... זוגיות רעה? איך לא להיפגע בזוגיות? למה לא לנקום בבני זוג? למה לא לנקום בזוגיות? האם להיפרד? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות, משבר זוגי למה לא כדאי לנקום בבן או בבת הזוג כשנפגעים בזוגיות? נקמנות בתוך זוגיות היא אחת ... שאנשים בכל זאת ממשיכים לריב עם בני הזוג שלהם נובעת ממצוקה פנימית. אנשים רבים אינם מסוגלים להרגיש טוב כשהם לבד, ולכן הם נאחזים בקשר הזוגי בכל מחיר. במקרים רבים הם מאשימים את בני הזוג שהם גרמו להם להתאהב בהם, ... מה שקורה בזוגיות - הצדדים משליכים את כל האשמה והתסכול על בן או בת הזוג. איך ללמוד להרגיש טוב לבד מונע מריבות בזוגיות? אליעד מסביר בצורה ברורה שככל שאדם יצליח להרגיש טוב לבד, כך הוא פחות יהיה תלוי בקשר הזוגי ופחות יגיב בצורה הרסנית כאשר דברים לא מסתדרים כפי שהוא מצפה. אדם שמרגיש טוב עם עצמו לבד יוכל לבחור להישאר או לעזוב מתוך שיקול דעת, ולא מתוך פחד או תלות רגשית. מי שלא מסוגל להרגיש טוב לבד, יוצר לעצמו תלות בזוגיות, וכשהדברים משתבשים, הוא מגיב באגרסיביות ובמריבות שרק מחמירות את הבעיה. מהי הגישה הנכונה כשקשה לך ... משבר זוגי? הדרך הנכונה להתמודד עם משבר זוגי היא קודם כל לקחת אחריות ולבחון את המציאות באופן מפוכח. יש לבדוק בצורה אובייקטיבית האם ניתן לפתור את הבעיה, או שכדאי לעזוב. אם בוחרים להישאר, יש לעשות זאת מתוך כבוד עצמי ... מריבים והאשמות שרק יגרמו לסבל מתמשך. אליעד ממליץ לאנשים ללמוד ולהכיר את עצמם יותר לעומק, להבין איך להרגיש טוב לבד, וכך לא להיות תלויים בזוגיות בכל מחיר. זוהי הדרך היחידה להפחית באופן משמעותי את המריבות והסבל בתוך מערכת היחסים. ... אנשים בכל זאת רבים עם בני הזוג שלהם? אנשים רבים מתוך תחושת תסכול ומצוקה, כי הם לא רוצים להישאר לבד. לפעמים הם גם מאשימים את בן הזוג בכך שהם בכלל התאהבו בו, וכעת מרגישים כלפיו כעס על כך שהם ... קרה כי היה לך טוב איתו, ולכן להאשים אותו בכך זו לא גישה נכונה. המסקנה - תלמדו להרגיש טוב לבד אחת הדרכים למנוע ריבים מיותרים היא ללמוד להיות מאושרים גם לבד. מי שיודע להרגיש טוב לבד, פחות יתוסכל מזוגיות שלא מתנהלת כמו שהוא רוצה. הוא יוכל לבחור אם להישאר או לעזוב, מבלי להרגיש תלוי באדם אחר. בעיות בזוגיות מריבות בזוגיות האחריות האישית בתוך הקשר איך להרגיש טוב לבד פרידה זוגית, האשמות בזוגיות, להאשים את בני הזוג, לריב עם בני הזוג, ריבים בתוך זוגיות, מריבות עם בני זוג, ...

... רגשי, להיות אדם שלם גם מחוץ לזוגיות, ולהפסיק להיתלות רגשית בבן הזוג. קשה להשגה תלות בזוגיות איך להרגיש טוב לבד התאהבות ואובססיה בזוגיות מה ההיגיון בכך שכאשר מתקרבים, מתרחקים? הנושא של מערכות יחסים מעורר לא פעם שאלה מתסכלת: איך ... גם מחוץ לזוגיות. למידע נוסף, ניתן לחפש באתר EIP.co.il על נושאים כמו קשה להשגה, תלות בזוגיות, איך להרגיש טוב לבד, התאהבות ואובססיה בזוגיות. למה כשהוא לא רוצה אותך את רוצה אותו? למה כשהיא לא רוצה אותך אתה רוצה אותה? קרוב רחוק בזוגיות, אינדיבידואל בזוגיות, להיפרד כדי לשמור על הזוגיות, להרגיש טוב לבד, להיות תלוי בזוגיות, התמכרות לזוגיות, התמכרות לבני זוג, נרקיסיזם בזוגיות, בני זוג נרקיסיסטים, למה כשאני מתקרבת הוא מתרחק? למה ...

רצון מתוך שלמות, זוגיות למרות שטוב לבד בלי זוגיות, למה שיהיה רצון לזוגיות אם טוב לבד בלי זוגיות? למה שמישהו ירצה זוגיות אם טוב לו לבד בלי זוגיות? האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? אם הכל טוב למה לרצות משהו, רצון לזוגיות מהו הרצון לזוגיות כשיש שלמות עצמית? אם טוב לי לבד, למה שאני ארצה זוגיות? הדילמה המרכזית כאן היא איך אדם יכול לרצות זוגיות כאשר הוא מרגיש טוב ושלם לבד. אליעד כהן מציע שאלה זו לאנשים שלומדים להרגיש טוב ולמצוא אושר בעצמם, וזו שאלה מפתח עבור כל מי שמחפש ... לכאורה, אם אדם מצליח להיות מאושר ומסופק בלי זוגיות, איך הוא יכול לרצות קשר זוגי? מה היתרון בהרגשה טובה לבד? היתרון המרכזי בהרגשה טובה לבד הוא שהאדם יוכל למצוא זוגיות ממקום בריא ונטול תלות. כשאדם מרגיש טוב ובשלם עם עצמו, הוא לא מרגיש חוסר או צורך דחוף בזוגיות. זה משפיע על שלושה היבטים חשובים בזוגיות: 1. מציאת זוגיות: אנשים שמרגישים טוב לבד, אינם מחפשים זוגיות מתוך חוסר. הם נמשכים לבני זוג באופן טבעי, ללא תחושת נזקקות. 2. שימור זוגיות: כשאין תלות ... האדם לא מפחד לאבד את בן הזוג ולכן לא משדר חרדה. 3. התמודדות עם פרידה: אדם שלומד להרגיש טוב לבד יוכל להתמודד בצורה בריאה עם פרידה, מבלי להרגיש כאב עמוק או ייאוש. האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? התשובה היא כן, אפשר לרצות זוגיות גם כאשר אדם מרגיש טוב לבד. הרצון לזוגיות לא בהכרח נובע מתוך חוסר. כמו בדוגמה של אדם שיש לו אוכל בבית, אבל עדיין בוחר לאכול במסעדה, כך גם לגבי זוגיות. אדם שמרגיש טוב לבד יכול לבחור בזוגיות כדי להעשיר את חוויותיו ולמלא רצון אחר. מה קורה כשאדם מרגיש טוב לבד ועדיין רוצה זוגיות? אדם שמרגיש שלם ורוצה זוגיות מתוך שלמות, לא עושה זאת מתוך תלות או חוסר. במקום זאת, ... מחפש זוגיות כדי למלא חוסר פנימי. זה גורם לבעיות כמו אובססיביות, קנאה, פחדים וחרדות. אדם שלא יודע להרגיש טוב לבד, יכנס לזוגיות מתוך צורך אמיתי ולא מתוך רצון חופשי, מה שיכול להוביל לבעיות רבות בקשר. המצב האידיאלי בזוגיות המצב ... מתוך רצון להעשיר את חוויותיו, תוך שמירה על תחושת שלמות פנימית. סיכום המצב האידיאלי הוא שאדם יוכל להרגיש טוב לבד, ולהחליט להיכנס לזוגיות מתוך רצון להעשיר את חוויותיו ולא מתוך צורך או חיסרון. אם אדם מרגיש טוב לבד, זה לא אומר שהוא לא יכול לרצות זוגיות. הבעיה מתחילה כאשר אנחנו מחפשים זוגיות מתוך חוסר, אז עלינו ללמוד להרגיש טוב עם עצמנו ולהיות שלמים ללא תלות בזוגיות. איך להרגיש טוב לבד? תלות רגשית בזוגיות התמכרות לזוגיות זוגיות מתוך שלמות שינוי מתוך שלמות אהבה כמשחק למה אנשים מחפשים זוגיות? אם טוב לי לבד, למה שארצה זוגיות? השאלה המרכזית כאן היא: אם אדם לומד להיות מאושר לבד, למה שהוא ירצה זוגיות? הרי אם אני מרגיש טוב במאה אחוז גם בלי זוגיות, מה הצורך בה בכלל? למה חשוב ללמוד להרגיש טוב לבד? הרעיון הוא פשוט: אדם שמרגיש טוב לבד, מצליח יותר בכל הקשור לזוגיות. זה עוזר בשלושה היבטים: מציאת זוגיות - אנשים שלא מחפשים זוגיות מתוך חוסר ובדידות ... מרגישים תלות בזוגיות, קל יותר לתחזק קשר בריא ללא פחדים ואובססיביות. התמודדות עם פרידה - מי שטוב לו גם לבד, עובר פרידה זוגית בצורה בריאה יותר, בלי לקרוס לתוך כאב או ייאוש. אם טוב לי לבד, למה שאחפש זוגיות? הרבה אנשים מניחים שאנחנו עושים דברים רק מתוך הכרח. למשל, אם יש לי אוכל בבית, למה ... מבחוץ. ויש אדם שיש לו אוכל בבית, אבל עדיין בוחר להזמין מבחוץ. כך גם בזוגיות - מי שטוב לו לבד, ירצה זוגיות ממקום של בחירה ולא מתוך צורך נואש. האם אפשר להרגיש טוב לבד ועדיין לרצות זוגיות? אדם יכול להרגיש מושלם לבד, ועדיין לרצות זוגיות. איך זה יכול להיות? תחשבו על אדם שבע במאה אחוז - האם ייתכן שהוא יבחר לאכול? ... האוכל מספק לו חוויה מהנה, אז הוא כן יבחר לאכול. המצב האידיאלי המצב האידיאלי הוא שאדם יוכל להרגיש טוב לבד לחלוטין, אבל גם יבחר ליהנות מדברים חיצוניים כמו זוגיות. כלומר, הוא לא תלוי בזוגיות להרגיש טוב, אבל עדיין יכול לבחור בה מתוך רצון להעשיר את חייו. לסיכום אם טוב לך לבד, זה לא אומר שלא תרצה זוגיות, אלא שתבחר בה ממקום בריא. רוב האנשים רוצים זוגיות כי הם לא יודעים להרגיש טוב לבד, וזה גורם לבעיות רבות בזוגיות. אדם שמרגיש טוב לבד, ימצא זוגיות בריאה יותר, יתנהל בה טוב יותר, ויתמודד טוב יותר עם פרידות. המצב האידיאלי הוא לא להיות תלוי בזוגיות, אלא לבחור בה מתוך משחק והנאה. איך להרגיש טוב לבד תלות רגשית בזוגיות התמכרות לזוגיות זוגיות מתוך שלמות שינוי מתוך שלמות אהבה כמשחק למה אנשים מחפשים זוגיות איך נוצר ... בלי תנאים ועדיין לאהוב עם תנאים? האם בן אדם מאושר בלי זוגיות יכול לרצות זוגיות? האם אפשר להרגיש טוב לבד ועדיין לרצות זוגיות? ללכת למסעדה כשיש אוכל בבית, ללכת לבית מלון למרות שיש בית, אם הכל אחד למה לרצות ...

... בהשגת המטרה. אליעד מציין, לדוגמה, את המטפלים שמסבים את הבעיה הזו: כאשר המטפל מעודד את המטופל להימנע מהיכולת להחלים לבד, הוא יוצר תלות במטפל כדי לקבל עזרה. האם זהו גם דפוס עולמי בטיפול פסיכולוגי? אליעד מציין כי התופעה של ... כזה, המאמינים לא מתווכחים עם הרעיון עצמו אלא הופכים תלויים בבעל הכוחות המיוחדים. לעתים, המנהיג משדר שבזכות הקרבה אליו בלבד אפשר להגיע ליעד המבוקש (למשל, להתקרב לאלוהים, להיטיב עם המדינה, או כל מטרה אחרת). דוגמאות נוספות לפולחן אישיות אפשר ...

... של אלוהים, יש לו תחושת גיבוי או שמירה על ידי כוח עליון. במצב כזה, לאדם יש תחושה שהוא לא לבד בעולם, שמה שקורה לו הוא לטובתו, ובכך הוא משחרר את עצמו מהאחריות האישית. במצב חילוני, לעומת זאת, יש לחץ ... על ישות חיצונית. האם דת היא סוג של כת? מוסבר כאן שאין הבדל מהותי בין דת גדולה לכת קטנה מלבד ההיקף והכוח הפוליטי. דתיים עשויים, במובן מסוים, לשאול את הרב בכל שאלה, להסתמך על גורם חיצוני שיחליט עבורם, ולראות ... להישען על דמות חיצונית או מתווכת בין שמיים לארץ. במקום זאת, הוא עשוי להתייחס למנהיג דתי או רוחני כיועץ בלבד, ולא כמי שמכתיב עבורו את כל ההחלטות. לכן, אדם שמפתח גישה של אני אחראי לעצמי לא נוטה ליפול למנגנוני ... לישועה או לאל. המנהיג דורש ציות מוחלט, מספק לכאורה מענה לשאלות, מבטיח תיקון רוחני או רפואי ללא יכולת ממשית לבדיקה מעשית, וכך שומר על שליטתו. מה ההבדל בין גישה דתית לגישה חילונית? עולם חילוני בנוי על היגיון מדיד: עבודה ...

... הוא בוחר שלא לעשות זאת. הוא מעדיף להאמין במישהו אחר, להיות תלוי בו, במקום לנסות ולהשיג את אותן תכונות לבד. איך עצלנות הופכת אנשים לקורבנות של כתות? אליעד כהן מסביר שלמעשה, בכל כת האנשים שנמצאים בה מתעצלים להרגיש טוב לבד, בכוחות עצמם. הרבה יותר קל לאדם להאמין שהוא יכול להגיע לאושר או להצלחה דרך אדם אחר מאשר לעבוד קשה ... כהן: להיות עצמאי ולא תלוי. אדם צריך להחליט שהוא שווה או אפילו עולה על האדם הנערץ, ולא להסתפק בהערצה בלבד. לדוגמה, במקום להאמין במשיח, אדם צריך לשאוף להיות בעצמו המשיח. במקום להסתפק בקירבה לאלוהים דרך מנהיג הכת, האדם צריך ...

... זיכרונות שליליים, גם אם החוויות שעבר היו חיוביות. לדוגמה, אדם שהיה בזוגיות מוצלחת ועבר פרידה, לא מצליח להרגיש טוב לבד, מתחיל להרגיש געגועים חדים לאותו קשר שנפסק. כדי להתמודד עם הכאב, הוא יוצר לעצמו סיפור שלילי על הקשר שהיה ... שהקשר הזה לא היה טוב, כדי להימנע מהגעגועים. איך חוסר אהבה עצמית מחמירה את המצב? אדם שמתקשה להרגיש טוב לבד, שלא יודע איך להרגיש שלם עם עצמו ללא הזוגיות או הגורמים החיצוניים, ייכנס למעגל של הכחשה והכפשת העבר. הוא לא מצליח להבין שהיה טוב לו באותו קשר, משום שהוא מרגיש רע בלעדיו. התחושה של לא טוב לי לבד גורמת לו להסתכל על הקשר בעין שלילית, כך שהוא מעוות את הזיכרונות לטובת הכאב הנוכחי. במקום להעריך את מה ... כזה, כל תחושת חסר או אובדן במערכת זוגית תוביל ליצירת סיפור של זיכרון רע. כשאדם לא מצליח להרגיש טוב לבד, כל חוויה חיובית מהעבר תהפוך לנבואה רעה בעיניו, רק כדי להימנע מהכאב של חוויות מהעבר. הכאב הזה נוצר בשל ... יוצר לעצמו טראומה מלאכותית. איך להימנע ממעגל ההרס העצמי? הדרך להימנע מהמעגל ההרסני הזה היא ללמוד איך להרגיש טוב לבד, גם ללא תלות בזוגיות או בהצלחות חיצוניות. כאשר אדם יודע להעריך את עצמו, להרגיש טוב עם עצמו גם כשהוא לבד, הוא לא יצטרך לסלף את עברו, או להמציא לעצמו טראומות מדבר שלא היה. הוא יוכל להרגיש טוב עם עצמו ... היה רע, לא יפתור את הבעיה של תחושת החסר בהווה. הדרך להתמודד עם הכאב הזה היא ללמוד להרגיש טוב לבד, להעריך את מה שהיה ולהימנע מליצור לעצמנו טראומות מיותרות. איך להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לא להאשים את האקס? איך ליצור זיכרונות חיוביים? מה ... תחושת האושר שהייתה לו בעבר. הוא רוצה לחזור למה שהיה, אך אינו מצליח. כאשר אדם לא יודע להרגיש טוב לבד, הוא מתחיל לחוות געגוע חזק לעבר. ואז, כדי להתמודד עם הכאב שבגעגוע, הוא מנסה להכפיש את הזיכרונות שלו. לדוגמה, ... קיצוניים, זה אף עלול להפוך לטראומה. איך חוסר אהבה עצמית מחמירה את המצב? אם אדם היה יודע להרגיש טוב לבד, הוא היה יכול לומר לעצמו: היה לי טוב אז, אך טוב לי גם עכשיו. הייתי מאושר איתו / ה, אבל אני יכול להיות מאושר גם לבד. אני יכול להעריך את מה שהיה, אך לא להתחרט על כך. אך כאשר אדם אינו מסוגל להרגיש טוב ללא ... מקל עליו לשכוח את הקשר, אבל זה לא פותר את הבעיה האמיתית - שהוא לא יודע איך להרגיש טוב לבד. אם היה לו טוב עם עצמו, הוא לא היה צריך לשקר לעצמו על העבר. זה כמו אדם צמא שמאוד ... לעצמו זיכרונות שליליים וטראומות מיותרות, עליו ללמוד להרגיש טוב עם עצמו גם ללא תלות בגורמים חיצוניים. ללמוד להיות מאושר לבד, ללא תלות בזוגיות. לא להאדיר קשרים רומנטיים כדבר הכי טוב שקרה לי בחיים. לא לשקר לעצמו שהעבר היה רע ... להפסיק להתגעגע. לקבל את המציאות כפי שהיא, בלי לעוות את הזיכרונות לטובה או לרעה. סיכום אדם שיודע להרגיש טוב לבד לא צריך לסלף את העבר כדי להתמודד עם ההווה. הוא מסוגל לזכור גם חוויות טובות ולומר: היה טוב אז, ... שמתקשים בכך יוצרים לעצמם טראומות וזיכרונות שליליים, גם אם במציאות היה להם טוב. למידע נוסף על איך להרגיש טוב לבד, איך להתמודד עם פרידה, למה אנשים שונאים את האקסים שלהם, איך לא להיות קורבן ולהפסיק להאשים אחרים - ניתן ... הקורבן, איך להתמודד עם געגוע? למה שמישהו יהפוך טוב לרע? למה להפוך טוב לרע? מאניה דיפרסיה, למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? ללכלך על האקסית, יצירת טראומה, יצירת זיכרון שלילי

... את אותן מחשבות מטרידות. אם האדם אינו עייף מספיק, הוא לא נרדם מיד, ויש לו זמן רב יותר להיות לבד עם המחשבות שלו, ובעיקר עם אלו שהדחיק לאורך היום. לכן, אנשים רבים מעדיפים להישאר ערים עד שעה מאוחרת מאוד ... בין עישון סיגריות להדחקת מחשבות? אליעד נותן דוגמה נוספת - אנשים שמעשנים סיגריות לעיתים עושים זאת כדי לא להישאר לבד עם המחשבות שלהם. כאשר אדם מעשן סיגריה, הוא עסוק בפעולה כלשהי. הוא לא צריך להתמודד עם הריקנות או השקט ...

... עבודה, יש סיכוי גבוה יותר שנעשה החלטות חפוזות ולא נכונות. כיצד זה קשור לזוגיות? אם אדם יודע להרגיש טוב לבד, הוא ישיג זוגיות טובה יותר, כי הוא לא נואש למצוא קשר רק מתוך תחושת חסר. לעומת זאת, אם אדם לא יכול להרגיש טוב לבד ורעב לזוגיות, יש סיכוי גבוה יותר שייכנס למערכת יחסים שלא מתאימה לו. מה הקשר בין כסף לעסקאות טובות? אליעד ... סיכוי שתבחר את האפשרות המתאימה לך באמת, מתוך שיקול דעת ולא מתוך פזיזות. למה זה חשוב ללמוד להרגיש טוב לבד? הסיבה לכך היא שאם אנו לא יודעים להרגיש טוב לבד, כל החלטה שנקבל תהיה ממקום של חוסר. מצב זה, של רעב פנימי, מכריח אותנו לעשות דברים שלא בהכרח טובים עבורנו. לדעת להרגיש טוב לבד מקטין את הצורך הדחוף לבצע החלטות שיכולות להזיק לנו. לסיכום: במקום להרגיש לחץ מיידי ולחפש פתרונות מתוך תחושת רעב, ... כדי לשרוד. אותו עיקרון חל גם על קבלת החלטות בחיים. איך זה קשור לזוגיות? ככל שאתה יודע להרגיש טוב לבד, כך יש לך יותר סיכוי למצוא זוגיות טובה. לעומת זאת, אם קשה לך להרגיש טוב לבד, אם אתה רעב לזוגיות, יש סיכוי גבוה יותר שתמצא את עצמך במערכת יחסים לא טובה רק מתוך רצון למלא ... ותקבל החלטות שיפגעו בך. למידע נוסף על איך להצליח בחיים, איך לגייס עובדים, איך להצליח בזוגיות, איך להרגיש טוב לבד, איך לא להיות תלוי רגשית ואיך לקבל החלטות בצורה נכונה, אפשר להיכנס לאתר ולקרוא בהרחבה. שיהיה בהצלחה! איך למצוא ... להצליח בחיים? איך לא לעשות טעויות בחיים? איך לא לטעות בחיים? איך לא לטעות בקבלת החלטה? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני נופל בזוגיות רעה? מה לעשות כדי שלא יעקצו אותך? מה לעשות כדי שלא ירמו אותך? ...

... איך אחרים מתייחסים אליו. הקשר בין מונוגמיה לפוליאמוריה אליעד מדבר גם על הבדל בין מונוגמיה (הקשר בין שני אנשים בלבד) לבין פוליאמוריה (מערכת יחסים פתוחה או רב - זוגיות). לעיתים הרצון לבלעדיות מושפע גם מהתרבות החברתית, שמדגישה קשרים מונוגמיים, ... מיוחדים, וזה מערער את תחושת הערך העצמי שלהם. איך זה קשור לקנאה ורכושנות? כאשר בן אדם רוצה זוגיות מונוגמית בלבד, פעמים רבות זה נובע מכך שהוא לא רוצה לדעת שיש עוד מישהו בעולם שמקבל את אותו הדבר כמוהו. מונוגמיה ... עצמך ללא תנאים. - מבינים שהערך העצמי שלך לא נקבע לפי איך אחרים מתייחסים אליך. - לומדים להרגיש טוב לבד - בלי תלות באחרים. - מפסיקים למדוד את עצמך בהשוואה לאחרים. לסיכום הרצון לבלעדיות נובע מכך שאנשים לא מסתפקים ...