... חושב? מהי חשיבה בוגרת? למה משהו מפריע לי? איך להתמודד עם בעיות? איך לא לברוח? איך לא להדחיק? איך להתמודד עם מציאות שלא כרצונך? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם ... המציאות מפריעה לך ולא פשוט לברוח או להדחיק את הבעיה. מהו החיסרון של ילד ומלך ביחס לרצון שלהם? ילד ומלך הם עבדים של הרצון שלהם, משום שהם תמיד מגיבים אליו ... החלטה מושכלת כיצד לפעול. כיצד להתמודד נכון עם בעיות ומצבים לא רצויים? אליעד ממליץ שכאשר דבר מה מפריע, צריך קודם כל לעצור ולשאול: למה זה מפריע לי? מדוע אני ... ההבדל בין ילד למבוגר בחשיבה? איך להתמודד נכון עם בעיות? כיצד לא להדחיק בעיות? למה אני בורח מבעיות?

... אותם דברים שהוא מבצע עם נשים אחרות, כי זה נתפס כלא ראוי בעיניו. מדוע חיקוי פיזי בלבד אינו מספיק? טעות נפוצה של נשים רבות היא ההנחה שהבעיה נעוצה במראה הפיזי שלהן או באקטים שהן מבצעות. הן חושבות שאם יצליחו לחקות באופן מושלם את מה שהגבר רואה בסרטים, הוא יהיה מרוצה. אך ... סקרנות, שעמום או סיפוק של צורך רגעי. לכן ניסיון החיקוי של אשתו לא בהכרח מתכתב עם הרצונות האמיתיים שלו. האם צפייה של הגבר בפורנו היא בעיה אמיתית? לבסוף, אליעד מדגיש שכל אישה צריכה לשאול את עצמה מדוע הצפייה של בן זוגה בפורנו מפריעה לה. האם הבעיה היא תחושת בגידה, פחד מדחייה או חוסר ביטחון עצמי? ברגע שמזהים את השורש הרגשי לבעיה, אפשר לגשת לפתרון בדרכים נכונות כמו שיחה כנה ופתוחה, ולא באמצעות עימותים או ניסיונות שטחיים לחקות את הסרטים. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם המצב? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא ליצור שיחה כנה על הרגשות והצרכים האמיתיים של הגבר. האישה צריכה להבין את הרגשות החיוביים שהגבר שואב מהצפייה ... פורנו הוא בגידה? איך להתמודד עם התמכרות לפורנו? מדוע גבר צופה בפורנו? בעלי לא נמשך אליי, מה לעשות? האם בעלי מכור לפורנו? טיפול זוגי לפתרון בעיות אינטימיות הדיון מציג דילמה שבה אישה מגלה שבעלה צופה בסרטי פורנו, ומחליטה להתמודד עם המצב על ידי חיקוי התכנים שהוא ... עצמו. כשהוא מול אשתו, הוא כבר לא יכול לעצב את הסיטואציה כרצונו, ולכן זה לא מספק לו את אותה חוויה רגשית. 6. האישה מפרשת את העניין כבעיה אסתטית או חיצונית במקום רגשית נשים רבות שחשות מאוימות מכך שבעליהן צופים בפורנו, נוטות לחשוב שהבעיה היא במראה החיצוני שלהן, שהן לא מספיק יפות או לא מספיק טובות, ולכן מנסות להיראות כמו השחקניות. אך למעשה, הסיבה לכך שהגבר צופה ... בסרטים לעולם לא מתלוננות עליו, לא רבות איתו ולא מבקרות אותו - ולכן המרחב הזה הופך עבורו לבריחה נוחה מהמציאות. 8. הדרך להתמודד עם הבעיה אם אישה רוצה שבעלה יימשך אליה ולא לפורנו, עליה להבין שהמפתח הוא לא בחיקוי הפיזי של מה שהוא רואה, אלא ביצירת חוויה רגשית מספקת ... רוצים שאשתם תחקה את מה שהם רואים. הצפייה בפורנו אינה תמיד רצון למשהו אמיתי, אלא לפעמים היא פשוט מילוי של צורך רגעי. 10. האם זה בכלל בעיה? בסוף, כל אישה שצריכה להתמודד עם הנושא הזה צריכה לשאול את עצמה - למה זה מפריע לה? האם זו תחושה של בגידה? האם היא מרגישה שלא מעריכים אותה? האם יש כאן איום ממשי על הקשר או שמדובר בתגובה רגשית אישית? ברגע שמבינים את שורש הבעיה, אפשר למצוא פתרון מתאים - בין אם זה שיח פתוח עם בן הזוג או שינוי גישה אישי. סיכום בסופו של דבר, פורנו הוא נושא מורכב בזוגיות, והוא מערב רגשות של ... בפורנו ולמה הוא לא בהכרח רוצה לממש את מה שהוא רואה, יש להיכנס לעומק השיקולים הרגשיים ולא להסתפק בהסתכלות שטחית על התוכן עצמו. הדרך לפתור בעיות מסוג זה היא באמצעות הבנה, שיחה פתוחה ולא בהכרח עימותים או ניסיונות לחקות את מה שרואים על המסך. עכשיו נגיד אישה שמפריע ... הוא רואה סרט פורנו. ש: שהוא מסתכל? אליעד: עוד פעם מה יכול להיות תראה הוא רואה סרט מסוים יפה, עכשיו האישה מפריע לה אז היא אומרת אין בעיה עכשיו מה יש לה בראש הוא רוצה אותה ולא אותי נכון או אני לא מספיק טובה בשבילו אז היא אומרת אין בעיה אני אתן לו את מה שיש בסרט שם ואז היא באה לעשות את זה את מה שיש שם והוא אומר לה לא אני לא רוצה את זה בשום אופן מה קרה לך מה את ... זאת אומרת שהוא יכול איתה דברים פרועים והוא גם יהנה אם הפנטזיה שלו זה לעשות דברים פרועים אז הוא יכול לעשות דברים פרועים איתה מה הבעיה, לא מים גנובים ימתקו זה אומר שאם הוא נהנה מדברים פרועים כי זה אסור אז גם אם הוא יעשה איתה דברים פרועים זה אסור, רגע שנייה חכי ... זאת אומרת זאת אומרת שאתה בעצם אומר אשתו לא מצליחה ליצור לו חוויה אמיתי זה הצוואר בקבוק? ש: כן. אליעד: לא אז בא נניח שאשתו תגיד לו אין בעיה בוא נתאמץ יותר הוא יגיד לה לא אני לא רוצה אתה בעצם אומר אשתו לא מצליחה ליצור לו חוויה אמיתית של מה שהוא ראה בסרטון עד כדי כך ... את זה ולכן איתה הוא אומר לה אני לא רוצה את זה לא כי הוא לא רוצה את זה אלא כי הוא לא מוכן להודות שהוא רוצה את זה נכון אבל גם פה יש קצת בעיה, למה כי אם היית אומר שיש איזה משהו מוזר ביותר שהוא ראה והוא לא מוכן להודות ואשתו אומרת לו בוא אני אעשה לך את זה הוא אומר לה לא ... אליעד: כן הלאה איך זה קשור לעניין שלנו? ש: היא שינתה את החוזה בלי לשאול אותו זה כמו שאתה לוקח דירה. אליעד: לא אז היא תשאל אותו אין בעיה היא תשאל אותו מה הבעיה הוא גם לא רוצה היא תשאל אותו הוא לא רוצה. ש: זה לא משהו ששואלים כי זה מפחיד בכל מקרה שינוי חוזה כזה זה מפחיד. אליעד: למה שינוי ...

... חכם או לא מספיק טוב. כשהוא יורד במשקל, מתגלה לו שאין לו עוד את התירוץ של לא אוהבים אותי כי אני שמן, והבעיה האמיתית עולה על פני השטח, מה שמביא לו יותר סבל וכאב. לכן, הוא חוזר להיות שמן כדי לחזור ולהחזיק בתירוץ שהבעיה שלו היא חיצונית (משקל) ולא פנימית. מה ההיגיון מאחורי מנגנון ... (מפריע לי שהוא מסתכל בטלפון כי אני צריך לחזור על דבריי). כאן מדובר בתירוץ שבו אין קשר אמיתי בין הבעיה המוצהרת לבעיה האמיתית. איך לזהות האם אני משתמש בסיפורי כיסוי לעצמי? אליעד ... משתמש בתירוץ או בסיפור כיסוי היא על ידי שאילת שאלות פנימיות, כמו למשל: האם זה באמת מה שמפריע לי? אם הבעיה הזו תיעלם, האם באמת אהיה מאושר? האם ייתכן שאני משתמש בזה כתירוץ להימנע מהתמודדות עם בעיה עמוקה יותר? לדוגמה, אדם יכול לחשוב שמפריע לו שצועקים לידו ... אחרים. לעומת זאת, במנגנון שתואר בהרצאה מדובר על תירוץ שאין לו קשר ישיר לאמת, תירוץ שבו האדם מדמיין בעיה חיצונית רק כדי לא להתמודד עם כאב פנימי אמיתי. הבדל זה הוא קריטי להבנת המנגנון הפסיכולוגי - במנגנון זה מדובר בהסחת דעת מכאב פנימי מהותי על ידי יצירת בעיה פיקטיבית שאין לה קשר ישיר ואמיתי לסיבה האמיתית לסבל של האדם. ... שאנחנו חושבים שגורמת לנו לסבל היא לא תמיד הסיבה האמיתית. על ידי חקירה פנימית עמוקה, אפשר לגלות מהי הבעיה האמיתית ולהתמודד איתה ישירות, במקום להמשיך וליצור לעצמנו ... החמיר אותו, משום שעכשיו לא הייתה לו יותר את האופציה לומר לא אוהבים אותי כי אני שמן. כשהתברר לו שהבעיה עמוקה יותר, זה היה קשה מדי עבורו להתמודד עם זה, ולכן הוא חזר ... מהכאב הגדול באמת. אדם מסוים יכול לומר שדבר מסוים מפריע לו, אבל למעשה מדובר בסיפור כיסוי שמשמש להסתיר בעיה אחרת שהוא לא רוצה להכיר בה. איך אפשר לזהות את זה אצל עצמך? צריך לשאול שאלות כמו למה זה באמת מפריע לי?, אם הבעיה הזו הייתה נעלמת - האם באמת הייתי מאושר?, האם יכול להיות שאני משתמש בזה כתירוץ כדי להסתיר בעיה עמוקה יותר?. ברגע שחוקרים את השאלות האלה, אפשר לגלות שכל מיני בעיות שאנחנו חושבים שמטרידות אותנו הן בעצם רק כיסוי למשהו אחר. ... למה אתה לא אוהב את עצמך? כי אני שמן אוקי מפה לשם משם לפה למה אתה לא אוהב את עצמך אז מה אם אתה שמן מה הבעיה בזה שאתה שמן? כי אם אני שמן אז נגיד בחורות לא רוצות אותי ... הדבר מה באמת האמת אם יגידו לך אם בחורה תגיד לך אני לא רוצה אותך רק כי אתה שמן הוא אומר אני אין לי שום בעיה עם זה הייתה גם מי שאמרה לו תקשיב אני לא רוצה אותך רק כי אתה שמן אם לא הייתי רוצה אותך אמר לה גם אני לא רוצה אותך זה בסדר זה בכלל לא מפריע לו, לא רק זה הבעיות שלו התחילו כשהוא נהיה רזה הוא היה שמן הכל היה בסדר הפך להיות רזה התחילו הבעיות ואז חזר להיות שמן ונשארו הבעיות לא משנה בעיות רגשיות. אבל הסיפור הוא שהוא המציא לעצמו סיבה הוא אמר אני ... אבל מה האמת מה אכפת לך שאתה שמן אז מה מתברר עכשיו הבן אדם אומר תראה אני בכלל לא חושב שאני שמן אין לי בעיה עם זה שאני שמן לא אכפת לי שאני שמן, אוקי אם היית לבד בעולם היית רוצה לרזות? לא אני מאוד מרוצה איך שאני נראה אין לי שום בעיה עם איך שאני נראה אני שלם עם איך שאני נראה, יש כאלה שאומרים שיש להם בעיה יש כאלה שאומרים שאין להם בעיה אז הוא מאלה שאומרים שאין להם בעיה לא אכפת לי איך אני נראה טוב לי שאני שמן, אם מישהו יגיד לי שהוא לא רוצה אותי כי אני שמן אין לי בעיה ובכל זאת יש לו בעיה עם זה שהוא שמן למה כי השמן זה סיפור כיסוי למשהו עוד יותר ... אליעד: מה הדוגמה? ש: כשמישהו מסתכל בטלפון ובדיוק אני מדבר איתו ואז אני חושב שזה שהוא לא יקשיב לי זאת הבעיה והבעיה הייתה בכלל זה שאני צריך לחזור על הדברים עוד ...

... משתף פעולה, כלומר, הוא אינו מבטא את רצונותיו, צרכיו או אפילו את הבעיות שמהן הוא סובל, הטיפול הופך למורכב יותר. לעיתים קרובות האדם עשוי לומר דברים כמו הכל בסדר או אין לי שום בעיה , למרות שמטפל מנוסה יבחין בכך שמשהו מפריע לו. במצבים כאלה, הגישה הסטנדרטית של טיפול ישיר שבה שואלים את האדם באופן ברור מה מפריע לך? או מה אתה רוצה להשיג? בדרך כלל לא תעבוד, כי האדם ימשיך להדחיק ולהימנע מהבעיות שהוא חווה. מדוע האדם אינו מוכן לדבר על הבעיה שלו? הסיבה שאנשים לא מוכנים לדבר על הבעיות שלהם או אפילו להכיר בכך שיש להם בעיות, נובעת לעיתים קרובות ממנגנון של הדחקה רגשית. כאשר אדם חושב על הבעיה שלו או מודה שיש לו חיסרון כלשהו, הוא מתחבר באופן אוטומטי לכאב רגשי. למשל, הוא עלול להתחיל לבכות, להרגיש אבוד או חסר אונים. כדי להימנע ... הוא מנסה להגן על עצמו מרגשות קשים. למעשה, מבחינתו של האדם, להודות בבעיה משמעותו להיכנס למערבולת של רגשות לא נעימים והוא יעשה הכל כדי להימנע מכך. מה ההבדל בין טיפול ישיר לטיפול עקיף? ישנן שתי דרכים עיקריות להתמודד עם אדם שלא מודה בבעיה: טיפול ישיר - שבו המטפל שואל שאלות ישירות כמו מה אתה רוצה? או מה חסר לך?. זוהי גישה פשוטה וישירה, אך במקרים רבים היא תגרום לאדם להיסגר ... שלו. טיפול עקיף - זוהי גישה שונה, שבה לא מתמודדים ישירות עם הבעיה. במקום זאת, עוזרים לאדם לפתח ולחדד את החשיבה ההגיונית והביקורתית שלו בתחומים אחרים של החיים. כך הוא יוכל, באופן טבעי, להתמודד טוב יותר עם הבעיה שלו מבלי שיצטרך להודות באופן ישיר שהיא קיימת. איך לבצע טיפול עקיף בפועל? טיפול עקיף פירושו לדבר עם האדם על נושאים שאינם קשורים ישירות לבעיה שלו. הרעיון המרכזי הוא לעודד אותו לחשוב בצורה הגיונית, ביקורתית ומדויקת, אפילו אם הנושא המדובר הוא נייטרלי לחלוטין. לדוגמה: לשאול את האדם ... העקיפה עובדת? הסיבה שהגישה העקיפה עובדת היא פשוטה: לא משנה מה הבעיה, כל עוד האדם מפעיל חשיבה הגיונית, מדויקת וביקורתית, הוא יוכל לפתור או לפחות להתמודד טוב יותר עם הבעיה. ככל שהחשיבה שלו תהיה יותר מפותחת, כך יוכל להתמודד טוב יותר עם הבעיות האישיות שלו, גם אם הוא לא מדבר עליהן באופן מפורש. עצם פיתוח החשיבה הוא המפתח להתקדמות בכל תחום בחיים. איך לדעת מה באמת מציק למישהו או ממה הוא מפחד? דרך נוספת להבין את הבעיות או הפחדים של אדם, במיוחד אם הוא לא מדבר עליהם במפורש, היא על ידי התמקדות בדברים החיוביים שהאדם כן מוכן לדבר עליהם. למשל, אם שואלים אדם מה ... אצבעות), זה משום שהוא לא חושש שיאבד אותו. מה אפשר ללמוד מכך לגבי בעיות אישיות? הדבר החשוב ביותר להבין הוא שאם אדם מרגיש תקוע או חסום, ולא יודע מה הבעיה שלו או איך להתמודד איתה, הפתרון הטוב ביותר הוא לפתח את החשיבה שלו. אם אדם ייקח על עצמו את המשימה של לימוד, קריאה, עיסוק בשאלות פילוסופיות, משחקי חשיבה, ופיתוח יכולת אנליטית - בסופו של דבר זה יעזור לו גם לפתור בעיות אישיות מורכבות או אפילו בעיות שהוא אינו מודע להן. השכל ההגיוני והחשיבה הביקורתית הם המפתח האוניברסלי להתמודדות עם כל בעיה, בין אם היא מוצהרת ובין אם לאו. כיצד להתמודד עם הדחקה רגשית? איך לחשוב בצורה יותר בהירה? שיטות לשיפור החשיבה הביקורתית איך לעזור למישהו ... בטיפול? כאשר אדם מגיע לטיפול אך אינו מוכן לבטא את רצונותיו או בעיותיו, יש צורך למצוא דרך עקיפה לעזור לו. המטרה היא לסייע לו להתקדם בחיים גם מבלי שהוא יצטרך להודות בחיסרון כלשהו. מדוע האדם אינו מוכן להודות בבעיה? האדם עלול לומר הכל בסדר מתוך מנגנון הדחקה. הוא יודע שאם יתמודד עם הבעיה, ייאלץ להכיר בכך שמשהו חסר לו, וזה מפחיד אותו. אם יכיר בכך שמשהו לא טוב, הוא עלול להיכנס למערבולת רגשית שתגרום לו כאב. לכן, הוא נמנע לחלוטין מהדיון בנושא. כיצד אפשר לגשת לאדם שאינו מודה בבעיה? יש שתי גישות עיקריות לטיפול: גישה ישירה - לשאול אותו שאלות ישירות כמו מה היית רוצה?, מה חסר לך?, אך בגישה זו הוא עלול להתנגד ולהדחיק עוד ... אינו משתף פעולה, יש לנסות לעניין אותו בנושאים שאינם קשורים ישירות לבעיה שלו, אך יגרמו לו להשתמש יותר בהיגיון ובחשיבה ביקורתית. לדוגמה: לשאול אותו על ספרים שהוא קורא ולנתח יחד את העלילה. לשוחח איתו על נושאים ... מה דעתך על X? ולחקור יחד איתו את הנושא. מדוע זה עובד? לא משנה מה הבעיה שלו, אם הוא יפעיל את ההיגיון ויצמד לאמת, זה יוביל אותו לצאת ממנה. ככל שאדם יפתח יותר את יכולת החשיבה שלו, כך הוא יהיה מסוגל להתמודד טוב יותר עם המציאות, גם מבלי לדבר ישירות על הבעיה. מה אפשר ללמוד מכך? גם כאשר אדם מרגיש תקוע ואינו יודע מה ה

... טיפול אמיתי יכול להיות תלוי בטיפול אחר? אליעד מסביר שטיפול אמיתי, שנועד לגלות את האמת ולפתור בעיות באמת, לא אמור להיות תלוי בשום טיפול אחר. טיפול שמתנה את ההצלחה שלו בכך שלא תשתמש בסמים או לא תלך לטיפול אחר, הוא טיפול שמבוסס על אמונה ולא על ... אם טיפול מסוים נותן לך נקודת מבט שונה, עדיף שתלמד אותה כדי להבין עוד צדדים במציאות. הבעיה היא רק אם האדם ייתקע בטיפול מסוים ויחשוב שזאת האמת המוחלטת, ואז הוא יפסיק להתקדם. למה אנשים הולכים ללמוד טיפול? אליעד מסביר שישנן מספר סיבות שאנשים הולכים ... תחושה טובה, להרגיש שהוא בעל ידע או מומחיות, אף על פי שהידע שלו בפועל מוגבל. האם אדם עם בעיות נפשיות יכול להיות מטפל טוב? אליעד כהן מסביר שבעיקרון אפשרי שמטפל יהיה אדם שלא פתר את כל הבעיות שלו עצמו, זה לגיטימי. מה שלא לגיטימי הוא שמטפל יטען שהוא יכול לפתור בעיות לאחרים, בזמן שהוא בעצמו לא מצליח לפתור בעיה שהוא היה רוצה לפתור. הסנדלר יכול ללכת יחף, זה בסדר, כל עוד הוא לא מתלונן שהוא לא יודע לעשות נעליים. לדוגמה, אדם יכול להיות עצבני ועדיין לעזור לאנשים אחרים עם בעיות עצבים, כל עוד הוא לא מתיימר להגיד שהוא יודע לפתור את הבעיות של עצמו כאשר הוא באמת לא יודע איך לפתור אותן. אדם צריך להיות כנה עם עצמו לגבי גבולות הידע שלו והיכולת שלו לעזור לאחרים. מה הסכנה בלהיות מטפל? אליעד מציין משפט של רבי נחמן שאומר שכשאדם מתחיל לטפל ... לטיפול נוסף? האם כדאי ללמוד להיות מטפל? האם טיפול אמיתי תלוי באמונה? האם מטפל חייב לפתור את בעיותיו קודם? ...

... מתאר תואם את הדרך שבה היית רוצה שיתנהל בפועל. איך לראיין מועמד לתפקיד ניהולי? כאשר מראיינים מועמד לתפקיד ניהולי, השאלות צריכות להיות מאוד מעשיות וממוקדות בבעיות האמיתיות שהמנהל צפוי להתמודד איתן. אם, למשל, יש בעיות ניהוליות או קונפליקטים בצוות, חשוב לשאול את המועמד איך הוא היה מתמודד איתן. על ידי כך, ניתן לראות אם החשיבה שלו ריאלית ואם הפתרונות שלו הגיוניים. בנוסף, חשוב לראות האם המועמד יודע לשאול שאלות רלוונטיות, כדי להבין לעומק את הבעיה לפני שהוא מנסה לפתור אותה. מועמד שלא שואל שאלות הכרחיות טרם מתן פתרון, מעיד על חוסר הבנה וחשיבה שטחית. מה חשוב לשאול בראיון טלפוני? בראיון טלפוני מומלץ להתמקד ... להתמודד עם סיטואציות מקצועיות באופן פרקטי. שאלות כלליות מדי לא יספקו מידע מספק. לכן, כדאי לשאול שאלות נקודתיות שיבדקו את כשירותו של המועמד ואת יכולתו לתת פתרונות קונקרטיים. מה לעשות כאשר לא ניתן לבדוק את העובד באופן מעשי? במקרים בהם לא ניתן להעסיק את העובד לתקופת ניסיון ממושכת, מומלץ לערוך סימולציות קצרות ככל האפשר, המדמות את המשימות שיהיה עליו לבצע בפועל. למשל, להציג לו בעיות אמתיות של העסק ולבקש ממנו להציע פתרונות, כך ניתן לראות כיצד הוא חושב ומנתח מצבים מורכבים. עובד שמתבלבל, או שאינו מצליח להסביר את הפתרון שלו באופן ברור ומסודר, ככל הנראה לא יתאים לתפקיד. מה חשוב לבדוק מעבר לידע המקצועי של ... אותו כיצד הוא מתמודד עם עיכוב של משימות רבות בזמן קצוב. מה שואלים בראיון עבודה? במקום לשאול שאלות פתוחות כמו מה עשית בעבודות קודמות? שאלות כמו איך היית פותר בעיה כזו וכזו? עשויות לחשוף הרבה יותר על אופן החשיבה של המועמד. כך, תוכל לראות אם יש לו את ... לייעל תהליך בעסק שלך, ומהם הצעדים שיבצע כדי להבטיח שהמערכת תעבוד בצורה אופטימלית. איך לראיין מנהל? כאשר אתה מגייס מנהל, חשוב לשאול אותו שאלות שמבוססות על בעיות מעשיות שעשויות להתעורר בתפקידו. אם מדובר במנהל צוות, שאל אותו כיצד יפתור קונפליקטים בין עובדים, או איך ינהל צוות תחת לחץ. השאלות צריכות להיות מאוד ממוקדות על הבעיות האמיתיות שאותן המנהל צפוי לפתור. מה חשוב לשאול בראיון טלפוני? במהלך ראיון טלפוני, כדאי להתמקד בכשירות המקצועית של המועמד ... עבודה הוא חשוב, הוא לא תמיד מספק את התמונה המלאה על המועמד. הדרך הטובה ביותר לבדוק אם עובד מתאים היא על ידי ביצוע סימולציות משימות יומיומיות, ולראות איך הוא פותר בעיות מורכבות. מה צריך לבדוק כשמראיינים מועמד? לסיום, ראיון עבודה טוב אינו רק שאלות כלליות, אלא גם בחינה מעמיקה של כישוריו ויכולותיו של המועמד. זה לא מספיק לשמוע סיפורים על הניסיון הקודם שלו, אלא חשוב גם להבין איך הוא חושב, אילו בעיות הוא רואה, ואיך הוא פותר אותן. זהו תהליך שמוודא אם המועמד לא רק מתאים למשרה, אלא גם אם הוא ... אני צריך שתעשה לי פרויקטים כאלו וכאלה. אתה חושב שאתה יודע לעשות אותם? כן. איך תעשה את זה? בא תסביר לי איך תתכנת? וככה אתה בודק איך הוא חושב, איך הוא ניגש לבעיה, אילו שאלות הוא שואל אותך, אתה רוצה לראות שהוא יעבוד, איך שאתה היית רוצה שהוא יעבוד. ... ללמוד חודש את העבודה. אז איך נדע? מה עכשיו נשקיע בו חודש בכדי לגלות שהוא לא מתאים. לכן, מה שצריך לעשות... אם הוא צריך ידע מקצוע ועדיין אין לו אותו, אז אין בעיה . בא ניקח את הדברים שהוא יכול לדעת, ונשאל אותו. לדוגמה, נגיד שאנחנו מגייסים מנהל, ואז הוא אומר כן אני מבין בניהול, אני בניתי, ואתה אומר לו אם אתה פיקח, ואתה יודע מה הבעיות בעסק שלך, אתה אומר לו בסדר אין בעיה אני רוצה שתנהל לי את מחלקת העיצור, הוא אומר לך בסדר, אני ניהלתי בכל מיני מקומות דומים. דרך אגב, אם הוא היה כל כך טוב, אז למה לא השאירו אותו שם? לא מחויב. אבל יש פרספקטיבה כזאת. עכשיו, אתה אומר לו אוקי, יש לנו בעיה כזו וכזו, איך אתה נגיד לפתור אותן? ואז אתה מעלה את הרף, אתה אומר לו יש לי גם בעיה כזו, ואם יש עכשיו קונפליקט בין העובדים? ואם ההוא אמר ככה וכדומה. אתה פשוט לקוח את הבעיות האמתיות של המנהל העיצור הקיים. או את הבעיות האמתיות בתהליך היצור הקיים, שלשמם אתה מגייס אותו. מציג לו אותן, ואומר לו תציע לי פתרונות. אם הוא מציע לך פתרונות שנראים לך הגיוניים, אז אתה יכול להקשות. ואם לך נראה שהוא חושב בהיגיון, והוא מתנתח את ...

... כאשר אנשים מתקשים לקבל פתרונות פשוטים מדי, מכיוון שהפתרון הפשוט לא נתפס בעיניהם כראוי. אליעד מציין גם דוגמה חסידית של רבי נחמן מברסלב שאמר לתלמידיו לעשות תיקונים פשוטים, אך התלמידים לא האמינו שזה מספיק טוב. הם האמינו שהם ... שהמוח מתקשה להאמין שניתן לפתור בעיות בצורה פשוטה וקלה, ולכן תמיד האדם מרגיש שהוא צריך להתאמץ ולשנות את המציאות כדי להגיע לאושר ולסיפוק. האם יש פתרון לקושי להרגיש בנוח לקבל ולתת? אליעד מסביר שהפתרון נעוץ בהסכמה של האדם להיות מוכן גם לקבל בחינם וגם לתת בחינם. אם האדם יוכל ליהנות מהמציאות כפי שהיא, מבלי להתאמץ לשנותה, הוא ישתחרר מהתחושה שהוא חייב להתאמץ כדי להרגיש ...

... המאמץ מתבטא בהתנגדות - למשל, כשמרימים משקולת כבדה, כוח השריר מתנגד לכוח המשיכה, מה שיוצר תחושת מאמץ, ומוביל לעייפות. למה שינה טובה אמורה לפתור עייפות פיזית? שינה אמורה לפתור עייפות פיזית כיוון שבזמן השינה האדם לא מתאמץ פיזית כלל. מצב השינה הוא המצב שבו האדם לא נדרש להתנגד לשום דבר או לבצע פעולה כלשהי. עם זאת, שינה שאינה איכותית, למשל בגלל ... באופן מתמיד בניסיון למלא את רצונו, להתמודד עם מצבים, לדאוג ולתכנן, מה שיוצר מאמץ מנטלי כבד ומוביל לעייפות נפשית. האם שינה פיזית יכולה לפתור עייפות נפשית באופן מלא? שינה פיזית יכולה להקל זמנית על עייפות נפשית, אך לרוב היא לא מספיקה כדי לפתור אותה באופן מלא. בזמן השינה האדם אכן מפסיק להיות מודע לבעיותיו למשך זמן מוגבל, מה שיכול לתת תחושת מנוחה חלקית. אך העייפות הנפשית עצמה לעיתים מקשה על הירדמות עמוקה ואיכותית, וכשהאדם מתעורר, הוא חוזר מיד לתחושת הלחץ והמחשבות על בעיותיו. יתרה מכך, גם במהלך השינה עצמה יכולים להופיע חלומות מטרידים שבהם האדם ממשיך להתמודד עם הקשיים והבעיות שלו. לכן שינה פיזית בלבד אינה מספיקה לטיפול עמוק בעייפות נפשית. איך ניתן להשיג מנוחה נפשית עמוקה באמת? הדרך העמוקה והאפקטיבית ביותר להתמודד עם עייפות נפשית היא על ידי ... משקולות כבדות. כאשר העייפות גדלה, נוצר צורך לישון כדי לנוח מהמאמץ. האם שינה טובה תמיד פותרת עייפות? במקרה של עייפות פיזית, שינה אמורה לפתור את הבעיה: אם ישנים טוב, מתעוררים רעננים יותר, משום שהשינה היא זמן של חוסר מאמץ פיזי. לעומת זאת, אם השינה לא איכותית (בגלל קור, חום או רעשים), עדיין יש סוג של מאמץ מתמשך גם ... מאמץ מנטלי. במהלך היום, לכל אדם יש עבודה שנייה: הוא מנסה כל הזמן למלא את רצונותיו ולהתמודד עם מצבים שלא תמיד מסתדרים כרצונו. הוא טרוד בפתרון בעיות , בבניית תוכניות, בדאגות, בשאיפה שיהיה טוב, ובהתנגדות למציאות שגורמת לו לחוש לא מסופק. צורת המאבק הזו מייצרת עייפות נפשית שיכולה להיות כבדה מאוד. האם שינה פיזית פותרת גם עייפות נפשית? התשובה בשיחה היא שכן ולא. מצד אחד, בזמן השינה האדם מפסיק לזמן מה את הדאגות היומיומיות שלו. הוא לא מודע לבעיות ולכן יכול לחוות תחושת הפסקה מעייפות נפשית. אך מהצד האחר, לפעמים העייפות הנפשית עצמה מקשה על ההירדמות. גם אם נרדמים, ייתכן שהראש עדיין טרוד, וממשיך לייצר חלומות שבהם קיימות בעיות דומות לאלו שבעולם הערות. במצב כזה, לא באמת מרגישים מנוחה נפשית. כיצד אפשר להירגע מעייפות נפשית בצורה עמוקה יותר? השינה הפיזית מועילה באופן חלקי, אבל יש דרך עמוקה יותר ... מפסיק להיאבק או לדאוג, ומפחית את העייפות הנפשית. החיסרון הוא שגם את המחשבה לא משנה צריך לתחזק, וזה עשוי להיות מאמץ בפני עצמו. לכן קיים פתרון עמוק אף יותר: מצב של לא יודע כלום. במצב זה, האדם לא מחזיק בשום ידיעה ועל כן אינו מתחזק שום רעיון או רצון. כשמגיעים ללא יודע כלום כתוצאה מהיצמדות לחקר האמת, נוצרת שקט ... הבנו יש לנו עייפות פיזית שהיא נובעת ממאמץ קונפליקט הלכת לישון עכשיו יש לך עייפות נפשית מה עם עייפות נפשית. ש: גם השינה פותרת היא צריכה לפתור את זה. אליעד: אז לכאורה אז בא נבדוק לכאורה שינה פיזית פותרת את זה נכון אבל מה האמת האם שינה פיזית פותרת את זה כן או לא אז מה האמת שכן ולא לפעמים כן ולפעמים לא עכשיו ... שקורה פה אז כשהתעוררת פה אתה כאילו היית בהפסקה נגיד אתה כל היום מנסה למלא לעצמך את הרצונות הלכת לישון כאילו אתה למשך x שעות לא חשבת על הבעיות שיש לך פה במובן הזה שינה פיזית עוזרת להתמודדות עם עייפות נפשית כי במובן מסוים אתה פחות עייף נפשית כי אתה היית בהפסקה מהמרדף אחרי מילוי הרצון שלך פה היית בהפסקה של כמה ... עמוקה כי אתה עדיין טרוד ואיך שאתה קם אתה ישר מתעורר כי אתה טרוד נכון ובנוסף לכל זה גם תוך כדי שאתה ישן אומנם יש לך פטור למשך שמונה שעות מהבעיות שפה אבל אתה שמונה שעות פותר בעיות במקום אחר, אתה לא באמת לגמרי התנתקת אתה עכשיו איפה שישנת שמה גם עשית משהו אתה גם שמה רדפת אחרי מילוי רצונות אומנם בעולם אחר ולא פה אז כאילו שחכת את זה אבל בתת הכרה ... אחד שמחבר ביניהם והאני הזה הוא עבד פה ועבד שם באותה מידה זאת אומרת לא נחת אפילו לרגע. עכשיו ויותר מזה ואם אתה בחלום בכלל חולם חלומות על הבעיות שקורות פה אז גם כן בכלל לא ישנת אין לך מנוחה, אז יש אנשים שאומרים שיש מנוחה רק בקבר נכון אבל גם זה לא וודאי אולי גם בקבר יש לך עכשיו עוד מחשבות שמציקות לך ועכשיו יש לך ...

... מסך ריק או תמונה סטטית, המוח לא היה מגורה והאדם היה משתעמם. דוגמה נוספת שאליעד מביא: אדם שנמצא במצב של סכנת חיים, סבל או לחץ לא ישתעמם, כי המוח עסוק בפתרון הבעיה או בהישרדות. הרגש יכול להיות שלילי וקשה, אבל לא משעמם. המסקנה היא ששעמום מתרחש רק במצב ביניים שבו האדם לא נמצא בסבל או בכאב וגם לא בהנאה. איך למצוא ... שהיא יוצרת אצלו עניין לעסוק בפעולה או להשיג יעד מסוים. לדברי אליעד, השעמום נובע אך ורק מהיעדר מוחלט של מטרות. כשאדם מגיע למצב בו הכל בסדר, אין לו בעיות ואין לו גם רצונות מיוחדים - הוא יהיה בשעמום. לסיכום, אליעד כהן מציין שהפתרון המרכזי והיסודי להפגת שעמום הוא להציב לעצמך מטרות ואתגרים. לאתגר את עצמך, גם אם זה כרוך בקושי, תמיד ימנע את תחושת השעמום. חשוב לזכור שגם מטרות לא נעימות ומצבים לא ...

... האדם מנסה לייצר משמעות במקום שבו הוא לא רואה משמעות אמיתית. האם הבעיה היא בחוסר מטרות בחיים? אליעד כהן מציע ... מטרות שנראות לו משעממות וחסרות משמעות. האם המחשבות המוזרות הן בעיה או שיש בהן משהו חיובי? אליעד כהן ... הפשוטים והיומיומיים ביותר. כיצד לטפל במחשבות טורדניות ומוזרות? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא לעזור לאדם להבין ... עם הטענות שלו לגבי חוסר המשמעות שבשגרה. כאשר האדם יבין שאין שום בעיה במטרות הפשוטות ושהחיים הרגילים הם ... לשים פלסטר על החתך גם בלי לדעת כיצד הוא נחתך. רק אם לא מוצאים פתרון לבעיה, שווה לבדוק את הסיבות ... המוזרות נובעות מתחושה של חוסר משמעות בחיים הרגילים, והדרך לפתור את הבעיה היא לעזור לאדם לראות את המשמעות גם ... אדם אומר שהוא סובל ממחשבות מוזרות, השאלה המרכזית היא כיצד להבין ולפתור את הבעיה. במקרה שלפנינו, האדם מתאר התנהגויות ... כמו עדיפות צד ימין על שמאל, ושמדובר בסוג של אמונה טפלה. אך הבעיה היא שזה לא מוגבל רק להיבט אחד. הוא ... בחייו, אפילו בסידור כלי האוכל או בצבעים שהוא רואה. כדי להבין את הבעיה, יש לבדוק האם יש לו מטרות משמעותיות ... מטרותיו? אם הוא רוצה להיות עשיר, אך אינו קם בבוקר לעבוד - יש כאן בעיה. ייתכן שהוא לא באמת רוצה את המטרות ... בעוד שבמציאות ניתן למצוא שלמות בכל דבר. כיצד לטפל במצב? הפתרון הוא לעזור לו להבין שהחיים הרגילים ... אחרת. אך אין תמיד צורך לחקור את הסיבות - לפעמים עדיף פשוט לטפל בבעיה עצמה. האם תמיד צריך להבין את הסיבות? לא בהכרח. אם ניתן לפתור את הבעיה ללא חקירה מעמיקה של שורשיה, זה עדיף. ... אפשר לשים פלסטר בלי לדעת איך בדיוק הוא נחתך, כך גם כאן - אם יש פתרון ישיר, אין צורך לחפור בעבר. רק אם לא מוצאים פתרון, אז שווה לבדוק את הסיבות לעומק. ... בשביל לעשות את זה הוא אומר נגיד אני רוצה להיות מאוד עשיר, אין בעיה אבל אתה גם קם בבוקר לעבוד, שימו לב אז ... והכל מתחיל מזה שהמחשבות הרגילות לא מעניינות אותו. אז מה הפתרון לאותו בן אדם ספציפית ולכן איך נעזור ... אתה אומר רגע אולי אם אני אבין את הסיבות אולי אני דרך זה אמצא פתרון יותר טוב אבל אם יש לך פתרון מה אכפת לך איך. ש: נניח שתמצא סיבה ... ואז הוא בא אליך. אליעד: אתה הבנת מה אמרתי אני לא אומר הוא בא עם בעיה זה הפתרון עכשיו אם לא מצליחים למצוא פתרון אז בא נבדוק איך זה קרה. ש: אם לא מוצאים. אליעד: אם לא אם אתה יודע מה הפתרון מה אכפת לך ממה זה יכול להיות שהבעיה קרתה באופן אקראי אבל זה הפתרון. ש: לא תמיד כדאי למצוא את השורש כדי למנוע את הבעיה? אליעד: לא אם אתה אומר אני רוצה למנוע את ההתכנות של לשנות את הבעיה אז גם פה לפעמים נגיד עכשיו יש מישהו ...