... המגבלות של מה שבאמת אפשרי. מה קורה כאשר אנשים שומרים על חשיבה שלילית כל הזמן? אליעד מדבר על אנשים שמפחדים להרגיש רע ומפחדים שהרע ימשיך ויתגבר. הוא מסביר שבסופו של דבר, אם אדם סובל יותר ויותר, הוא עשוי להגיע למצב שבו הוא ... ש: הבנתי, עכשיו הסברת מה שכתוב אז הבנתי. אליעד: אבל זה לא הגיוני?! אני אתן לך דוגמה: נגיד שאנשים מפחדים להרגיש רע בעיקרון. עכשיו בן אדם מפחד שכל הוא ירגיש יותר רע, ויותר רע, ויותר רע, ויותר רע, ויותר רע. אבל אם אתה מרגיש עוד יותר ...

... מנגנון המחשבה שלו, להיות מודע לכך שכל מחשבה על הצלחה כלכלית או עסקית מלווה גם במחשבה סמויה של תלות ופחד לאבד. אם האדם יהיה מוכן נפשית לשלם את המחיר - כלומר, להיות מודע לתלות, לפחדים, ולחרדות שקשורים בהצלחה - הוא יהנה יותר מהתהליך עצמו וגם יהיה פחות תלוי בתוצאה. לדוגמה, אדם שנהנה לבנות עסק ...

... כשהוא מתאר את השפעתה על אנשים בתרבות העכשווית. הוא מציין כי הרבה אנשים שרוצים להיות רוחניים, למעשה פועלים מתוך פחד, חוסר אונים, ותחושת חוסר שייכות. תופעה זו מתבטאת בעבודות רוחניות שמטרתן לא לשפר את החיים אלא להימנע מהם או ... ללמוד ולהתפתח. מהם הקשיים האמיתיים שמתעוררים בתהליך הרוחני? לסיום, אליעד מדבר על הקשיים האמיתיים שיכולים להתרחש בתהליך הרוחני, כמו פחד, חוסר יכולת להתמודד עם הכאב, והקושי בקבלת אחריות על החיים. הוא מציין גם את הצורך בהבנה שהרוחניות היא לא ...

... אליעד מתאר איך כל אחת מהתפיסות הללו משפיעה על ההתנהגות שלנו. הוא מציין שברוב המקרים, כאשר אנו פועלים מתוך פחד מה יחשבו עלינו, אנו מונעים על ידי דימוי סביבתי. לדוגמה, כאשר אדם בורח מאש, הוא עושה זאת לא רק מתוך ... הזיכרון וההבנה החברתית שלפיה יש לברוח מאש, דבר שמחבר אותו לדימוי הסביבתי שהיה לו בעבר. ההסבר הפנימי הוא שמי שמפחד מהשפעות של אחרים מונע על ידי דימוי סביבתי - דימוי של איך אחרים רואים אותו. המוח שלנו, לדברי אליעד, לא ... עם אנשים בצורה חכמה, הצגת אינפורמציה באופן שגורם להם להרגיש בטוחים במשהו שמתחבר להם מבחינה רגשית. כיצד להתמודד עם פחדים רגשיים כמו חרדה חברתית? אליעד כהן מציין כיצד חרדה חברתית נובעת ממחשבות על איך אחרים תופסים אותנו, אבל ההבנה שמחשבות אלו הן רק זיכרונות לא מבוססים יכולה לשחרר אותנו מהפחדים האלה. הוא מציע תהליך של הוצאת עצמנו מתוך סיטואציות שבהן אנו שמים לב לפחד מההשפעות החיצוניות, ומציע לעבוד על כך שתחליט להפסיק להיות מושפע מחוקי החברה. אליעד מציין שחרדה חברתית היא דבר בר שינוי, ... לעבוד על הצורות שמובילות לחרדה ותחושת חוסר ביטחון. לא מדובר בהעלמת החרדה, אלא בהבנה של מתי אנו פועלים מתוך פחד ומתי אנו פועלים מתוך רצון אמיתי ולא מתוך רגש. איך לשכנע אנשים? מה זה דימוי עצמי? מה זה דימוי ...

... בצד הטוב. ככל שהאדם יהיה מודע יותר לבחירותיו ויבין לעומק כיצד הן נעשות, השאלות שמטרידות אותו יתמוססו מאליהן. איך פחד מוות קשור ליחסיות של טוב ורע? אליעד מדגים את המנגנון הזה דרך הפחד ממוות. הפחד ממוות נובע מכך שהאדם מבדיל בין חיים למוות ומאמין שהחיים טובים מהמוות. ככל שהוא יותר מפחד מהמוות, כך הוא מעריך יותר את החיים. אליעד מציין שיש כאן פרדוקס - הפחד מהמוות יכול גם להרוס את ההנאה מהחיים. עם זאת, אם אדם לא יפחד בכלל מהמוות, הוא גם לא ייהנה מהחיים עצמם, אלא רק מדברים ספציפיים בתוכם. הפחד מהמוות הוא דוגמה לכך שהאדם חייב לחוות חיסרון מסוים כדי להרגיש יתרון. לכן, מבחינה מסוימת טוב שהאדם מפחד ממוות, משום שזה גורם לו ליהנות יותר מההרגשה שהוא חי. אליעד מדגים זאת בכך שאנשים מאושרים מכך שהם חיים, משום שהם מפחדים לאבד את החיים האלה. ככל שהאדם פחות מבדיל בין חיים למוות, הפחד מהמוות יקטן, אך גם תחושת ההנאה מחוויית החיים עצמה תפחת. האם כדאי לייצר לעצמך רצונות חדשים? אליעד מציין שהאדם אכן ... איך להיות מאושר? מהו סוד האושר? למה טוב תלוי ברע? האם אפשר להיות מאושר בלי סבל? איך מתמודדים עם פחד ממוות? איך להגביר את ההנאה מהחיים? שאלה: האם הטוב והרע שווים ביחס ביניהם? אליעד: יש לך פה שלוש מושגים, טוב, ... על המנגנון הזה? אליעד: כן. אתה מחליט באם להגיד שזה טוב או רע, תבדוק? קח לדוגמה את הנושא של פחד מוות. מה זה פחד מוות? שאדם בעצם מבדיל בין חיים למוות, וחושב שחיים יותר טוב מלמות, וכמה שהוא יותר קרוב למוות כך הוא יותר מפחד ממנו. אבל אם אין הבדל בין חיים למוות, או אני תמיד בחיים וגם במוות, או שמוות וחיים זה אותו טוב או אותו רע, אז אין פחד מוות. שאלה: האם ככול שאני נהנה מהחיים אני יותר מפחד מהמוות? אליעד: מהיבט מסויים, כן. מהיבט שני אתה גם שונא את החיים, כי הפחד מהמוות הורס לך אותם. ברמה העקרונית, ככול שאתה חושב שמוות זה יותר רע, כך אתה נהנה יותר מהמחשבה שאומרת לך ... אז לא תהנה כשתחשוב על החיים, זה תלוי במה שאתה חושב. והעוצמות בהתאם. שאלה: אז האם זה טוב שאני אפחד מהמוות כי זה יגרום לי לאהוב יותר את החיים? אליעד: כן, אמרת את האמת. איך גורמים לילד לאהוב את החיים, על ידי שגורמים לו לפחד מהמוות. מי שיש לו אפס אחוז פחד מוות, לא נהנה מהחיים, אבל יכול ליהנות מדברים אחרים. שאלה: אני מבין את זה אך לא מרגיש את זה. אליעד: ... שזה שונה אז אין שום שאלה. זה תהליך שאמורים להכנס פנימה ואז שרואים שאין הבדל. בהבנה הזאת אתה פחות תפחד מהרע, כי אתה יודע שתקבל עליו גם טוב. שאלה: אז אני לא יחפש לעצמי רצונות כי הם יגרמו לי להרגיש ...

... בקיצוניות כדי לפתור בעיות בזוגיות? שיטת פתרון נוספת שאליעד מציג היא הליכה אל תסריט קיצוני ביותר, כדי לנטרל את הפחדים העמוקים. לדוגמה, כאשר הגבר חושש שהאישה עדיין זוכרת את הגבר הקודם, אליעד מציע לו לחשוב על תסריט שבו היא אכן זוכרת אותו באופן מלא ולהתמודד עם הפחד העמוק ביותר. כאשר הגבר מתמודד עם התסריט הכי גרוע מבחינתו, הוא יכול לגלות שבעצם אין ממה לפחד, או שהבעיה היא אחרת לגמרי ממה שחשב. כך, כאשר הפחד העמוק מטופל ישירות, כל שאר החששות הופכים להיות קלים יותר להתמודדות. סיכום ומסקנות: כיצד להצליח בזוגיות ולהתגבר על משברים? ... הוא הבנה עמוקה של שורש הבעיה והיכולת לדבר עליה בכנות מלאה. הוא ממליץ על תקשורת פתוחה, התמודדות ישירה עם פחדים, חיזוק דימוי עצמי והפסקת התלות באישורים חיצוניים. איך להתמודד עם מחשבה טורדנית בזוגיות? כיצד להצליח בזוגיות לאחר משבר? למה קשה לי עם העבר של בת הזוג? איך לחזק ביטחון עצמי בזוגיות? מה לעשות כשהאגו פוגע בזוגיות? איך להפסיק לפחד מבגידה? האם אפשר להצליח בזוגיות עם טראומה?

... קונפליקטים פנימיים בהחלטות? כאשר יש יתרון וחיסרון לכל אפשרות, אדם נמצא במצב של קונפליקט פנימי. דוגמה לכך היא מישהו שמפחד להחמיץ את הזדמנות מסוימת, אך יודע שצעד כזה יוביל לוודאות מסוימת או חיסרון. אליעד מתאר את ההרגשה הזו כמצב ...

... משדר נינוחות ומושך אליו אנשים, ובכללם בחורות. לעומת זאת, אדם חסר ביטחון מרגיש תלוי בתגובת הבחורה, ולכן הוא מתמלא פחד, חרדה ובושה. דוגמה שאליעד מביא כדי להמחיש זאת היא אדם שאומר שהוא מסוגל להיות במצב רוח טוב כאשר הוא ... אמיתית וכנה, שתוביל לאהבה עצמית אמיתית שאינה תלויה בתוצאות חיצוניות, ואז הזוגיות תגיע בצורה טבעית וקלה יותר. איך להפסיק לפחד מדחייה של בחורה? בסיום ההרצאה אליעד מסביר שלפחד מדחייה אין הצדקה אמיתית מלבד האמונות שאדם מחזיק בראשו. הוא מציע לאדם להתבונן בכנות במחשבות ובאמונות שלו ולהטיל בהן ספק. ... מחפש, או שהוא יכול להשיג את אותו ביטחון גם בלי זוגיות? לדבריו, ההבנה העמוקה הזאת היא המפתח לשחרור מכל פחד או חרדה שקשורים לזוגיות. איך להתחיל עם בחורה? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה עושים כשמתביישים להתחיל עם בחורה? איך להכיר נשים? איך לשפר סטייט אוף מיינד? האם זוגיות תפתור לי את ...

... עצמית. מהו קשר בין פרדוקס רגשי לפרדוקס שכלי? הפרדוקס הרגשי קשור לרגשות המנוגדים שמתרקמים בתוך הנפש. לדוגמה, אם אדם פוחד להיכשל אך יודע שהוא חייב לקחת סיכון כדי להצליח, הוא מתמודד עם פרדוקס רגשי. הוא יודע שהפחד הוא לא בהכרח הגיוני, אך לא מצליח להשתחרר ממנו. לעומת זאת, פרדוקס שכלי הוא כאשר ההיגיון מציע פתרון שמנוגד לרגש או להתנהגות. לדוגמה, כאשר אדם יודע באופן אינטליגנטי שהוא לא אמור לפחד, אבל רגשותיו לא מאפשרים לו להחיל את ההיגיון הזה במציאות. מה המשמעות של מתוך שלא לשמה בא לשמה? הביטוי ... של דבר לתוצאה חיובית. אליעד כהן מציין דוגמה בה אדם שמתחיל להתעורר למודעות עצמית מתוך מניעים לא נכונים (כמו פחד או רצון לברוח מבעיה), עשוי בסופו של דבר למצוא את עצמו במקום טוב יותר מבחינה פנימית או רוחנית. מדובר ... שבה אדם יכול להגיע לפתרון, למרות שהוא לא בהכרח התחיל בכוונה הטהורה. איך קונפליקט רגשי משפיע על ההתמודדות עם פחד? אליעד כהן מציין את הקשר בין קונפליקט רגשי לפחד, ומסביר כיצד פחדים לא תמיד משקפים את המציאות אלא נובעים מהתפיסות האישיות שלנו. לדוגמה, כאשר אדם פוחד להתמודד עם משהו שהוא תופס כמאיים, הוא לא בהכרח מבוסס על מציאות אובייקטיבית אלא על פרשנות רגשותיו. הפחד לא נעלם אלא משתנה כאשר אדם מסכים להתמודד עם מחשבותיו, כפי שמוסבר גם על ידי המונח תמודדות עם הפחד. כאשר אדם מסכים להתמודד עם הפחד ישירות, הוא מוצא את הדרך להחיל את העקרונות הרציונליים על תחושותיו. מהו תהליך מודעות עצמית וכיצד הוא עוזר לפתור ... עם פרדוקסים? ההיגיון חשוב מאוד בתהליך ההתמודדות עם פרדוקסים, אך לעיתים הוא לא מספיק. כאשר אדם מנסה להתמודד עם פחד או קונפליקט רגשי בעזרת ההיגיון בלבד, הוא עשוי להיתקל בקשיים. אליעד כהן מציין כי יש להבין את הגורמים הפנימיים ...

לשחוט פרות קדושות, מיתוסים, אמונות תפלות, התמודדות עם חרדה, התמודדות עם פחד, פחד מהפחד, להתגרות ברשעים, צדיק גמור, פרה קדושה, להיות אמיץ, לא לפחד, אכזריות, רחמנות, צמחונות מהן פרות קדושות וכיצד עלינו להתמודד איתן? הרצאה של אליעד כהן עוסקת במיתוסים, אמונות תפלות, פחדים וחרדות, ובמיוחד בשחיטה של פרות קדושות - דימוי למושגים, רעיונות או אמונות שמיוחסים להם כוח והשפעה גדולים, אך לעיתים הם חסרי בסיס או מגבילים אותנו מלהתמודד עם החיים והפחדים שלנו באופן בריא. אליעד מציין כי ההתמודדות עם פחדים וחרדות אינה רק עניין של לשחרר את הפחדים, אלא גם להבין את המהות של כל פחד, ומה עובר בראש כשפוחדים ממנו. לדבריו, הדרך להבין את הפחדים היא לשוחת את הפרות הקדושות - כלומר, לפרק את האמונות האסורות עלינו או שלא נוח לנו להתמודד איתן ולהשאיר ... להימנע מהם. אחת הדוגמאות המועלות בהרצאה היא השחיטה של פרה קדושה. אליעד מציין כי כשאנשים לא מצליחים להתמודד עם פחדים, הם מבקשים פתרון מיידי, אך הדרך הנכונה היא לא להימנע מהפחדים אלא להבין אותם. המילה שחיטה כאן משמשת כדימוי לכך שכאשר אנו עוסקים במשהו שמפחיד אותנו, עלינו להתמודד איתו עד הסוף, בלי להימנע או לדחות את הפתרון. אליעד נותן את הדוגמה של התמודדות עם פחדים בעבודה או במערכת יחסים: כשיש פחד, לא ברחים ממנו. עלינו להבין מה עומד מאחוריו ולפעול עם האמת שלנו, גם אם זה קשה. המטרה היא לא להימנע מהתמודדות אלא לפרק את האמונה או הפחד שגורם לנו לסגת. בסופו של דבר, הרצאה זו עוסקת גם בכיצד להתמודד עם חרדות ופחדים. אליעד מציין כי יש דרכים רבות לפתח אומץ, כמו להתמודד עם פחדים על ידי חקירה פנימית ולא מתוך רצון להימנע מהם. איך נוכל להיות צדיקים גמורים? בהמשך ההרצאה, אליעד מדבר על ... נחמן מברסלב. הוא מדבר על המושג של להיות צדיק גמור - אדם שמוכן להתמודד עם כל רגש שלילי או פחד, מבלי להתפשר על מהות השאלה העמוקה שהוא שואל את עצמו. הרעיון הוא כי על האדם להיות מסוגל להתמודד עם כל ... רגיש בחיים, ולהיות מסוגל להתמודד גם עם רגש קשה ומאתגר. צדיק גמור הוא אדם שמגיע למדרגה שבה הוא לא מפחד להתמודד עם האמת, גם אם היא קשה, ולא בורח מהמכשולים. כאשר עוסקים בשחיטת פרות קדושות, המטרה היא להבין את ההתנגדויות והפחדים שלנו ולהתמודד איתם. הכוונה כאן היא ללמוד לא להימנע מהפחדים, אלא לחקור אותם לעומק ולפני השחיטה עלינו להיות משוכנעים בכך שאנחנו רוצים להתמודד עם כל פחד ורגש רע בצורה ישרה. מהי המשמעות של להיות אמיץ ולא לפחד? בהרצאה עולה נושא נוסף - האם אמיצה היא התשובה לפחדים שלנו? אליעד מציין כי האומץ אינו בהכרח בהימנעות מהפחדים אלא בהבנתם. כשאדם פוחד ממישהו או ממשהו, על מנת להתמודד נכון עם הפחד הזה הוא צריך להבין את המהות שמאחורי הפחד. המטרה היא לא להימנע ממצבים מלחיצים או מקשים, אלא להתמודד איתם מתוך הבנה וידע של איך נכון לפעול. אליעד מתאר את הדרך בה נוכל לשחרר את עצמנו מפחדים באמצעות המודעות, ולא רק על ידי הימנעות. האם יש קשר בין רחמנות לבין אכזריות? נושא נוסף שהרצאה עוסקת בו ... פנימית שמעסיקה אותנו. החיבור בין שני המונחים הוא במידה שבה אנו מבצעים מעשים מתוך רצון לעזור אך גם מתוך פחד או קושי להימנע מהתמודדות. האם צמחונות קשורה להתמודדות עם פחדים? לבסוף, אליעד דן בצמחונות כחלק מההתמודדות עם פחדים ותחושות של רחמנות. הוא מציין כי הרבה אנשים בוחרים להיות צמחוניים מתוך רגשות רחמים, אך הדבר קשור גם לפחד, לפחד משחיטה ולעיתים גם לפחד מהשלכות מוסריות של אכילת בשר. אליעד מציע כי עלינו להבין את המניעים הפנימיים שלנו ולהתמודד איתם כדי להבין את הדרך הנכונה עבורנו. איך להתמודד עם פחדים וחרדות? מהי פרה קדושה? כיצד להפוך לצדיק גמור? מהי הדרך הנכונה להתמודד עם פחדים? האם אכזריות היא תמיד רעה? האם צמחונות קשורה לרחמנות?