... לראות את הסבל כחלק מהמשחק שהוא עצמו בוחר לשחק בו, הוא יסבול פחות. אך חשוב לשמור על איזון - מדי פעם לשכוח את ההבנה הזו כדי להמשיך להתרגש, ומצד שני לזכור אותה כדי לא לסבול יותר מדי. איך להמשיך לשחק ... כי הרצון לרע יהפוך אותו לטוב וייקח ממנו את המשמעות. לכן צריך לזכור את התובנה באופן מאוזן - לזכור מדי פעם, ולשכוח מדי פעם. בסופו של דבר, אליעד מסביר שהסיבה האמיתית לסבל שלנו אינה התחושה השלילית עצמה, אלא האמונה שהתחושה הזו היא הכרחית ... מסוימת, ושאפשר להתייחס אליה כאל חלק מהמשחק, יקטן הסבל מהתחושה הרעה. אך כדי לא לאבד משמעות לגמרי, כדאי לשכוח מדי פעם את ההבנה הזו, כדי להמשיך לרצות ולהתרגש, ומצד שני לזכור אותה כשסובלים יותר מדי. איך להמשיך לשחק במשחק החיים ...
... שאתה צריך לעבור שלב. אליעד: זה נכון באופן יחסי, אני מסכים איתך וזה נכון באופן יחסי כי באופן יחסי מדי פעם כשאתה כאילו רץ קדימה, זה כמו נגיד שאתה מתחיל לעשות אימונים של ריצה אז מדי פעם כאילו תמתח טיפה תחזור אחורה, תמתח טיפה קדימה, אתה מבין למה אני מתכוון? ש: כן. אליעד: כאילו מדי פעם להתקדם קדימה אוקי עכשיו תחזור אחורה לבסיסי, טוב תתקדם עוד קדימה משהו כזה, ככה אתה כאילו משלב את העומק ...
... אליעד, לא ניתן לקבוע באופן חד משמעי כי אכילת מתוקים גורמת להשמנה. הוא מסביר כי אם אדם אוכל עוגה מדי פעם, אין לכך בהכרח השפעה מיידית על המשקל. הבעיה האמיתית היא תדירות וכמויות האכילה. אדם שיאכל עוגה פעם בשבוע לא ... רע אחרי האכילה. האם אפשר גם לאכול עוגה וגם לרדת במשקל? אליעד מציין כי זה אפשרי בהחלט לאכול עוגה מדי פעם ולרדת במשקל, בתנאי שמבצעים זאת בצורה מדודה ומבינים את המחירים והתועלות של כל פעולה. אם האכילה נעשית בצורה מאוזנת, ... - משמעי. אנשים מאמינים שאם יאכלו מתוק, הם בהכרח ישמינו, אך בפועל, הכל תלוי בכמות ובתדירות. מי שאוכל עוגה מדי פעם לא בהכרח ישמין, ומי שאוכל כל יום כמות גדולה - כן ישמין. כלומר, הבעיה אינה במתוק עצמו, אלא בכמויות ...
... מיני והופך ל - א - מיני. במקרה כזה, בן הזוג האחר יכול לבחור לעזוב, או להחליט על בגידה מדי פעם, כדי להישאר בקשר שהוא מעריך ואוהב. כאן הבגידה לא נעשית מתוך חוסר אהבה אלא מתוך ניסיון לשמר אהבה וקשר ... מה לעשות, עכשיו הבן אדם יכול להגיד אין בעיה בזה זה נגמר ובן אדם יכול להגיד אוקי אני אבגוד מדי פעם שהוא פחות נהנה מזה אבל לבגוד מדי פעם בשביל להיות מסוגל להישאר בקשר, זאת אומרת שהוא היה מוכן ללכת נגיד לדוגמה לעשות סקס עם מישהו שהוא לא ...
... מסייע לבדוק את עצמנו מחדש? הפתרון שמציע אליעד כהן כדי להתמודד עם בעיה זו הוא, באופן מכוון ומודע, לעשות מדי פעם הפוך ממה שאנחנו רגילים. הכוונה אינה בהכרח לפעול בחוסר היגיון או בחוסר שיקול דעת, אלא דווקא להשתמש בהיגיון באופן ... פרקטית זה בלתי אפשרי. לכן, הפתרון המעשי שהוא מציע הוא שבמקום לבדוק כל פעולה בכל פעם מחדש, אפשר פשוט מדי פעם לעשות שינוי מודע כדי לבדוק את עצמנו באופן ממוקד. למה חשוב לפעמים לעשות דברים בצורה אחרת? אליעד כהן מסביר ששינוי של פעולה הרגלית מדי פעם לא רק עוזר לבחון האם הדרך הנוכחית טובה, אלא גם מאפשר לנו להיות גמישים יותר מחשבתית. במקום לקבע את ...
... אם היא רוצה, לשאול אותה מה להביא לך? - כך שיהיה לה קשה יותר לסרב. לאחר מכן לבקש ממנה מדי פעם גם להביא לך, כך שתיווצר הדדיות באינטראקציות, המרגישה דומה לזו של זוגיות קיימת. בכך אתה יוצר תבנית של זוגיות ... אתה עושה? ש1: זה אני עושה. ש2: מה זה אומר בסיסי? אבל רגע. אליעד: זה אומר להתחיל לדבר איתה מדי פעם, אתה מדבר איתה? ש: כן כן, אבל היא לא מראה התעניינות אז אני כאילו מפסיק אתה יודע. אליעד: תגיד ...
... שובע לאורך זמן. מה הקשר בין תחושת רעב לירידה במשקל? אליעד מסביר שחשוב להבין שזה בסדר להרגיש מעט רעבים מדי פעם. אנשים שרוצים לרדת במשקל צריכים להיות מוכנים לחוות תחושת רעב מסוימת מדי פעם, ולא לפחד מזה. אם כל הזמן אוכלים רק עד תחושת שובע מלאה, זה מקשה על ירידה במשקל, כי תחושת ...
... אתה לא מתאמץ כי אתה באמת לא חושב שאתה רוצה את זה. ש: אני חושב שאני רוצה את זה מדי פעם. אליעד: אז מדי פעם אתה גם מנסה להתאמץ מרים את הראש התאמצתי, לא עזוב אין לי כוח בא נחזור לישון בסדר אתה חושב ...
... הולך ללא רוצה אתה בודק מה קורה האם היא רוצה אותך יותר או שגורם לה לרצות אותך פחות ואתה מדי פעם עושה גיוון כזה ומכניס איזה משחק כזה, אתה מגוון אתה מדי פעם מראה שאתה רוצה ומדי פעם אומר שאתה לא רוצה ואתה רואה מה עושה לה יותר טוב, כאילו אתה רואה מה לפי הדינמיקה לפי ההתפתחות. ...
... מכוון להיזכר בחסרונות שהיו לך לפני שקיבלת את אותו הדבר. לדוגמה, אם היית מובטל זמן רב, כאשר אתה עובד, מדי פעם תזכיר לעצמך את התקופה בה היית מובטל, ותחווה שוב את התחושה שהייתה לך באותה תקופה, כדי לשמר את ההנאה מהעבודה שלך. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא מערכת יחסים: כדי לשמר את ההנאה ממערכת היחסים, כדאי מדי פעם לחשוב איך זה היה לחיות בלעדיה, ולחוות את תחושת החיסרון. בצורה כזאת, האדם ממשיך ליהנות מהמילוי של אותו חיסרון, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מדי פעם, האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מדי פעם, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, ייעוץ אישי, מאמן עסקי בנושא מדי פעם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331