... לשנות רצון? איך להפוך לא רוצה לרוצה? איך לגרום לעצמך לרצות משהו? איך עודף רצון יוצר חוסר רצון? איך אהבה יוצרת שנאה? איך עודף מוטיבציה יוצרת חוסר חשק? איך להחליש רצון? איך לחזק רצון? איך עובד הרצון? איך לשנות רצון? ... מרגישים ומגיבים למצבים שונים בחיים. לעיתים, הרצון יכול להיות כל כך חזק שהוא יוצר אצלנו רגשות מעורבים - כמו אהבה שמתערבבת עם פחד, או משיכה שמתערבבת עם שנאה. ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בדיוק בתופעות האלה ומנסה להסביר כיצד ניתן להבין את הרצון שלנו ולשנות אותו. איך אפשר לאהוב משהו ולעיתים לשנוא אותו? כשאנשים אוהבים משהו או מישהו בעוצמה רבה, הם מרגישים אושר בכל פעם שהמציאות מסתדרת על פי רצונם. אך כל התהליך הזה מלווה גם בפחד - פחד לאבד את הדבר האהוב. זהו פחד שגורם למתח נפשי רב, ולפעמים, בדיוק בגלל הרצון החזק, אנחנו יכולים להרגיש שנאה כלפי הדבר או האדם שאנו אוהבים. לדוגמה, אם אדם מאוד אוהב כסף, כאשר הוא חושב על כך שיש לו כסף, הוא ... להתמודד עם פחד מאובדן? איך לחזק ביטחון עצמי בזוגיות? איך לרצות משהו בלי לפחד שיאבד? איך להפחית את עוצמת הרצון כדי להצליח לעשות פעולה? למה לפעמים אדם שונא משהו בגלל שהוא מאוד אוהב אותו? כאשר אדם אוהב משהו או מישהו בעוצמה רבה, הוא זוכה להרגיש שמחה וסיפוק בכל פעם ... יוצא, המוח עשוי ליצור מנגנון הגנה: במקום להודות אני אוהב את זה מאוד, האדם משכנע את עצמו שאין לי צורך בזה או אני בכלל לא רוצה את זה, ואף יכול להרגיש שנאה כלפי מה שהוא בעצם אוהב. איך רגש חזק של אהבה יכול לגרום גם להרגיש רע? אהבה גדולה למשהו פירושה שהאדם ... איך להתמודד עם פחד מאובדן? איך לחזק ביטחון עצמי בזוגיות? איך לרצות משהו בלי לפחד שיאבד? איך להפחית את עוצמת הרצון כדי להצליח לעשות פעולה? למה היא שונאת אותי? למה היא לא רוצה לדבר איתי? למה היא לא אוהבת אותי? התמכרות למתוק, התמכרות לאלכוהול, חשק מיני אצל דתיים, תאוות נשים אצל דתיים, חשק לסקס אצל רבנים, שמירת העיניים, שמירת הברית, למה הוא שונא אותי? למה הוא לא רוצה לדבר איתי? למה הוא לא אוהב אותי? עודף אהבה, מנגנוני הדחקה, מנגנוני הגנה ...

... איך להצדיק את עצמך? איך להתמודד עם ביקורת? איך להפוך שנאה לאהבה? איך לגרום למישהו לסלוח לך? איך להתנצל ... תופס כהתנהגות שלילית, יש להראות לו שהמעשה לא נעשה מתוך שנאה או חוסר אכפתיות, אלא מתוך מניע חיובי. לדוגמה, ... השני רואה את המקרה. חשוב להדגיש שההתנהגות לא נעשתה מתוך שנאה או חוסר אכפתיות, אלא מתוך מניע חיובי כלשהו. זה ... לראות שהמעשה השלילי נבע מתוך מניע חיובי. כלומר, לא מתוך שנאה, חוסר אכפתיות או רוע, אלא מתוך אהבה, חיבה, דאגה ...

... עצמית ושנאה עצמית, למה לא לאהוב את עצמך? מה רע באהבה עצמית? איך לא לשנוא את עצמך? למה אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית? איך לקבל את עצמך? איך לא לשפוט את עצמך? ... למה לא להעריך את עצמך? למה לא לעוף על עצמך? למה לא כדאי לאהוב את עצמך? אליעד מסביר שכדי לא לשנוא את עצמך, עליך קודם כל להיזהר מאוד להתחיל לאהוב את עצמך. זה ... לעוף על עצמם, ולהרגיש טוב עם מי שהם. אבל אליעד מדגיש שוב ושוב שהמחיר של אהבה עצמית הוא תמיד שנאה עצמית. מדוע אהבה עצמית יוצרת שנאה עצמית? לפי אליעד, ברגע שאתה קם בבוקר ומתחיל לחשוב על ... וכאשר תגלה בתוכך דברים פחות טובים, או כשמישהו אחר יהיה טוב יותר ממך במשהו, אתה מיד תתחיל לשנוא את עצמך, להרגיש כעס עצמי, רגשות אשמה ותסביכים פנימיים. ... אבל ברגע שתעשה איזושהי טעות, או כשתראה שמישהו אחר מצליח יותר ממך - אתה תיפול מיד לתחושה של שנאה עצמית, כעס ותסכול עמוק. איך אפשר להימנע משנאה עצמית? אליעד מציג שתי דרכים שבהן האדם יכול להסתכל על ... את עצמי לאחרים. בפרספקטיבה הזאת האדם לא יכול לאהוב את עצמו, אבל מצד שני הוא גם לא יכול לשנוא את עצמו. הוא נמצא בנקודת איזון שבה אין משמעות לשיפוט עצמי. ... מגדיר דברים טובים ודברים רעים בעצמו. מי שבוחר בדרך הזאת, חייב לדעת שאהבה עצמית תוביל בהכרח לשנאה עצמית. לכן, אם אתה באמת רוצה להפסיק לשנוא את עצמך, הפתרון שאליעד מציע הוא פשוט לא לאהוב את עצמך ... מעל אחרים, לא לחשוב שאתה טוב יותר או מוצלח יותר, וכך לא תיפול ללופ שבו אתה עובר בין אהבה לשנאה. איך נוצרת שיפוטיות עצמית ולמה היא גורמת סבל? אליעד ... אתה נכנס למצב נפשי שבו כל טעות הופכת לאסון, וכל נפילה הופכת לכישלון אישי שמוביל אותך לשנאה עצמית חזקה מאוד. כך נוצרת מעין מנה - דיפרסיה, מחזוריות ... לא יכול לשמור לאורך זמן על התחושה הטובה של אהבה עצמית - תמיד מגיע הרגע שבו הוא נופל שוב לשנאה עצמית. מהי הדרך לקבל את עצמך בלי לשפוט? הדרך שאליעד ... טוב יותר או מוצלח יותר מהם. ברגע שאתה נמצא במקום שבו אתה לא מגדיר את עצמך בכלל, אין מקום לשנאה עצמית וגם אין צורך באהבה עצמית. זהו המקום היחיד שבו ... להגדיר את עצמך על פי השוואה או שיפוט, וזו הדרך היחידה להיחלץ מהמעגל האינסופי של אהבה ושנאה. איך לאהוב את עצמי? למה לא לאהוב את עצמי? איך לא לחוש ...

... לא לשנוא את הדת? הרב אמנון יצחק, חזרה בתשובה, ... התורה נכונה? לברר את האמת, גן עדן וגיהנום, אמיתות התורה, שנאה לדת, הרב לייטמן, תורת הקבלה, חוכמת הקבלה איך להתמודד עם שנאה לדת ולרבנים כמו הרב אמנון יצחק? ... והרעיונות שהם מקדמים. אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם השנאה הזו ולמה היא נוצרת מלכתחילה. על ... והתכנים שהוא מציג - שונה ממה שהוא רוצה, הוא חווה כעס ושנאה. אליעד מסביר שלכל אדם יש תפיסות ... הדבר הזה פוגע ברצון של האדם, ולכן נוצר בו כעס, תסכול ואף שנאה . אך במקום לכעוס, אליעד מציע גישה ... שנפגע, מדוע הוא נפגע, והאם הוא בכלל מוצדק. מהו שורש השנאה והכעס כלפי אנשים בעלי דעות מנוגדות? לפי אליעד, השנאה כלפי הרבנים או כלפי הדת נובעת ... כאיום. הוא מרגיש שהאדם השני הורס לו את התפיסה, ולכן הוא שונא אותו. אליעד מדגים זאת במקרה של אדם ששמע ... שהמציאות היא מושלמת כפי שהיא, הוא לא היה נפגע ולא היה שונא. הוא היה רואה גם את האדם השני כחלק ... הפוך לגמרי? אליעד טוען שיש שתי דרכים להתמודד עם תחושת השנאה לאנשים שחושבים הפוך: הדרך ... למצוא את התועלת שמביא האדם האחר, או להבין שאין באמת סיבה לשנוא אותו. איך להתמודד עם תפיסות עולם דתיות ... נתפסת כחלק מהשלמות הזו. לפי אליעד, עצם העובדה שהאדם נפגע ושונא מצביעה על כך שהוא לא באמת מאמין במה ... מדגיש שאם אנשים היו מבינים את שורש הבעיה, כל ההתעסקות בשנאה, בכעס ובהתנגדות הייתה פוחתת ... רק לתת לו כרטיסים זמניים לאושר. בסיכומו של דבר, כדי לא לשנוא את הדת, את הרב אמנון יצחק או כל אדם ... שלנו עם הרצון, ולא עם האדם או הרעיון החיצוני. איך לא לשנוא את הדת? האם התורה נכונה? איך לאהוב את מי שחושב אחרת? מה מקור השנאה לרבנים? האם הקבלה פותרת את בעיית ...

... ללא תנאים, למה יש רע? אהבה ללא תנאים, שנאה ללא תנאים, מה טוב ברע? איך לאהוב בלי תנאים? ... את התנאים המגבילים ואת המחשבות המפריעות כדי לגלות את האהבה הזו. מה הקשר בין שנאה ללא תנאים לאהבה ללא תנאים? אליעד כהן מתייחס גם לקונספט ההפוך - שנאה ללא תנאים. הוא מסביר שכמו שיש אפשרות לאהוב ללא תנאים, כך גם אפשר לשנוא ללא תנאים, כלומר, לשנוא דבר ללא סיבה מוצדקת. עם זאת, הוא מציין שהמציאות בדרך כלל מתוכננת כך שהאדם לא ישנא ללא תנאים. יש בדרך כלל סיבות לשנאה, אך באופן עקרוני, הוא טוען כי גם השנאה יכולה להתקיים ללא תנאים, בדיוק כמו האהבה. האם ...

לשנוא את הכסף בתכלית השנאה, מעשה מבעל תפילה, גאווה או ענווה, האם להתגאות? מתי להתגאות? איך להתגאות? כסף או אושר, עושר או אושר, שנאה או אהבה, שימוש בשפה נקייה, שימוש במילים יפות למה צריך לשנוא את הכסף בתכלית השנאה? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ומקיפה את הרעיון של שנאת הכסף, כפי שהוא מופיע בסיפור של בעל התפילה של רבי נחמן. הוא מתייחס לשאלה מדוע משתמשים דווקא במושג שנאה ולא במונח חיובי כמו אהבה. אליעד מסביר שאהבה ושנאה הן שני צדדים של אותו מטבע - אם אוהבים משהו במאה אחוז, חייבים לשנוא את ההיפך שלו במאה אחוז. אם אדם אוהב חיים, הוא שונא מוות, אם הוא אוהב חוכמה, הוא שונא טיפשות. הוא מביא דוגמה מעשית בנושא כסף - כאשר האדם חושב שכסף הוא הדבר החשוב ביותר, הוא משקיע את כל מאמציו להשיגו. אך אם פתאום האדם יגלה שיש דבר בעל ערך גבוה יותר, ... משתמש דווקא במונח שנאה ולא במונח אחר היא כדי לעורר רגשות חזקים ולעזור לאדם להבין באופן ברור וחד משמעי שיש דברים חשובים יותר מכסף. אם משתמשים במונח עדין מדי, אנשים יחשבו שהם כבר ... כבוד מזויף. למה צריך לשנוא כסף? מה חשוב יותר - עושר או אושר? האם כסף מביא אושר אמיתי? איך להפסיק לרדוף אחרי כסף? מתי מותר להתגאות? מה הקשר בין אהבה לשנאה? איך להיפטר מתאוות הממון? ...

... איך בגידה פוגעת בך? למה לאהוב בלי תנאים? איך לקבל אהבה בלי תנאים? האם יש אהבה ללא תנאים? למה כל אהבה היא ללא תנאים? שנאה בלי תנאים, למה הכל בלי תנאים? למה כל אהבה היא ללא תנאים? זוגיות למה לא כדאי לך לבגוד בזוגיות? כאשר אדם ... מצליח לאהוב ללא ציפייה לתגובה כלשהי, הוא היה משוחרר מתלות רגשית בתוצאות, מה שהיה מוביל אותו לאושר עמוק יותר. האם גם שנאה יכולה להיות ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שכפי שאהבה יכולה להיות ללא תנאים, כך גם שנאה יכולה להיות חסרת סיבה הגיונית. למשל, אדם ששונא מישהו כי פגע בו לכאורה פועל עם סיבה. אבל אם יחקור את המחשבה הזו לעומק, יגלה שהוא בעצם בחר לשנוא את האדם בלי סיבה אובייקטיבית, כי ברמה העמוקה ביותר אין סיבה מוחלטת לשום רגש, והכל אקראי במובן מסוים. סיכום ... זה בלי שום תנאים. ש: אז אתה אומר שזה אקראי. אליעד: כן, עכשיו מה שאני בא שאין דבר כזה לאהוב עם תנאים במאה אחוז כשאתה שונא נגיד שמישהו עכשיו שורף אותך באש ואתה שונא אותו זה עם תנאים או בלי תנאים זה יהיה עם סיבה או בלי סיבה עם סיבה הוא שרף אותי אבל מה אכפת לך מי אמר שזה רע מה אכפת לך להרגיש רע וואלה לא יודע, זאת אומרת שאתה שונא אותו בלי סיבה אולי נכון זאת אומרת במובן מסוים אתה שונא את כולם בלי תנאים ואוהב את כולם בלי תנאים זה סתם החלטת במקרה אני אוהב את זה וכאן אני שונא בכלל אין שום סיבה פה לכלום. לכן אל תשחק לי שאין מאה אחוז אין מאה אחוז בלי תנאים ואין מאה אחוז עם תנאים אומרים ...

... צביעות, הליצן העצוב, שנאה עצמית, מישהו שמאוהב בעצמו, ... כמו חוסר הערכה עצמית מודחק ושנאה עצמית עמוקה. האם טיפוח עצמי ... מצביע על כך שהאדם מרגיש נחות ושונא את עצמו מבפנים. התגובה המוגזמת ... על רגשי נחיתות חזקים במיוחד, שנאה עצמית ורצון להסתיר את ... הם למעשה מסתירים את תחושת השנאה העצמית והעצבות בעזרת חיוך ... היא ניסיון נואש להדחיק את השנאה העצמית ואת חוסר ההערכה ... חברתית, רגשי נחיתות מודחקים, שנאה עצמית מודחקת, חוסר הערכה ...

... לעצמך, איך לסלוח לעצמך על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמך? איך לא להאשים את עצמך בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? שנאה עצמית ואחריות אישית איך ... אם בוחרים בגישה של הסרת אחריות - תוך הבנה שלא תמיד היתה לנו בחירה חופשית - ובין אם בוחרים בגישה של לקיחת אחריות מלאה - עד כדי שליטה ברגשות, המטרה היא להגיע למצב שבו לא שונאים את עצמנו ולא נשארים בכלא פנימי של ... אשמה האם כדאי לקחת אחריות או להסיר אחריות איך לא לכעוס על עצמך איך לקבל החלטות בלי להצטער התמודדות עם כישלון והפקת לקחים הסרת אחריות חלקית, לקיחת אחריות חלקית, למה אני שונא את עצמי? איך להתמודד עם כישלון? למה אני כועס על עצמי? איך לקחת אחריות רגשית? איך להאשים את עצמי? שנאה עצמית והסרת אחריות, שנאה עצמית ולקיחת אחריות, לסלוח לעצמי, איך לסלוח לעצמי על כל דבר? איך להסיר אחריות מעצמי? איך לא להאשים את עצמי בשום דבר? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? איך לקבל את עצמי בלי ...

... למה אני כועס על אחרים? להאשים את עצמך, לקיחת אחריות, שנאה עצמית, למה מישהו מאשים אותך? למה מישהו מאשים אחרים? למה מישהו לא לוקח אחריות? למה אנשים מאשימים אחרים בצרות שלהם? אנשים רבים נוטים להאשים אחרים ... לכך שאנשים לא לוקחים אחריות על הצרות שלהם היא הפחד משנאה עצמית. כשאדם מבין שהצרות שלו הן תוצאה של מעשים שלו עצמו, הוא מבין שאם ייקח אחריות מלאה, כל הכעס והתסכול שהוא מרגיש כלפי אחרים יופנה אליו. בגלל שהוא מפחד לשנוא את עצמו או לא יודע כיצד לשנות את עצמו, הוא בוחר להמשיך להאשים אחרים. לדוגמה, אדם שהשאיר דלת פתוחה ופחד לשנוא את עצמו כי אינו יודע איך לשנות את ההרגל להשאיר דלת פתוחה, יעדיף להאשים את הגנבים במקום להודות בטעות שלו. אותו אדם יחשוב שכך עדיף לו, כי להאשים את עצמו יאלץ אותו להתמודד עם שנאה עצמית או עם הצורך לשינוי אמיתי, דבר שקשה לו לעשות. האם האחרים אשמים כאשר אתה מאשים אותם בצרות שלך? לפעמים האחרים אכן אשמים במידה מסוימת. הגנב באמת ... גם אם המשמעות שלה היא להודות שאתה אשם, ואפילו אם תיאלץ לשנוא את עצמך. אם אתה לא לוקח אחריות, הצרות שלך ימשיכו להופיע שוב ושוב, כי הבעיה נמצאת בך, ואתה פשוט מחליף את האדם שאותו אתה מאשים. לדוגמה, אם אתה לא מסתדר ... לא מצליח לפתור אותן לעולם. כיצד להתמודד עם האשמה עצמית ושנאה עצמית בעקבות לקיחת אחריות? אליעד כהן מסביר שהדרך הקצרה, הפשוטה והישירה להתמודד עם הסיטואציה הזו היא לומר את האמת לעצמך, גם אם זה יגרום לך לשנוא את עצמך. פשוט להגיד אני שונא את עצמי כי אני באמת אשם במצב הזה. זו אולי דרך כואבת, אבל היא תאפשר לך להבין את הבעיה ולנסות לפתור אותה באמת. קיימים פתרונות ארוכים ומורכבים יותר, שאולי יאפשרו להימנע משנאה עצמית, אבל הדרך הפשוטה והמהירה ביותר היא להכיר באמת ולא לברוח ממנה. איך לקחת אחריות גם כאשר אינך אשם באופן מלא? גם כאשר האדם מאמין שהוא לא אשם ב - ... על החיים שלי? למה אני לא לוקח אחריות? איך להתמודד עם שנאה עצמית? מהי האשמה עצמית? איך להפסיק להאשים אחרים? האם תמיד כדאי לקחת אחריות? ...