... לבצע דברים שהם לא לגמרי רוצים לעשות, כמו עבודה, טיפול בילדים , עמידה בציפיות חיצוניות ועוד. כשאדם יוצא לחופשה, הוא מרגיש ששם ... האם אפשר לבצע פעולות יומיומיות, כגון עבודה או טיפול במשפחה, ועדיין לחוות תחושת חופש הדומה לתחושה שיש בזמן חופשה? המחשבה היא ...

... יודע (חוסר ידע או ספק לגבי השיטה), לא יכול (מגבלות יכולת). בדיקת הגורמים הללו מאפשרת לזהות את מקור הבעיה ולטפל בו ישירות, בין אם זה בחיזוק הרצון, בהשלמת מידע או ברכישת יכולות חדשות. איך לפתח מוטיבציה חזקה יותר? איך להתגבר על ספקות ...

... חושד שאני בוגדת בו, משקר שאני בוגדת בו, ממציא עלי סיפורים, הזיות שווא, פרנויות, טיפול בהפרעה נפשית, חושב שעוקבים אחריו, חושב שכולם נגדו, חושב שרודפים אחריו, סכיזופרניה, מחלות נפש מה גורם למחשבות שווא על בגידה וכיצד ניתן לטפל בהן? מחשבות שווא על בגידה הן מצב נפשי שבו האדם בטוח שהשותף או השותפה לחיים בוגדים בו, למרות שאין לכך ראיות אובייקטיביות. אליעד כהן מסביר שהבעיה הזאת קשורה ... לאדם תחושת משמעות וחשיבות, ומונעות ממנו להכיר במציאות של חוסר הצלחה וחוסר ערך. הטיפול במקרה זה יהיה דומה מאוד: יש לחזק את תחושת הערך העצמי של האדם. אם האדם יאמין שהוא שווה וטוב כפי שהוא, הוא לא ירגיש צורך להמציא סיפורים של רדיפה, ... או רדיפה הן ביטוי של פחדים עמוקים מחוסר ערך, בדידות ואובדן אהבה. הדרך הטובה ביותר לטפל בהן אינה לנסות לשכנע את האדם שהן לא נכונות, אלא לחזק את תחושת הערך העצמי שלו, וללמד אותו להרגיש בנוח גם עם עצמו ועם האפשרות להישאר לבד. כשאדם ירגיש בטוח בעצמו, המחשבות האלו ייעלמו באופן טבעי. איך מטפלים במחשבות שווא על בגידה? מה הסיבות להפרעה דלוזיונלית של קנאה? כיצד להתמודד עם פחד מבדידות? למה אנשים מדמיינים שרודפים אחריהם? איך לשכנע אדם עם מחשבות ...

... כהן, הסיבה העיקרית לכך היא שכאשר אדם מנסה לכפות שינוי על עצמו מבלי להבין לעומק מדוע הוא מתנהג כך מלכתחילה, הוא רק מטפל בסימפטום ולא בשורש הבעיה. כתוצאה מכך, ייתכן וההרגל ייעלם באופן זמני, אך הצורך הפנימי שיצר את ההרגל לא מטופל, ולכן הבעיה חוזרת בצורות אחרות או גרועות יותר. לדוגמה, אדם שמעשן ... הסיבות הפנימיות והצרכים העמוקים, מוביל לעיתים קרובות להופעת הבעיה בצורות אחרות. לדוגמה, אדם שמפסיק בכוח לעשן בלי לטפל בצורך ברגיעה עלול להפוך לאדם לחוץ יותר, חרדתי יותר, או למצוא עצמו ... אפשר באופן טבעי לבחור להתנהג אחרת מתוך בחירה חופשית ולא מתוך מאבק. שינוי הרגלים והתנהגויות איך להבין את עצמך לעומק טיפול בשורש החרדה והפחד כיצד להתגבר על התמכרויות איך לקבל ביטחון ... יותר, אבל לפני כן אבדוק בצורה יסודית מה הגיוני בזה, ואולי אגלה שהעישון עושה לי טוב זמני אך גורם נזק גדול יותר. איך מטפלים בשורש הבעיה? כאשר מגלים מה הסיבות העמוקות להתנהגות, אפשר לטפל בהן ישירות. אם המוח שלנו חושב שעישון או פחד מסוים מעניקים יותר תועלת ... לטווח ארוך, כי הוא מבוסס על תובנה אמיתית ולא על מאמץ חיצוני קצר מועד. שינוי הרגלים והתנהגויות איך להבין את עצמך לעומק טיפול בשורש החרדה והפחד כיצד להתגבר על התמכרויות איך לקבל ביטחון ...

... איך לא להיות תלוי רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם תלותיות רגשית? למה אני תלוי רגשית? איך להפסיק להיות תלוי רגשית? ממה נובעת תלות רגשית? טיפול בתלותיות רגשית מהו המנגנון שגורם לתלות רגשית וכיצד להשתחרר ממנו? תלות רגשית היא ...

... פחד מנכות, פחד ממחלות, פחד להיות חולה סיעודי, חברות ביטוח, שיטות לטיפול בפחדים, להישאר צעיר לנצח, פחד להיות זקן למה אנשים מפחדים ... ליצור תחושת ביטחון - אם אהיה נכה או חולה, לפחות יהיה לי כסף ואוכל לקבל טיפול. אבל למעשה, זה לא באמת פותר את הבעיה. לדוגמה, אם אדם יהפוך ... גם אם יש לו כסף. האם אפשר למנוע את ההזדקנות או את אובדן השליטה באמצעות טיפול רפואי? גם אם אדם ישמור על הבריאות שלו כל החיים, יאכל נכון, יתאמן, ישלם עבור הטיפולים הרפואיים הטובים ביותר ויהיה בעל ביטוח רפואי מושלם - ... עשירים וחזקים, כמו ראש הממשלה לשעבר אריאל שרון, שהיו להם כל המשאבים לטיפול רפואי מיטבי, לא הצליחו למנוע מצב של שיתוק מוחלט וחוסר אונים ... יכולים למנוע את אובדן השליטה או הסבל בזקנה. האם אפשר לסמוך על המשפחה שתטפל בך בזקנתך? יש אנשים שסומכים על מה שנקרא ביטוח משפחתי - להביא ... המציאות מראה שזה לא תמיד קורה. ילדים רבים עסוקים בחיים שלהם, וגם כשהם מטפלים בהוריהם, זה לא פותר את תחושת חוסר האונים. אם אדם מאבד יכולות בסיסיות כמו יכולת לזוז או לדבר, אף טיפול משפחתי לא באמת יכול להחזיר לו את תחושת השליטה. מדוע תינוקות ... כי זה יקרה לכולם בוודאות. לכן הפתרון האמיתי הוא לא להסתמך על ביטוחים או טיפול רפואי אלא לשנות את היחס לדברים שיכולים להילקח ממך. ככל שאתה ... שליטה? הדרך האמיתית להתמודד עם פחדים אלו אינה בביטוחים רפואיים, כסף או טיפול משפחתי, אלא בשינוי היחס שלך למה טוב ולמה רע. מי שאינו תלוי ... מצב של אובדן שליטה - אדם שרוצה לחיות אך לא מצליח להחזיק את עצמו. איך מטפלים בפחד? פחד נובע משני גורמים: אדם חושב שמשהו רע עלול לקרות. אדם לא רוצה שזה יקרה. לכן יש שתי דרכים לטפל בפחד: לשאול את עצמך - מה הסיכוי שזה יקרה? לשאול את עצמך - אם זה ... - כלומר, אומר לעצמו שגם אם זה יקרה, זה לא בהכרח יהיה אסון. למה אי אפשר לטפל בפחד מזקנה באותה דרך? בדרך כלל אנשים מפחיתים את הפחד באמצעות ... יגיע לשלב של ירידה בתפקוד. יתרה מזו, גם אם יש לאדם ביטוח והוא יקבל טיפול רפואי טוב - זה לא יוכל למנוע לחלוטין את מגבלות הגוף. הכסף ...

... פחדים לא הגיוניים, פחד מגוקים, פוביות לא הגיונית, איך נוצר פחד לא הגיוני? למה אני לא מאמין בעצמי? מה זה אמונה עצמית? איך נוצרת אמונה עצמית? איך לטפל בחוסר אמונה עצמית? איך להאמין בעצמי? איך נוצר ביטחון עצמי? איך לטפל בחוסר ביטחון עצמי? איך להיות בטוח בעצמי? איך לפתח אמונה עצמית? איך לפתח אמונה בעצמי? חוסר אמונה בעצמי, איך מחזקים אמונה בעצמי? אני רוצה להאמין בעצמי, איך להאמין בעצמך? ביטחון ... איך להיות בטוח בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? איך להשיג ביטחון עצמי בחיים? איך להשיג ביטחון עצמי גבוה? איך להשיג ביטחון עצמי חזק? איך לטפל בביטחון עצמי חלקי? איך לטפל בביטחון עצמי ירוד? איך לטפל בביטחון עצמי מופרז? איך לטפל בביטחון עצמי נמוך? איך לטפל בבניית ביטחון עצמי? בעיות ביטחון עצמי, הגברת ביטחון עצמי, איך לטפל בהגברת הביטחון העצמי? מה לעשות להגדלת הביטחון העצמי? טיפול בהחזרת הביטחון העצמי, טיפול בהעלאת הביטחון העצמי, איך להעלות את הביטחון העצמי? איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? מה לעשות לחיזוק הביטחון העצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? איך להגביר ...

... וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות ...

... קשים - לפנות לעזרה מקצועית טיפולית. אליעד מדגיש שאפשר לטפל בהפרעות נפשיות מכל סוג שהוא, אך חשוב לזהות סימני ... פרנויות בגלל מריחואנה, טיפול בהפרעות נפשיות, טיפול במחלות נפשיות, סם החיים וסם המוות, ארבעה ...

... הקדמית, לעיתים הרמת המרפק מעל גובה הכתף תביא לכיווץ עמוק יותר. מהם שרירים דו - מפרקיים ואיך לטפל בהם נכון? שרירים דו - מפרקיים הם שרירים שמחוברים לגוף דרך שני מפרקים שונים. דוגמה לכך היא שריר היד הקדמית (הבייספס) שמתחבר גם למרפק וגם ... או חיצוני של הגפה, לשנות את זווית הכתף או המרפק, או לבצע תנועה נוספת שתגדיל את הטווח. איך לטפל נכון בקבוצת שרירים שכוללת כמה שרירים שונים? כאשר מדובר בקבוצת שרירים, חשוב לדעת שכל שריר עשוי להתחבר למקום שונה בגוף. כך, למשל, בתוך קבוצת ...