... שהיא לא פחות הגיונית מהאמונה ההפוכה אני תמיד אצליח. כלומר, האמונה המגבילה לא בהכרח שגויה, אלא פשוט
קיצונית כמו האמונה החיובית ההפוכה שלה. ... האם כדאי להחליף אמונה מגבילה באמונה חיובית? אליעד מדגיש ש אסור להחליף אמונה שלילית באמונה חיובית
קיצונית משום שאמונה חיובית מדי (אני תמיד ... שהוא תמיד יצליח ייכשל בסופו של דבר במשהו. הכישלון הזה יפגע בו קשה, ויגרום לו לאבד אמון בעצמו בצורה
קיצונית, ולהגיע למצב נפשי גרוע יותר. לכן, ... לחפש תפיסות מאוזנות וריאליות שמאפשרות לראות את המציאות בצורה הגיונית ובריאה, ללא צורך להאמין באמונה
קיצונית לכיוון חיובי או שלילי. לסיכום: איך ... לא תואמת את ציפיותיו, המוח שלו עלול להתקדם מקיצוניות אחת לשנייה - מעודף ביטחון עצמי לחוסר ביטחון
קיצוני. מה היתרון באמונה מגבילה? למרות ... להיות מסוכנת לא פחות מאמונה מגבילה. למשל, אמונה שגויה שאדם תמיד יצליח עלולה להוביל לאכזבות ולמעבר
קיצוני לאמונה שהוא לעולם לא יצליח. לכן, ... כדי לשנות אמונה מגבילה, יש לזהות מה ההיגיון שבה ומה הרווח הרגשי שהיא מספקת, ולא להחליף אותה באמונה
קיצונית אחרת אלא לבדוק את המציאות כפי שהיא. ...