... מורכבות? איך למצוא פתרונות? מה בטוח נכון? מה אני בטוח יודע? במה אני בטוח, איך לקבל החלטות? חשיבה יצירתית, מודל פתרון בעיות מסובכות, תהליך פתרון בעיות קשות, אסטרטגיות לפתרון בעיות איך לפתור בעיות מורכבות בצורה נכונה? אליעד כהן מסביר לעומק כיצד ...
...אתה חושה שאתה צריך להציל את העולם, אתה באמת בבעיה אמיתית, כי לא הבנת שהמציאות טובה כפי שהיא. ולהיות מואר באמת או מאושר, אמור האדם להבין מה טוב בכל דבר ודבר שטוב שיש סבל, טוב שיש דיכאון, ומי שמבין בשלמות שהכל טוב באותה המידה הוא מואר. ועכשיו בהבנת השלמות, יש אפשרות לעזור לאחרים אם הוא רוצה. ויש שאלה, אם הכל טוב ואתה בהבנה הזו אז למה בכלל לרצות לעזור למישהו, כי אין עוד רצונות כביכול, וזה כבר עניין אחר, כי כאן כבר מבינים שהכל משחק, ואז הדברים נעשים מפרספקטיבה אחרת, ויש עומקים בזה, למה בכלל לשחק, וכו...
...אליעד מסביר תחילה את הקשר בין רצון למציאות. הוא מציג שהרצון הוא גם חלק מן המציאות. כלומר, כאשר אדם אומר שהוא רוצה משהו, הרצון הזה עצמו הוא עובדה קיימת, חלק מהמציאות שהוא חווה. אדם הרוצה להרגיש טוב חייב לבחון האם קל לו יותר לשנות את המציאות החיצונית שלו (כמו החום בחדר, החולצה המלוכלכת, המוות וההזדקנות) או לשנות את הרצון הפנימי שלו (לקבל את החום, לקבל את העובדה שהוא מזדקן וכו). דוגמאות מעשיות להבנת הקושי בשינוי המציאות והרצון כדי להמחיש את ההבדל בין שני סוגי השינויים, אליעד מביא דוגמאות ברורות: אדם...
...לקרוא את הטקסט עצמו. בנוסף, יש לקרוא את כל התשובות שהוצגו ולבדוק אם התשובות שהוצעו עונות לשאלה המובאת או לא. באמצעות תהליך זה, התשובות הופכות להיות כלי עזר בהבנת השאלה, שכן כל תשובה מכילה בתוכה רמזים שיכולים לעזור להבהיר את השאלה עצמה ולהפוך את הקריאה בטקסט ליעילה יותר. זהו שלב קריטי כדי להבין איזו תשובה נכונה או מתאימה יותר. מה חשוב לדעת על השאלה והתשובות? כאשר נפנים לשאלה, חשוב להבין אילו תשובות עשויות להיות נכונות בהתאם לניסוח השאלה. לדוגמה, אליעד מציין כי כל תשובה שיכולה להיתפס כמתאימה, מצריכה...
...או מצב פשוט מהחיים היומיומיים, הוא מאלץ את עצמו להפעיל את השכל ולראות היבטים שהוא בדרך כלל מתעלם מהם. כך האדם לומד להבין את המהות שמאחורי כל פעולה, אמירה או אירוע, ומפתח את היכולת לראות פרטים ומורכבויות חדשים. אליעד משתמש בדימוי של תחרות קרוספיט כדי להמחיש את הרעיון הזה. הוא מסביר שבתחרות כזו המשתתפים לא יודעים מראש איזה תרגילים הם יצטרכו לבצע, ובכך מתגלה היכולת האמיתית שלהם להתמודד עם דברים בלתי צפויים. באופן דומה, כאשר אדם מפתח את החשיבה שלו, הוא אמור להיות מסוגל להתמודד עם ניתוח סיטואציות חדשות...
...EIP.co.il ביטויים כמו תנסה עד שתצליח, חיזוק ביטחון עצמי, העלאת ביטחון עצמי ו - Fake it till you make it. האם להתחיל עם כמה שיותר בחורות? סודות הפיתוי, איך לא לפחד לפנות לבחורה? תנסה מקסימום תיכשל, אם תנסה אולי תצליח, תנסה שוב ושוב עד שתצליח, אין לך מה להפסיד, לא יכול להיות יותר גרוע, זייף עד שתצליח, איך לשבור פחד גישה? איך שוברים פחד גישה? איך לטפל בפחד גישה? איך לגשת לבחורות? טעויות בשבירת פחד גישה, טעויות בטיפול בפחד גישה, האם לנסות עד שתצליח? התנסות שלילית, התנסות חיובית, איך נוצר ביטחון עצמי...
...לאדם יש תחושה של הבנה חלקית בלבד. הוא מבין משהו, אך לא מבין אותו לחלוטין. התחושה הזו מתחלפת בין ההבנה לבין אי - ההבנה. האדם לא באמת שוכח את ההבנות הקודמות שלו, אלא פשוט חווה רמות שונות של בהירות וערפול לאורך התהליך. הוא מדגים זאת עם דימוי של חציבת מנהרה. האדם חוצב בסלעים ומוציא אותם החוצה, אך בכל פעם מופיעים עוד ועוד סלעים חדשים. יכול להיווצר מצב שבו האדם מרגיש שהוא לא מתקדם כלל, כיוון שתמיד עומדים מולו סלעים חדשים. אבל אם הוא יסתכל לאחור, הוא יראה שהסלעים שהוא כבר הוציא נמצאים בצד, והדרך שכבר עבר...
...וכך מגיע לרצון עמוק יותר, עד שבסופו של דבר הוא מגיע למבוי סתום, לשאלה בסיסית ועמוקה יותר כמו למה בכלל יש רצון?, למה יש מציאות בכלל?. אליעד מדגיש כי השאלות הללו נוצרות באופן טבעי לאורך תהליך החיפוש. האם יש סוף לכמות השאלות שאדם יכול לשאול? אליעד כהן מביא בשורה טובה: כמות השאלות שאדם יכול לשאול היא סופית. יש סוף גם לטיפשות וגם לשאלות. הוא מתייחס לאמירה שיש שני דברים אינסופיים - היקום והטיפשות - וטוען שזו טעות, כי לשניהם יש סוף. סוף היקום הוא הפרספקטיבה שלפני היקום, לפני מימד המקום והזמן. והסוף של...
...בעבודה ופוחד שהבוס שלו יתקוף אותו. הוא מראה לו שהסיבה שהוא מפחד כל כך היא לא באמת הסיכוי שזה יקרה (שהוא נמוך מאוד), אלא בגלל הפרשנות שהוא נותן למה שיקרה אם יותקף. מה הדרך להתמודד עם מחשבות שליליות? אליעד מסכם ואומר שהדרך הטובה להתמודד עם הפחד הזה היא: לזהות את המחשבות השליליות: להבין מה בדיוק מפחיד, ולמה זה מפחיד. לבדוק אם המחשבות האלו אמת או לא: להפריד בין עובדות לפרשנויות. ללמוד להחליף את המחשבות השליליות במחשבות אחרות, רציונליות ומועילות יותר. לדוגמה, במקום לומר אם תקפו אותי, אני חלש, להגיד אם...
...שהתרגיל הטוב ביותר עבורך לפיתוח שריר מסוים, הוא התרגיל שבו אתה מצליח הכי הרבה למתוח ולכווץ את השריר הספציפי שאתה רוצה לפתח אותו. זה הכל וזאת כל התורה כולה. יחד עם זאת, לפעמים ברצונך לפתח חלק כלשהו בשריר, שאז יתכן שיהיה תרגיל אחד שיהיה יותר אידיאלי מתרגיל אחר. כי בתרגיל אחד, השריר מתאמץ יותר בנקודה אחת מאשר בנקודה אחרת שלו. אבל זאת רזולוציה יותר נמוכה. אבל פרקטית, קודם כל תנסה להבין בכל תרגיל ותנועה שאתה עושה, איזה שריר אתה מאמץ הכי הרבה? איזה שריר מתארך ומתכווץ הכי הרבה כנגד התנגדות המשקל. וזה התרגיל...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מודל פתרון בעיות, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מודל פתרון בעיות, איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קריירה, מאמן רוחני, אימון אישי ועסקי בתחום מודל פתרון בעיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331