... שהדבר הוא רע ומה עומד מאחורי ההנחות שלנו. פעולה זו מאפשרת לנתח את המחשבות ולא להיות קורבן שלהן.
לטפל בנקודה הרגישה עצמה - לא להסתפק רק
בטיפול בסימפטומים (המחשבות השליליות), אלא גם בנקודה הרגישה העמוקה ... האישיים שלנו, ולהפסיק לייחס לפרשנויות האישיות מעמד של אמת מוחלטת. העבודה הפנימית האמיתית היא
לטפל באותו פחד עמוק שגורם למחשבות השליליות לצוף מלכתחילה - רק אז האדם ... שלילי? הבדל בין עובדות לפירושים חשיבה חיובית או שלילית? איך להתמודד עם פירושים שליליים? איך
לטפל במחשבות טורדניות? למה אני מפחד שלא אוהבים אותי? איך להתמודד עם ... שהדבר הוא רע ומה עומד מאחורי ההנחות שלנו. פעולה זו מאפשרת לנתח את המחשבות ולא להיות קורבן שלהן.
לטפל בנקודה הרגישה עצמה לא להסתפק רק
בטיפול בסימפטומים (המחשבות השליליות), אלא גם בנקודה הרגישה העמוקה ... האישיים שלנו, ולהפסיק לייחס לפרשנויות האישיות מעמד של אמת מוחלטת. העבודה הפנימית האמיתית היא
לטפל באותו פחד עמוק שגורם למחשבות השליליות לצוף מלכתחילה - רק אז האדם ... שלילי? הבדל בין עובדות לפירושים חשיבה חיובית או שלילית? איך להתמודד עם פירושים שליליים? איך
לטפל במחשבות טורדניות? למה אני מפחד שלא אוהבים אותי? ...