... בריאה בין שני אנשים. למה לחץ למצוא זוגיות הורס סיכוי לזוגיות טובה? החיפוש המהיר אחרי זוגיות מתוך פחד להיות לבד או מתוך צורך חברתי או ביולוגי עלול להוביל לקשרים לא מתאימים. לדוגמה, יש אנשים שממהרים להתחתן מתוך פחד שמא ... אחרים, כך יגדל הסיכוי למצוא זוגיות טובה. למה חשוב לאהוב את עצמך לפני שנכנסים לזוגיות? אדם שלא מרגיש טוב לבד לא יוכל להרגיש טוב גם בזוגיות. חרדת נטישה או פחד מבגידה לא ייפתרו בזוגיות, אלא רק יתחזקו בה. הדרך הטובה ביותר למצוא זוגיות מאושרת היא קודם כל ללמוד ליהנות מהחיים לבד. זה אומר לפתח תחביבים, למצוא סיפוק מהדברים שאנחנו עושים, ולהימנע מהתלות באדם אחר כדי להרגיש שלם. איך להתנהג בדייט ... הדרך לזוגיות טובה תהיה הרבה יותר קלה ונכונה. איך למצוא זוגיות טובה? איך לבנות קשרים חברתיים? איך להיות מאושר לבד? למה לחץ הורס זוגיות? איך לפתח ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות טובה ולבנות מערכת יחסים בריאה? זוגיות היא אחד ... תקשורת בריאה בין אנשים. למה לחץ למצוא זוגיות הורס סיכוי לזוגיות טובה? כאשר אדם מחפש זוגיות מתוך פחד להיות לבד או מתוך צורך חברתי או ביולוגי, הוא עלול להיכנס לקשר עם האדם הלא נכון. למשל, ישנם אנשים שממהרים להתחתן ... לפנות לאנשים ולדבר איתם על נושאים שונים. למה חשוב לאהוב את עצמך לפני שנכנסים לזוגיות? אדם שלא מרגיש טוב לבד לא יוכל להרגיש טוב גם בזוגיות. אם יש לך חרדת נטישה או פחד מבגידה, הזוגיות לא תפתור את זה - היא רק תעצים את הבעיה. הדרך הטובה ביותר למצוא זוגיות מאושרת היא קודם כל ללמוד ליהנות מהחיים לבד. זה אומר לפתח תחביבים, למצוא סיפוק מהדברים שאתה עושה, ולא להיות תלוי באדם אחר כדי להרגיש שלם. איך להתנהג ... משם, הדרך לזוגיות טובה תהיה טבעית וקלה יותר. איך למצוא זוגיות טובה? איך לבנות קשרים חברתיים? איך להיות מאושר לבד? למה לחץ הורס זוגיות? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להכיר בחורה? איך להכיר בחור? איך להתנהג בדייט? טיפים לדייט, ... שיחה בדייט, איך לפתח שיחה עם אנשים? איך לדבר עם אנשים? איך למצוא ידידים? אני רוצה זוגיות, למה אני לבד בלי זוגיות? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך לפתח שיחה עם בחורה? למה אני בלי זוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? למה אני לא ...

... האדם מצוי כאשר הוא לא יודע מהו הסטטוס הזוגי שלו - האם הם עדיין זוג או לא, האם הוא לבד או ביחד - מעצימים את הבעיה. אדם שמרגיש צורך לדעת אם הוא בזוגיות, מה הסטטוס של הקשר, נמצא במצב ... חוסר הוודאות שבפרידה או בזוגיות. אהבה עצמית לא מאפשרת לאדם להתמקד בטראומה של פרידה, אלא להרגיש טוב גם כשהוא לבד. במקום להיות במצב של לחץ מתמיד - האם אנחנו זוג או לא?, האם זה נגמר?, אדם כזה מסוגל לתת ... לחץ או פאניקה. איך לגרום לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות טעויות בתהליך פרידה איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? החזיר את האקסים לחזור לאקסים למה חשוב לדבר ... הכי אוהב אותי או שהוא הכי שונא אותי. או שאנחנו בזוגיות לגמרי או שאנחנו לא בזוגיות בכלל. או שאני לבד לגמרי או שאני ביחד לגמרי. או שהצד השני הוא האחד שלי לכל החיים, או שהוא לא רלוונטי. החשיבה בשחור ... את הלחץ שבו אדם נמצא כשהוא רוצה לדעת מה הסטטוס שלו: אז אנחנו זוג או לא זוג? אז אני לבד או אני ביחד? וכשכל זה מתחבר לגישה של שחור או לבן, נוצרת תחושה שאם זה לא ודאי כאן ועכשיו ... פרידה? הרבה פעמים, מקור הלחץ הוא גם בכך שהאדם עצמו לא באמת אוהב את עצמו ולא יודע להרגיש טוב לבדו. הוא רוצה ודאות - או זוגיות ברורה או פרידה סופית - כי ספק וחוסר ידיעה מכניסים אותו לחרדה. אם ... עונה לשיחות. הוא היה יכול לתת ספייס ולשאול את עצמו ברוגע: מה באמת מפריע לצד השני? איך אני יכולה לבדוק את זה? אולי לדבר אחרי כמה ימים? אולי לשנות משהו בגישה שלי? במקום להלחיץ. אבל כשחסרה אהבה עצמית, מתחילה ... מתפרש כקטסטרופה. בדיוק בנקודה הזו, חוסר האהבה העצמית עולה שוב. אם היית אוהב את עצמך ויודע להרגיש טוב גם לבד, לא היית מרגיש שהעולם קורס כשאין תשובה ברורה. היית יכול לתת לצד השני ספייס, ולא לראות בכך איום על ... נקודת ההתחלה תמיד חוזרת ללמידה איך לאהוב את עצמנו בלי תנאים. כשאוהבים את עצמנו, אנחנו לא בחרדה טוטלית להיות לבד, לא נלחצים מלחכות, לא לחוצים להגדיר מיד אנחנו כן או לא. אז אנחנו לא מעיקים על הצד השני, לא ... וחוסר ודאות בקשר איך לגרום לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות, טעויות בתהליך פרידה, איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? הוא זרק אותי, היא זרקה אותי, להחזיר את ...

... והגיונית, אליעד מסביר שצריך להתחיל משאלות בסיסיות מאוד, במקום לקפוץ ישר לשאלה הסופית. החקירה חייבת להיות מבוססת על ההיגיון בלבד, בלי להסתמך על תורה, ניסים, או חוויות חיצוניות, אלא רק על השכל הטהור. מהן השאלות הבסיסיות שחייבים לשאול לפני ... קיים? כשאומרים העולם לא תמיד היה קיים, חשוב קודם להגדיר למה בדיוק מתכוונים במילה עולם. האם מדובר בכדור הארץ בלבד, ביקום, במרחב המקום והזמן, או אולי בכל המציאות כולה? אליעד מסביר שכשאומרים שהעולם נברא, חייבים לברר: האם הכוונה שהחומר ... המציאות עצמה, כלומר, זהה עם העולם. כל הגדרה כזו חייבת להיבחן ביחס להגדרות שקבעתם קודם של יש ואין, כדי לבדוק האם היא בכלל אפשרית בהיגיון. האם אפשרי שקיים אלוהים לפי ההגדרה שבחרנו? אחרי שיש הגדרה מדויקת של אלוהים, יש ... אם בכלל יכולה להיות קיימת ישות כזו. למשל, אם אלוהים מוגדר כישות אינסופית שלא נמצאת בשום מקום וזמן, יש לבדוק האם בכלל אפשר להיות קיים בלי מקום וזמן. אם זה לא אפשרי, אז ההגדרה של אלוהים מתבררת כבלתי אפשרית. אליעד מדגיש שצריך לבדוק כל אפשרות בקפדנות רבה, בלי להאמין מראש למדענים או לרבנים, אלא להסתמך רק על ההיגיון של עצמך. האם יש ... הכוונה בעולם ובלא תמיד היה קיים. להגדיר היטב מה זה יש ומה זה אין. להגדיר במדויק מה זה אלוהים. לבדוק בהיגיון אם יכולה להיות בכלל ישות כמו שהגדרנו. לבחון מה הקשר האפשרי בין אלוהים לבין העולם. רק אחרי שביררתם ... הגיונית ושכלית, בלי להסתמך על מקורות חיצוניים כמו תורה, תנך, ניסים וכדומה. נרצה להתחיל בשאלה המתודולוגית: איך בכלל ניגשים לבדיקת השאלה האם אלוהים ברא את העולם, בהנחה שאיננו מסתמכים על עדויות חיצוניות אלא רק על ההיגיון שלנו? מדוע חשוב ... איך ניתן לדעת, ולא רק לשאול האם הוא ברא או לא? כיוון שבכל פעם שבוחנים שאלה גדולה, כדאי קודם לבדוק את הכלים שברשותנו - כלומר, לבדוק באיזו שיטה נחקור את העניין. האם נבדוק את זה באמצעות החושים? האם נשתמש בהיגיון? האם נאמין לעדויות של אחרים? ... במסגרת חקירה לוגית טהורה, בלי לערב טיעונים שמבוססים על אמונה או מסורת או נס כלשהו. נניח שיש אדם היושב לבדו בחדר ורוצה בעזרת היגיון בלבד לבחון: האם יש אלוהים? האם העולם תמיד היה קיים? האם ייתכן שהעולם נברא? ואיך אפשר לדעת אם אלוהים הוא ... בכדור הארץ? האם הכוונה לכל החומר ביקום? האם העולם כולל גם את הזמן והמקום עצמם? האם הכוונה למערכת השמש בלבד, או לכל המציאות כולה על כל ממדיה? קיימים המון הסברים אפשריים למילה עולם. יש כאלה שיאמרו שהעולם זה כל ... לא היה קיים? האם הצורה שלו לא היתה קיימת, אבל משהו אחר כן היה? האם המקום והזמן היו קיימים לבד, בלי חומר? או אולי לא היה קיים דבר, ואף לא מרחב וזמן? צריך גם לשאול: מהי המשמעות של קיים ... והזמן, אלוהים הוא כל המציאות כולה, אלוהים הוא אינסופי או אלוהים הוא התודעה הראשונית. בכל הגדרה חדשה אנו חייבים לבדוק האם היא מתיישבת עם ההגדרות הקודמות שלנו ליש ואין. אם אלוהים אינו תופס מקום וזמן, ואנו הגדרנו קודם לכן ... לכן, כל הגדרה שמעלים דורשת בדיקה: האם בכלל אפשר לקיים אותה במסגרת ההיגיון שלנו? כמו כן, גם בתוך היהדות לבדה יש גישות שונות לגבי מידת המעורבות של אלוהים, לגבי היקף השליטה שלו, או לגבי המושג בחירה חופשית של האדם. ... שונים מאוד. יש מי שיגיד אלוהים ומכוון לאינסוף, יש שיאמר אלוהים ומתכוון לישות בעלת תכונות אנושיות. לכן, לפני שמנסים לבדוק האם יש או אין אלוהים?, יש להבהיר על איזו הגדרה של אלוהים מדברים. הקשר בין אלוהים לבין העולם אחרי ... מהו העולם שאנו מדברים עליו, ולשאול אם יכול להיות שלא היה קיים בעבר. 2. להבין את מושגי יש ואין, ולבדוק כיצד הם חלים על דברים חומריים, רעיוניים או פוטנציאליים. 3. לשאול מה פירוש אלוהים - האם זה חומר בסיסי, ... בכלל אפשרות הגיונית לקיומו של אלוהים בהגדרה שבחרנו, והאם ההגדרה מתיישבת עם ההגדרות הקודמות שלנו ליש ואין. 5. לבסוף, לבדוק אם יש תימוכין לוגיים או הסברים הגיוניים לכך שאותה ישות (אלוהים) גם בראה בפועל את מה שאנו מכנים העולם, ... תיאורים של נסים, על חוויות מיסטיות או על דברי מדענים שעוסקים במפץ הגדול ובתהליכים קוסמולוגיים שונים. אבל אם מחליטים לבדוק הכל בדרך של חקירה שכלית טהורה, מגלים שהשאלות מסתעפות להרבה מאוד כיוונים, ושום תשובה לא תהיה פשוטה או קצרה. ...

... גמילה מסמים, הדחקה וגמילה, להיגמל ולהדחיק למה אנשים משתנים בזוגיות ומפתחים תלות רגשית? ישנם אנשים שטוב להם מאוד כשהם לבד, הם מאושרים, עצמאים ומלאים בתחושת סיפוק ושלמות. הם יכולים לתפקד בצורה נפלאה לבד, יש להם תחביבים, חברים ותחושת ערך עצמי גבוהה. אך כאשר אותם אנשים נכנסים לזוגיות ומערכת היחסים מתחילה להתהדק, לפתע הם הופכים להיות תלותיים, רכושניים, אובססיביים, ובאופן כללי, סובלים מתחושות של חוסר ביטחון וקושי. נשאלת השאלה: איך ייתכן שאדם שלבד מרגיש טוב מאוד הופך פתאום לאדם אחר לחלוטין כשהוא נמצא בזוגיות? אליעד כהן מסביר שהתופעה הזאת דומה למצב של ... מוצלחת אינה מתבטאת בהימנעות ובהדחקה, אלא בהפסקת הצורך עצמו. אליעד מסביר שהדרך לדעת אם נגמלת באמת ממשהו, היא לא לבדוק את עצמך כאשר אתה נמנע מאותו דבר, אלא דווקא כאשר אתה חשוף אליו. למשל, אלכוהוליסט לא באמת נגמל אם ... הוא יכול להמר ולא להרגיש צורך להמשיך ולהמר. באותו אופן, ההתמכרות לזוגיות ולתלות רגשית נמדדת לא כאשר האדם נמצא לבד וטוב לו, אלא כאשר הוא בתוך זוגיות ועדיין לא מרגיש צורך בתלות הזאת. מדוע ההדחקה אינה פתרון אמיתי להתמכרות ... מהו המבחן האמיתי לכך שאינך תלוי בזוגיות? המבחן האמיתי לכך שאתה לא תלוי רגשית בזוגיות הוא לא כאשר אתה לבד ומאושר, אלא כאשר אתה נמצא בזוגיות, יש לך קשר רגשי חזק עם בן הזוג, ובכל זאת, כאשר בן הזוג ... אותך כשאינך מקבל מה שרצית. אליעד מדגיש נקודה חשובה: אתה צריך להרגיש טוב בזוגיות בדיוק כפי שאתה מרגיש טוב לבד, ולא יותר. אם אתה מרגיש שהזוגיות מעניקה לך משהו שלא הצלחת לחוות לבד, אתה עדיין תלוי רגשית. כמו שהאלכוהוליסט צריך להצליח להרגיש טוב גם בלי האלכוהול, כך גם האדם שזקוק לאישור ותמיכה ... השחרור האמיתי מתלות רגשית מתרחש רק כאשר האדם לומד להרגיש את כל התחושות הטובות שהוא מקבל בזוגיות, גם כשהוא לבד. אליעד מסביר שזה אפשרי רק על ידי התמודדות אמיתית עם הצרכים והפחדים הפנימיים. הדרך להשתחרר מתלות רגשית בזוגיות אינה ... ושלם בלי קשר לאדם השני. מי שמצליח להגיע למצב הזה, הוא זה שבאמת נגמל מההתמכרות לזוגיות. איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מהתמכרות רגשית? איך להתמודד עם תחושת חוסר ביטחון בזוגיות? איך להפסיק להיות תלותי בזוגיות? איך קשורה גמילה מהתמכרות להתנהגות בזוגיות? יש אנשים שטוב להם מאוד כשהם לבד - הם מאושרים, עצמאים, חיים מלאים. אך כאשר הם נכנסים לזוגיות, פתאום מתחילה להתגלות אצלם תלותיות, אובססיביות, רכושנות, ולעיתים גם תחושת סבל. נשאלת השאלה: איך ייתכן שאדם שטוב לו לבד, כאשר הוא נכנס לזוגיות, משהו בו משתנה בצורה קיצונית? מדוע ההתמכרות מתעוררת מחדש כשחוזרים אליה? התופעה הזו דומה מאוד ... חשוף אליו בלי להיכנע לו. איך זה מתקשר לזוגיות ולתלות רגשית? באופן דומה, הדרך לדעת אם באמת טוב לך לבד היא לא כשאתה לבד, אלא כשאתה בזוגיות ועדיין מרגיש טוב גם כשאתה לא מקבל את מה שאתה רוצה. אם אתה לבד וטוב לך, אך ברגע שאתה נכנס לזוגיות ואתה לא מקבל את מבוקשך אתה מרגיש רע - סימן שלא באמת ... הרגשית? כדי להיגמל מתלות בזוגיות, צריך להגיע למצב שבו הזוגיות לא מעניקה לך תחושה טובה יותר ממה שאתה מרגיש לבד. כלומר, שכל היתרונות שאתה חווה בזוגיות - אתה יכול לחוות גם כשאתה לבד. רק כאשר תוכל להיות בזוגיות מבלי להיות תלותי רגשית, תדע שהצלחת באמת להתגבר על ההתמכרות. איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות איך לא להיות תלוי רגשית איך להשתחרר מהתמכרות רגשית איך להתמודד עם תחושת חוסר ביטחון בזוגיות איך ...

... את הזמן והכישורים שלך. - העובדים אחרים הם ספקים: כל עובדים אחרים בארגון הם ספקים של הבוס. אתה לא לבד, החברה כולה פועלת כשרשרת של ספקים שמספקים שירותים לבוס. - המנהלים שלך הם ספקים של הלקוח: המנהלים שמעליך הם ... למד, שפר את הכישורים שלך ופתח את המוצר שלך - כלומר, את עצמך. - אל תסמוך על לקוח אחד בלבד: עסק שלא diversifies את לקוחותיו נמצא בסיכון. גם אתה לא צריך להיות תלוי רק בבוס שלך. אם תסמוך רק ... המוצר שאתה מציע. - לא להסתמך על לקוח אחד - זה לא הגיוני שבעל עסק יתבסס על לקוח אחד בלבד, וגם אתה לא צריך להסתמך רק על מקום העבודה הנוכחי שלך. - יצירת הזדמנויות חדשות - אם תשקיע בעצמך ...

... משפיעה על מצבו. יש להתייחס אליו כמו אל ילד הזקוק להסברים פשוטים וברורים, ולא כאל אדם שאמור להבין הכל לבד. כמו שילד קטן שואל שאלות תמימות ומקבל תשובות בסבלנות, כך צריך לנהוג גם עם אדם סכיזופרני. זו גישה שמאפשרת ...

... ביחד? האם לבגוד או להיות נאמן? האם להישאר בעבודה הלא טובה או להתפטר? האם להיכנס לזוגיות חדשה או להישאר לבד? הקושי בקבלת החלטה נובע מכך שאין תשובה מוחלטת - בכל בחירה יש גם יתרונות וגם חסרונות. כל בחירה תביא ... - במקום לשאול איך להחליט, כדאי לשאול איך להיות מאושר בלי קשר להחלטה. איך להרגיש טוב גם בזוגיות וגם לבד? איך להיות מסופק גם בעבודה וגם בלי עבודה? איך להשתחרר מהתלות בהחלטות? האידיאל הוא להגיע למצב שבו האדם לא ... או להיות נאמן? - האם להישאר בעבודה שלא טובה לי או להתפטר? - האם להיכנס לזוגיות חדשה או להישאר לבד? הקושי לקבל החלטה נובע מכך שאין תשובה מוחלטת - בכל בחירה יש רווח מסוים וגם מחיר מסוים. איך לקבל ... במקום לשאול איך להחליט, כדאי לשאול איך להיות מאושר בלי קשר להחלטה. כלומר, איך להרגיש טוב גם בזוגיות וגם לבד? איך להיות מסופק גם בעבודה וגם בלי עבודה? איך להשתחרר מהתלות בהחלטות? האידיאל הוא להגיע למצב שבו האדם לא ...

... במטרה ברורה מדי, זה יוצר לחץ אצל הצד השני, שהופך את הסיטואציה למעין ראיון עבודה. במקום לנסות להרשים או לבדוק התאמה כבר בהתחלה, מומלץ להגיע במצב רוח של אין לי ציפיות ספציפיות, אני פשוט רוצה ליהנות מהרגע ומהשיחה. אליעד ... למשימה שצריך להצליח בה. האם כדאי לדבר על זוגיות כבר בדייט הראשון? אליעד ממליץ לא לדבר על זוגיות או לבדוק התאמה זוגית באופן מפורש כבר בדייט הראשון. במקום זאת, כדאי לדבר על תחביבים, פעילויות שנהנים מהם ומה כיף לעשות ... האם אנחנו מתאימים?, פשוט ליהנות מהחוויה עצמה. תתייחס לדייט כמו מפגש עם חבר קרוב, שבו המטרה היא ליצור הנאה בלבד. כך הצד השני ירגיש משוחרר וייהנה באמת, והתוצאה הסופית תגיע מעצמה. האם חשוב להיות אטרקטיבי חיצונית כדי להצליח בדייט? ... מטופחת או סטטוס מסוים. עם זאת, הוא מדגיש שאם המטרה שלך היא קשר עמוק וארוך טווח, החיצוניות לא מספיקה לבד. בסופו של דבר, האדם מחפש בן זוג שיספק לו ביטחון רגשי, תמיכה, אהבה ויציבות. לכן, האופי והגישה שלך לחיים ...

... אותו אלא גם רוצה להעניק לו. מה קורה כשלא מעניקים לאדם אהוב? כאשר לא מעניקים לאדם שאתה אוהב, יש לבדוק מהי הסיבה לכך. לעיתים הסיבה עשויה להיות מוסרית, כמו הרצון ללמד אותו להסתדר בעצמו. אך כאשר הסיבה היא תחושת ... אתה רוצה ללמד אותו איך לדאוג לעצמו, זה לא פוגע בהרגשת הקרבה, כי הכוונה היא למטרה חיובית. למה חשוב לבדוק את סיבת אי - הנתינה? הסיבה לחוסר נתינה עשויה להיות קריטית. אם חוסר הנתינה נובע מתחושת זרות, אתה מרחיק ... ותחושת חיבור. מה קורה כשלא מעניקים לאדם אהוב? אם יש אדם שאתה אוהב, אך אינך מעניק לו דבר, חשוב לבדוק את הסיבה לכך. לפעמים לא מעניקים כדי ללמד אותו להסתדר לבד, וזו סיבה מוצדקת. אבל אם לא מעניקים בגלל מחשבה שזה אדם זר או מה לי ולו?, נוצר ריחוק פנימי. ... לעומת זאת, אם הסירוב נובע מרצון ללמד אותו להסתדר בכוחות עצמו, אין בכך פגיעה באהבה או בקרבה. למה חשוב לבדוק את סיבת אי - הנתינה? אם חוסר נתינה נובע מתחושה של ריחוק (הוא לא קשור אליי), האדם מרחיק גם ...

... רגשית - כיצד היא משפיעה על תהליך הפרידה? הקושי העיקרי בפרידה טמון בתלות רגשית. אנשים שלא יודעים להרגיש טוב לבד מתקשים להתמודד עם פרידה. הם לא יכולים לשחרר את הקשר ומצפים שהצד השני יתמוך בהם גם אחרי הפרידה. השאיפה ... יפה בעצם נובעת מהצורך להמשיך לקבל תשומת לב ותחושת ביטחון מהצד השני. כל עוד אדם לא יודע להרגיש טוב לבד, הפרידה תהיה קשה וכוללת מריבות, האשמות ותחושות של כעס. האם אפשר להיפרד בלי מריבות? האפשרות להיפרד בלי מריבות קיימת אך ורק אם שני בני הזוג יודעים כיצד להרגיש טוב לבד, ללא תלות בקשר הזוגי. אם אחד מהם או שניהם לא יכולים להרגיש טוב לבד, תהליך הפרידה כמעט תמיד יוביל למריבות. אדם שלא יודע להרגיש טוב בלי בן הזוג יחשוב שהסיבה להרגיש רע היא ... את יודעת למה אני מתנהג ככה? כי את עזבת אותי!, או אני סובל בגללך!. אם היו יכולים להרגיש טוב לבד, לא היו זקוקים לאשמים. למה חשוב להיערך לפרידה מראש? אליעד כהן מציע להתכונן לפרידה מראש, עוד לפני שנכנסים לקשר ... - הצד השני אינו אחראי לאושר שלך. - אין לצפות לתמיכה מבני זוג לשעבר. - יש ללמוד להרגיש טוב לבד, ללא תלות רגשית. - יש לקבל את המציאות ולהפסיק להאשים את הצד השני. לסיכום ההשליה של לפרוש יפה או להיפרד כידידים לא תעבוד אם אחד הצדדים או שניהם אינם מסוגלים להרגיש טוב לבד. תלות רגשית גורמת לכך שברוב המקרים הפרידה תוביל לכעסים, האשמות ומריבות. הפתרון האמיתי הוא לפתח עצמאות רגשית וללמוד כיצד להרגיש טוב לבד, מבלי להיות תלויים בקשר הזוגי. רק אז אפשר יהיה להיפרד בצורה בוגרת ובריאה. התמודדות עם פרידה תלות רגשית בבן ... מחויב לך ולא אחראי לרגשותיך. למה אנשים מתקשים להיפרד? הקושי העיקרי נובע מתלות רגשית. אנשים שלא יודעים להרגיש טוב לבד, מתקשים להתמודד עם פרידה ודורשים סיום יפה. אך למעשה, להיפרד יפה זהו ביטוי מכובס להמשך קבלת תשומת לב מהצד השני. אם מישהו באמת יכול להרגיש טוב לבד, הוא לא צריך תמיכה לאחר הפרידה. מתי פרידה יכולה להיות ללא מריבות? האפשרות היחידה להיפרד ללא מריבה קיימת רק אם שני בני הזוג יודעים כיצד להרגיש טוב לבד, ללא תלות בקשר הזוגי. אם אחד מהם תלוי רגשית בשני, הפרידה כמעט תמיד תוביל לכעסים, האשמות ומריבות. האדם שנעזב ... למה אני מתנהג ככה? כי את עזבת אותי!, או אני סובל בגללך!. למעשה, אם הם היו מסוגלים להרגיש טוב לבד, הם לא היו זקוקים לאשמים ולא היו נאחזים בכוח במערכת היחסים. למה חשוב להיערך לפרידה מראש? לפני שנכנסים לקשר ... - להבין שהצד השני לא אחראי לאושר שלך. - לא לצפות לתמיכה מבני זוג לשעבר. - ללמוד להרגיש טוב לבד, ללא תלות רגשית. - לקבל את המציאות ולהפסיק להאשים את הצד השני. לסיכום: השליה של פרידה יפה אינה עובדת אם אחד הצדדים או שניהם אינם מסוגלים להיות מאושרים לבד. ככל שהאדם היה תלוי יותר בבן או בת הזוג, כך הפרידה תהיה קשה יותר. לכן, הפתרון האמיתי הוא לפתח עצמאות רגשית, וללמוד איך להרגיש טוב ללא תלות באחרים. איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להתמודד עם פרידה? התמודדות עם אובססיה בזוגיות התמודדות עם בן זוג אובססיבי התמודדות עם פרידה, תלות ... שלא מוכנה להיפרד, לא רוצה להתגרש, לא מוכן להתגרש, מה זה פרידה? איך להתמודד עם פרידה? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? מריבות בתהליך פרידה, מריבות בתהליך גירושין