני לא רוצה להיות לבד ולא רוצה להיות בודד ולא רוצה להרגיש רע? ... לרצון? איך לזהות תשובות לא נכונות בחקירת רצון? למה אסור שסיבה ותוצאה יהיו זהות? למה אני לא רוצה להיות לבד? למה אני אוהב אותה? איך לא להיכנס ללופ ...

... לילד, כי הוא באמת לא מסוגל לבצע את הפעולה. למשל, אם מבקשים מילד בן שנתיים ללכת לעשות קניות לבד, או להרים חפץ כבד, הוא פשוט לא מסוגל. זו לא שאלה של ... האם כשהוא יגדל הוא יבין זו מחשבה נכונה? הורים רבים מחזיקים במחשבה שכשהילד יגדל, הוא יבין לבד - אך אליעד טוען שזו אחת הטעויות החמורות ביותר שהורים ... מתבגר, כמו גובה או כוח פיזי, אבל נימוסים, התנהגות נאותה והבנת גבולות חברתיים לא יבואו לבד. אם ילד קטן זורק אבנים או מקלל, זה לא משהו שיעבור ... השליליות של ההתנהגות שלו. אליעד מזהיר מפני הטעות לחשוב שהזמן פותר הכל - זה לא מסתדר לבד. להיפך, ככל שההורה דוחה את החינוך והצבת הגבולות, הילד ... כאשר אין לכך הצדקה אובייקטיבית. אסור להסתמך על כך שהזמן יעשה את שלו או כשהוא יגדל הוא יבין לבד . יש לקחת אחריות מלאה ולחנך את הילד להתנהג באופן ראוי ...

... בו, למרות שאין לכך ראיות אובייקטיביות. אליעד כהן מסביר שהבעיה הזאת קשורה לרוב לפחדים עמוקים שהאדם חווה, ופחות למציאות האמיתית של בגידה. הוא מפרט שהמחשבה על בגידה נובעת מהפחד להישאר לבד, מחוסר ביטחון עצמי ומתחושת חרדה כללית לגבי העתיד. לדוגמה, אדם מבוגר שלפתע מתחיל לחשוב שאשתו בוגדת בו. זה יכול להיות בעקבות דמנציה או הידרדרות קוגניטיבית, אך גם בעקבות פחד בסיסי מאוד להיות לבד וללא תמיכה בזקנה. אליעד מדגיש שמבחינה לוגית, לא קשה לשכנע אדם כזה שהוא טועה, אך מבחינה נפשית ורגשית, הפחדים שלו כל כך חזקים שההסבר הלוגי לא תמיד יספיק. אדם ... עם מחשבות שווא על בגידה? לפי אליעד, הפתרון הטוב ביותר אינו לנסות לשכנע את האדם שהמציאות שהוא רואה אינה נכונה, אלא לעזור לו להתמודד עם הפחד הבסיסי שמוביל למחשבות הללו: הפחד להיות לבד, הפחד לאבד תמיכה ואהבה, או תחושת נחיתות וחוסר ערך. אם הוא ירגיש שהוא יכול להיות לבד ושזה לא נורא, הוא פחות יפחד מבגידה, וממילא לא יהיה לו צורך להמציא סיפורים. אליעד ממליץ לשאול את האדם שאלות כמו: מה היית מצפה שיקרה אם באמת היית אהוב ומוערך ... ערך, בדידות ואובדן אהבה. הדרך הטובה ביותר לטפל בהן אינה לנסות לשכנע את האדם שהן לא נכונות, אלא לחזק את תחושת הערך העצמי שלו, וללמד אותו להרגיש בנוח גם עם עצמו ועם האפשרות להישאר לבד. כשאדם ירגיש בטוח בעצמו, המחשבות האלו ייעלמו באופן טבעי. איך מטפלים במחשבות שווא על בגידה? מה הסיבות להפרעה דלוזיונלית של קנאה? כיצד להתמודד עם פחד מבדידות? ...

... להרגיש טוב עם עצמך, יש לבצע את הצעדים הבאים: - להבין מה אתה מחפש בזוגיות ולשאול את עצמך כיצד ניתן להשיג את אותם הדברים בצורה עצמאית. - להשקיע בהתפתחות האישית וללמוד להיות מאושר לבד. - ללמוד כיצד להרגיש טוב לבד, בלי תלות בזוגיות, באמצעות חקר אישי של נושאים כמו איך להרגיש טוב לבד . הקשר להחלטות אחרות בחיים לא מדובר רק בזוגיות - כל החלטה משמעותית בחיים דורשת התלבטות ... בזוגיות כדי להרגיש טוב? כדי להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות, עליך: להבין מה אתה מחפש בזוגיות ולשאול את עצמך - איך אני יכול לספק את זה לעצמי? להשקיע בהתפתחות אישית וללמוד להיות מאושר לבד. לחקור נושאים כמו איך להרגיש טוב לבד או איך להרגיש טוב בלי תלות בזוגיות. כיצד זה קשור להחלטות נוספות בחיים? לא מדובר רק ...

... שאתה מעניק לו. המפתח הוא שליטה עצמית, הבנה של הציפיות שלך, ויכולת לא להפעיל לחץ סמוי או גלוי. אהבה ללא תנאים פחד ממחויבות איך להרגיש טוב לבד טעויות נפוצות בחיזור אומנות הפיתוי והמשיכה למה חיזור יתר גורם לאדם השני להתרחק? כאשר מישהו מחזר בצורה מוגזמת אחרי בן או בת ... אתה מצפה שהאחר יעשה זאת בשבילך, ואז נוצרת אווירת לחץ. אליעד מסביר שאם אתה רוצה לגרום למישהו לאהוב אותך, קודם כל תרכוש את היכולת להרגיש טוב לבד. אפשר לחפש באתר שלו את הנושא איך להרגיש טוב לבד ולמה לאהוב את עצמך בלי תנאים. כשאתה שלם עם עצמך, אתה יכול להעניק אהבה בלי להכניס את האחר למצב של פחד ממחויבות. במצב כזה, אם ... בתחושת החופש וההדדיות. אם האדם מרגיש שהוא נלכד בתוך החיזור המציף, הוא לא ירגיש חשק להישאר בקשר. אהבה בלי תנאים פחד ממחויבות איך להרגיש טוב לבד טעויות נפוצות בחיזור אומנות הפיתוי והמשיכה למה גברים אוהבים נשים רעות? למה גברים נמשכים לנשים ביציות? למה נשים נמשכות לגברים ... היא רוצה אותך פחות, למה ככל שאת רוצה אותו יותר? ככה הוא רוצה אותך פחות, פחד ממחויבות, לאהוב מישהו בלי תנאים, לתת אהבה בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, לאהוב את עצמך בלי תנאים, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למרות שאני אוהב אותה, למרות שאני אוהבת אותו, אהבה ...

... להגיע למצב שבו התחושות החיוביות שנוצרו בזוגיות או בקשר נשארות איתנו גם כשאנחנו לבד. מה כדאי להבין על פרידות ואובדן? פרידה, אובדן של אדם קרוב או בגידה, מעוררים חוויות דומות של געגוע, משום שכולם סוגים של אובדן. במקום לברוח מהגעגועים או לנסות לשכוח את האדם ... להתמודד עם פרידה זוגית? איך לא להתגעגע? איך להוציא מישהו מהראש? איך להרגיש טוב לבד? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? מהו געגוע? מדוע תחושת הגעגוע אחרי פרידה היא כל כך קשה? התחושה של געגוע נחשבת לאחת התחושות הקשות ביותר משום שהיא ... הזוגיות לא באמת היה טוב? לפני שנכנסים לזוגיות, אדם עשוי להרגיש שטוב לו להיות לבד. אך בפועל, לעתים זוהי אשליה שמקורה בהדחקה של צרכים רגשיים. ברגע שמתאהבים, מתעוררים רצונות רדומים שנדמה היה שאינם קיימים. לכן, כשנפרדים וחוזרים למצב של לפני הזוגיות, התחושות אינן ... עוד? איך להתמודד עם פרידה איך לא להתגעגע איך להוציא מישהו מהראש איך להרגיש טוב לבד איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לא להיפגע למה קשה להתמודד עם פרידה? למה פרידה כל כך קשה? איך להתמודד עם דיכאון אחרי פרידה? איך להתמודד עם משבר אחרי פרידה? איך להתמודד עם עצבות ... עם אובדן של ילד? למה אובדן כל כך קשה? למה געגועים כל כך קשים? למה להרגיש טוב לבד בלי כלום? למה לא לשכוח את האקסית המיתולוגית? למה לא להוציא את האקסית מהראש? למה לא לשכוח מישהו? למה לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך ...

... הזקנה אינם פתרון אמיתי לפחד. למה אנחנו מפחדים מהזקנה? הסיבה לפחד היא תחושת אובדן השליטה וחוסר היכולת לתפקד לבד. כאשר אנשים חושבים על הזקנה הם חוששים שלא יוכלו לקום לבד מכיסא, ישכחו דברים חשובים, ירגישו מוגבלים מאוד בתפקוד היומיומי, ויהפכו תלויים לחלוטין באנשים אחרים. זהו בעצם המצב של זקן סיעודי - מצב שאנשים ... כי המצב הזה דומה מאוד למצב שהיינו בו כתינוקות. כאשר היינו תינוקות, לא יכולנו לעשות דבר בעצמנו: לא לאכול לבד, לא לשתות לבד, ואפילו לא להתהפך מצד לצד לבד. כל תינוק תלוי לחלוטין באחרים, וככל שהתבגרנו, רכשנו מיומנויות ויכולות, והתחלנו להתאהב בעצמנו וביכולות שלנו. לכן אנחנו כל כך מפחדים לחזור למצב ...

... בילויים או פשוט יציאה מחוץ לבית. האם אפשר להתמודד עם הסגר? האתגר המרכזי שהסגר מציב הוא שאלת איך להתמודד עם הזמן לבד. מה קורה לאדם כשהוא נשאר לבד עם עצמו ללא פעילות חיצונית? אליעד מציין שמה שקשה ביותר זה לא לעשות כלום, לשבת במקום אחד בלי לזוז, וזו פעולה שנראית קלה ... זמן שבו אפשר ללמוד להיות עם עצמנו, לשבת בשקט ולחשוב על מה שמפחיד אותנו, להבין את הפחדים הללו, ולהפוך את הזמן לבד להזדמנות לצמיחה אישית. אליעד טוען כי אם אדם יצליח ללמוד איך לשבת בלי לעשות כלום, הוא לא יפחד מדבר, גם לא מהמוות, כי בסופו של דבר, המוות הוא גם סוג של לא לעשות כלום. השהות לבד יכולה להיות גם הזדמנות ללמוד להרגיש טוב מבלי להימלט לעיסוקים חיצוניים. האם כדאי ללמוד איך לא לעשות כלום? אליעד מציע ... השעמום והבדידות של הסגר. שם ניתן למצוא מדריכים על איך להתמודד עם המצב, איך לא לפחד מהבדידות, איך להרגיש טוב לבד, ואפילו איך להתרגל למוות ולהתכונן אליו בצורה רציונלית. האתר מציע מגוון רחב של תכנים שיכולים לשפר את ההתמודדות עם ...

... נמנע מהם כל הזמן. החוויה הזו היא אחת הסיבות לכך שלאנשים קשה כל כך בסגר - הם מוצאים את עצמם לבד עם מחשבותיהם, ללא יכולת להימנע מהם על ידי ... הצינוק כהשוואה - מהו הסבל האמיתי? אליעד משתמש בדימוי של הצינוק כדי להמחיש את הקושי שבלהיות לבד עם עצמך. הצינוק, בו האסיר מבודד לחלוטין ... רגעי הלילה לפני השינה הם הדוגמה הבולטת: כשהאדם מפסיק להיות עסוק, עולה בו חרדה. ברגע שהוא נשאר לבד, בלי שום פעילות חיצונית, מתעוררות שאלות ... והדחקה רגשית, קורונה וקושי רגשי, למה אני לא מסוגל להיות עם עצמי? למה אני לא מסוגל להיות לבד? איך להרגיש טוב לבד? איך ללמוד לא לעשות כלום? ...

... עם המציאות. נכות רגשית מתאפיינת בחוסר ביטחון עצמי, פחד מהתמודדות עם אתגרי החיים, תלות מתמדת בסביבה ואי - יכולת להסתדר לבד . לדוגמה, אדם פיזית נכה אינו מסוגל לבצע פעולות מסוימות בגלל מגבלה ... מלמדת את הילד שהוא חסר אונים וזקוק תמיד להגנתם של ההורים. תגובה כזו הופכת את הילד בהדרגה לנכה רגשית, שאינו מסוגל להתמודד לבד עם מצבים קשים בחיים. מדוע הענקת יתר היא מזיקה גם בזוגיות? אליעד ... המזיקה לעצמאות הרגשית של הצד השני. התלות שנוצרת בזוגיות גורמת לכך שהאדם המקבל את התמיכה מאבד בהדרגה את היכולת להתמודד לבד, והופך בהכרח לנכה רגשית. לדוגמה, אם אחד מבני הזוג מטפל באופן ... נוספת להמחשת הרעיון של תלות רגשית. אם לוקחים אדם בריא ומושיבים אותו בכיסא גלגלים, אומרים לו שמעתה ואילך אין צורך שיזוז לבד, שמישהו אחר ידאג לו לכל הצרכים שלו, האדם הבריא יהפוך עם הזמן ... אדם רגיל מקבל תמיכה מוגזמת ברמה הרגשית, הוא מפסיק לתרגל התמודדות עצמאית עם קשיים. כתוצאה מכך, הוא מאבד את היכולת להתמודד לבד והופך תלותי באחרים. כך נוצרת נכות רגשית - מוגבלות נפשית אמיתית ...