... ניתן להיפטר לחלוטין מעייפות נפשית? אליעד מבהיר שבעיית העייפות הנפשית היא לא משהו שניתן לפתור בצורה טכנית או זמנית בלבד. הוא נותן דימוי של לישון תוך כדי תנועה: מצב בו האדם מסוגל להיות שליו ורגוע באופן פנימי גם בזמן ... להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה? כדי להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה, אליעד מציע תהליך ברור ושיטתי: לשבת לבד ולשאול את עצמך בכנות מוחלטת: האם המחשבה הזו חייבת להטריד אותי? לבדוק בכנות אם אפשר לפתור את הבעיה שמטרידה. אם התשובה היא כן - יש לפעול ולפתור. אם אי אפשר לפתור, ... מסודרת, דבר שמוביל לתסכול נוסף ולעייפות נפשית מוגברת. על מנת למנוע זאת, יש להקדיש זמן באופן מסודר להתבוננות עצמית, לבדוק את המחשבות באופן עמוק ויסודי, עד לקבלת תשובה מוחלטת - או פתרון, או קבלה, או וודאות באי - הוודאות. ...

... פשוט קיימת. הוא מתאר את הידיעה הזו כידיעה שאינה ניתנת להגדרה מילולית, והיא חוויה פנימית שאדם צריך להגיע אליה לבד. איך מגיעים לאמת המוחלטת? אליעד מסביר שכדי להגיע לאמת המוחלטת, האדם צריך לעבור תהליך של שלילה מוחלטת של כל האפשרויות. הוא צריך לבדוק כל רעיון שעולה בו, ולשאול האם יכול להיות שזה לא כך. רק כאשר אדם פוסל את כל האפשרויות אחת ... האמת המוחלטת. מדוע אי אפשר להסביר מהי אמת מוחלטת? אליעד מדגיש שהאמת המוחלטת היא חוויה פנימית שהאדם חייב לחוות לבד, ולכן אי אפשר להסביר אותה במילים או להוכיח אותה למישהו אחר. לדבריו, כל ניסיון להגדיר את האמת המוחלטת ייכשל, ...

... או בכלל? אליעד חוזר ומדגיש שהנקודה המרכזית היא לא להסתמך על דבריו או על דברי רבי נחמן, אלא לחקור לבדוק בעצמך מה האמת. תפקידו רק להציג אפשרויות נוספות לחשיבה, אבל האדם עצמו חייב לברר באופן עצמאי מה נכון. הוא מסיים במשל על מנורה: הוא נותן לך את המנורה (את ההסבר), אבל אתה חייב להדליק אותה בעצמך (לבדוק אם זה נכון). זה לא מספיק לקבל הסברים, אתה חייב לבדוק בעצמך, לחקור ולהגיע לאמת בכוחות עצמך. האם רבי נחמן היה חילוני? למה רבי נחמן נשאר דתי? מה רבי נחמן ... החכמה. למה אתה צריך לשים לב לרמזים? כי לא הכל אומרים לך אתה צר.. יש דברים שאתה צריך להבין לבד. ורבי נחמן אמר יש דברים שאני רוצה שאני אעשה ואני אגיד לך הפוך ואתה צריך לעשות את מה שאני ... לך את המוח. בסוף אתה צריך לבלוע את הכדור ולהגיד אוקי, נכון או לא נכון. - כן אבל צריך לבדוק.. יש דברים.. יש דברים שאתה אומר לי אה.. אתה אומר לי תשמע.. זה יכול להיות.. - הנה עוד פעם ... מבין - שמה? - שיש.. שיכול להיות שהתשובה הזאת שזה נכון, יכול להיות שזה לא נכון - ואתה צריך לבדוק - או שיכול להיות שיש דברים שאין להם תשובה אז אה... - אז אתה צריך לבדוק. - ואם אני מגיע עדיין למקומות האלה? - שמה? - שאני רואה.. יש לי שאלה ואני רואה או שאין ... למה בכל זאת לשמוע את מה שאני אומר אם זה לא משנה מה אני אומר? כי אני חוסך לך לבדוק את האופציה הזאת. אני כבר אומר לך אוקי, אני אתן לך עוד כיוון חשיבה. אם בן אדם חושב שאם ... אומר בלי להקשיב לי אז שלא יקשיב לי. אם אני אומר, עזוב, כל מה שהוא אומר אני הייתי מבין לבד. את כל הזוויות, את כל האפשרויות, את כל האופציות הייתי חושב עליהן לבד. תחשוב לבד אתה לא צריך אותי. אתה הרי בכל מקרה צריך לבדוק בסוף מה האמת. אבל אם אתה אומר וואלה, על הזווית הזאת אם הייתי.. היה לוקח לי חמש שנים לחשוב ... זה לא מספיק זה שהוא נותן לי את המנורה ואני צריך להפעיל אותה אז אולי אני גם אייצר אותה לבד. לך תייצר את המנורה לבד. נכון ולך תייצר את המנורה ואז תהיה בטוח שהיא עובדת ואז תפעיל אותה ותראה אם היא עובדת או לא. ... פה עוד אופציה תבדוק גם את האופציה ההיא. יש פה עוד אופציה תבדוק גם את האופציה ההיא. אתה רוצה לבדוק, תבדוק. לא רוצה, אל תבדוק. הבנו?

... להתאבד ומישהו אומר לו לא לקפוץ, אז האדם בוחר האם להקשיב לעצה או לא, ולכן הבחירה הסופית היא שלו בלבד. איך לזהות את הרצון האותנטי שלך? כדי להבין את הרצון האמיתי של עצמך, אליעד ממליץ להשתמש בתרגיל מחשבתי: לשאול ... היית רוצה אם היית מנותק לחלוטין מכל השפעה חיצונית. לדוגמה, לשאול את עצמך: מה הייתי רוצה אם הייתי חי לבד במדבר, ללא אף אדם או בעל חיים בסביבה? מה הייתי רוצה אם הייתי חי בחלל החיצון, ללא כל זיכרון ... הגדול הוא שהאדם כבר ספוג בהשפעות ובידע שקיבל מהסביבה מאז שנולד. אפילו כשאדם מדמיין כיצד היה מתנהג אם היה לבד במדבר או בחלל, הוא עדיין מושפע מהזיכרונות שלו. לפי אליעד, אפילו פעולת הדמיון עצמה מוגבלת, כי האדם משתמש בהנחות ...

... מסכנה / לעכל מזון שהוא לא חלב אם. וכן, גם בני אדם נולדים בלי הרבה יכולות ללכת ולעשות דברים לבד. ובני אדם נולדים גם בלי היכולת לבלוע ירקות או פירות. אז מה זה אומר? אף אחד לא באמת נולד ... ישירות. פירות, ירקות, אגוזים, זרעים, דגנים, קטניות. שוב פעם, למה שנעשה זאת? והאם אנשים אוכלים בשר, רק למטרת בריאות בלבד? המזונות הללו לא יכולים להזיק לכם, לא יכולים לגרום לכם למחלה, ויותר חשוב, לא מזיקים לאף אחד בתהליך ייצורם. ...

... בגלל תחושת ההשפלה הכרוכה בהפיכת האדם ללא מוצלח וללא יכולת לתרום או לעזור לאחרים. לדוגמה, אדם שמתרגל לעשות דברים לבד כל חייו, ירגיש מושפל אם יצטרך להשתמש בהליכון בזקנה. המשמעות של זה בעיניו היא הודאה בכך שהוא חסר יכולת ...

... מסוים יש יותר יתרונות מחסרונות. לדוגמה, אדם רוצה זוגיות משום שהוא חושב שהיא תסב לו אושר. אם היה חושב שלבדידות יש יותר יתרונות, הוא היה מעדיף אותה. לכן, כל רצון הוא למעשה ביטוי של ידיעה מסוימת לגבי יתרונות וחסרונות ... יבין שהוא לא באמת רוצה את זה. אם האדם ינסה לדמיין זוגיות מושלמת, שבה הוא תמיד מרגיש אהוב ולא לבד, מהר מאוד הוא יגיע למסקנה שהוא דווקא מעוניין בבדידות או במרחב אישי. אליעד אומר שהמציאות בנויה כך שברגע שיש ... בין הדברים. האדם תופס את עצמו כישות נפרדת מהמציאות, ולכן הוא חווה חיסרון מתמיד. הדרך לשבור את הלופ היא לבדוק לעומק את תפיסות היסוד של ההפרדה בין אני לבין המציאות. אם האדם יבין באמת שאין הבדל בין חלק לשלם, ...

... להם היא הנכונה. כמו בחיפוש אחר שקע חשמל, לפעמים יש אנשים שמסבירים להם היכן השקע נמצא, אך הם מעדיפים לבדוק את הדברים בעצמם. מדובר בבעיה של חוסר אמון ובסיס של רצון לבדוק את כל האפשרויות לפני שמגיעים למסקנה סופית. האם יש ערך לחיפוש הארוך? חלק מהאנשים טוענים שהדרך הארוכה חשובה, משום ... בטוחים האם הדרך שהוצעה להם היא באמת הנכונה. בדיוק כפי שאדם יכול לשמוע היכן השקע נמצא אך עדיין ירצה לבדוק בעצמו, כך גם בתחום הרוחני - יש צורך באמון ובנכונות לוותר על הרצון לבדוק את כל האפשרויות לבד. האם יש ערך לחיפוש הארוך? חלק מהאנשים טוענים שהדרך הארוכה היא חשובה, משום שהיא מספקת ניסיון ומחזקת את המוטיבציה. ... האישיות. כיצד ניתן לוודא שהדרך הנבחרת היא הנכונה? האתגר האמיתי הוא לוודא שהדרך הקצרה היא אכן נכונה. יש צורך לבדוק שכל הפתרונות האחרים אינם עובדים, ולהיות בטוחים לחלוטין שהאמת שנבחרה היא הנכונה. כלומר, גם כאשר מקבלים הכוונה, חשוב לוודא ...

... הנקודה: כשמישהו אומר לך שהוא לא מעוניין בך, זה פשוט אומר שבעיניו, בהשוואה לאלטרנטיבות האחרות שיש לו (כולל להיות לבד), את האפשרות הפחות טובה. לכן, לדעת אליעד, אין טעם לראות בזה עלבון אישי. הוא מוסיף ומדגיש כי הדחייה היא ... וחסרת משמעות. למשל, לחשוב שמדובר ברובוט או מכונה שפועלים לפי תכנות ואין להם באמת בחירה או דעה אמיתית לגביך. לבדוק לעומק את האמונות שלך. לשאול שאלות בסיסיות כמו: האם אני בטוחה שיש טוב ורע?, האם אני בטוחה שאני חייבת ... דווקא מה לעשות. הלאה אז יש מישהו שחושב שיש לו אלטרנטיבות יותר טובות משלך אפילו יש לו אלטרנטיבה להיות לבד ולהיות לבד יותר טוב מאשר להיות איתך, אפילו זה אפילו לבד יותר טוב מאשר להיות איתך אוקי זה מה שהוא חושב אז מה הבעיה. איפה פה מתחילה הבעיה הוא חושב ...

... לו. הוא תמיד ישקלל בראשו את היתרונות מול החסרונות של להיות איתך לעומת להיות עם מישהי אחרת או להישאר לבד. בנוסף, השקלול הזה מתבצע גם לטווח הקצר וגם לטווח הארוך. לכן, אם את רוצה שירצה אותך, את צריכה לגרום ... הוא כבר מתמכר ליתרונות הספציפיים האלו, מה שיגרום לו להתקשות לוותר עלייך. מה לעשות כשהגבר רוצה קשר לטווח קצר בלבד? אליעד נתן דוגמה ספציפית של בחורה שהייתה בקשר עם בחור שרצה להשאיר לעצמו אפשרות לעזוב בכל רגע נתון. היא ... של אליעד, אם תהיי מספיק טובה בעיני הגבר, הוא יישאר איתך גם אם טען בתחילה שהוא מעוניין בקשר קצר בלבד. גבר תמיד יבחר להישאר איפה שטוב לו כרגע. ולכן, כשגבר אומר אני רוצה קשר לטווח קצר, אין טעם להתווכח ... כאילו גם את לא צריכה להתייחס כל כך למה שהוא אמר אלא מה שאף על פי כן את צריכה לבדוק אם באמת מחויב לך שזה יהיה לטווח ארוך ויכול להיות שאת חושבת שיהיה לך מאוד קשה לגרום לו להישאר ... הדיון, אני אשמח לפגוש אותך אחרי הצהריים לאכול אתה רוצה לאכול הוא רוצה לאכול כן, ילך לאכול איתך או לבד זה הכל זה כל הסיפור, יהיה לו נחמד איתך היום הוא ירצה לפגוש אותך מחר, ירצה לפגוש אותך מחר ...